Nadciśnienie

Gwałtowny wzrost ciśnienia krwi o poranku to problem, który dotyka wiele osób. Chociaż lekkie wahania są naturalne, to regularne, znaczne skoki mogą być sygnałem ostrzegawczym i zwiększać ryzyko poważnych problemów sercowo-naczyniowych. Dowiedz się, co powoduje to zjawisko i kiedy należy skonsultować się z lekarzem, aby zadbać o swoje zdrowie.Naturalne wahania ciśnienia krwi są związane z rytmem dobowym i często występują w godzinach porannychNa ciśnienie w ciągu dnia mają wpływ liczne czynniki, w tym dieta, poziom stresu i aktywność fizycznaNagłe skoki ciśnienia krwi mogą być niebezpieczne i mogą świadczyć o istnieniu “porannego gwałtownego wzrostu ciśnienia”Regularne pomiary i konsultacje z lekarzem są kluczowe, aby odpowiednio monitorować zdrowie serca

USA od kilku lat leczą nadciśnienie wcześniej niż Europa: już przy 130/80 mm Hg u osób z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym. Europa i Polska trzymają próg rozpoznania 140/90 mm Hg, ale cel terapii coraz częściej schodzi do 120–129 mm Hg. Co to oznacza dla pacjentów, kiedy wystarczą zmiany stylu życia, a kiedy potrzebne są leki? USA: u chorych z dużym ryzykiem leki już od 130/80; u niskiego ryzyka najpierw 3–6 mies. stylu życia. Europa/Polska: rozpoznanie od 140/90 (gabinet), cele terapii zwykle 120–129/70–79, jeśli dobrze tolerowane. Diagnozę potwierdza się pomiarami domowymi/ambulatoryjnymi (HBPM/ABPM); w domu progi to ≥135/85 mm Hg. 

Nadciśnienie tętnicze to jedna z najczęstszych chorób przewlekłych w Polsce. Choć wielu chorych nie odczuwa na co dzień dolegliwości, to właśnie ono bywa cichym sprawcą udarów i zawałów. Niewielu pacjentów wie jednak, że w określonych przypadkach mogą starać się o dodatkowe świadczenie – tzw. zasiłek pielęgnacyjny w wysokości 215,84 zł miesięcznie.Nadciśnienie tętnicze dotyka niemal co trzeciego dorosłego Polaka i jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca i mózguZasiłek pielęgnacyjny to stałe świadczenie z systemu pomocy społecznej, niezależne od dochoduOtrzymać go można m.in. wtedy, gdy choroba wiąże się z orzeczoną niepełnosprawnością lub znacznym ograniczeniem samodzielności

Stan przedrzucawkowy to nie tylko „wysokie ciśnienie w ciąży”. To powikłanie, które może w ciągu kilku godzin doprowadzić do zagrożenia życia matki i dziecka. Choć medycyna zna skuteczne metody profilaktyki oraz leczenia, kluczowe jest szybkie rozpoznanie i działanie.Stan przedrzucawkowy dotyka 2–8 proc. wszystkich ciąż i odpowiada za ok. 46 000 zgonów matek rocznieRozwija się po 20. tygodniu ciąży; jego pierwszym sygnałem bywa niepozorny wzrost ciśnienia tętniczegoWczesne przyjmowanie małej dawki kwasu acetylosalicylowego obniża ryzyko u kobiet z grupy podwyższonego ryzyka

Wrzesień przyniósł długo wyczekiwane opady, ale natura nie zna umiaru – miejscami zamiast spokojnego deszczu pojawiły się ulewy i podtopienia. W kolejnych prognozach na dodatek niewiele się zmieni.Suma opadów w niektórych regionach może sięgnąć nawet 50 mm. To oznacza, że na wielu obszarach w ciągu kilku dni spadnie niemal miesięczna norma deszczu. Pamiętajmy o parasolach!Do końca tygodnia w górach i na wschodzie może spaść nawet 50 mm wodyCzeka nas aktywny front z ulewami i burzamiMiejscami możliwe gradobicia i podtopieniaUspokojenie nastąpi tylko na krótko – w piątekPogoda szczególnie da się we znaki meteopatom

Nadciśnienie tętnicze to poważny problem zdrowotny — często nie daje objawów, ale po cichu wyniszcza organizm. Zbyt wysokie wartości ciśnienia prowadzą do zawałów, udarów i przedwczesnej śmierci. Dlatego Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne opublikowało w sierpniu 2025 roku nowe wytyczne. Normy ciśnienia nie zmieniły się, ale eksperci mocno podkreślają wagę profilaktyki i wczesnego leczenia.Normy ciśnienia pozostają takie same jak w wytycznych z 2017 rokuWczesna interwencja obejmuje zmianę stylu życia i w razie potrzeby lekiEksperci podkreślają związek wysokiego ciśnienia z ryzykiem demencjiNowością są zmiany w diagnostyce, m.in. obowiązkowa ocena funkcji nerekKalkulator SCORE pozwala ocenić indywidualne ryzyko sercowo-naczyniowe

Po raz pierwszy od 2017 American Heart Association i American College of Cardiology zaktualizowały zalecenia dotyczące walki z nadciśnieniem. Dokument, który właśnie wchodzi w życie, zmienia podejście lekarzy do diagnozowania i leczenia wysokiego ciśnienia krwi. Eksperci podkreślają, że kluczowe znaczenie mają zmiany stylu życia – zwłaszcza ograniczenie alkoholu, redukcja soli w diecie i regularna aktywność fizyczna.Nowe wytyczne przesuwają granice diagnozy i leczenia nadciśnienia, obejmując pacjentów z ciśnieniem od 130 mm HgGłównym zaleceniem stało się ograniczenie alkoholu – najlepiej do minimumEksperci wskazują na dietę DASH i redukcję soli jako skuteczne sposoby kontroli ciśnieniaZalecana jest także regularna aktywność fizyczna – od 75 do 150 minut tygodniowoWytyczne mają na celu zmniejszenie liczby chorób serca, udarów, cukrzycy i demencji

Sen i ciśnienie tętnicze są ze sobą ściśle powiązane. Najnowsze badanie zespołu z Wrocławia wykazało, że osoby z nadciśnieniem częściej doświadczają bezdechów, wybudzeń i gorszej saturacji nocnej. Analiza potwierdza też znaczenie jakości snu w kontroli ciśnienia oraz w profilaktyce sercowo-naczyniowej.Polskie badanie z Wrocławia pokazuje, że osoby z nadciśnieniem śpią inaczej niż zdrowi.Międzynarodowe wytyczne coraz częściej zwracają uwagę na jakość snu w kontroli ciśnienia.Kiedy objawy nocne powinny być sygnałem do wizyty u lekarza?

Wiele osób czuje, że ma za wysokie ciśnienie, ale są też tacy, którzy funkcjonują z nim na co dzień, nie zdając sobie sprawy z tego, że coś im dolega. Dlatego warto wiedzieć, jakie objawy może dawać nadciśnienie tętnicze, by w porę zacząć je leczyć. Nieleczone może doprowadzić do bardzo niebezpiecznych sytuacji, zagrażających życiu. Nadciśnienie może przez lata rozwijać się bez wyraźnych objawów, ale organizm często wysyła subtelne sygnały Zbyt wysokie ciśnienie może prowadzić do udaru, zawału serca, a nawet niewydolności nerek Warto znać czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia nadciśnienia

- Na otyłość choruję od dziecka i hejt, którego doświadczyłem w Internecie, zmienił mnie na zawsze – mówi gorzko Kacper Łukasiewicz. Dziś ma 22 lata. Przygodę z aktorstwem zaczął jako 5-latek rolą Kuby w serialu „Na Wspólnej”. Przez kolejne lata widzowie obserwowali jak dorastał na planie serialu. Jednocześnie Kacper stał się celem ataku hejterów. Przedmiotem publicznego zainteresowania były jednak nie perypetie bohatera, którego grał, a jego wygląd.„Zamknijcie mu lodówkę na kłódkę” – hejt w sieci wobec chorego dziecka rani na lataOtyłość to nie lenistwo, to choroba. Kacper Łukasiewicz mówi wprost: „Z otyłości się nie wyrasta”Dziecko z otyłością potrzebuje lekarza, nie szyderstwa. Aktor z „Na Wspólnej” opowiada, jak wsparcie specjalistów zmieniło jego życie

Latem ubiegłego roku Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne (ESC) przedstawiło nowe wytyczne dotyczące profilaktyki i leczenia chorób sercowo-naczyniowych. Na szczególną uwagę zasługuje zmiana w kwestii wartości prawidłowych pomiarów. Polscy eksperci ustosunkowali się do proponowanych zmian i uwzględnili je w krajowych wytycznych. 

Z danych Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) wynika, że z za wysokim ciśnieniem krwi zmaga się nawet 10 mln Polaków. Teraz może być ich jeszcze więcej, ponieważ zaktualizowano normy, wprowadzając obok nadciśnienia nową kategorię: podwyższone ciśnienie krwi. Jaki pomiar powinien zaniepokoić i co robić, gdy wystąpi?

Ból głowy dopaść może każdego. Nie zawsze jest on oznaką poważnych chorób, jednak może się wydarzyć i tak, że nawiedzi nas charakterystyczne uczucie, które ciężko pomylić z jakimkolwiek innym bólem. Wówczas możemy być prawie pewni, że to nadciśnienie. W Polsce co trzecia osoba zmaga się z tą dolegliwością. Co powinno nas zaniepokoić i jakie są następstwa?

Nadciśnienie tętnicze czasem przez całe lata przebiega bezobjawowo. Może też niestety doprowadzić do groźnych dla zdrowia powikłań, np. do zawału serca lub udaru mózgu i spowodować niepełnosprawność.Osoby z orzeczeniem o znacznym stopniu niepełnosprawności mogą ubiegać się o zasiłek pielęgnacyjny. Ile wynosi to świadczenie w 2025 r? Jakie warunki trzeba spełnić, by je otrzymać?

Kwiecień uraczył nas wspaniałą, wiosenną pogodą. Tegoroczne Święta Wielkanocne były ciepłe i słoneczne, dlatego też Polacy ze zniecierpliwieniem wypatrują majówki, by móc cieszyć się sprzyjającą aurą na świeżym powietrzu. Ale czy maj będzie równie łaskawy? Długoterminowe prognozy przynoszą zaskakujące wyniki. Sprawdźmy, co czeka nas w nadchodzących tygodniach.

Ciśnienie krwi – zarówno bardzo niskie, jak i bardzo wysokie – jest niezwykle niebezpieczne. Wiele osób bagatelizuje jednak otrzymane pomiary. Takie ciśnienie krwi powinno poważnie zaniepokoić i skłonić do wezwania karetki lub wizyty w szpitalu.

Jednym z objawów wysokiego ciśnienia jest charakterystyczny dźwięk. Co ciekawe, słyszy go wyłącznie chory. Na tym jednak nie koniec objawów. Wyjaśniamy, jakie sygnały wysyła nam organizm i dlaczego nie powinniśmy ich bagatelizować. 

Kioski profilaktyczne dostępne w oddziałach wojewódzkich NFZ oferują szeroki wachlarz pomiarów, które pozwalają na monitorowanie stanu zdrowia i szybką ocenę wyników. Dzięki nowoczesnym urządzeniom możemy samodzielnie zmierzyć wzrost, wagę, skład ciała, ciśnienie i inne parametry. Otrzymane wyniki nie pozostają bez odzewu – można je omówić z doradcą, który dodatkowo podpowie nam, jak działać profilaktyczne i gdzie szukać informacji, np. w sprawie diety. Warto wiedzieć, że kioski NFZ są przyjazne osobom z niepełnosprawnościami, a pomoc doradcy jest dostępna dla każdego. 

Z najnowszych badań wynika, że suplementacja witaminą D w wysokich dawkach może przynieść zaskakująco korzystne skutki dla organizmu. Naukowcy przeprowadzili metaanalizę 99 randomizowanych badań, której wioski naprawdę warto poznać.Okazało się, że przyjmowanie witaminy D w wysokich dawkach pomaga obniżyć ciśnienie krwi, poziom cholesterolu oraz glukozy na czczo, szczególnie u osób starszych oraz z niskim poziomem tej witaminy w organizmie.

Wysokie ciśnienie krwi nie zawsze daje o sobie znać, ale zbagatelizowane może prowadzić do ryzyka choroby serca, udaru mózgu, a nawet chorób neurodegeneracyjnych. Badacze twierdzą, że jest kilka sposobów na poprawę ciśnienia tętniczego krwi, im wcześniej wprowadzimy je w życie, tym większa szansa na uniknięcie komplikacji w przyszłości.

Świeża lub suszona, idealna do owsianki, lodów, gorącej herbaty czy na zwykłą przekąskę. Morwa biała skrywa wiele tajemnic.Badacze wymieniają wiele właściwości tej rośliny, które mogą poprawić stan naszego zdrowia. Wskazują, że substancje zawarte w morwie białej mogą nie tylko wpływać na obniżenie poziomu cukru we krwi, ale również na utratę zbędnych kilogramów. Dzięki tym właściwościom owoce i liście morwy białej są również wykorzystywane w suplementach diety.  

Nadciśnienie tętnicze to poważny problem zdrowotny, który może prowadzić do wielu zagrażających życiu stanów z zawałem serca i udarem mózgu na czele. Mimo to wielu ludzi bagatelizuje je, nie stosuje się do zaleceń lekarskich i nie bada się tak często, jak jest to wymagane.Jednak jeśli zauważymy "epizody" podwyższonego ciśnienia, nawet niewiele ponadto wzorcowe 120/80, powinniśmy zgłosić to lekarzowi. Zwłaszcza że właśnie podano nową kategorię, jeśli chodzi o nadciśnienie – tzw. ciśnienie podwyższone. 

Samodzielne mierzenie ciśnienia krwi w domu pozwala na stałe monitorowanie zdrowia, kiedy tylko coś nas zaniepokoi. Czujemy się słabiej, rozboli nas głowa, mamy zawroty – mierzymy ciśnienie i możemy, mniej więcej, określić, czy problem jest przejściowy, czy poważniejszy. Jeśli wynik nam się nie podoba, jeśli pojawia się częściej, wiemy, że szybko powinniśmy odwiedzić lekarza. Jednak domowe pomiary ciśnienia czasem nie są wiarygodne, a to wynika często z tego, że... nieprawidłowo się do nich zabieramy.

Pulsujący ból głowy potrafi odebrać radość życia. Jest intensywny i szybko nie mija. Jak sobie z nim radzić i jakie są jego przyczyny? Tego dowiesz się z naszego tekstu. Przeczytaj go uważnie, bo za tym rodzajem bólu mogą stać poważne choroby.

Naukowcy od lat spierają się o to, jakie jest idealne ciśnienie krwi. Nowe światło na sprawę rzucają badania koreańskich naukowców, którzy odkryli, że zalecane ciśnienie dla chorych z nadciśnieniem może być wyższe niż sądzimy. O jakich wartościach mowa?

Nadciśnienie tętnicze to choroba, która bardzo długo rozwija się bezobjawowo. Nieleczone może prowadzić do poważnych schorzeń, jak np. zawał serca. Dlatego bardzo ważne jest, aby prawidłowo rozpoznać wczesne objawy nadciśnienia i wdrożyć odpowiednią terapię. 

Samodzielne pomiary ciśnienia krwi są bardzo ważne w diagnozowaniu nadciśnienia tętniczego. Dzięki nim możemy na bieżąco monitorować swój stan zdrowia i podjąć szybkie działania w przypadku wykrycia ewentualnych nieprawidłowości. Wydawałoby się, że pomiar ciśnienia to bardzo prosta czynność, jednak wielu z nas popełnia podstawowe błędy, które mogą mieć duży wpływ na miarodajność badania. Jak poprawnie mierzyć ciśnienie w warunkach domowych? Jakich błędów unikać? 

Światowa Organizacja Zdrowia przedstawiła najnowszy raport odnośnie chorób krążenia. Jak się okazuje, odpowiadają one za ponad 40 procent wszystkich zgonów w Europie, czyli za ok. 10 tysięcy dziennie. Głównymi powodami chorób krążenia jest m.in. nieleczone nadciśnienie tętnicze oraz nadmierne spożycie soli. Jak mówią dane z raportu, w regionie europejskim z nadciśnieniem mierzy się co trzecia osoba w wieku 30-79 lat. To najwyższy wskaźnik na świecie.