Niektóre codzienne wahania w organizmie potrafią po cichu odbijać się na pamięci i skupieniu — nawet gdy wyniki badań wyglądają „w normie”. Stabilność działania układu nerwowego może stać się realnym celem profilaktyki, wspieranym prostymi nawykami i rozmową z lekarzem. Co kryje się za tym mechanizmem i od czego zacząć?Wahania ciśnienia krwi mogą wpływać na mózg nawet wtedy, gdy średnie wartości wyglądają dobrzeKrótkotrwałe skoki ciśnienia obciążają wrażliwe struktury odpowiedzialne za pamięć i skupienie, co może przyspieszać wczesne zmiany neurodegeneracyjneStabilność przepływu krwi staje się więc praktycznym celem profilaktyki, który możesz wspierać na co dzień prostymi krokami i rozmową z lekarzem
Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) wycofał z obrotu siedem serii popularnego leku na nadciśnienie – Cozaar (losartan). Powodem jest ryzyko uszkodzenia opakowań, co może obniżać skuteczność terapii. Co to oznacza dla pacjentów i jakie są dostępne zamienniki?Wycofane zostały konkretne partie leku Cozaar 50 mg (losartan).Problem dotyczy uszkodzeń blistrów, które mogą prowadzić do utraty działania leku.W aptekach dostępne są zamienniki z tą samą substancją czynną – m.in. Lorista, Losagen, Losargamma.
Wahania ciśnienia krwi mogą osłabiać drobne naczynia krwionośne i zaburzać równowagę pracy mózgu. To nie tylko kwestia pojedynczego pomiaru, ale stabilności wartości w czasie, która decyduje o stałym dopływie krwi i tlenu. Jak rozumieć zmienność ciśnienia, kiedy stan jest bezpieczny, a kiedy wymaga pilnej reakcji, i jak praktycznie dbać o stabilność każdego dnia?
Od stycznia 2025 r. osoby z nadciśnieniem i powikłaniami zdrowotnymi mogą ubiegać się o stały zasiłek pielęgnacyjny w wysokości 215,84 zł miesięcznie. Świadczenie przysługuje niezależnie od dochodu, ale tylko po spełnieniu określonych warunków formalnych. Sprawdź, kto kwalifikuje się do pomocy i jak złożyć wniosek.215 zł co miesiąc dla chorujących na nadciśnienieDochody nie mają znaczeniaWniosek składasz w MOPS lub urzędzie gminy, a decyzja zapada na podstawie orzeczenia
Dobry sen to nie tylko odpoczynek. To także jeden z najprostszych sposobów, by pomóc tętnicom i sercu pracować w stabilnym rytmie. Wyjaśniamy, jak długo spać, co decyduje o jakości nocnej regeneracji i dlaczego regularność snu przekłada się na wartości ciśnienia w ciągu dnia.
Z końcem września 2025 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) nakazał natychmiastowe wycofanie z rynku popularnego preparatu obniżającego ciśnienie. Październik dopiero się zaczął, ale specjaliści ostrzegają, że to może nie być ostatnia taka decyzja tej jesieni.Decyzja dotyczy siedmiu serii leku Cozaar (losartan 50 mg) – sprawdź numery opakowańPowodem są uszkodzone blistry, mogące obniżyć stabilność dawki i skuteczność terapiiGIF zaleca natychmiastowy zwrot wadliwych partii do apteki i konsultację z lekarzem w sprawie zamiennika
Gwałtowny wzrost ciśnienia krwi o poranku to problem, który dotyka wiele osób. Chociaż lekkie wahania są naturalne, to regularne, znaczne skoki mogą być sygnałem ostrzegawczym i zwiększać ryzyko poważnych problemów sercowo-naczyniowych. Dowiedz się, co powoduje to zjawisko i kiedy należy skonsultować się z lekarzem, aby zadbać o swoje zdrowie.Naturalne wahania ciśnienia krwi są związane z rytmem dobowym i często występują w godzinach porannychNa ciśnienie w ciągu dnia mają wpływ liczne czynniki, w tym dieta, poziom stresu i aktywność fizycznaNagłe skoki ciśnienia krwi mogą być niebezpieczne i mogą świadczyć o istnieniu “porannego gwałtownego wzrostu ciśnienia”Regularne pomiary i konsultacje z lekarzem są kluczowe, aby odpowiednio monitorować zdrowie serca
USA od kilku lat leczą nadciśnienie wcześniej niż Europa: już przy 130/80 mm Hg u osób z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym. Europa i Polska trzymają próg rozpoznania 140/90 mm Hg, ale cel terapii coraz częściej schodzi do 120–129 mm Hg. Co to oznacza dla pacjentów, kiedy wystarczą zmiany stylu życia, a kiedy potrzebne są leki? USA: u chorych z dużym ryzykiem leki już od 130/80; u niskiego ryzyka najpierw 3–6 mies. stylu życia. Europa/Polska: rozpoznanie od 140/90 (gabinet), cele terapii zwykle 120–129/70–79, jeśli dobrze tolerowane. Diagnozę potwierdza się pomiarami domowymi/ambulatoryjnymi (HBPM/ABPM); w domu progi to ≥135/85 mm Hg.
Stan przedrzucawkowy to nie tylko „wysokie ciśnienie w ciąży”. To powikłanie, które może w ciągu kilku godzin doprowadzić do zagrożenia życia matki i dziecka. Choć medycyna zna skuteczne metody profilaktyki oraz leczenia, kluczowe jest szybkie rozpoznanie i działanie.Stan przedrzucawkowy dotyka 2–8 proc. wszystkich ciąż i odpowiada za ok. 46 000 zgonów matek rocznieRozwija się po 20. tygodniu ciąży; jego pierwszym sygnałem bywa niepozorny wzrost ciśnienia tętniczegoWczesne przyjmowanie małej dawki kwasu acetylosalicylowego obniża ryzyko u kobiet z grupy podwyższonego ryzyka
Nadciśnienie tętnicze to poważny problem zdrowotny — często nie daje objawów, ale po cichu wyniszcza organizm. Zbyt wysokie wartości ciśnienia prowadzą do zawałów, udarów i przedwczesnej śmierci. Dlatego Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne opublikowało w sierpniu 2025 roku nowe wytyczne. Normy ciśnienia nie zmieniły się, ale eksperci mocno podkreślają wagę profilaktyki i wczesnego leczenia.Normy ciśnienia pozostają takie same jak w wytycznych z 2017 rokuWczesna interwencja obejmuje zmianę stylu życia i w razie potrzeby lekiEksperci podkreślają związek wysokiego ciśnienia z ryzykiem demencjiNowością są zmiany w diagnostyce, m.in. obowiązkowa ocena funkcji nerekKalkulator SCORE pozwala ocenić indywidualne ryzyko sercowo-naczyniowe
Po raz pierwszy od 2017 American Heart Association i American College of Cardiology zaktualizowały zalecenia dotyczące walki z nadciśnieniem. Dokument, który właśnie wchodzi w życie, zmienia podejście lekarzy do diagnozowania i leczenia wysokiego ciśnienia krwi. Eksperci podkreślają, że kluczowe znaczenie mają zmiany stylu życia – zwłaszcza ograniczenie alkoholu, redukcja soli w diecie i regularna aktywność fizyczna.Nowe wytyczne przesuwają granice diagnozy i leczenia nadciśnienia, obejmując pacjentów z ciśnieniem od 130 mm HgGłównym zaleceniem stało się ograniczenie alkoholu – najlepiej do minimumEksperci wskazują na dietę DASH i redukcję soli jako skuteczne sposoby kontroli ciśnieniaZalecana jest także regularna aktywność fizyczna – od 75 do 150 minut tygodniowoWytyczne mają na celu zmniejszenie liczby chorób serca, udarów, cukrzycy i demencji
Sen i ciśnienie tętnicze są ze sobą ściśle powiązane. Najnowsze badanie zespołu z Wrocławia wykazało, że osoby z nadciśnieniem częściej doświadczają bezdechów, wybudzeń i gorszej saturacji nocnej. Analiza potwierdza też znaczenie jakości snu w kontroli ciśnienia oraz w profilaktyce sercowo-naczyniowej.Polskie badanie z Wrocławia pokazuje, że osoby z nadciśnieniem śpią inaczej niż zdrowi.Międzynarodowe wytyczne coraz częściej zwracają uwagę na jakość snu w kontroli ciśnienia.Kiedy objawy nocne powinny być sygnałem do wizyty u lekarza?
Kioski profilaktyczne dostępne w oddziałach wojewódzkich NFZ oferują szeroki wachlarz pomiarów, które pozwalają na monitorowanie stanu zdrowia i szybką ocenę wyników. Dzięki nowoczesnym urządzeniom możemy samodzielnie zmierzyć wzrost, wagę, skład ciała, ciśnienie i inne parametry. Otrzymane wyniki nie pozostają bez odzewu – można je omówić z doradcą, który dodatkowo podpowie nam, jak działać profilaktyczne i gdzie szukać informacji, np. w sprawie diety. Warto wiedzieć, że kioski NFZ są przyjazne osobom z niepełnosprawnościami, a pomoc doradcy jest dostępna dla każdego.
Nadciśnienie tętnicze to poważny problem zdrowotny, który może prowadzić do wielu zagrażających życiu stanów z zawałem serca i udarem mózgu na czele. Mimo to wielu ludzi bagatelizuje je, nie stosuje się do zaleceń lekarskich i nie bada się tak często, jak jest to wymagane.Jednak jeśli zauważymy "epizody" podwyższonego ciśnienia, nawet niewiele ponadto wzorcowe 120/80, powinniśmy zgłosić to lekarzowi. Zwłaszcza że właśnie podano nową kategorię, jeśli chodzi o nadciśnienie – tzw. ciśnienie podwyższone.
Samodzielne mierzenie ciśnienia krwi w domu pozwala na stałe monitorowanie zdrowia, kiedy tylko coś nas zaniepokoi. Czujemy się słabiej, rozboli nas głowa, mamy zawroty – mierzymy ciśnienie i możemy, mniej więcej, określić, czy problem jest przejściowy, czy poważniejszy. Jeśli wynik nam się nie podoba, jeśli pojawia się częściej, wiemy, że szybko powinniśmy odwiedzić lekarza. Jednak domowe pomiary ciśnienia czasem nie są wiarygodne, a to wynika często z tego, że... nieprawidłowo się do nich zabieramy.
Naukowcy od lat spierają się o to, jakie jest idealne ciśnienie krwi. Nowe światło na sprawę rzucają badania koreańskich naukowców, którzy odkryli, że zalecane ciśnienie dla chorych z nadciśnieniem może być wyższe niż sądzimy. O jakich wartościach mowa?
Nadciśnienie tętnicze to choroba, która bardzo długo rozwija się bezobjawowo. Nieleczone może prowadzić do poważnych schorzeń, jak np. zawał serca. Dlatego bardzo ważne jest, aby prawidłowo rozpoznać wczesne objawy nadciśnienia i wdrożyć odpowiednią terapię.
Samodzielne pomiary ciśnienia krwi są bardzo ważne w diagnozowaniu nadciśnienia tętniczego. Dzięki nim możemy na bieżąco monitorować swój stan zdrowia i podjąć szybkie działania w przypadku wykrycia ewentualnych nieprawidłowości. Wydawałoby się, że pomiar ciśnienia to bardzo prosta czynność, jednak wielu z nas popełnia podstawowe błędy, które mogą mieć duży wpływ na miarodajność badania. Jak poprawnie mierzyć ciśnienie w warunkach domowych? Jakich błędów unikać?
Nadciśnienie tętnicze jest bardzo podstępnym schorzeniem. Na początku nie daje zauważalnych objawów, przez co pacjent nie ma świadomości, że coś się dzieje. Choroba powoli wyniszcza narządy, prowadząc do poważnych powikłań zdrowotnych. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że nadciśnienie jest jedną z głównych przyczyn udaru mózgu. Co może sygnalizować, że mamy nadciśnienie tętnicze? Na co zwrócić uwagę? Artykuł powstał na podstawie rozmowy z dr n. med. Marcinem Wełnickim, specjalistą chorób wewnętrznych, farmakologiem klinicznym, Adiunktem III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
