Co powoduje przykry zapach z ust? Jak się go pozbyć?
![nieświeży oddech](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_tytulu_2023_04_13_T175253_632_c06fd275ca.png)
Nieświeży oddech, czyli halitoza to wstydliwy problem wielu osób. Stosowanie miętowych gum do życia czy specjalnych tabletek przynosi tylko chwilowy efekt. Aby skutecznie walczyć z przykrym zapachem z jamy ustnej, należy poznać jego przyczynę. Może być związany z nieprawidłową higieną lub też z problemami zdrowotnymi.
Nieprawidłowa higiena jamy ustnej
Najczęstszą przyczyną nieświeżego oddechu jest nieprawidłowa higiena jamy ustnej. Resztki jedzenia zalegające w przestrzeniach międzyzębowych prowadzą do nadmiernego rozrostu bakterii beztlenowych i odkładania się płytki nazębnej. Bakterie obecne w płytce produkują lotne związki siarki powodujące nieprzyjemny zapach z ust. Ponadto nagromadzona płytka nazębna jest główną przyczyną próchnicy i chorób przyzębia, co także przyczynia się do nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej. Warto dodać, że osoby noszące protezy powinny dbać o ich codzienne czyszczenie. W przeciwnym razie proteza może stać się przyczyną nieświeżego oddechu.
Problemy zdrowotne i przyjmowane leki
Przykry zapach z ust może być następstwem suchości w jamie ustnej. Ślina wypłukuje resztki pokarmowe i bakterie z zębów i dziąseł. Kiedy zaczyna jej brakować, zalegające cząsteczki jedzenia zaczynają się rozkładać, a bakterie namnażać, skutkiem czego wytwarza się nieprzyjemny zapach. Suchość w jamie ustnej mogą wywoływać niektóre schorzenia i przyjmowane leki.
Schorzenia powodujące suchość w jamie ustnej:
- cukrzyca
- choroby gruczołów ślinowych
- bezdech senny
- depresja
- niektóre choroby autoimmunologiczne
Leki zmniejszające produkcję śliny:
- leki nadciśnienie
- antyhistaminy
- antydepresanty
- niesteroidowe leki przeciwzapalne
- leki moczopędne
Warto dodać, że nieleczona suchość jamy ustnej może prowadzić do próchnicy, a nawet do wypadania zębów.
Kolejną przyczyną nieświeżego oddechu jest gromadzenie się treści pokarmowej w kryptach migdałkowych, będących pozostałością po infekcjach wirusowych i bakteryjnych gardła, takich jak np. nawracające anginy czy zapalenia migdałków.
Nieświeży oddech może być też objawem niektórych schorzeń, takich jak między innymi:
- paradontoza
- kandydoza jamy ustnej
- przewlekłe stany zapalne jamy nosowej, zatok i gardła
- choroba refluksowa przełyku i refluks żołądkowo-przełykowy
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
- mocznica
- kwasica ketonowa
- nowotwory, np. jamy ustnej, żołądka
Jak pozbyć się nieświeżego oddechu?
Jeśli borykamy się z nieświeżym oddechem, powinniśmy znaleźć przyczynę problemu, aby móc podjąć skuteczną terapię. Jeśli źródłem problemu jest nasz stan zdrowia, należy rozpocząć leczenie, także dla dobra całego organizmu. Jeśli mamy do czynienia z fizjologiczną przyczyną nieświeżego oddechu, warto zadbać o odpowiednią higienę jamy ustnej.
Podstawowe zasady higieny jamy ustnej:
- Dokładne szczotkowanie zębów minimum dwa razy dziennie
- Płukanie szczoteczki pod bieżącą wodą po każdym jej użyciu
- Codzienne nitkowanie przestrzeni międzyzębowych
- Czyszczenie języka osobną, specjalnie przeznaczoną do tego szczoteczką
- Stosowanie płynu do płukania jamy ustnej
- Picie w ciągu dnia dużej ilości wody
- Regularne wizyty u stomatologa
- Wykonywanie zabiegu higienizacji jamy ustnej w gabinecie raz na kilka miesięcy
![Chrapanie może być objawem niedoczynności tarczycy.](https://images.iberion.media/images/origin/11_cc6858dc63.jpg)
![Lekarz radzi, jak uniknąć anginy latem.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_6a7b6f1554.png)
![Masaż twarzy, roler jadeitowy](https://images.iberion.media/images/origin/Masaz_twarzy_322402ddea.png)
![Środki odstraszające komary, borelioza](https://images.iberion.media/images/origin/GIS_wystosowal_apel_odnosnie_stosowania_srodkow_na_komary_c6e572a310.jpg)
![Użądlenia osy, osa, pszczoła](https://images.iberion.media/images/origin/Co_robic_przy_uzadleniach_osy_Jak_postepowac_a1a5d39c3a.jpg)
![lekarz](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_4f583f9892.jpg)
![refluks](https://images.iberion.media/images/origin/6_Zb_SW_Mg_GN_9_Vlo7_R7_X_Elzb_W_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_WRZODY_ZOLADKA_6_ac40657f84.png)
![wrzody](https://images.iberion.media/images/origin/1wi_Tm_Ub_Il3mg_LQAR_Cs9_Ocp_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_WRZODY_ZOLADKA_15_4d17cf7356.png)
![Oko, zbliżenie na oko, niebieskie oko](https://images.iberion.media/images/origin/Oko_e49083cd93.jpg)
![Komu nie służą banany?](https://images.iberion.media/images/origin/bana_cfb1055f8f.jpg)
![włosy, fryzury do spania](https://images.iberion.media/images/origin/Trycholozka_zdradza_jakie_fryzury_niszcza_wlosy_9670de7d46.jpg)
![kardiolog, kardiologia, choroby serca, lotnisko, latanie samolotem – przeciwskazania, dr n. med. Joanna Bidiuk](https://images.iberion.media/images/origin/kardiolog_samolot_0c30430109.png)
![Ta woda jest toksyczna. Zawiera mikroplastik](https://images.iberion.media/images/origin/wo_3c7a187139.jpg)
![otyłość](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_02_23_T115047_336_fe95620fc1.png)
![Ginekolog, dr dr n.med. Agnieszka Nalewczyńska, tampon, TSS](https://images.iberion.media/images/origin/Ginekolog_a24e9b94bf.png)
![Okulista dr hab. n. med. Janusz Skrzypecki, zaćma](https://images.iberion.media/images/origin/Okulista_4513de2125.png)
![kobieta zagląda do lodówki w nocy](https://images.iberion.media/images/origin/kobieta_zaglada_do_lodowki_w_nocy_30aefd30c5.jpg)
![dieta](https://images.iberion.media/images/origin/dieta_0230450df6.png)
![czeremcha](https://images.iberion.media/images/origin/czeremcha_fe97696710.png)
![Pragnienie i suchość w ustach mogą być objawami cukrzycy.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_ccba3bd203.png)
![Kto nie powinien jeść borówek amerykańskich?](https://images.iberion.media/images/origin/1_d6b91f2d1b.jpg)
![Jajka na drzwiach od lodówki](https://images.iberion.media/images/origin/Jajka_na_drzwiach_od_lodowki_8e876b6acd.jpg)
![Demencja / lek. Mateusz Gajda](https://images.iberion.media/images/origin/Archiwum_prywatne_77aba06204.png)
![Maśc, pryszcze, pasta cynkowa Lassari](https://images.iberion.media/images/origin/Ta_masc_swietnie_sprawdzi_sie_w_walce_z_pryszczami_5ba4ee8ac7.jpg)
![Oregano, zdrowie](https://images.iberion.media/images/origin/Oregano_korzystnie_dziala_na_nasze_zdrowie_e15b911c3c.jpg)
![Dieta, napoje, upał](https://images.iberion.media/images/origin/Tymi_napojami_nie_nawodnisz_sie_w_upaly_eb89a69c13.jpg)
![Tatiana Ozolina](https://images.iberion.media/images/origin/Tatiana_Ozolina_d0a909a046.jpg)
![PLL LOT](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Shutterstock_Maxagar_PLL_LOT_85c5de4695.jpg)
![Dagmara Kaźmierska](https://images.iberion.media/images/origin/Dagmara_Kazmierska_fot_KA_Pi_F_a4103b9d62.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Pies spadł na kobietę](https://images.iberion.media/images/origin/Pies_spadl_na_kobiete_9dc1e876ff.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)