Wyszukaj w serwisie
choroby profilaktyka problemy cywilizacyjne zdrowie psychiczne żywienie zdaniem lekarza uroda i pielęgnacja
Pacjenci.pl > Zdrowie > Jesteśmy w sezonie silnego pylenia! Farmaceutka radzi, jak unikać kataru siennego
Piotr Cieciuch
Piotr Cieciuch 09.06.2023 07:57

Jesteśmy w sezonie silnego pylenia! Farmaceutka radzi, jak unikać kataru siennego

katar sienny
canva

Alergeny, czyli pyłki roślinne, są powodem frustracji dla niejednego alergika. Sezon alergiczny trwa do połowy lipca i dla osób uczulonych na pyłki roślin wiatropylnych to istna katorga. Alergenów można jednak unikać. Podpowiadamy, jaką przyjąć strategię w wojnie z nimi. O wsparcie w tej kwestii poprosiliśmy eksperta. Artykuł powstał na podstawie rozmowy z magister farmacji, Iloną Krzak.

Strategia walki z alergenami

Wyeliminowanie pyłków roślinnych z powietrza jest niemożliwe. Jednak można ograniczyć ich styczność z oczami i ustami.W sezonie największego pylenia, kiedy wychodzimy na zewnątrz, załóżmy maseczkę i duże okulary. Zminimalizuje to kontakt alergenu z błonami oczu i nosa. Po powrocie do domu pamiętajmy, aby umyć twarz i przepłukać nos solą fizjologiczną”. - powiedziała magister farmacji Ilona Krzak

Pyłki osadzają się również na ubraniach – by tego uniknąć dobrze zrezygnować z suszenia prania w wietrzne i suche dni, podczas których pyłki najintensywniej będą osadzać się na odzieży, pościeli itp. Alergik powinien też strategicznie podchodzić do planowania wszelkiej aktywności na świeżym powietrzu. Warto więc:

  • nie spacerować między 5 rano a południem, czyli w okresie największego pylenia,
  • nie otwierać okna podczas jazdy autem w godzinach największego pylenia i korzystać z klimatyzacji,
  • w sezonie alergicznym na urlop warto jeździć w wysokie góry lub nad morze,
  • nie spacerować w wietrzne dni,
  • unikać świeżo skoszonych trawników,
  • nie spacerować po burzy ze względu na zwiększone stężenie alergenów w powietrzu.
  • W domu dobrze jest używać oczyszczacza powietrza,
  • warto założyć w oknach firanki, zatrzymujące alergeny,
  • ubrania najlepiej suszyć w pomieszczeniu.Projekt bez nazwy - 2023-06-08T075532.191.png
Jak odróżnić katar alergiczny od przeziębienia? Być może całe życie źle wydmuchiwałeś nos. Farmaceuta zdradza, jak sobie nie zaszkodzić

Objawy kataru siennego zależą od pory roku

„Katar sienny jest zwykle wywoływany przez alergeny, takie jak pyłki drzew, traw czy zarodniki grzybów. Alergicy, którzy są uczuleni na konkretne pyłki, mogą odczuwać zaostrzenie objawów w zależności od pory roku. Jeśli chodzi o pyłki drzew, objawy alergiczne zaostrzają się w miesiącach wiosennych (marzec-maj). W przypadku pyłków traw, okres ten przypada na maj-sierpień, ze szczytem głównie w czerwcu i lipcu”. - powiedziała magister farmacji Ilona Krzak

Katar sienny powoduje podobne objawy co przeziębienie. Do typowych oznak alergii należą:

  • łzawienie,
  • kichanie,
  • swędzenie w gardle,
  • katar,
  • swędzenie nosa,

Zaostrzony katar sienny powoduje:

  • ból głowy,
  • utratę smaku,
  • utratę węchu,
  • ból spowodowany przez zatkane zatoki.

Leczenie kataru siennego – dopiero po teście alergicznym

By ustalić, w jaki sposób leczyć katar sienny, konieczne jest wykonanie testu alergicznego. Na jego podstawie można sprawdzić, które alergeny powodują uczulenie i które leki należy zastosować. Najczęściej stosuje się leki antyhistaminowe i kortykosteroidy w aerozolu. Długoterminowa metoda leczenia kataru siennego polega m.in. na stosowaniu kortykosteroidów doustnych i leków antyleukotrienowych i na odczulaniu. Chorobę leczy się także lekami przeciwleukotreinowymi i środkami obkurczającymi naczynia krwionośne.

Istnieją również domowe sposoby leczenia kataru siennego np. płukanki do gardła. By ukoić ból spowodowany przez pyłki, można chociażby płukać gardło ciepłą wodą z solą.

Tagi: katar alergia
Co warto wiedzieć o katarze alergicznym
Alergia
Alergia
Aż 30% populacji zmaga się z chorobami alergicznymi! Objawy alergii potrafią znacząco obniżyć jakość życia, powodując pogorszenie się jakości snu, zmęczenie, drażliwość, a nawet zmniejszoną wydajność pracy mózgu i gorsze wyniki w szkole czy w pracy. Alergicy borykają się głównie z nieżytem nosa oraz zmianami skórnymi w postaci pokrzywki.Typowe objawy alergicznego nieżytu nosa to m.in. katar, kichanie, swędzenie nosa, łzawienie oczu, a nawet obrzęk i zapalenie spojówek. Katar alergiczny to stan zapalny błony śluzowej, wywołany alergenami, które drażnią błonę śluzową w nosie i indukują przez to naszą odpowiedź immunologiczną. Wydziela się m.in. histamina, która powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i stan zapalny. W nosie pojawia się wysięk i tak właśnie powstaje wodnisty katar.Alergiczny nieżyt nosa dzielimy głównie na katar sienny sezonowy i całoroczny. Katar sienny wywoływany jest przede wszystkim alergenami, takimi jak m.in. pyłki drzew, pyłki traw oraz zarodniki grzybów. W zależności od wrażliwości na konkretne alergeny możemy odczuwać zaostrzenie objawów w różnych okresach w roku. W przypadku alergii na pyłki drzew objawy zaostrzają się w miesiącach wiosennych, od marca do maja. Nasilenie alergii na pyłki traw przypada na okres wiosenno-letni, od maja do sierpnia, ze szczytem w czerwcu i lipcu. Osoby uczulone na zarodniki grzybów odczuwają największe dolegliwości jesienią, od września do października. Całoroczny nieżyt nosa spowodowany jest najczęściej alergenami kurzu domowego, roztoczy lub białek naskórka zwierząt (szczególnie psa i kota). W tego typu alergii towarzyszy nam uczucie zatkanego nosa. Kichanie i swędzenie występują rzadziej. Pamiętajmy, że alergia na roztocza kurzu domowego nie wyklucza alergii na pyłki. Oznacza to, że z problemem zatkanego nosa możemy zmagać się przez cały rok.Katar alergiczny leczymy głównie lekami przeciwhistaminowymi. Wspomagająco w terapii doustnej możemy stosować leki miejscowe, m.in. krople do oczu i krople do nosa. Pamiętajmy jednak, aby kropli obkurczających śluzówkę nie aplikować zbyt długotrwale, ponieważ wiąże się to z wystąpieniem działań niepożądanych. Katar alergiczny można leczyć także sterydami donosowymi, które zmniejszają obrzęk śluzówki i hamują stan zapalny.Pokrzywka alergiczna objawia się w postaci bąbli, które zazwyczaj ustępują do 24 godzin. Może również dochodzić do obrzęku naczynioruchowego, trwającego do 72 godzin. Tutaj, podobnie jak w przypadku alergicznego nieżytu nosa, lekami pierwszego rzutu są leki przeciwhistaminowe. Zmniejszają świąd skóry oraz przyśpieszają znikanie bąbli pokrzywkowych.Klasycznym narzędziem do rozpoznania chorób alergicznych są testy skórne. Pozwalają na szybką diagnozę i identyfikację alergenów, które powodują przykre objawy. Testy skórne stosuje się przede wszystkim w przypadku takich alergenów, jak pyłki roślin, roztocza kurzu domowego czy zwierzęta domowe.
Czytaj dalej
Sprawdzone sposoby, jak odetkać zatkany nos?
Mężczyzna z katarem
Nawilżenie błon śluzowych nosa (irygacja, spraye, nebulizacja roztworem soli fizjologicznej)Nawilżenie błon śluzowych nosa oraz usunięcie zalegającej wydzieliny przez jej rozwodnienie, jest podstawą działania irygacji, nebulizacji roztworem soli fizjologicznej i sprayów. Ponadto, roztwory wody morskiej przyczyniają się do przyspieszenia regeneracji błon śluzowych oraz poprawy działania aparatu śluzowo-rzęskowego. W aptekach dostępne są różne preparaty, dzięki którym można zaaplikować do nosa roztwory soli fizjologicznej czy wody morskiej. Jedną z metod usuwania kataru jest irygacja. Poprzez zastosowanie irygatorów (naczyń służących do płukania nosa i zatok), roztwór soli fizjologicznej jest wlewany do jednego z otworów nosowych, by następnie wypłynął drugim. Innymi sposobami aplikowania roztworu wody morskiej czy soli fizjologicznej są spraye podawane bezpośrednio do obu dziurek. Należy jednak pamiętać o podaniu odpowiedniej ilości roztworu, aby skutecznie przepłukać nos. Nebulizacja to kolejna zalecana metoda, która też wspomoże higienę nosa podczas kataru. Wspiera ona odkrztuszanie gęstej wydzieliny, a także nawilża błonę śluzową nosa. Oprócz standardowo podawanych roztworów izotonicznych (np. 0,9% NaCl) podczas kataru stosuje się też roztwory 3% NaCl - hipertoniczne, które są w stanie „ściągnąć” wodę z dróg oddechowych, w wyniku czego działają przeciwobrzękowo, przywracając drożność nosa. Mogą one jednak działać drażniąco na jego delikatny nabłonek.2. Metody mechaniczneNadmiar wydzieliny z nosa można usunąć z powodzeniem poprzez wydmuchiwanie lub za pomocą metod mechanicznych przy użyciu gruszki czy aspiratora. Zastosowanie tej drugiej metody może być pomocne szczególnie u dzieci zbyt małych, które nie potrafią samodzielnie opróżnić nosa. Z biegiem czasu należy nauczyć jednak dziecko, jak poprawnie go wydmuchiwać. Każda dziurka powinna być wydmuchiwana osobno i delikatnie, przy zakryciu sąsiedniego otworu. Warto zwrócić uwagę, że usuwanie wydzieliny można dodatkowo wspomóc poprzez podanie wody morskiej, czy soli fizjologicznej przed i po zabiegu, aby z jednej strony wspomóc usunięcie gęstej i zalegającej wydzieliny a z drugiej nawilżyć błonę śluzową nosa.3. Wspomaganie usuwania kataruBy usprawnić usuwanie wydzieliny z nosa, można zastosować jeszcze kilka prostych metod, do których należą: nawilżanie powietrza, utrzymanie odpowiedniej podaży płynów (w tym ciepłych, płynnych posiłków np. zup). Metody te mają na celu upłynnienie kataru, by ten można było łatwo usunąć. Zalecane jest jednak, by unikać inhalacji gorącą parą ze względu na możliwe poparzenie.4. Donosowe preparaty leczniczeW celu łagodzenia stanów zapalnych śluzówki można zastosować preparaty lecznicze dostępne bez recepty zawierające ksylometazolinę i deksopantenol. Chlorowodorek ksylometazoliny obkurcza naczynia krwionośne nosa, zmniejsza obrzęk i przekrwienie błony śluzowej, a także ułatwia oddychanie. Deksopantenol przyspiesza regenerację i pobudza gojenie się błony śluzowej nosa. Obie substancje znajdziemy w aerozolu do nosa Nasic. Dzięki połączeniu dwóch substancji czynnych preparat szybko odblokowuje zatkany nos i regeneruje podrażnioną błonę śluzową nosa. Przynosi ulgę w ciągu dnia i pozwala spokojnie spać w nocy. Lek można stosować do 7 dni.Artykuł powstał przy współpracy z MCM Klosterfrau Healthcare sp. z o.o.Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Każdy przypadek wymaga konsultacji z lekarzem.nasic®, (0,1 mg + 5,0 mg)/dawkę, aerozol do nosa, roztwór. Jedna dawka aerozolu do nosa (0,1 ml roztworu, co odpowiada 0,10 g) zawiera 0,1 mg ksylometazoliny chlorowodorku (Xylometazolini hydrochloridum) i 5,0 mg deksopantenolu (Dexpanthenolum). Wskazania: Produkt leczniczy nasic® jest wskazany w objawowym leczeniu niedrożności przewodów nosowych w przebiegu przeziębienia oraz po przebytej operacji nosa - dla pobudzenia gojenia się błony śluzowej i poprawy drożności nosa. Produkt leczniczy nasic® jest wskazany do stosowania u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Suche zapalenie błony śluzowej nosa, po przezklinowym usunięciu przysadki mózgowej lub innych operacjach przebiegających z odsłonięciem opony twardej. U dzieci w wieku poniżej 6 lat. Produkt leczniczy nasic® zawiera chlorek benzalkoniowy dlatego nie powinien być stosowany przez osoby ze stwierdzoną nadwrażliwością na tę substancję konserwującą. Podmiot odpowiedzialny: M.C.M. Klosterfrau Healthcare sp. z o.o.Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.1. Fokkens W. J. i wsp. European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps 2020. Rhinology 2020; 58 (Suppl S29): 1-464.2. Hryniewicz W. i wsp. Rekomendacje postępowania w pozaszpitalnych zakażeniach układu oddechowego. Narodowy Program Ochrony Antybiotyków. Narodowy Instytut Leków. Warszawa 2016.3. Santoro E. The role of saline nasal sprays or drops in nasal hygiene: a review of the evidence and clinical perspectives. Rhinology Online 2021; 4: 1 – 16.4. Jadczak M. Miejsce preparatów umożliwiających płukanie jam nosa w praktyce laryngologicznej. Polski przegląd otorynolaryngologiczny 2013; 2: 226–229.5. Skotnicka B. Czy stosowanie aspiratorów (np. „katarku” do odkurzacza) u niemowląt i małych dzieci z przewlekłym katarem i upośledzoną drożnością nosa jest skuteczne i bezpieczne? https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/lista/283393,czy-stosowanie-aspiratorow-np-katarku-do-odkurzacza-u-niemowlat-i-malych-dzieci-z-przewleklym-katarem-i-uposledzona-droznoscia-nosa-jest-skuteczne-i-bezpieczne (2022.10.24).6. Durajski Ł. Higiena nosa http://www.doktorekradzi.pl/higiena-nosa/.7. Chmielewski R. Ocena skuteczności, bezpieczeństwa i satysfakcji rodziców z użycia aspiratorów nosowych u dzieci. Otorynolaryngologia 2018, 17(3): 112-117.8. Saketkhoo K. i wsp. Effects of drinking hot water, cold water, and chicken soup on nasal mucus velocity and nasal airflow resistance. Chest. 1978; 74(4): 408-10.9. World Health Organization. Cough and cold remedies for the treatment of acute respiratory infections in young children https://apps.who.int/iris/handle/10665/66856 (2022.10.24).10. Brewster CT i wsp. Steam inhalation and paediatric burns during the COVID-19 pandemic. Lancet. 2020; 395 (10238): 1690.11. Charakterystyka Produktu Leczniczego – Nasic.12. Charakterystyka Produktu Leczniczego – Nasic kids.
Czytaj dalej