Znak, że cholesterol zatkał tętnice. Unieś nogę i zobacz, co się stanie
Czy podniesienie nogi może ujawnić miażdżycę i zbyt wysoki poziom „złego” cholesterolu? Tak – i nie potrzeba do tego specjalistycznego sprzętu. Domowy test pozwala wykryć pierwsze oznaki choroby tętnic obwodowych.
- Prosty test uniesienia nogi może pomóc wykryć miażdżycę i zablokowane tętnice w domowych warunkach
- Zmieniony kolor skóry stopy po uniesieniu to możliwy objaw choroby tętnic obwodowych (PAD)
- Domowy test Buergera pozwala rozpoznać pierwsze oznaki złego krążenia spowodowanego wysokim cholesterolem
Czym jest miażdżyca nóg?
Miażdżyca rozwija się, gdy cholesterol LDL („zły”) odkłada się w ścianach tętnic, tworząc blaszki miażdżycowe i zwężając światło naczyń. Gdy proces ten obejmuje kończyny dolne, mówimy o chorobie tętnic obwodowych (PAD – peripheral arterial disease).
Wczesne objawy bywają niezauważalne: zimne stopy, ból łydek po krótkim spacerze, nocne skurcze mięśni. Według Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego nawet 20 proc. osób po 60. roku życia cierpi na nierozpoznane PAD. Ryzyko zwiększają: wysoki poziom cholesterolu, palenie tytoniu i cukrzyca.
Jak wykonać test uniesienia nogi?
Podstawową metodą diagnostyczną PAD jest wskaźnik kostkowo-ramienny (ABI), ale wstępną ocenę można przeprowadzić samodzielnie:
- Połóż się na plecach i unieś wyprostowaną nogę pod kątem około 45 stopni. Utrzymaj pozycję przez 30 sekund.
- Obserwuj kolor skóry stopy i palców:
- jeśli stają się blade lub sine, może to świadczyć o ograniczonym dopływie krwi.
3. Usiądź i opuść nogę. Skóra powinna szybko wrócić do naturalnego koloru, jeśli nie:
- czerwone lub fioletowe zabarwienie (tzw. przekrwienie zależne) może świadczyć o zwężeniu naczyń poniżej poziomu obserwacji.
Według wytycznych ACC/AHA z 2023 roku, taki rumień to jedno z klinicznych kryteriów rozpoznania PAD w stopniu umiarkowanym lub zaawansowanym.
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Test domowy to tylko sygnał ostrzegawczy. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz:
- blednięcie lub sinicę stopy po jej uniesieniu,
- zaczerwienienie po opuszczeniu,
- ból łydek przy przejściu dystansu poniżej 200 metrów,
- trudno gojące się rany na stopach (ponad 2 tygodnie).
Lekarz rodzinny lub kardiolog naczyniowy może zlecić badania: profil lipidowy, ABI, USG Dopplera.
