Zmęczenie bez powodu, spadek koncentracji, podwyższone ciśnienie? Coraz częściej winny jest tzw. przewlekły stan zapalny o niskim nasileniu, zwany „inflammaging”. Specjaliści porównują go do „alarmu przeciwpożarowego” – sygnał chroni, ale gdy wyje nieustannie, sam staje się zagrożeniem.Inflammaging to cichy, długotrwały proces zapalny wykrywany już u osób przed 40. rokiem życia,Sprzyja chorobom serca, cukrzycy, depresji i nowotworom, zwiększając ryzyko przedwczesnych zgonów (poniżej 70. r.ż.).Dobry sen, dieta śródziemnomorska i ruch potrafią „wyciszyć” ten alarm, zanim wyrządzi szkody.
Tętniak, czyli patologiczne poszerzenie ściany tętnicy, to jedno z najgroźniejszych schorzeń układu krążenia. Jego pęknięcie, szczególnie w mózgu lub aorcie, jest stanem bezpośredniego zagrożenia życia i często kończy się zgonem lub ciężką niepełnosprawnością. Lekarze nie mają wątpliwości: między tętniakiem a ciśnieniem krwi istnieje bezpośredni i bardzo niebezpieczny związek, a kluczem do wczesnej profilaktyki jest regularny pomiar ciśnienia.Nadciśnienie tętnicze jest jednym z głównych czynników ryzyka powstawania i, co najważniejsze, pęknięcia tętniaka.Tętniak mózgu często nie daje żadnych objawów, dopóki nie pęknie – dlatego kontrola ciśnienia jest kluczowa.Ciśnieniomierz domowy pozwala wykryć nadciśnienie, które stale osłabia naczynia.
Nadciśnienie tętnicze to globalny problem zdrowotny i główny czynnik ryzyka zawału serca czy udaru mózgu. Miliony Polaków żyją z nieświadomie podwyższonym ciśnieniem, które, choć z pozoru nie daje dolegliwości, podstępnie uszkadza naczynia i narządy. Kluczowe jest zrozumienie, że nadciśnienie tętnicze jest chorobą, która często rozwija się „po cichu”, a nawet – jak wskazują eksperci – przez krótki czas może paradoksalnie poprawiać samopoczucie.Nadciśnienie tętnicze definiowane jest jako ciśnienie równe lub wyższe niż 140/90 mm Hg w pomiarze gabinetowym Choroba przez lata może nie dawać żadnych specyficznych objawów, co utrudnia wczesne wykrycie Nieleczone nadciśnienie prowadzi do nieodwracalnych uszkodzeń narządów, w tym serca, nerek i mózgu
Z końcem września 2025 r. Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) nakazał natychmiastowe wycofanie z rynku popularnego preparatu obniżającego ciśnienie. Październik dopiero się zaczął, ale specjaliści ostrzegają, że to może nie być ostatnia taka decyzja tej jesieni.Decyzja dotyczy siedmiu serii leku Cozaar (losartan 50 mg) – sprawdź numery opakowańPowodem są uszkodzone blistry, mogące obniżyć stabilność dawki i skuteczność terapiiGIF zaleca natychmiastowy zwrot wadliwych partii do apteki i konsultację z lekarzem w sprawie zamiennika
Jedno badanie w dzieciństwie może ujawnić niezwykle dużo o jego przyszłości zdrowotnej. Np ryzyko przedwczesnego zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych da się określić już u 7-latka, na podstawie jego ciśnienia krwi. Nawet umiarkowanie podwyższone wartości mogą oznaczać większe zagrożenie w dorosłości.Podwyższone ciśnienie krwi u dzieci w wieku 7 lat zwiększa ryzyko zgonu sercowo-naczyniowego przed 55. rokiem życia o 40–50 proc.Nawet lekko podwyższone wartości ciśnienia skurczowego lub rozkurczowego mają znaczenie dla zdrowia w dorosłościBadanie objęło ponad 38 tys. osób, obserwowanych od 1959 do 2016 r.Najwyższe ryzyko dotyczyło dzieci z wartościami ciśnienia w górnych 10 proc. dla wieku, płci i wzrostuEksperci podkreślają, że kontrola ciśnienia u dzieci powinna być traktowana równie poważnie jak u dorosłych
Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) wycofał z obrotu siedem serii popularnego leku na nadciśnienie – Cozaar (losartan). Powodem jest ryzyko uszkodzenia opakowań, co może obniżać skuteczność terapii. Co to oznacza dla pacjentów i jakie są dostępne zamienniki?Wycofane zostały konkretne partie leku Cozaar 50 mg (losartan).Problem dotyczy uszkodzeń blistrów, które mogą prowadzić do utraty działania leku.W aptekach dostępne są zamienniki z tą samą substancją czynną – m.in. Lorista, Losagen, Losargamma.
Większość pacjentów, którzy trafiają do szpitala z pierwszym zawałem serca lub udarem mózgu, miała wcześniej wyraźne sygnały ostrzegawcze. Najnowsze badania pokazują, że te objawy są zaskakująco typowe – i można skutecznie zareagować, zanim dojdzie do tragedii.Ponad 90 proc. pacjentów z zawałem lub udarem miało wcześniej wykrywalne czynniki ryzyka – najczęściej nadciśnienie, wysoki cholesterol, glikemię na czczo i palenie tytoniuNajnowsze badanie (2025) potwierdza istnienie tzw. „okna ostrzegawczego”, które pozwala na skuteczną interwencję przed wystąpieniem poważnych incydentów sercowo-naczyniowychZmiana stylu życia i regularne badania (ciśnienie, lipidogram, glukoza) znacząco zmniejszają ryzyko zawału i udaru – nawet u młodszych kobiet
Wysokie ciśnienie to cichy zabójca – przez lata potrafi nie dawać żadnych objawów, a nagły skok wartości na ciśnieniomierzu bywa sygnałem alarmowym. Wielu ludzi w takiej chwili sięga od razu po tabletkę. Jednak istnieje prosty sposób, który może szybko i skutecznie pomóc, a przy tym jest bezpieczny dla organizmu.Wysokie ciśnienie ma wiele przyczyn, od stylu życia po choroby przewlekłeNiespodziewany skok wartości na ciśnieniomierzu wymaga reakcjiIstnieje prosta metoda, która potrafi w kilka minut obniżyć ciśnienieZaniedbane nadciśnienie grozi poważnymi powikłaniami
Co godzinę ponad tysiąc osób umiera, bo w ich żyłach tyka „cichy zabójca”. Światowa Organizacja Zdrowia (World Health Organization) publikuje właśnie najnowszy raport i ostrzega: jeśli nie opanujemy tej epidemii, zapłacimy nie tylko zdrowiem, lecz także gigantycznymi kosztami społecznymi.Ile osób naprawdę żyje z nadciśnieniem i dlaczego większość o tym nie wieJak wysokie ciśnienie krwi niszczy organizm latami, zanim da pierwszy objawSprawdzone wskazówki, jak samodzielnie zmierzyć ciśnienie i kiedy bezwzględnie zgłosić się do lekarza
Nadciśnienie tętnicze to jedna z najczęstszych, a zarazem najbardziej lekceważonych chorób przewlekłych w Polsce. Szacuje się, że cierpi na nie już ponad 11 milionów osób, z czego wiele nie jest tego nawet świadomych. Przez długi czas może nie dawać żadnych objawów, co czyni je szczególnie groźnym. Nieleczone – prowadzi do udaru mózgu, zawału serca, niewydolności nerek i trwałej niepełnosprawności.Dlaczego nadciśnienie tętnicze bywa niewidzialne przez lataKto jest najbardziej narażony na rozwój chorobyJakie są zalecenia diagnostyczne i progi ciśnieniaJakie kroki można podjąć, aby zapobiegać powikłaniom
Gwałtowny wzrost ciśnienia krwi o poranku to problem, który dotyka wiele osób. Chociaż lekkie wahania są naturalne, to regularne, znaczne skoki mogą być sygnałem ostrzegawczym i zwiększać ryzyko poważnych problemów sercowo-naczyniowych. Dowiedz się, co powoduje to zjawisko i kiedy należy skonsultować się z lekarzem, aby zadbać o swoje zdrowie.Naturalne wahania ciśnienia krwi są związane z rytmem dobowym i często występują w godzinach porannychNa ciśnienie w ciągu dnia mają wpływ liczne czynniki, w tym dieta, poziom stresu i aktywność fizycznaNagłe skoki ciśnienia krwi mogą być niebezpieczne i mogą świadczyć o istnieniu “porannego gwałtownego wzrostu ciśnienia”Regularne pomiary i konsultacje z lekarzem są kluczowe, aby odpowiednio monitorować zdrowie serca
USA od kilku lat leczą nadciśnienie wcześniej niż Europa: już przy 130/80 mm Hg u osób z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym. Europa i Polska trzymają próg rozpoznania 140/90 mm Hg, ale cel terapii coraz częściej schodzi do 120–129 mm Hg. Co to oznacza dla pacjentów, kiedy wystarczą zmiany stylu życia, a kiedy potrzebne są leki? USA: u chorych z dużym ryzykiem leki już od 130/80; u niskiego ryzyka najpierw 3–6 mies. stylu życia. Europa/Polska: rozpoznanie od 140/90 (gabinet), cele terapii zwykle 120–129/70–79, jeśli dobrze tolerowane. Diagnozę potwierdza się pomiarami domowymi/ambulatoryjnymi (HBPM/ABPM); w domu progi to ≥135/85 mm Hg.
Nadciśnienie tętnicze to jedna z najczęstszych chorób przewlekłych w Polsce. Choć wielu chorych nie odczuwa na co dzień dolegliwości, to właśnie ono bywa cichym sprawcą udarów i zawałów. Niewielu pacjentów wie jednak, że w określonych przypadkach mogą starać się o dodatkowe świadczenie – tzw. zasiłek pielęgnacyjny w wysokości 215,84 zł miesięcznie.Nadciśnienie tętnicze dotyka niemal co trzeciego dorosłego Polaka i jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca i mózguZasiłek pielęgnacyjny to stałe świadczenie z systemu pomocy społecznej, niezależne od dochoduOtrzymać go można m.in. wtedy, gdy choroba wiąże się z orzeczoną niepełnosprawnością lub znacznym ograniczeniem samodzielności
Stan przedrzucawkowy to nie tylko „wysokie ciśnienie w ciąży”. To powikłanie, które może w ciągu kilku godzin doprowadzić do zagrożenia życia matki i dziecka. Choć medycyna zna skuteczne metody profilaktyki oraz leczenia, kluczowe jest szybkie rozpoznanie i działanie.Stan przedrzucawkowy dotyka 2–8 proc. wszystkich ciąż i odpowiada za ok. 46 000 zgonów matek rocznieRozwija się po 20. tygodniu ciąży; jego pierwszym sygnałem bywa niepozorny wzrost ciśnienia tętniczegoWczesne przyjmowanie małej dawki kwasu acetylosalicylowego obniża ryzyko u kobiet z grupy podwyższonego ryzyka
Wrzesień przyniósł długo wyczekiwane opady, ale natura nie zna umiaru – miejscami zamiast spokojnego deszczu pojawiły się ulewy i podtopienia. W kolejnych prognozach na dodatek niewiele się zmieni.Suma opadów w niektórych regionach może sięgnąć nawet 50 mm. To oznacza, że na wielu obszarach w ciągu kilku dni spadnie niemal miesięczna norma deszczu. Pamiętajmy o parasolach!Do końca tygodnia w górach i na wschodzie może spaść nawet 50 mm wodyCzeka nas aktywny front z ulewami i burzamiMiejscami możliwe gradobicia i podtopieniaUspokojenie nastąpi tylko na krótko – w piątekPogoda szczególnie da się we znaki meteopatom
Nadciśnienie tętnicze to poważny problem zdrowotny — często nie daje objawów, ale po cichu wyniszcza organizm. Zbyt wysokie wartości ciśnienia prowadzą do zawałów, udarów i przedwczesnej śmierci. Dlatego Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne opublikowało w sierpniu 2025 roku nowe wytyczne. Normy ciśnienia nie zmieniły się, ale eksperci mocno podkreślają wagę profilaktyki i wczesnego leczenia.Normy ciśnienia pozostają takie same jak w wytycznych z 2017 rokuWczesna interwencja obejmuje zmianę stylu życia i w razie potrzeby lekiEksperci podkreślają związek wysokiego ciśnienia z ryzykiem demencjiNowością są zmiany w diagnostyce, m.in. obowiązkowa ocena funkcji nerekKalkulator SCORE pozwala ocenić indywidualne ryzyko sercowo-naczyniowe
Po raz pierwszy od 2017 American Heart Association i American College of Cardiology zaktualizowały zalecenia dotyczące walki z nadciśnieniem. Dokument, który właśnie wchodzi w życie, zmienia podejście lekarzy do diagnozowania i leczenia wysokiego ciśnienia krwi. Eksperci podkreślają, że kluczowe znaczenie mają zmiany stylu życia – zwłaszcza ograniczenie alkoholu, redukcja soli w diecie i regularna aktywność fizyczna.Nowe wytyczne przesuwają granice diagnozy i leczenia nadciśnienia, obejmując pacjentów z ciśnieniem od 130 mm HgGłównym zaleceniem stało się ograniczenie alkoholu – najlepiej do minimumEksperci wskazują na dietę DASH i redukcję soli jako skuteczne sposoby kontroli ciśnieniaZalecana jest także regularna aktywność fizyczna – od 75 do 150 minut tygodniowoWytyczne mają na celu zmniejszenie liczby chorób serca, udarów, cukrzycy i demencji
Sen i ciśnienie tętnicze są ze sobą ściśle powiązane. Najnowsze badanie zespołu z Wrocławia wykazało, że osoby z nadciśnieniem częściej doświadczają bezdechów, wybudzeń i gorszej saturacji nocnej. Analiza potwierdza też znaczenie jakości snu w kontroli ciśnienia oraz w profilaktyce sercowo-naczyniowej.Polskie badanie z Wrocławia pokazuje, że osoby z nadciśnieniem śpią inaczej niż zdrowi.Międzynarodowe wytyczne coraz częściej zwracają uwagę na jakość snu w kontroli ciśnienia.Kiedy objawy nocne powinny być sygnałem do wizyty u lekarza?
Wiele osób czuje, że ma za wysokie ciśnienie, ale są też tacy, którzy funkcjonują z nim na co dzień, nie zdając sobie sprawy z tego, że coś im dolega. Dlatego warto wiedzieć, jakie objawy może dawać nadciśnienie tętnicze, by w porę zacząć je leczyć. Nieleczone może doprowadzić do bardzo niebezpiecznych sytuacji, zagrażających życiu. Nadciśnienie może przez lata rozwijać się bez wyraźnych objawów, ale organizm często wysyła subtelne sygnały Zbyt wysokie ciśnienie może prowadzić do udaru, zawału serca, a nawet niewydolności nerek Warto znać czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia nadciśnienia
- Na otyłość choruję od dziecka i hejt, którego doświadczyłem w Internecie, zmienił mnie na zawsze – mówi gorzko Kacper Łukasiewicz. Dziś ma 22 lata. Przygodę z aktorstwem zaczął jako 5-latek rolą Kuby w serialu „Na Wspólnej”. Przez kolejne lata widzowie obserwowali jak dorastał na planie serialu. Jednocześnie Kacper stał się celem ataku hejterów. Przedmiotem publicznego zainteresowania były jednak nie perypetie bohatera, którego grał, a jego wygląd.„Zamknijcie mu lodówkę na kłódkę” – hejt w sieci wobec chorego dziecka rani na lataOtyłość to nie lenistwo, to choroba. Kacper Łukasiewicz mówi wprost: „Z otyłości się nie wyrasta”Dziecko z otyłością potrzebuje lekarza, nie szyderstwa. Aktor z „Na Wspólnej” opowiada, jak wsparcie specjalistów zmieniło jego życie
Latem ubiegłego roku Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne (ESC) przedstawiło nowe wytyczne dotyczące profilaktyki i leczenia chorób sercowo-naczyniowych. Na szczególną uwagę zasługuje zmiana w kwestii wartości prawidłowych pomiarów. Polscy eksperci ustosunkowali się do proponowanych zmian i uwzględnili je w krajowych wytycznych.
Z danych Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) wynika, że z za wysokim ciśnieniem krwi zmaga się nawet 10 mln Polaków. Teraz może być ich jeszcze więcej, ponieważ zaktualizowano normy, wprowadzając obok nadciśnienia nową kategorię: podwyższone ciśnienie krwi. Jaki pomiar powinien zaniepokoić i co robić, gdy wystąpi?
Ból głowy dopaść może każdego. Nie zawsze jest on oznaką poważnych chorób, jednak może się wydarzyć i tak, że nawiedzi nas charakterystyczne uczucie, które ciężko pomylić z jakimkolwiek innym bólem. Wówczas możemy być prawie pewni, że to nadciśnienie. W Polsce co trzecia osoba zmaga się z tą dolegliwością. Co powinno nas zaniepokoić i jakie są następstwa?
Nadciśnienie tętnicze czasem przez całe lata przebiega bezobjawowo. Może też niestety doprowadzić do groźnych dla zdrowia powikłań, np. do zawału serca lub udaru mózgu i spowodować niepełnosprawność.Osoby z orzeczeniem o znacznym stopniu niepełnosprawności mogą ubiegać się o zasiłek pielęgnacyjny. Ile wynosi to świadczenie w 2025 r? Jakie warunki trzeba spełnić, by je otrzymać?
Kwiecień uraczył nas wspaniałą, wiosenną pogodą. Tegoroczne Święta Wielkanocne były ciepłe i słoneczne, dlatego też Polacy ze zniecierpliwieniem wypatrują majówki, by móc cieszyć się sprzyjającą aurą na świeżym powietrzu. Ale czy maj będzie równie łaskawy? Długoterminowe prognozy przynoszą zaskakujące wyniki. Sprawdźmy, co czeka nas w nadchodzących tygodniach.
Ciśnienie krwi – zarówno bardzo niskie, jak i bardzo wysokie – jest niezwykle niebezpieczne. Wiele osób bagatelizuje jednak otrzymane pomiary. Takie ciśnienie krwi powinno poważnie zaniepokoić i skłonić do wezwania karetki lub wizyty w szpitalu.
Jednym z objawów wysokiego ciśnienia jest charakterystyczny dźwięk. Co ciekawe, słyszy go wyłącznie chory. Na tym jednak nie koniec objawów. Wyjaśniamy, jakie sygnały wysyła nam organizm i dlaczego nie powinniśmy ich bagatelizować.
Kioski profilaktyczne dostępne w oddziałach wojewódzkich NFZ oferują szeroki wachlarz pomiarów, które pozwalają na monitorowanie stanu zdrowia i szybką ocenę wyników. Dzięki nowoczesnym urządzeniom możemy samodzielnie zmierzyć wzrost, wagę, skład ciała, ciśnienie i inne parametry. Otrzymane wyniki nie pozostają bez odzewu – można je omówić z doradcą, który dodatkowo podpowie nam, jak działać profilaktyczne i gdzie szukać informacji, np. w sprawie diety. Warto wiedzieć, że kioski NFZ są przyjazne osobom z niepełnosprawnościami, a pomoc doradcy jest dostępna dla każdego.
