Czy używanie pumeksu do stóp to dobry pomysł? Podolog raz na zawsze rozwiewa wątpliwości
![pumeks](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_tytulu_2023_03_01_T141215_291_abaa89ab4e.png)
Pumeks to ponadczasowy przyrząd do higieny stóp, który gości w każdej polskiej łazience. Stosuje się go głównie w celu usuwania zrogowaciałego naskórka ze stóp, zwłaszcza w przypadku suchych, szorstkich i pękających pięt. Okazuje się jednak, że zbyt częste korzystanie z pumeksu może przynieść więcej szkód niż pożytku. Powinniśmy sięgać po niego jak najrzadziej, a nawet wcale.
Wady korzystania z pumeksu
Po pumeks sięgamy, aby pozbyć się grubego, szorstkiego naskórka. Wiele osób w trosce o gładką skórę stóp stosuje go nawet codziennie. Paradoksalnie takim działaniem pobudzamy naszą skórę do jeszcze większej produkcji martwego naskórka i po pewnym czasie skóra będzie narastać i stanie się jeszcze grubsza. „Tak naprawdę w ogóle nie powinniśmy go stosować. Ewentualnie możemy wykorzystać przyrząd jednorazowego użytku i robić to nie częściej niż co 28 dni – tyle trwa naturalny cykl odnowy naskórka.” - powiedziała podolog Katarzyna Kamińska.
Raczej mało kto wymienia pumeks po każdym użyciu. Zazwyczaj stosujemy go wielokrotnie i przechowujemy w łazience, gdzie panuje ciepłe i wilgotne środowisko. Są to idealne warunki do rozwoju w naszym pumeksie bakterii i grzybów, które potem wcieramy w skórę stóp.
Kolejnym problemem jest to, że często z jednego pumeksu korzystają wszyscy członkowie rodziny. W ten sposób przenosimy patogeny i możemy zarazić się m.in. brodawkami i grzybicą. Pumeks powinniśmy traktować jako przyrząd do indywidualnego użytku, tak jak gąbka, ręcznik czy szczoteczka do zębów.
Warto podkreślić, że nadmierne tarcie stóp pozbawia skórę naturalnej bariery ochronnej i może powodować podrażnienia. Sprzyja to rozwojowi infekcji prowadzących do schorzeń skórnych.
Jak dbać o skórę stóp?
Wszystko zależy od tego, czy nasza skóra jest zdrowa, czy występują na niej zmiany patologiczne. „Przy zdrowej skórze zalecaną pielęgnacją stóp jest codziennie mycie wodą z mydłem, peeling raz w tygodniu oraz codzienne stosowanie kremu. Należy pamiętać o uważnym suszeniu przestrzeni międzypalcowych po każdej kąpieli. Pozostawianie tych miejsc wilgotnych może być przyczyną występowania grzybicy międzypalcowej.” - powiedziała podolog Katarzyna Kamińska.
Mało kto przykłada wagę do codziennego stosowania kremów do stóp, a jest to duży błąd. „Powinniśmy codziennie dbać o nawilżenie skóry stóp. Skóra stóp pozbawiona jest gruczołów łojowych, więc nie ma możliwości sama się natłuścić. - powiedziała podolog Katarzyna Kamińska.
Peeling do stóp to dobra alternatywa dla pumeksu, ponieważ jego działanie jest mniej agresywne. Nie jest jednak zalecany w przypadku problemów skórnych. „Zaleca się stosowanie peelingów raz w tygodniu, pod warunkiem, że nie mamy na stopach żadnych patologicznych zmian, które moglibyśmy rozsiać.” - powiedziała podolog Katarzyna Kamińska.
Co to jest pedicure medyczny i dlaczego warto wybrać się do podologa?
Pedicure medyczny to profesjonalny zabieg mający na celu usunąć dolegliwości, które występują w obrębie stóp, m.in. nadmierne rogowacenia czy bolesne odciski. Punktem docelowym jest przede wszystkim przewrócenie zdrowej skóry i paznokci, a aspekt wizualny to dodatkowa korzyść zabiegu.
Możemy udać się w tym celu do kosmetyczki, jednak bezpieczniejszym wyborem będzie gabinet podologiczny. „W gabinecie podologicznym stosujemy sprzęt, który nie jest dostępny w salonach kosmetycznych. Bardzo często posługujemy się skalpelem chirurgicznym, który nie powinien być używany przez kosmetyczki.” - powiedziała podolog Katarzyna Kamińska.
![Komu nie służą banany?](https://images.iberion.media/images/origin/bana_cfb1055f8f.jpg)
![Golenie nóg, gładkie nogi](https://images.iberion.media/images/origin/Golenie_nog_872c4bc50b.jpg)
![Ta woda jest toksyczna. Zawiera mikroplastik](https://images.iberion.media/images/origin/wo_3c7a187139.jpg)
![Maśc , Bepanthen](https://images.iberion.media/images/origin/Ta_masc_nie_ma_sobie_rownych_ba4e7452b2.jpg)
![Popękane pięty, maść](https://images.iberion.media/images/origin/Ta_masc_pomoze_w_walce_z_popekanymi_pietami_a1b532cb1d.jpg)
![lekarz](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_4f583f9892.jpg)
![footmed](https://images.iberion.media/images/origin/2m8e17_Zy_Oi_Y_Vn_Q_Oa899zi_L_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Choroba_Wiencowa_13_d2c6c6b0db.png)
![dentysta](https://images.iberion.media/images/origin/XN_0_G_Bz_Btgd9_O_Nda_Mb_Y09j_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Choroba_Wiencowa_11_6daea1766d.png)
![Masaż twarzy, roler jadeitowy](https://images.iberion.media/images/origin/Masaz_twarzy_322402ddea.png)
![włosy, fryzury do spania](https://images.iberion.media/images/origin/Trycholozka_zdradza_jakie_fryzury_niszcza_wlosy_9670de7d46.jpg)
![Jajka na drzwiach od lodówki](https://images.iberion.media/images/origin/Jajka_na_drzwiach_od_lodowki_8e876b6acd.jpg)
![Psychiatra, objawy skórne zaburzeń psychicznych](https://images.iberion.media/images/origin/Psychiatra_81c381ec7f.png)
![Dieta, napoje, upał](https://images.iberion.media/images/origin/Tymi_napojami_nie_nawodnisz_sie_w_upaly_eb89a69c13.jpg)
![pielęgnacja twarzy](https://images.iberion.media/images/origin/pielegnacja_twarzy_9a19ae0acb.jpg)
![W bułce tartej znajduje się wiele niepotrzebnych składników.](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Bosacka_54746c3e73.png)
![Objawy skórne raka żołądka](https://images.iberion.media/images/origin/Objawy_skorne_raka_zoladka_662514e7f4.png)
![Suplementy diety nie są potrzebne. Wyjątek: witamina D](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_54bfa1e953.png)
![czeremcha](https://images.iberion.media/images/origin/czeremcha_fe97696710.png)
![dr n med. Ewa Uścińska, kardiolog, objawy zawału, zlewne poty](https://images.iberion.media/images/origin/dr_Ewa_Uscinska_kardiolog_65c94f64e1.png)
![Pomidory, jedzenie pomidorów](https://images.iberion.media/images/origin/Czy_jedzenie_pomidorow_moze_miec_wplyw_na_wartosci_cisnienia_3f58396588.jpg)
![otyłość](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_02_23_T115047_336_fe95620fc1.png)
![Bruksizm, fizjoterapia, masaż](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_9_4127152d96.jpg)
![Okulista dr hab. n. med. Janusz Skrzypecki, zaćma](https://images.iberion.media/images/origin/Okulista_4513de2125.png)
![barszcz Sosnowskiego](https://images.iberion.media/images/origin/barszcz_Sosnowskiego_4c134128f6.jpg)
![Objawy cukrzycy na szyi](https://images.iberion.media/images/origin/Objawy_cukrzycy_na_szyi_843415a81c.png)
![jedzenie, upał](https://images.iberion.media/images/origin/Tak_przechowuj_jedzenie_w_upalne_dni_GIS_przypomina_o_kilku_zasadach_3f68ddf610.jpg)
![Taniec z Gwiazdami](https://images.iberion.media/images/origin/Taniec_z_gwiazdami_fot_KA_Pi_F_6f632aa233.jpg)
![Lidl](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T100317_929_9988636542.png)
![Edward Miszczak, Taniec z Gwiazdami](https://images.iberion.media/images/origin/taniec_z_gwiazdami_1_58fdf844cd.jpg)
![plaża nad Bałtykiem](https://images.iberion.media/images/origin/plaza_nad_Baltykiem_0ad3cff651.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![sklep](https://images.iberion.media/images/origin/121_2ad35e93a6.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Ewa Sałacka](https://images.iberion.media/images/origin/Ewa_Salacka_zmarla_po_uzadleniu_osy_3118326349.jpg)
![SearchGPT](https://images.iberion.media/images/origin/Search_GPT_2_fot_screen_Open_Ai_Beata_Zawadzka_EN_93670a16d3.png)
![Owoce i warzywa](https://images.iberion.media/images/origin/Owoce_i_warzywa_be0d30aa9b.jpg)
![kotlety bez mięsa](https://images.iberion.media/images/origin/obiad_bez_miesa_2_0f085e454d.jpg)