To może być przyczyna wyprysków na twarzy. Zaskakujące, ale dotyczy to wielu osób
Trądzik, krosty, wypryski – to nie tylko problem estetyczny, ale też sygnał, że w organizmie coś się dzieje. Skóra często jako pierwsza daje znać, że została zaburzona jakaś równowaga – hormonalna, metaboliczna, a czasem nawet emocjonalna.
Gdy zmiany na twarzy zaczynają się nasilać, warto zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć codziennym nawykom. Czy to, co jemy, jak śpimy, czego dotyka nasza twarz – nie ma przypadkiem wpływu na to, jak wygląda skóra? Czasem przyczyna wyprysków może być naprawdę zaskakująca.
Skąd się biorą pryszcze?
U nastolatków sprawa jest jest nieco bardziej złożona, bo w grę wchodzą zaburzenia równowagi hormonalnej związane z etapem dojrzewania. Nadmiar androgenów pobudza gruczoły łojowe do pracy, skóra się przetłuszcza, a ujścia mieszków włosowych łatwo się zapychają. Efekt? Krosty, zaskórniki i bolesne grudki.
U dorosłych z kolei przyczyn należy szukać gdzie indziej. Często problemem są hormony (np. wahania poziomu estrogenów i progesteronu u kobiet), stres, niewłaściwa dieta, źle dobrane kosmetyki albo... coś tak banalnego, jak brudna poszewka na poduszkę.
Przeczytaj też: Wyciągnie pryszcze w jedną noc. Dwa hity z apteki za 5 zł
ALAB Laboratoria – lider nowoczesnej diagnostyki w Polsce – wprowadza do swojej oferty przełomowe badanie: raport wieku biologicznego. "Twój wiek biologiczny – nowa era w profilaktyce zdrowotnej" To może spowolnić siwienie. Sprawdź, czego brakuje twojemu organizmowiWypryski – przyczyny powstawania
Oto kilka najczęstszych czynników, które mogą wywoływać lub nasilać zmiany skórne:
- hormony – zarówno w okresie dojrzewania, jak i u dorosłych – hormony mają ogromny wpływ na stan skóry. Zmiany w cyklu menstruacyjnym, PCOS, ciąża czy menopauza mogą powodować trądzik hormonalny,
- dieta bogata w cukier i nabiał – badania pokazują, że dieta o wysokim indeksie glikemicznym oraz nadmiar mleka i przetworów mlecznych mogą nasilać trądzik,
- stres – kortyzol, hormon stresu, zaburza pracę gruczołów łojowych i może prowadzić do stanów zapalnych skóry,
- niektóre leki – np. zawierające kortykosteroidy, testosteron lub lit,
- niewłaściwa pielęgnacja – zbyt agresywne oczyszczanie twarzy, kosmetyki zapychające pory, brak demakijażu przed snem – wszystko to może prowadzić do pogorszenia stanu cery,
- kontakt z brudem – brudne ręce, telefon przyciskany do twarzy, a także... nieświeża poszewka na poduszkę – to wszystko może przyczyniać się do rozwoju wyprysków.
Przeczytaj też: Pogromca trądziku. Ten hit z PRL-u wciąż jest dostępny w aptekach
Klucz do pięknej cery – regularne pranie poszewek
Mało kto zdaje sobie sprawę, jak duży wpływ na stan cery może mieć… zwykła poszewka na poduszkę. To właśnie na niej każdego dnia osadza się sebum, pot, resztki kosmetyków, martwy naskórek i kurz, a wszystko to staje się z kolei idealnym miejscem dla rozwoju bakterii i roztoczy…
Te mikroby w kontakcie z twarzą mogą prowadzić do powstawania nowych wyprysków i stanów zapalnych. Szczególnie dotyczy to osób, które śpią na boku lub na brzuchu – wtedy twarz ma dłuższy i częstszy kontakt z tkaniną.
Przeczytaj też: Jeśli wyskoczył ci pryszcz, koniecznie sięgnij po tę maść. To hit z apteki za 5 zł
Jak często zmieniać poszewki?
Dla zdrowia skóry najlepiej jest zmieniać poszewkę co najmniej raz w tygodniu, a w przypadku cery trądzikowej – nawet co 2–3 dni. Pościel należy prac w temperaturze co najmniej 60 st. C, jeśli chcemy dokładnie usunąć wszelkie zanieczyszczenia oraz mikroorganizmy. Należy używać do tego celu łagodnych płynów do prania, najlepiej hipoalergicznych.
Warto też wybierać naturalne materiały, takie jak bawełna czy jedwab, które są bardziej delikatne dla skóry. Dobrze sprawdzają się też jasne tkaniny – łatwiej zauważyć na nich zabrudzenia i szybciej je wyprać. A jeśli masz wyjątkowo wrażliwą cerę, po praniu najlepiej dodatkowo wyprasuj poszewki.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35330173/
