Pocisz się z nerwów? Oto, co mówi o tym psycholog
Pocenie się jest naturalne. Szczególnie podczas intensywnej aktywności fizycznej i upałów. Zdarza się jednak, że towarzyszy chorobom. Wiele osób poci się też ze stresu, np. podczas wystąpień publicznych. Co o podłożu psychicznym pocenia się mówi mgr Weronika Janeczko, psychoterapeutka?
Pocenie się – objaw nerwicy lękowej
Jednym z objawów nerwicy jest nadmierna potliwość, która szczególnie urzeczywistnia się podczas ataku lękowego. Pocenie się jest jednym z objawów, który może świadczyć o tym, że mamy do czynienia z zaburzeniem psychicznym, jakim jest nerwica lękowa. Pocenie się to przejaw, któremu zazwyczaj towarzyszą inne symptomy. Dodatkowo przy nerwicy lękowej mogą pojawić się nudności, trudności z oddychaniem, uczucie dławienia się ból w klatce piersiowej, zawroty głowy, obawa utraty kontroli, poczucie depersonalizacji lub derealizacji.
„Objawów związanych z nerwicą lękową jest cały szereg. Najważniejsze objawy, które pozwalają spełnić kryteria tej choroby świadczące o pobudzeniu układu nerwowego to m.in. odczucie bicia lub ciężaru serca albo przyspieszenie akcji serca, pocenie się, drżenie lub dygotanie ciała i suchość w jamie ustnej. Z wymienionych objawów musi być spełniony choć jeden, aby można stwierdzić, że mamy do czynienia z zaburzeniem lęku panicznego.” – powiedział psycholog i psychoterapeuta mgr Weronika Janeczko.
Atak nerwicy lękowej
„Zazwyczaj pojawia się jakiś czynnik wewnętrzny, bądź zewnętrzny, który będzie powodował atak. Jest to na przykład czynnik, który wyzwala w nas poczucie zagrożenia. Dochodzimy do wniosku, że coś się dzieje i budzi się w nas lęk. Kiedy mamy już do czynienia z poczuciem lęku, zaczynamy go w różny sposób interpretować. Zaczynamy się obawiać i wtedy na myśl przychodzą nam róże rzeczy, takie jakie, np. utrata zdrowia, zawał, czy nawet śmierć.” – powiedział psycholog i psychoterapeuta mgr Weronika Janeczko.
Negatywne myśli i odczucia napędzają lęk oraz objawy, które towarzyszą atakom lękowym. Unikanie kolejnej konfrontacji z napadem dodatkowo podkręca objawy somatyczne oraz poznawcze. W momencie kiedy mamy do czynienia z napadem lękowym pojawia się strach, obawa o nasze życie i zdrowie oraz niepokój, który jest spowodowany dotkliwymi objawami. Przy zaburzeniach lękowych zazwyczaj doświadczamy wzmożonego stresu, silnego napięcia emocjonalnego i lęku, które przyczyniają się do występowania nadmiernej potliwości.
Przyczyny nerwicy lękowej
Za napadami lękowymi, które towarzyszą nerwicy lękowej, może stać wiele przyczyn. Oto czynniki, które mogą być za to odpowiedzialne:
- temperament (cechy charakteru, usposobienie),
- środowisko i otoczenie (miejsce w jakim żyjemy, relacje z ludźmi),
- czynniki biologiczne (stan zdrowia, stan fizyczny, stan układu nerwowego),
- genetyka,
- czynniki społeczne (praca, szkoła, rodzina),
- urazy psychiczne i traumatyczne przeżycia,
- sytuacje losowe (zmiany, stres, utrata kogoś lub czegoś)
Chcesz podzielić się swoją historią na portalu Pacjenci.pl? Opisz ją dla nas i innych pacjentów. Możesz dołączyć swoje zdjęcie. A jeśli wolisz pozostać anonimowa lub anonimowy, zaznacz to :) Kontakt: [email protected]
