Z każdym rokiem wydajemy coraz więcej na preparaty witaminowe, wierząc, że szybka pigułka poprawi nasze samopoczucie. Kamil Augustyn w podcaście „Zdrowo przegadane” ostrzega jednak, że nawet najdroższe kapsułki nie naprawią szkód wyrządzonych przez brak snu i złą dietę. Mądre uzupełnianie niedoborów ma sens pod warunkiem, że najpierw zadbamy o zdrowy styl życia.
Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) podjął decyzję o natychmiastowym wycofaniu z obrotu rynkowego jednej z partii popularnego leku na ból gardła – Envil gardło. Powodem są nieprawidłowości jakościowe wykryte w składzie produktu.
Wapń uchodzi za fundament mocnych kości, dlatego każdego dnia sięgają po niego miliony Polaków. Praktyka kliniczna dowodzi jednak, że nieodpowiednia suplementacja zamiast wzmacniać szkielet, prowadzi do poważnych powikłań kardiologicznych. Nadmiar źle przyswojonego minerału osadza się w naczyniach, drastycznie zwiększając ryzyko zawału serca oraz kamicy nerkowej.
Szacuje się, że nawet 30% dorosłych Polaków może cierpieć na niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (NAFLD), która bez odpowiedniej interwencji może latami postępować, prowadząc ostatecznie do zwłóknienia i marskości wątroby. Zanim sięgniemy po liczne preparaty apteczne, warto zwrócić uwagę na roślinę, którą często mijamy podczas spacerów. Fioletowe koszyczki ostropestu plamistego (Silybum marianum) kryją w sobie sylimarynę – jedną z najlepiej przebadanych naturalnych substancji hepatoprotekcyjnych (chroniących wątrobę), która stymuluje komórki do biologicznej odnowy.
Wielu kierowców wsiada za kierownicę z przekonaniem o swojej pełnej sprawności, nie zdając sobie sprawy, że poranna dawka preparatu na przeziębienie, kaszel lub ból zatok może upośledzić psychomotorykę. Badania wskazują, że 17% kierujących ignoruje medyczne przeciwwskazania do jazdy, a znaczna część nie zapoznaje się z ulotkami. Substancje aktywne obecne w popularnych lekach bez recepty (OTC) mogą wywołać fałszywie dodatni wynik na policyjnym narkoteście. Z medycznego i prawnego punktu widzenia prowadzenie pojazdu pod ich wpływem niesie konsekwencje zbliżone do jazdy po spożyciu alkoholu, włączając w to zatrzymanie uprawnień.
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o pilnym wycofaniu z obrotu wybranych partii niezwykle popularnego w Polsce suplementu diety na trawienie. Decyzja ma charakter prewencyjny i została podjęta na skutek wykrycia groźnych bakterii przez samego producenta. Sprawdź, czy nie masz tego preparatu w swojej domowej apteczce, ponieważ bezpośredni kontakt z nim może stanowić zagrożenie dla zdrowia.Decyzja GIS dotyczy dwóch partii ziołowego suplementu diety w saszetkach – Verdin Fix (Kompozycja 6 ziół) od firmy USP ZdrowieW trakcie rutynowych badań właścicielskich w kwestionowanych partiach wykryto obecność bakterii Salmonella spp., które wywołują groźne zatrucia pokarmoweNależy bezwzględnie wstrzymać się od spożycia wskazanych partii produktu, a w razie wystąpienia objawów ze strony układu pokarmowego, niezwłocznie skonsultować się z lekarzem
Nabywanie suplementów diety w nadziei na szybki zastrzyk energii lub redukcję stresu może zakończyć się niespodziewaną wizytą na oddziale ratunkowym. Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) opublikował bezprecedensowe ostrzeżenie, nakazując natychmiastowe wycofanie z obrotu rzekomo bezpiecznych preparatów, w których wykryto tetrahydrokannabinol (THC). Zamiast regeneracji układu nerwowego, „niewinne” szoty konopne i żelki okazały się poważnym zagrożeniem dla organizmu, mogącym prowadzić do ostrego zatrucia i silnych zaburzeń kardiologicznych.
Wielu Polaków w poszukiwaniu ratunku dla zdrowia pada ofiarą bezwzględnych naciągaczy i nieświadomych niczego celebrytów. Od maja 2026 roku sytuacja ta ulegnie drastycznej zmianie, ponieważ wchodzi w życie nowa ustawa, która na zawsze odmieni rynek usług medycznych w internecie. Promowanie metod pozbawionych naukowego potwierdzenia będzie wiązało się konsekwencjami, które mogą doprowadzić do bankructwa.Kto dokładnie znajdzie się na celowniku nowych przepisów?Jakie konkretne działania będą karane kwotą do miliona złotych?Dlaczego eksperci biją na alarm i co ustawa oznacza dla zwykłego pacjenta?
Zmęczenie, senność, problemy z koncentracją – wielu Polaków tłumaczy je stresem lub brakiem snu. Tymczasem przyczyna może być zupełnie inna i trudna do wychwycenia. Dla Biznes Info ekspert z zakresu dietetyki klinicznej, Monika Dziemidowicz z ekodietetyk.pl, mówi wprost o błędach w suplementacji, które mogą pogarszać zdrowie zamiast je poprawiać.Które witaminy można przedawkować i jakie są objawy?Kto jest najbardziej narażony na nadmiar suplementów?Kiedy suplementacja przestaje być bezpieczna i co robić?
Popularne preparaty na odchudzanie oraz sprawność seksualną trafiają pod lupę służb sanitarnych. Jedna z najczęściej stosowanych substancji pobudzających została oficjalnie wpisana na listę zakazaną w Polsce. Decyzja ta ma związek z alarmującymi danymi dotyczącymi bezpieczeństwa – w wielu przypadkach wystarczyło zaledwie kilka kapsułek popularnego środka, by doprowadzić organizm do stanu wymagającego natychmiastowej hospitalizacji.Koniec z niebezpieczną substancją – co się zmieniło?Czym jest zakazany składnik i gdzie go znajdziemy?Porażające statystyki: Szpital po kilku kapsułkachNajczęstsze objawy zatrucia i skutki uboczne
Fałszywe leki przestały być problemem marginalnym. Do Polski trafiają dziś podróbki, które nie tylko łudząco przypominają oryginały z apteki, ale zawierają substancje realnie zagrażające zdrowiu i życiu. Po raz pierwszy na taką skalę chodzi o leki wpływające na psychikę. Eksperci mówią wprost: pacjenci często nie mają żadnych szans, by rozpoznać oszustwo.• Fałszywe psychotropy pojawiają się tam, gdzie pacjent szuka „drogi na skróty”• Internetowy handel lekami wymknął się spod kontroli instytucji• Podróbki są niemal nie do odróżnienia od oryginałów• Państwo wciąż nie wykorzystuje narzędzi do walki z fałszerzami
W dobie poszukiwań naturalnych metod wspierania metabolizmu, ten suplement omawiany jest zdecydowanie najczęściej. Jego rosnąca popularność wynika nie tylko z wielowiekowej obecności w medycynie tradycyjnej, ale przede wszystkim z głośnych porównań do nowoczesnych leków farmakologicznych, co budzi zrozumiałe zainteresowanie oraz liczne pytania o realną skuteczność i bezpieczeństwo stosowania.
Prawie w każdym polskim domu znajduje się apteczka, ale paradoksalnie najczęstsza jej lokalizacja jest najgorszą z możliwych. Wybierając szafkę w łazience, kierujemy się wygodą i łatwym dostępem do bieżącej wody, nieświadomie niszcząc preparaty, które mają nas leczyć. Niewłaściwe przechowywanie leków to nie tylko kwestia ich mniejszej skuteczności, ale realne ryzyko dla zdrowia, o którym rzadko myślimy podczas codziennej toalety.To najgorsze miejsce dla domowej apteczkiWpływ wilgoci i temperatury na stabilność substancji czynnychIdealne warunki do przechowywania wyrobów medycznychZasady bezpiecznej utylizacji i przeglądu zapasów
Witamina D, często nazywana „witaminą słońca”, pełni w naszym organizmie rolę znacznie wykraczającą poza dbanie o mocne kości. Choć teoretycznie potrafimy ją syntetyzować sami, specyficzne warunki klimatyczne oraz współczesny styl życia sprawiają, że większość z nas boryka się z jej niedoborami. Zrozumienie, jak działa ten prohormon, gdzie go szukać i jak optymalnie dawkować, jest kluczowe dla zachowania odporności oraz ogólnego dobrostanu organizmu przez cały rok.Jakie kluczowe funkcje pełni witamina D w organizmie człowieka i jakie są skutki jej niedoboru?Dlaczego synteza skórna i dieta są niewystarczające, a suplementacja witaminy D konieczna w Polsce?Kiedy najlepiej przyjmować witaminę D, aby zapewnić jej skuteczne wchłanianie?
Codzienny pęd, stres i nieodpowiednia dieta mogą sprawić, że nasz organizm zacznie wysyłać subtelne sygnały ostrzegawcze. Wiele osób zmaga się z przewlekłym zmęczeniem czy rozdrażnieniem, nie zdając sobie sprawy, że przyczyna może leżeć w zaburzonej gospodarce mineralnej. Zrozumienie roli magnezu oraz zasad jego bezpiecznego przyjmowania to kluczowy krok w stronę lepszego samopoczucia i zachowania równowagi zdrowotnej.
Przez dekady antybiotyki stanowiły fundament nowoczesnej medycyny, zmieniając śmiertelne niegdyś infekcje w uleczalne dolegliwości. Dziś ten fundament kruszeje na naszych oczach. Specjaliści alarmują, że ludzkość stoi u progu ery postantybiotykowej, w której rutynowe zabiegi mogą stać się zagrożeniem dla życia. Ignorowane przez lata sygnały ostrzegawcze przekształciły się w globalny kryzys zdrowotny, którego skutki ekonomiczne i społeczne mogą być nieodwracalne.
Osiągnięcie prozdrowotnych dawek kluczowych kwasów tłuszczowych omega-3 – kwasów eikozapentaenowego (EPA) i dokozaheksaenowego (DHA) – jest niemal niemożliwe wyłącznie poprzez codzienną dietę, co rodzi konieczność włączenia suplementacji, zwłaszcza w określonych stanach zdrowotnych. Kwasy te, pochodzące z ryb i wodorostów morskich, odgrywają fundamentalną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, ale ich efektywne dawki terapeutyczne znacznie przewyższają możliwości konwencjonalnego żywienia. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Moniką Stromkie-Złomaniec.• Prozdrowotna podaż kwasów omega-3 z ryb i wodorostów (EPA i DHA) powinna sięgać od jednego do nawet trzech gramów na dobę, co jest wartością trudną do zrealizowania dietetycznie.• Zalecenia żywieniowe dotyczące spożycia ryb (jedna lub dwie porcje tygodniowo) nie są wystarczające, aby dostarczyć organizmowi tych kluczowych, wysokich dawek.• Szczególnie wysokie zapotrzebowanie na kwasy omega-3 występuje w przypadku problemów związanych z układem nerwowym oraz u kobiet w ciąży, co czyni suplementację niezbędną.
Rośnie liczba leków, które mogą być szkodliwe - Główny Inspektor Farmaceutyczny prowadzi szerokie kontrole i w razie wystąpienia jakichkolwiek nieprawidłowości od razu podejmuje decyzję o wycofaniu danych preparatów z obrotu. Zdrowie konsumentów i ich bezpieczeństwo są tu najważniejsze. W grudniu, choć mamy ledwo połowę miesiąca, już doszło do wycofania kilku leków, dość popularnych. Lepiej sprawdź swoją apteczkę.
W dobie powszechnego samoleczenia Polacy często sięgają po produkty dostępne w aptekach, nie zawsze zdając sobie sprawę, czy mają do czynienia z lekiem, czy jedynie suplementem diety. Tymczasem obie te kategorie podlegają zupełnie odmiennym regulacjom prawnym, mają różne definicje i odmienne wymagania dotyczące badań.Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z dr n. farm. Magdaleną Stolarczyk.
Wspomaganie stawów poprzez odpowiednią suplementację kolagenu i witaminy D jest coraz popularniejsze, jednak kluczowe jest zrozumienie, kiedy i w jakich dawkach te substancje są naprawdę potrzebne. Fizjoterapeuta Arkadiusz Anweiler w rozmowie z Martą Sadkowską (Pacjenci.pl) wyjaśnia, kiedy suplementacja staje się konieczna, a kiedy wystarczy zbilansowana dieta. Wiele substancji potrzebnych do regeneracji stawów nie występuje w wystarczających ilościach w codziennej diecie Kolagen, choć obecny w produktach takich jak rosół czy galaretki, jest trudny do pozyskania w odpowiedniej ilości z samej żywności Suplementacja jest szczególnie polecana, gdy pojawiają się pierwsze oznaki problemów ze stawami, po wcześniejszej diagnostyce
Kolagen stał się jednym z najpopularniejszych suplementów ostatnich lat. Media społecznościowe pełne są filmów na temat cudownych właściwości tego składnika, a półki drogerii uginają się od proszków, tabletek i saszetek obiecujących młodszą skórę, mocniejsze stawy i lepszą regenerację. Czy jednak ta moda ma sens? Czy kolagen naprawdę działa, czy może jest tylko kolejnym marketingowym hitem? A jeśli działa – to komu faktycznie jest potrzebny? Na te pytania odpowiada dr. n. med. Mariusz Borkowski, lekarz medycyny estetyczno-naprawczej. Wyjaśnia, czym właściwie jest kolagen, kiedy jego poziom zaczyna spadać i dlaczego samo jedzenie galaretki już dawno przestało wystarczać.Kolagen to podstawowe białko strukturalne, które buduje skórę, kości, mięśnie, naczynia i jelitaJego ilość spada wraz z wiekiem, a proces ten przyspieszają słońce, stres, palenie i intensywne treningiU sportowców, seniorów i osób po zabiegach suplementacja może realnie wspierać regeneracjęAby kolagen był prawidłowo produkowany, potrzebne są m.in. aminokwasy i witamina C
Sięgasz po magnez — na nocne skurcze, na słaby sen albo na ciągłe zmęczenie. A mimo że łykasz go regularnie przez tygodnie, efektów brak. I choć może kusi, by zwiększyć dawkę, najczęściej prawdziwy błąd tkwi nie w ilości, lecz w tym, czego twój organizm nie mówi — i co skutecznie blokuje działanie suplementu.• Czasem przyjmujesz magnez w formie, która po prostu się nie wchłania• Styl życia pełen stresu i przetworzonej żywności może blokować jego działanie• Wynik badania krwi nie zawsze oddaje rzeczywisty poziom magnezu w komórkach• Właściwie dobrany rodzaj magnezu potrafi poprawić sen, obniżyć poziom kortyzolu i wyciszyć układ nerwowy
Melatonina, znana jako „naturalny” środek na sen, znalazła się w centrum naukowej debaty. Wyniki nowego badania, obejmującego ponad 130 tys. dorosłych, wskazują, że jej długotrwałe stosowanie może być powiązane ze zwiększonym ryzykiem niewydolności serca i wyższą śmiertelnością w ciągu pięciu lat. Choć naukowcy podkreślają, że wyniki są wstępne, odkrycie wywołało poruszenie wśród ekspertów.
Apteczka pełna „zwykłych” tabletek i ziołowych kapsułek może stać się polem minowym, gdy mieszamy je bez namysłu. Eksperci ostrzegają, że najwięcej ryzykują pacjenci „WW”, którzy sięgają po kilka leków naraz. Jakie pary preparatów są szczególnie niebezpieczne i dlaczego? Sprawdzamy.Szczególnie narażeni pacjenci z grupy “WW”Zakazane połączenie leków i suplementów – podkręca ryzyko krwawień Łączenie niektórych leków z wapniem może osłabić działanie hormonu tarczycy
Suplementacja magnezu jest zalecana przez wielu specjalistów. Zwykle kupujemy sobie tabletki sami i od czasu do czas je zażywamy, nie przejmując się zbytnio ani porą dnia, ani tym, czy lepiej robić to przed czy po jedzeniu. A popijamy tym, co akurat jest pod ręką. T duży błąd – wybór napoju ma tu duże znaczenie i może zdecydować o tym, czy organizm skorzysta z dawki magnezu, czy też niemal całkowicie ją zmarnuje.Magnez najlepiej popijać wodą, która nie zaburza wchłanianiaKawa i herbata znacząco obniżają przyswajanie minerałuNiektóre soki i napoje gazowane również nie są dobrym wyboremOdpowiednie nawodnienie sprzyja lepszemu działaniu suplementu
Funkcjonariusze Służby Celno-Skarbowej z Lubelskiej KAS udaremnili przemyt dużych ilości farmaceutyków, które miały trafić do nielegalnego obiegu. Na granicy w Terespolu i Hrebennem ujawniono m.in. substancje psychotropowe, anaboliki i preparaty stosowane w medycynie estetycznej.Funkcjonariusze przechwycili ponad 1 300 tabletek psychotropowych i 500 tabletek oraz ampułek innych leków, w tym anabolicznych i metabolicznychCzęść specyfików, m.in. toksynę botulinową, przemycano w schowkach samochodowych, pod siedzeniami i w lodówce turystycznejWartość rynkowa przejętych farmaceutyków sięga blisko 22 tys. złWszczęto postępowania karne skarbowe wobec osób przewożących leki w ilościach hurtowychKAS przypomina, że przez granicę można przewozić maksymalnie pięć najmniejszych opakowań leków na własne potrzeby lecznicze
Gdzie wyrzucać blistry po lekach? Niby plastikowe, niby wykonane z tworzyw sztucznych, ale żółty pojemnik to rzadko kiedy dobry wybór. Sytuację komplikuje dodatkowo fakt, że wszystko zależy od miasta, w którym mieszkamy. No to co robić? Jak zadbać o środowisko?
Polacy różnie podchodzą do zakupu leków - jedni szukają informacji z internecie, pytają Chata GPT, a inni udają się bezpośrednio do apteki, gdzie mogą poradzić się farmaceuty. Duży problem z rozmową z farmaceutą mają zwłaszcza młodzi ludzie - i choć 66 proc. ankietowanych pacjentów przyznaje, że ich zdaniem warto pytać o radę w aptece, to jednak robią to stosunkowo rzadko. Być może sytuacji nie ułatwia fakt, że wiele transakcji odbywa się… właśnie poprzez internetowe platformy sprzedażowe, w końcu suplementy i leki bez recepty można kupić z dostawą pod drzwi.
