Odpowiedź na te pytania może pomóc w zdiagnozowaniu depresji. O to pytają psycholodzy!
Depresja to jedna z najbardziej powszechnych chorób o podłożu psychicznym. Niestety to poważne zaburzenie często jest bagatelizowane, a późno rozpoznane może prowadzić do tragicznych skutków. Obniżenie nastroju i niechęć do działania mogą być chwilowe, jednak gdy objawy przybierają na sile, koniecznie interweniuj. Jak rozpoznać depresję i jakie pytania pomogą w jej rozpoznaniu? Odpowiedź poniżej. Artykuł powstał na podstawie rozmowy z mgr Anną Tulczyńską, psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralna.
Jak rozpoznać depresję?
Psycholog podczas rozmowy z pacjentem może zadać kilka istotnych pytań, które mogą być pomocne w rozpoznaniu depresji. Odpowiedzi pacjenta na te pytania mogą zbliżyć lekarza do postawienia diagnozy oraz pomogą mu stwierdzić, w jakim stanie jest pacjent i jaki kierunek leczenia obrać. Istotne mogą być pytania dotyczące objawów, samopoczucia oraz codziennego funkcjonowania. Oto niektóre z nich:
- Jakich doświadczasz objawów i od kiedy masz z nimi problem?
- Jakie różnice zauważyłeś w swoim zachowaniu/samopoczuciu?
- Miewasz negatywne myśli?
- Czy masz problemy ze snem? Ile śpisz? Więcej, czy mniej niż zazwyczaj?
- Czy jesteś zmęczony w ciągu dnia?
- Czy masz zwiększony lub zmniejszony apetyt?
- Czy chętnie rozmawiasz i nawiązujesz kontakt z innymi?
- Jaka jest twoja samoocena? Co myślisz o sobie?
- Jak wygląda ostatnio twój typowy dzień?
Ważne, aby przez pytania, które zadawane są osobie z podejrzeniem depresji, nie czuła się ona osaczona, ani obarczona. Pytania te mają być kierowane w sposób empatyczny oraz mają pokazać wsparcie ze strony nadawcy.
„Mamy kilka profesjonalnych testów, między innymi kwestionariusz Becka, dostępny w Internecie. Test składa się z pytań, dotyczących naszego stanu w ostatnim czasie (nastrój, odczuwanie radości, sen, apetyt). Wynik testu określa, czy mamy objawy depresji i jakie jest ich nasilenie. Nie jest to podstawa diagnozy, ale może nas nakierunkować i skłonić do wizyty u lekarza. Warto skorzystać z pomocy specjalistów. Pamiętajmy, że lekarz pierwszego kontaktu również jest osobą przygotowaną do diagnozowania depresji i może wstępnie przepisać leki.” – powiedział psycholog mgr Anna Tulczyńska.
Niedobór tych witamin też powoduje depresję. Desperacko ich potrzebujemy! 10 ważnych faktów o depresji, które należy poznać!
Jakie są charakterystyczne objawy depresji?
Najczęstsze objawy, które mogą wskazywać na depresję to:
- problemy ze snem,
- brak energii,
- obniżony nastrój,
- przygnębienie,
- negatywne myśli oraz pesymizm,
- brak motywacji,
- problem w codziennym funkcjonowaniu,
- ciągłe zmęczenie,
- problemy z apetytem,
- problem z koncentracją i pamięcią,
- niska samoocena.
Jak postępować w przypadku podejrzenia depresji i gdzie szukać pomocy?
Jeżeli zauważasz typowe objawy oraz zmiany w samopoczuciu, czy zachowaniu należy udać się do specjalisty, który podejmie odpowiednie kroki. Najlepiej, aby pacjent udał się do psychiatry, psychologa, lub psychoterapeuty. Najskuteczniejsze jest jednak połączenie psychoterapii z farmakoterapią. Początkowo wizyta u psychologa pozwoli określić stan pacjenta oraz z jakim zaburzeniem mamy do czynienia. Następnie może on zalecić wizytę u psychiatry lub psychoterapeuty, który wdrąży leczenie farmakologiczne oraz psychoterapię. W przypadku ciężkiej depresji może być wymagane nawet leczenie hospitalizacyjne. To jak będzie wyglądało leczenie tej dotkliwej choroby, jest uzależnione od skali problemu oraz stanu, w jakim znajduje się pacjent.
„Warto obserwować, co się z nami dzieje. Jeżeli nasz stan się nie zmienia, nie mamy lepszego okresu i właściwie ciągle jest źle, a nawet coraz gorzej, możemy podejrzewać depresję. W kryteriach diagnostycznych czerwona lampka zapala się już powyżej dwóch tygodni utrzymywania się obniżonego nastroju, braku energii i niemożności odczuwania radości. To już jest sygnał, który może nas skłaniać do zastanowienia się, czy należy zwrócić się o pomoc.”- powiedział psycholog mgr Anna Tulczyńska.
