Ten codzienny czynnik może zwiększać ryzyko raka nerki. Nowe badania nie pozostawiają wątpliwości

Nowotwory w Polsce: ogromna liczba chorych i stale rosnące zagrożenie

Choroby nowotworowe — niezależnie od wieku czy płci — dotykają w Polsce coraz więcej osób. Obecnie szacuje się, że żyje ponad 1,17 miliona Polaków z rozpoznanym nowotworem. Według danych z 2022 roku odnotowano około 181 tys. nowych zachorowań, co pokazuje, jak dynamicznie rozwija się problem. Jednocześnie rak jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. Nowotwory odpowiadają za około 25 % wszystkich zgonów w kraju, co plasuje je tuż za chorobami układu krążenia. 

Dla wielu chorych rozpoznanie pojawia się już w zaawansowanym stadium — i wtedy leczenie bywa znacznie trudniejsze. Dlatego tak bardzo istotne jest podnoszenie świadomości, promowanie badań przesiewowych i zdrowego stylu życia. Tylko dzięki temu możemy mieć realną szansę na zmniejszenie skali tragedii, jaką niesie ze sobą rak.

Sprawdź też: Przełom w leczeniu raka płuc. Ta terapia ma szansę zastąpić chemioterapię

Wysokie BMI a rak nerki — co mówią najnowsze badania

Coraz więcej dowodów wskazuje, że nadwaga i otyłość mogą znacząco zwiększać ryzyko rozwoju raka nerkowokomórkowego (RCC). W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z National Institutes of Health–American Association of Retired Persons Diet and Health Study, w którym wzięło udział ponad 200 tys. osób, naukowcy analizowali wskaźnik masy ciała (BMI) w różnych momentach życia — od wieku 18, przez 35 i 50 lat, aż po moment badania. Wyniki były jednoznaczne: osoby, które kiedykolwiek miały BMI powyżej 25 (czyli miały nadwagę lub otyłość), miały większe ryzyko zachorowania na RCC w porównaniu z osobami o prawidłowej masie ciała.

Co więcej — im dłużej utrzymywała się nadwaga, tym większe było to ryzyko. Dotyczyło to nie tylko samego raka nerkowokomórkowego, ale także jego najczęstszego podtypu: raka jasnokomórkowego. Z kolei osoby, którym udało się znacząco obniżyć BMI (o co najmniej 10 %) — albo w młodym wieku (18-35 lat), albo po 50. roku życia — miały odpowiednio o 21 % i 28 % niższe ryzyko raka nerki. Te dane jednoznacznie pokazują, jak duże znaczenie dla profilaktyki nowotworów może mieć kontrola wagi.

W świetle takich wyników warto zastanowić się nad wpływem stylu życia — diety, aktywności fizycznej i utrzymania zdrowej masy ciała — na nasze długofalowe zdrowie.

Profilaktyka i zdrowy styl życia są kluczowe w walce z rakiem

Epidemia nowotworów w Polsce to wyzwanie, którego nie da się przecenić. Setki tysięcy nowych zachorowań rocznie, ogromna liczba chorych żyjących z rakiem, tysiące zgonów — to wszystko pokazuje, że rak to problem społeczny, medyczny i ekonomiczny. Jednak najnowsze badania dają też nadzieję: styl życia, utrzymanie zdrowej wagi i regularna kontrola zdrowia to realne narzędzia, które mogą zmniejszyć ryzyko — w tym raka nerki.

Odpowiednia profilaktyka, aktywność fizyczna, zdrowa dieta i regularne badania przesiewowe to klucz do zmiany tej statystyki. Im wcześniej wykryjemy zagrożenie, tym większa szansa na skuteczne leczenie. Każdy z nas ma wpływ na swoje zdrowie, a świadome decyzje mogą uratować życie.

Przeczytaj również: Na ten produkt należy uważać. Nadmiar zwiększa ryzyko raka

źródło:

Deng, Z., Zhang, C. A., Moore, J. X., et al. Lifetime body weight patterns, weight loss, and renal cell carcinoma subtypes. CANCER, 2025.