Co powoduje przykry zapach z ust? Jak się go pozbyć?
Nieświeży oddech, czyli halitoza to wstydliwy problem wielu osób. Stosowanie miętowych gum do życia czy specjalnych tabletek przynosi tylko chwilowy efekt. Aby skutecznie walczyć z przykrym zapachem z jamy ustnej, należy poznać jego przyczynę. Może być związany z nieprawidłową higieną lub też z problemami zdrowotnymi.
Nieprawidłowa higiena jamy ustnej
Najczęstszą przyczyną nieświeżego oddechu jest nieprawidłowa higiena jamy ustnej. Resztki jedzenia zalegające w przestrzeniach międzyzębowych prowadzą do nadmiernego rozrostu bakterii beztlenowych i odkładania się płytki nazębnej. Bakterie obecne w płytce produkują lotne związki siarki powodujące nieprzyjemny zapach z ust. Ponadto nagromadzona płytka nazębna jest główną przyczyną próchnicy i chorób przyzębia, co także przyczynia się do nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej. Warto dodać, że osoby noszące protezy powinny dbać o ich codzienne czyszczenie. W przeciwnym razie proteza może stać się przyczyną nieświeżego oddechu.
Problemy zdrowotne i przyjmowane leki
Przykry zapach z ust może być następstwem suchości w jamie ustnej. Ślina wypłukuje resztki pokarmowe i bakterie z zębów i dziąseł. Kiedy zaczyna jej brakować, zalegające cząsteczki jedzenia zaczynają się rozkładać, a bakterie namnażać, skutkiem czego wytwarza się nieprzyjemny zapach. Suchość w jamie ustnej mogą wywoływać niektóre schorzenia i przyjmowane leki.
Schorzenia powodujące suchość w jamie ustnej:
- cukrzyca
- choroby gruczołów ślinowych
- bezdech senny
- depresja
- niektóre choroby autoimmunologiczne
Leki zmniejszające produkcję śliny:
- leki nadciśnienie
- antyhistaminy
- antydepresanty
- niesteroidowe leki przeciwzapalne
- leki moczopędne
Warto dodać, że nieleczona suchość jamy ustnej może prowadzić do próchnicy, a nawet do wypadania zębów.
Kolejną przyczyną nieświeżego oddechu jest gromadzenie się treści pokarmowej w kryptach migdałkowych, będących pozostałością po infekcjach wirusowych i bakteryjnych gardła, takich jak np. nawracające anginy czy zapalenia migdałków.
Nieświeży oddech może być też objawem niektórych schorzeń, takich jak między innymi:
- paradontoza
- kandydoza jamy ustnej
- przewlekłe stany zapalne jamy nosowej, zatok i gardła
- choroba refluksowa przełyku i refluks żołądkowo-przełykowy
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
- mocznica
- kwasica ketonowa
- nowotwory, np. jamy ustnej, żołądka
Jak pozbyć się nieświeżego oddechu?
Jeśli borykamy się z nieświeżym oddechem, powinniśmy znaleźć przyczynę problemu, aby móc podjąć skuteczną terapię. Jeśli źródłem problemu jest nasz stan zdrowia, należy rozpocząć leczenie, także dla dobra całego organizmu. Jeśli mamy do czynienia z fizjologiczną przyczyną nieświeżego oddechu, warto zadbać o odpowiednią higienę jamy ustnej.
Podstawowe zasady higieny jamy ustnej:
- Dokładne szczotkowanie zębów minimum dwa razy dziennie
- Płukanie szczoteczki pod bieżącą wodą po każdym jej użyciu
- Codzienne nitkowanie przestrzeni międzyzębowych
- Czyszczenie języka osobną, specjalnie przeznaczoną do tego szczoteczką
- Stosowanie płynu do płukania jamy ustnej
- Picie w ciągu dnia dużej ilości wody
- Regularne wizyty u stomatologa
- Wykonywanie zabiegu higienizacji jamy ustnej w gabinecie raz na kilka miesięcy
