Operacja kręgosłupa przestaje być synonimem długiej rekonwalescencji i dużych nacięć. Dzięki postępowi technologicznemu współczesna chirurgia oferuje małoinwazyjne metody, które zapewniają precyzję, skuteczność i szybki powrót do codziennych aktywności. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Danielem Płomińskim, ortopedą i traumatologiem.• Współczesna chirurgia kręgosłupa dąży do minimalnej inwazyjności, stosując techniki endoskopowe i przezskórne• Roboty chirurgiczne zwiększają precyzję implantacji, skracając czas rekonwalescencji• W wielu przypadkach po operacji kręgosłupa pacjent może opuścić szpital już następnego, a nawet tego samego dnia
Dbanie o kręgosłup to nie tylko leczenie dolegliwości, ale przede wszystkim świadome wybory i nawyki w codziennym życiu. Od materaca, na którym śpimy, po obuwie i sposób noszenia torebek – każdy detal ma znaczenie. Daniel Płomiński, ortopeda i traumatolog, doradza, jak proste zmiany mogą uratować nasz kręgosłup. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Danielem Płomińskim, ortopedą i traumatologiem.• Wybór odpowiedniego materaca i właściwa pozycja do spania są kluczowe dla regeneracji kręgosłupa• Wysokie obcasy mogą negatywnie wpływać na kręgosłup, ale ich szkodliwy wpływ można zminimalizować poprzez regularne ćwiczenia• Ciężkie torebki noszone na jednym ramieniu obciążają kręgosłup, dlatego zaleca się używanie plecaków lub zmienianie stron
Ból pleców to codzienność wielu osób — winne mogą być: nieodpowiedni materac, długie godziny spędzone w pozycji siedzącej, stres czy przeciążenie mięśni. ten ból zwykle ustępuje po odpoczynku, rozciąganiu czy fizjoterapii. Jednak w rzadkich przypadkach ból kręgosłupa może być sygnałem groźnych zmian nowotworowych. Jak odróżnić “zwykły” ból od tego, który powinien skłonić do natychmiastowej wizyty u lekarza? Większość bólów kręgosłupa ma przyczynę mechaniczną, przyczyną może być nawet źle dobrany materac, zbyt miękki lub zbyt twardyIstnieją tzw. „objawy alarmowe” w bólach pleców, które wskazują, że konieczna jest pilna diagnostykaIm wcześniej zostanie wykryta zmiana nowotworowa, tym lepsze rokowania
W niepewnych czasach zmieniają się kryteria zdrowotne podczas kwalifikacji wojskowej. Nowe rozporządzenie MON wprowadza zmiany, które zakładają, że część schorzeń już nie dyskwalifikuje ze służby wojskowej. Wykluczenia są jasne - tylko określone problemy zdrowotne pozwalają uzyskać kategorię D lub E, które zwalniają z wojska. Obowiązuje pięć kategorii zdrowotnych.Schorzenia dyskwalifikujące dotyczą m.in. układu krążenia, kręgosłupa, poważnych wad zmysłów i zaburzeń psychicznych.
Ból kręgosłupa to plaga XXI wieku, dotykająca ponad 80% Polaków. Dolegliwości te pojawiają się w coraz młodszym wieku, stając się jednym z najczęstszych powodów zwolnień lekarskich. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Danielem Płomińskim, ortopedą i traumatologiem.• Ponad 80% Polaków skarży się na ból kręgosłupa, a problem ten dotyka coraz młodsze osoby.• Główne przyczyny to niska aktywność fizyczna i wszechobecny tryb siedzący, często określany jako „3S”.• Niewłaściwe nawyki, otyłość oraz predyspozycje genetyczne również odgrywają istotną rolę w rozwoju dolegliwości bólowych kręgosłupa.
Ból kręgosłupa dotyka niemal każdego, ale istnieją objawy, które powinny skłonić nas do natychmiastowej konsultacji ze specjalistą. Ignorowanie sygnałów alarmowych może prowadzić do poważnych konsekwencji. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Danielem Płomińskim, ortopedą i traumatologiem.• Ból kręgosłupa utrzymujący się przez kilka tygodni lub miesięcy, a także ból nocny, to sygnały alarmowe wymagające uwagi.• Drętwienia, mrowienia kończyn oraz osłabienie siły mięśniowej mogą wskazywać na ucisk na struktury nerwowe.• Objawy takie jak utrata masy ciała czy stany podgorączkowe towarzyszące bólowi kręgosłupa mogą sugerować poważniejsze schorzenia, w tym nowotwory.
Ból krzyża to dziś codzienność – statystyki mówią, że choć raz w życiu doświadcza go ponad 80 proc. dorosłych. Kiedy „strzyka w krzyżu”, pierwsza myśl brzmi zwykle: muszę się więcej ruszać, wzmocnić mięśnie, rozciągnąć. Niestety, nie zawsze to pomaga. Z nowych badań wynika, że kluczową różnicę może zrobić praca z… psychologiem.Australijskie badanie RESTORE sprawdziło terapię poznawczo-funkcjonalną (CFT) u blisko 500 osób z przewlekłym bólem lędźwi Już siedem sesji CFT przyniosło większą ulgę i poprawę sprawności niż standardowa rehabilitacja, a efekt utrzymał się przez 3 lata CFT łączy zmianę myślenia o bólu z treningiem ruchu, pomagając bezpiecznie wrócić do aktywności.
Suche igłowanie to innowacyjna metoda stosowana w fizjoterapii, która skutecznie redukuje wiele rodzajów bólu. Może pomóc na ból ręki, nogi, pleców, poprawić ruchomość. Już jedna sesja może przynieść całkowitą ulgę. Niestety, o tym zabiegu mówi się zdecydowanie za mało. Na jakie dolegliwości może pomóc suche igłowanie i jak wygląda procedura? Wyjaśniamy.Suche igłowanie to technika terapeutyczna stosowana w leczeniu bólu mięśni i napięć, oparta na nakłuwaniu punktów spustowychDry needling pomaga na bóle kręgosłupa, rwę kulszową, urazy, ból nadgarstka i napięcia mięśnioweZabieg polega na nakłuciu mięśnia cienką igłą bez leków – efekt to rozluźnienie i ulga w bólu niekiedy już po jednej sesji
Zaledwie kilkanaście lat temu Anna Grodzka należała do najbardziej barwnych postaci polskiej sceny politycznej. Jako pierwsza w Polsce i Europie transpłciowa posłanka na zawsze zapisała się na kartach historii. Z powołania – działaczka, z zamiłowania – twórczyni muzyki, dziś rzadko bywa widywana w przestrzeni publicznej.
Według dostępnych danych nawet 80% Polaków w ciągu swojego życia zmaga się z bólem kręgosłupa. Najczęściej problem dotyczy właśnie odcinka lędźwiowego. O przyczynach bólu pleców w odcinku lędźwiowym w rozmowie z redaktorką serwisu Pacjenci.pl opowiedział Tomasz Paprzycki – fizjoterapeuta, osteopata i autor książki „Cztery filary zdrowia”.
Ból kręgosłupa utrudnia wykonywanie obowiązków w wielu zawodach – często niezależnie od tego, czy jest to praca fizyczna, czy siedząca. Jeśli doskwiera nam właśnie taki silny ból, przysługuje nam zwolnienie lekarskie. Ile może trwać L4 na kręgosłup i co trzeba o nim wiedzieć? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości.
Właśnie w sieci pojawiała się informacja o chorobie polskiej mistrzyni w boksie zawodowym. Mowa o Agnieszce Rylik, która jeszcze do niedawna pojawiała się na ściankach i wyglądała na osobę cieszącą się z życia. Okazuje się, że było inaczej, a teraz jej sytuacja jest wręcz dramatyczna, szczególnie że doszły do tego problemy zdrowotne.
Dla osób niezmotoryzowanych często to jedyne rozwiązanie. By donieść do domu ciężkie zakupy, korzystają z praktycznych toreb na kółkach. Taka torba-wózek sprawia, że nie trzeba dźwigać ciężarów i można zapakować naprawdę sporo rzeczy.A co na to fizjoterapeuci? Specjaliści od kręgosłupa są w tej kwestii zgodni – torby na kółkach mogą powodować problemy z układem ruchu, a nawet urazy, szczególnie odcinka lędźwiowego.
Znasz to uczucie, jakby mrówki chodziły po ciele? Tak się dzieje zwykle, kiedy zbyt długo siedzimy w jednej pozycji i dochodzi do niedokrwienia. Ale bywa, że ręka albo noga drętwieje nam z innych powodów, nawet wtedy, gdy wcale nie dociskaliśmy jej przez dłuższy czas. Szczególnym przypadkiem jest tu drętwienie rąk. Najczęściej wynika z jakiegoś ucisku na nerwy, ale przyczyn może być wiele. Ponadto, czym innym jest rzeczywiście drętwienie, a czym innym są parestezje.
Czasem zdarza się, że musimy przenieść z miejsca na miejsce coś ciężkiego. Zwykle nie zastanawiamy się nad tym, po prostu szybko to robimy. Ale jeden nieuważny ruch możemy przypłacić uszczerbkiem na zdrowiu.Wystarczy nieodpowiednio się ustawić, by doszło do wypadku. Dlatego to tak bardzo ważne, by dźwigać nie tylko mięśniami, ale i głową – myśląc. Lekarz wyjaśnia, w jaki sposób łatwo można uszkodzić sobie kręgosłup.
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) jest przewlekłą chorobą zapalną m.in. stawów kręgosłupa. Głównymi objawami klinicznymi są ból pleców, ograniczenie sprawności motorycznej i postępująca sztywność kręgosłupa.Przebieg tego schorzenia zazwyczaj jest powolny, natomiast nasilenie zmienne. Początek choroby jest zwykle niezauważalny. Na ZZSK częściej chorują mężczyźni niż kobiety. Agata Skwarek-Szewczyk, lekarz reumatolog i internista w swoich mediach społecznościowych wyjaśnia, kiedy ból kręgosłupa powinien nas zaniepokoić?
Marcin Miller, gwiazdor disco-polo, opowiedział o bólu, który towarzyszy mu każdego dnia. Dolegliwość, na którą cierpi, to przepuklina kręgosłupa. Mimo to, jak sam mówi, stara się nie zawieść fanów i nie chce odwoływać koncertów.Ból pleców jest tak powszechny, że zalicza się do chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Jedną z przyczyn takiego bólu jest właśnie przepuklina kręgosłupa. W przypadku podejrzenia tej dolegliwości należy jak najszybciej rozpocząć diagnostykę i wdrożyć odpowiednie leczenie.
Niewiele osób wiedziało, że aktorka Magdalena Schejbal borykała się ze sporymi problemami ze zdrowiem. Kobieta miała tak poważny problem z kręgosłupem, że niestety nie obeszło się bez interwencji chirurgów. Po roku od operacji podziękowała personelowi medycznemu za pomoc.Choroby kręgosłupa to problem wielu Polaków. Są to bowiem jedne z najpowszechniejszych przypadłości, które mają ogromny wpływ na nasze życie. Towarzyszący im ból utrudnia funkcjonowanie, a nieleczenie tego typu schorzeń może doprowadzić do ostateczności – operacji.
Ból zlokalizowany w okolicy klatki piersiowej czy kręgosłupa może mieć swoją przyczynę np. w tym, jak się odżywiamy. Choć brzmi to nieprawdopodobnie, jest to jak najbardziej realne. Niewłaściwa dieta może skutkować bólami kręgosłupa.Dlaczego tak się dzieje? Jak się okazuje, tu rządzi całkiem prosty mechanizm. To, jak on działa, wyjaśnia osteopata Tomasz Paprzycki.
Sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. To oczywiste, ale nie każdy wie, że np. mając refluks, nadciśnienie, bóle pleców i bezdech senny muszą unikać jak ognia konkretnych pozycji. Jakich? Niektóre z nich wpływają na jakość naszego snu, ale również na zdrowie. Choć każdy z nas ma swoje ulubione, spanie na prawym czy na lewym boku nie będzie dobre dla osób z pewnymi schorzeniami. O jakich pozycjach mowa?
