W walce z przewlekłym bólem kręgosłupa tradycyjne środki przeciwbólowe często okazują się niewystarczające lub niosą ze sobą ryzyko skutków ubocznych. Na szczęście medycyna oferuje coraz więcej innowacyjnych zabiegów, które pozwalają uwolnić pacjentów od cierpienia. • Leczenie farmakologiczne bólu kręgosłupa powinno opierać się na minimalnych dawkach kilku leków z różnych grup• Fizjoterapia, z szeroką gamą zabiegów, stanowi celowane wsparcie w walce z bólem• Kriolezja i termolezja to innowacyjne techniki blokujące receptory bólowe, działające nawet do dwóch lat, dając ulgę w bólu przewlekłym
W dobie powszechnej pracy siedzącej i zdalnej profilaktyka bólu kręgosłupa staje się kluczowa. Daniel Płomiński, ortopeda i traumatolog, wskazuje na proste, ale skuteczne strategie, które każdy może wdrożyć, aby chronić swój kręgosłup przed negatywnymi skutkami „wyuczonych zachowań”. • Ergonomia miejsca pracy oraz regularne przerwy w trybie siedzącym są niezbędne dla zdrowia kręgosłupa• Zamiast drogich foteli, można zastosować proste rozwiązania, takie jak piłka gimnastyczna czy specjalne klęczniki• Wzmacnianie mięśni stabilizujących kręgosłup (brzucha, pośladków, grzbietu) jest podstawą jego prawidłowego funkcjonowania
Operacja kręgosłupa przestaje być synonimem długiej rekonwalescencji i dużych nacięć. Dzięki postępowi technologicznemu współczesna chirurgia oferuje małoinwazyjne metody, które zapewniają precyzję, skuteczność i szybki powrót do codziennych aktywności. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Danielem Płomińskim, ortopedą i traumatologiem.• Współczesna chirurgia kręgosłupa dąży do minimalnej inwazyjności, stosując techniki endoskopowe i przezskórne• Roboty chirurgiczne zwiększają precyzję implantacji, skracając czas rekonwalescencji• W wielu przypadkach po operacji kręgosłupa pacjent może opuścić szpital już następnego, a nawet tego samego dnia
Dbanie o kręgosłup to nie tylko leczenie dolegliwości, ale przede wszystkim świadome wybory i nawyki w codziennym życiu. Od materaca, na którym śpimy, po obuwie i sposób noszenia torebek – każdy detal ma znaczenie. Daniel Płomiński, ortopeda i traumatolog, doradza, jak proste zmiany mogą uratować nasz kręgosłup. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Danielem Płomińskim, ortopedą i traumatologiem.• Wybór odpowiedniego materaca i właściwa pozycja do spania są kluczowe dla regeneracji kręgosłupa• Wysokie obcasy mogą negatywnie wpływać na kręgosłup, ale ich szkodliwy wpływ można zminimalizować poprzez regularne ćwiczenia• Ciężkie torebki noszone na jednym ramieniu obciążają kręgosłup, dlatego zaleca się używanie plecaków lub zmienianie stron
Ból kręgosłupa dotyka niemal każdego, ale istnieją objawy, które powinny skłonić nas do natychmiastowej konsultacji ze specjalistą. Ignorowanie sygnałów alarmowych może prowadzić do poważnych konsekwencji. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Danielem Płomińskim, ortopedą i traumatologiem.• Ból kręgosłupa utrzymujący się przez kilka tygodni lub miesięcy, a także ból nocny, to sygnały alarmowe wymagające uwagi.• Drętwienia, mrowienia kończyn oraz osłabienie siły mięśniowej mogą wskazywać na ucisk na struktury nerwowe.• Objawy takie jak utrata masy ciała czy stany podgorączkowe towarzyszące bólowi kręgosłupa mogą sugerować poważniejsze schorzenia, w tym nowotwory.
Ból krzyża to dziś codzienność – statystyki mówią, że choć raz w życiu doświadcza go ponad 80 proc. dorosłych. Kiedy „strzyka w krzyżu”, pierwsza myśl brzmi zwykle: muszę się więcej ruszać, wzmocnić mięśnie, rozciągnąć. Niestety, nie zawsze to pomaga. Z nowych badań wynika, że kluczową różnicę może zrobić praca z… psychologiem.Australijskie badanie RESTORE sprawdziło terapię poznawczo-funkcjonalną (CFT) u blisko 500 osób z przewlekłym bólem lędźwi Już siedem sesji CFT przyniosło większą ulgę i poprawę sprawności niż standardowa rehabilitacja, a efekt utrzymał się przez 3 lata CFT łączy zmianę myślenia o bólu z treningiem ruchu, pomagając bezpiecznie wrócić do aktywności.
Suche igłowanie to innowacyjna metoda stosowana w fizjoterapii, która skutecznie redukuje wiele rodzajów bólu. Może pomóc na ból ręki, nogi, pleców, poprawić ruchomość. Już jedna sesja może przynieść całkowitą ulgę. Niestety, o tym zabiegu mówi się zdecydowanie za mało. Na jakie dolegliwości może pomóc suche igłowanie i jak wygląda procedura? Wyjaśniamy.Suche igłowanie to technika terapeutyczna stosowana w leczeniu bólu mięśni i napięć, oparta na nakłuwaniu punktów spustowychDry needling pomaga na bóle kręgosłupa, rwę kulszową, urazy, ból nadgarstka i napięcia mięśnioweZabieg polega na nakłuciu mięśnia cienką igłą bez leków – efekt to rozluźnienie i ulga w bólu niekiedy już po jednej sesji
Według dostępnych danych nawet 80% Polaków w ciągu swojego życia zmaga się z bólem kręgosłupa. Najczęściej problem dotyczy właśnie odcinka lędźwiowego. O przyczynach bólu pleców w odcinku lędźwiowym w rozmowie z redaktorką serwisu Pacjenci.pl opowiedział Tomasz Paprzycki – fizjoterapeuta, osteopata i autor książki „Cztery filary zdrowia”.
Znasz to uczucie, jakby mrówki chodziły po ciele? Tak się dzieje zwykle, kiedy zbyt długo siedzimy w jednej pozycji i dochodzi do niedokrwienia. Ale bywa, że ręka albo noga drętwieje nam z innych powodów, nawet wtedy, gdy wcale nie dociskaliśmy jej przez dłuższy czas. Szczególnym przypadkiem jest tu drętwienie rąk. Najczęściej wynika z jakiegoś ucisku na nerwy, ale przyczyn może być wiele. Ponadto, czym innym jest rzeczywiście drętwienie, a czym innym są parestezje.
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) jest przewlekłą chorobą zapalną m.in. stawów kręgosłupa. Głównymi objawami klinicznymi są ból pleców, ograniczenie sprawności motorycznej i postępująca sztywność kręgosłupa.Przebieg tego schorzenia zazwyczaj jest powolny, natomiast nasilenie zmienne. Początek choroby jest zwykle niezauważalny. Na ZZSK częściej chorują mężczyźni niż kobiety. Agata Skwarek-Szewczyk, lekarz reumatolog i internista w swoich mediach społecznościowych wyjaśnia, kiedy ból kręgosłupa powinien nas zaniepokoić?
Ból zlokalizowany w okolicy klatki piersiowej czy kręgosłupa może mieć swoją przyczynę np. w tym, jak się odżywiamy. Choć brzmi to nieprawdopodobnie, jest to jak najbardziej realne. Niewłaściwa dieta może skutkować bólami kręgosłupa.Dlaczego tak się dzieje? Jak się okazuje, tu rządzi całkiem prosty mechanizm. To, jak on działa, wyjaśnia osteopata Tomasz Paprzycki.
Ból kręgosłupa często odbieramy za objaw starzenia lub zwykłe przeciążenie kręgosłupa. Jednak przyczyn tego rodzaju bólu jest znacznie więcej. Co więcej, może sugerować schorzenia, których większość z nas nawet nie kojarzy z bólem kręgosłupa lędźwiowego! Co oznacza ból lędźwiowy? Kiedy należy z nim udać się do lekarza?
