Odpowiedź na te pytania może pomóc w zdiagnozowaniu depresji. O to pytają psycholodzy!
![depresja](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_60_1983bb7fec.png)
Depresja to jedna z najbardziej powszechnych chorób o podłożu psychicznym. Niestety to poważne zaburzenie często jest bagatelizowane, a późno rozpoznane może prowadzić do tragicznych skutków. Obniżenie nastroju i niechęć do działania mogą być chwilowe, jednak gdy objawy przybierają na sile, koniecznie interweniuj. Jak rozpoznać depresję i jakie pytania pomogą w jej rozpoznaniu? Odpowiedź poniżej. Artykuł powstał na podstawie rozmowy z mgr Anną Tulczyńską, psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralna.
Jak rozpoznać depresję?
Psycholog podczas rozmowy z pacjentem może zadać kilka istotnych pytań, które mogą być pomocne w rozpoznaniu depresji. Odpowiedzi pacjenta na te pytania mogą zbliżyć lekarza do postawienia diagnozy oraz pomogą mu stwierdzić, w jakim stanie jest pacjent i jaki kierunek leczenia obrać. Istotne mogą być pytania dotyczące objawów, samopoczucia oraz codziennego funkcjonowania. Oto niektóre z nich:
- Jakich doświadczasz objawów i od kiedy masz z nimi problem?
- Jakie różnice zauważyłeś w swoim zachowaniu/samopoczuciu?
- Miewasz negatywne myśli?
- Czy masz problemy ze snem? Ile śpisz? Więcej, czy mniej niż zazwyczaj?
- Czy jesteś zmęczony w ciągu dnia?
- Czy masz zwiększony lub zmniejszony apetyt?
- Czy chętnie rozmawiasz i nawiązujesz kontakt z innymi?
- Jaka jest twoja samoocena? Co myślisz o sobie?
- Jak wygląda ostatnio twój typowy dzień?
Ważne, aby przez pytania, które zadawane są osobie z podejrzeniem depresji, nie czuła się ona osaczona, ani obarczona. Pytania te mają być kierowane w sposób empatyczny oraz mają pokazać wsparcie ze strony nadawcy.
„Mamy kilka profesjonalnych testów, między innymi kwestionariusz Becka, dostępny w Internecie. Test składa się z pytań, dotyczących naszego stanu w ostatnim czasie (nastrój, odczuwanie radości, sen, apetyt). Wynik testu określa, czy mamy objawy depresji i jakie jest ich nasilenie. Nie jest to podstawa diagnozy, ale może nas nakierunkować i skłonić do wizyty u lekarza. Warto skorzystać z pomocy specjalistów. Pamiętajmy, że lekarz pierwszego kontaktu również jest osobą przygotowaną do diagnozowania depresji i może wstępnie przepisać leki.” – powiedział psycholog mgr Anna Tulczyńska.
Niedobór tych witamin też powoduje depresję. Desperacko ich potrzebujemy! 10 ważnych faktów o depresji, które należy poznać!
Jakie są charakterystyczne objawy depresji?
Najczęstsze objawy, które mogą wskazywać na depresję to:
- problemy ze snem,
- brak energii,
- obniżony nastrój,
- przygnębienie,
- negatywne myśli oraz pesymizm,
- brak motywacji,
- problem w codziennym funkcjonowaniu,
- ciągłe zmęczenie,
- problemy z apetytem,
- problem z koncentracją i pamięcią,
- niska samoocena.
Jak postępować w przypadku podejrzenia depresji i gdzie szukać pomocy?
Jeżeli zauważasz typowe objawy oraz zmiany w samopoczuciu, czy zachowaniu należy udać się do specjalisty, który podejmie odpowiednie kroki. Najlepiej, aby pacjent udał się do psychiatry, psychologa, lub psychoterapeuty. Najskuteczniejsze jest jednak połączenie psychoterapii z farmakoterapią. Początkowo wizyta u psychologa pozwoli określić stan pacjenta oraz z jakim zaburzeniem mamy do czynienia. Następnie może on zalecić wizytę u psychiatry lub psychoterapeuty, który wdrąży leczenie farmakologiczne oraz psychoterapię. W przypadku ciężkiej depresji może być wymagane nawet leczenie hospitalizacyjne. To jak będzie wyglądało leczenie tej dotkliwej choroby, jest uzależnione od skali problemu oraz stanu, w jakim znajduje się pacjent.
„Warto obserwować, co się z nami dzieje. Jeżeli nasz stan się nie zmienia, nie mamy lepszego okresu i właściwie ciągle jest źle, a nawet coraz gorzej, możemy podejrzewać depresję. W kryteriach diagnostycznych czerwona lampka zapala się już powyżej dwóch tygodni utrzymywania się obniżonego nastroju, braku energii i niemożności odczuwania radości. To już jest sygnał, który może nas skłaniać do zastanowienia się, czy należy zwrócić się o pomoc.”- powiedział psycholog mgr Anna Tulczyńska.
![Chrapanie może być objawem niedoczynności tarczycy.](https://images.iberion.media/images/origin/11_cc6858dc63.jpg)
![Demencja / lek. Mateusz Gajda](https://images.iberion.media/images/origin/Archiwum_prywatne_77aba06204.png)
![Opuchnięte stopy](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_2de6b7e592.png)
![Psychiatra, objawy skórne zaburzeń psychicznych](https://images.iberion.media/images/origin/Psychiatra_81c381ec7f.png)
![Użądlenia osy, osa, pszczoła](https://images.iberion.media/images/origin/Co_robic_przy_uzadleniach_osy_Jak_postepowac_a1a5d39c3a.jpg)
![lekarz](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_4f583f9892.jpg)
![depresja](https://images.iberion.media/images/origin/29i_E_Df_YWVF_3t_Pjy3x_Yi11_O_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Choroba_Wiencowa_20_1537439136.png)
![matka z dzieckiem](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_60_5809b7f204.png)
![dieta](https://images.iberion.media/images/origin/dieta_0230450df6.png)
![Masaż twarzy, roler jadeitowy](https://images.iberion.media/images/origin/Masaz_twarzy_322402ddea.png)
![dr n med. Ewa Uścińska, kardiolog, objawy zawału, zlewne poty](https://images.iberion.media/images/origin/dr_Ewa_Uscinska_kardiolog_65c94f64e1.png)
![Pragnienie i suchość w ustach mogą być objawami cukrzycy.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_ccba3bd203.png)
![suplementacja magnezu, magnez](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_97_c94aad1504.jpg)
![rehabilitacja, świadczenie](https://images.iberion.media/images/origin/W_tych_sytuacjach_mozna_dostac_swiadczenie_rehabilitacyjne_e163f7d96e.jpg)
![Witamina D, suplementacja](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_3_f154b3d164.jpg)
![Bruksizm, fizjoterapia, masaż](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_9_4127152d96.jpg)
![Okulista dr hab. n. med. Janusz Skrzypecki, zaćma](https://images.iberion.media/images/origin/Okulista_4513de2125.png)
![Lekarz radzi, jak uniknąć anginy latem.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_6a7b6f1554.png)
![Depresja, leki przeciwdepresyjne, antydepresanty, interakcje z lekami](https://images.iberion.media/images/origin/Antydepresanty_cd71137b25.png)
![włosy, fryzury do spania](https://images.iberion.media/images/origin/Trycholozka_zdradza_jakie_fryzury_niszcza_wlosy_9670de7d46.jpg)
![kardiolog, kardiologia, choroby serca, lotnisko, latanie samolotem – przeciwskazania, dr n. med. Joanna Bidiuk](https://images.iberion.media/images/origin/kardiolog_samolot_0c30430109.png)
![Ta woda jest toksyczna. Zawiera mikroplastik](https://images.iberion.media/images/origin/wo_3c7a187139.jpg)
![emerytura, pieniądze, seniorzy](https://images.iberion.media/images/origin/emerytura_5831ed7061.jpg)
![Ginekolog, dr dr n.med. Agnieszka Nalewczyńska, tampon, TSS](https://images.iberion.media/images/origin/Ginekolog_a24e9b94bf.png)
![Demencja, refluks](https://images.iberion.media/images/origin/Ten_popularny_lek_moze_zwiekszac_ryzyko_demencji_6b20333e04.jpg)
![Dieta, napoje, upał](https://images.iberion.media/images/origin/Tymi_napojami_nie_nawodnisz_sie_w_upaly_eb89a69c13.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Celine_Dion_fot_Instagram_0d80af72f8.jpg)
![Jakub Józef Orliński](https://images.iberion.media/images/origin/Jakub_Jozef_Orlinski_ab5884608f.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Wypadek w Ogorzelcu](https://images.iberion.media/images/origin/Wypadek_w_Ogorzelcu_7a8331eeb3.png)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)