Babka płesznik - ulubiona roślina proktologów. Jaką rolę odgrywa w leczeniu hemoroidów?
![babka płesznik](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_tytulu_2023_04_05_T174654_120_6361a14af5.png)
Babka płesznik to roślina powszechnie stosowana w lecznictwie. Wykazuje podobne właściwości co siemię lniane, jednak to właśnie ona zyskała miano „ulubieńca proktologów”. Jakie są właściwości zdrowotne babki płasznik? Jaką rolę odkrywa w profilaktyce i leczeniu choroby hemoroidalnej?
Co to jest babka płesznik?
Babka płesznik (łac. Plantago psyllium) to roślina z rodziny babkowatych, rosnąca w klimacie śródziemnomorskim. Jej nasiona są małe, podłużne i mają brązowy kolor. Wyglądem przypominają popularne w Polsce nasiona siemienia lnianego.
Choroba hemoroidalna - objawy, diagnoza, metody leczenia. Ekspert tłumaczy Dlaczego lekarze niechętnie usuwają hemoroidy? Powód nie jest wcale oczywistyWłaściwości babki płesznik i jej rola w leczeniu hemoroidów
Nasiona babki płesznik zawierają białka, tłuszcze, polisacharydy i fitosterole, a ich największym bogactwem jest błonnik. W 100 gramach nasion znajdziemy prawie 70 gram błonnika! Pod względem jego zawartości, babka bije na głowę siemię lniane. Ważnym składnikiem nasion babki (obecnym w ich łupinach) jest śluzowaty polisacharyd, który posiada właściwości powlekające, nawilżające i odżywcze.
Babka płesznik jest zalecana przy dolegliwościach układu pokarmowego, głównie przy problemach z wypróżnieniami. Nasiona babki po dotarciu do jelita grubego, hamują wchłanianie wody, zwiększając swoją objętość i ułatwiając wypróżnienia. Dzięki tym właściwościom babka jest stosowana w leczeniu choroby hemoroidalnej, będącej następstwem zaparć. Ponadto śluz zawarty w babce powleka krwawiące hemoroidy, działa przeciwzapalnie, a także łagodzi ból i przyspiesza proces gojenia. Ponadto babka płesznik wspiera florę bakteryjną jelit, działa osłonowo i łagodzi objawy biegunki.
„Osobiście najbardziej preferuję babkę płaszczyk jako bogate źródło błonnika. Zalecaną dawką dzienną są dwie, trzy łyżki stołowe. Musimy także pamiętać o dużej podaży wody, gdyż sam błonnik bez płynów może mieć działanie odwrotne i wręcz nasilać zaparcia.” - powiedział proktolog, chirurg transplantolog dr n. med. Andrzej Berman.
Jak spożywać babkę płesznik?
2-3 łyżeczki nasion zalejmy szklanką wody i wymieszajmy. Po kilku minutach nasiona spęcznieją i pokryją się śluzem. Po ponownym wymieszaniu możemy wypić mieszankę. Najlepiej spożywajmy ją przed posiłkiem. Nasiona babki można także stosować jako dodatek do jogurtów, sałatek, deserów i innych dań.
![czeremcha](https://images.iberion.media/images/origin/czeremcha_fe97696710.png)
![Sałata, sklep, dział warzywny](https://images.iberion.media/images/origin/Salata_sklep_666d0ef08f.png)
![Komu nie służą banany?](https://images.iberion.media/images/origin/bana_cfb1055f8f.jpg)
![Pomidory, jedzenie pomidorów](https://images.iberion.media/images/origin/Czy_jedzenie_pomidorow_moze_miec_wplyw_na_wartosci_cisnienia_3f58396588.jpg)
![Użądlenia osy, osa, pszczoła](https://images.iberion.media/images/origin/Co_robic_przy_uzadleniach_osy_Jak_postepowac_a1a5d39c3a.jpg)
![lekarz](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_4f583f9892.jpg)
![hemoroidy](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_15_T202634_059_9fcc980ac5.png)
![hemoroidy](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_16_T212006_568_c60a3a36ce.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Oko, zbliżenie na oko, niebieskie oko](https://images.iberion.media/images/origin/Oko_e49083cd93.jpg)
![zupa](https://images.iberion.media/images/origin/zupa_8d85133883.png)
![Guniak czerwczyk - czy jest groźny dla zdrowia?](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_4060f3dbd5.png)
![Operacja borelioza, borelioza, kleszcze](https://images.iberion.media/images/origin/Na_czym_bedzie_polegac_Operacja_Borelioza_e699aee30a.jpg)
![Kto nie powinien jeść borówek amerykańskich?](https://images.iberion.media/images/origin/1_d6b91f2d1b.jpg)
![Maśc , Bepanthen](https://images.iberion.media/images/origin/Ta_masc_nie_ma_sobie_rownych_ba4e7452b2.jpg)
![Bruksizm, fizjoterapia, masaż](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_9_4127152d96.jpg)
![Okulista dr hab. n. med. Janusz Skrzypecki, zaćma](https://images.iberion.media/images/origin/Okulista_4513de2125.png)
![Chrapanie może być objawem niedoczynności tarczycy.](https://images.iberion.media/images/origin/11_cc6858dc63.jpg)
![Ryba, pieczona ryba](https://images.iberion.media/images/origin/Ryba_a53393422c.jpg)
![Masaż twarzy, roler jadeitowy](https://images.iberion.media/images/origin/Masaz_twarzy_322402ddea.png)
![Depresja, leki przeciwdepresyjne, antydepresanty, interakcje z lekami](https://images.iberion.media/images/origin/Antydepresanty_cd71137b25.png)
![Środki odstraszające komary, borelioza](https://images.iberion.media/images/origin/GIS_wystosowal_apel_odnosnie_stosowania_srodkow_na_komary_c6e572a310.jpg)
![włosy, fryzury do spania](https://images.iberion.media/images/origin/Trycholozka_zdradza_jakie_fryzury_niszcza_wlosy_9670de7d46.jpg)
![Opuchnięte stopy](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_2de6b7e592.png)
![Maśc, pryszcze, pasta cynkowa Lassari](https://images.iberion.media/images/origin/Ta_masc_swietnie_sprawdzi_sie_w_walce_z_pryszczami_5ba4ee8ac7.jpg)
![pielęgnacja twarzy](https://images.iberion.media/images/origin/pielegnacja_twarzy_9a19ae0acb.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T233159_059_b0fccb9d4f.jpg)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/origin/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wakacje](https://images.iberion.media/images/origin/upadek_biura_1831724a08.png)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_1200x700_88_20cfa0db40.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)