Sięgasz po magnez — na nocne skurcze, na słaby sen albo na ciągłe zmęczenie. A mimo że łykasz go regularnie przez tygodnie, efektów brak. I choć może kusi, by zwiększyć dawkę, najczęściej prawdziwy błąd tkwi nie w ilości, lecz w tym, czego twój organizm nie mówi — i co skutecznie blokuje działanie suplementu.• Czasem przyjmujesz magnez w formie, która po prostu się nie wchłania• Styl życia pełen stresu i przetworzonej żywności może blokować jego działanie• Wynik badania krwi nie zawsze oddaje rzeczywisty poziom magnezu w komórkach• Właściwie dobrany rodzaj magnezu potrafi poprawić sen, obniżyć poziom kortyzolu i wyciszyć układ nerwowy
Melatonina, znana jako „naturalny” środek na sen, znalazła się w centrum naukowej debaty. Wyniki nowego badania, obejmującego ponad 130 tys. dorosłych, wskazują, że jej długotrwałe stosowanie może być powiązane ze zwiększonym ryzykiem niewydolności serca i wyższą śmiertelnością w ciągu pięciu lat. Choć naukowcy podkreślają, że wyniki są wstępne, odkrycie wywołało poruszenie wśród ekspertów.
Apteczka pełna „zwykłych” tabletek i ziołowych kapsułek może stać się polem minowym, gdy mieszamy je bez namysłu. Eksperci ostrzegają, że najwięcej ryzykują pacjenci „WW”, którzy sięgają po kilka leków naraz. Jakie pary preparatów są szczególnie niebezpieczne i dlaczego? Sprawdzamy.Szczególnie narażeni pacjenci z grupy “WW”Zakazane połączenie leków i suplementów – podkręca ryzyko krwawień Łączenie niektórych leków z wapniem może osłabić działanie hormonu tarczycy
Suplementacja magnezu jest zalecana przez wielu specjalistów. Zwykle kupujemy sobie tabletki sami i od czasu do czas je zażywamy, nie przejmując się zbytnio ani porą dnia, ani tym, czy lepiej robić to przed czy po jedzeniu. A popijamy tym, co akurat jest pod ręką. T duży błąd – wybór napoju ma tu duże znaczenie i może zdecydować o tym, czy organizm skorzysta z dawki magnezu, czy też niemal całkowicie ją zmarnuje.Magnez najlepiej popijać wodą, która nie zaburza wchłanianiaKawa i herbata znacząco obniżają przyswajanie minerałuNiektóre soki i napoje gazowane również nie są dobrym wyboremOdpowiednie nawodnienie sprzyja lepszemu działaniu suplementu
Funkcjonariusze Służby Celno-Skarbowej z Lubelskiej KAS udaremnili przemyt dużych ilości farmaceutyków, które miały trafić do nielegalnego obiegu. Na granicy w Terespolu i Hrebennem ujawniono m.in. substancje psychotropowe, anaboliki i preparaty stosowane w medycynie estetycznej.Funkcjonariusze przechwycili ponad 1 300 tabletek psychotropowych i 500 tabletek oraz ampułek innych leków, w tym anabolicznych i metabolicznychCzęść specyfików, m.in. toksynę botulinową, przemycano w schowkach samochodowych, pod siedzeniami i w lodówce turystycznejWartość rynkowa przejętych farmaceutyków sięga blisko 22 tys. złWszczęto postępowania karne skarbowe wobec osób przewożących leki w ilościach hurtowychKAS przypomina, że przez granicę można przewozić maksymalnie pięć najmniejszych opakowań leków na własne potrzeby lecznicze
Gdzie wyrzucać blistry po lekach? Niby plastikowe, niby wykonane z tworzyw sztucznych, ale żółty pojemnik to rzadko kiedy dobry wybór. Sytuację komplikuje dodatkowo fakt, że wszystko zależy od miasta, w którym mieszkamy. No to co robić? Jak zadbać o środowisko?
Polacy różnie podchodzą do zakupu leków - jedni szukają informacji z internecie, pytają Chata GPT, a inni udają się bezpośrednio do apteki, gdzie mogą poradzić się farmaceuty. Duży problem z rozmową z farmaceutą mają zwłaszcza młodzi ludzie - i choć 66 proc. ankietowanych pacjentów przyznaje, że ich zdaniem warto pytać o radę w aptece, to jednak robią to stosunkowo rzadko. Być może sytuacji nie ułatwia fakt, że wiele transakcji odbywa się… właśnie poprzez internetowe platformy sprzedażowe, w końcu suplementy i leki bez recepty można kupić z dostawą pod drzwi.
GIF podjął decyzję o wycofaniu z obrotu na terenie całej Polski leku stosowanego w leczeniu stwardnienia rozsianego. Kontrola wykazała bardzo poważną wadę – zbyt niską zawartość substancji czynnej. To zagrożenie dla zdrowia pacjentów, dlatego decyzja otrzymała rygor natychmiastowej wykonalności.Lek na SM wycofany z obrotu decyzją GIF – powodem jest jest zbyt niska zawartość substancji czynnej Problem dotyczy jednej konkretnej serii – sprawdź szczegóły Przyjmowanie wadliwego leku może być niebezpieczne dla pacjentów, przede wszystkim, powodować pogorszenie stanu zdrowia
Data ważności na opakowaniu leku to nie tylko formalność — to realna informacja o jego skuteczności i bezpieczeństwie. Co jednak zrobić, gdy przypadkiem zażyjesz przeterminowaną tabletkę? Spokojnie, nie zawsze kończy się to wizytą na SOR-ze.Termin ważności leku to gwarancja jego skuteczności i bezpieczeństwa, ale nie zawsze oznacza, że lek po tej dacie staje się toksyczny Jednorazowe zażycie przeterminowanej tabletki rzadko jest groźne, ale w przypadku niektórych leków może być ryzykowne Szczególną ostrożność należy zachować przy lekach w płynie, zawiesinach i preparatach biologicznych Przeterminowane leki oddawaj do apteki – to najbezpieczniejszy sposób ich utylizacji
Jest wiele dolegliwości, które Polacy leczą na własną rękę: ból głowy, biegunka, przeziębienie. Pytanie brzmi – to dobrze, czy źle? O tym i roli leków bez recepty dyskutowano podczas 61. dorocznej konferencji AESGP "Prevention through Self-Care” w Warszawie. Głos w sprawie m.in. Ewa Królikowska, dyrektor generalna firmy farmaceutycznej Teva Pharmaceuticals Polska.Wskaźnik samoleczenia wynosi w Polsce wynosi 55 proc.Sztuczna inteligencja może pomóc w samoleczeniuZ leczeniem na własną rękę wiąże się wiele zagrożeń
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków w organizmie człowieka. Uczestniczy w wielu procesach metabolicznych – wspiera układ nerwowy, mięśniowy, reguluje ciśnienie krwi, pracę serca i wpływa na jakość snu. Warto go suplementować zwłaszcza w okresach stresu, przemęczenia, problemów ze snem czy przy skurczach mięśni. Ale kiedy idziemy do apteki, prosimy o „najlepszy” magnez. Co to właściwie znaczy? Ten pierwiastek występuje w preparatach w różnych formach i trzeba wiedzieć, że nie każda działa tak samo. Od formy chemicznej magnezu zależy też to, w jakim stopniu jest przyswajany. Zapytaliśmy sztuczną inteligencję, który magnez jest w takim razie najlepszy, i dlaczego.
Kortyzol to jeden z najważniejszych hormonów steroidowych wydzielanych przez ludzki organizm w odpowiedzi na stres. Jest produkowany w korze nadnerczy i kontrolowany przez specjalny układ w mózgu (podwzgórze–przysadka–nadnercza). Jego głównym zadaniem jest przygotowanie organizmu na sytuację walki lub ucieczki. Wzrost poziomu kortyzolu powoduje m.in. podwyższenie ciśnienia krwi, zwiększenie stężenia glukozy we krwi i tłumienie reakcji odpornościowej.Kortyzol, określany mianem „hormonu stresu”, nie jest naszym wrogiem. Dzięki niemu organizm jest w stanie szybko reagować na zagrożenie. Niestety, długotrwała ekspozycja na stres prowadzi do przewlekle podwyższonego poziomu tego hormonu, co niestety nie jest już dla nas dobre.
Kwasy wielonienasycone odgrywają kluczową rolę w organizmie człowieka, wspierając funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, nerwowego oraz regulując procesy zapalne. Ich szczególnie ważnymi przedstawicielami są kwasy omega-3 i omega-6. Ponieważ organizm nie potrafi ich samodzielnie syntetyzować, muszą być dostarczane z dietą.Nazwa omega-3 pochodzi od struktury chemicznej tych kwasów tłuszczowych. Pierwsze wiązanie podwójne w ich łańcuchu znajduje się przy trzecim atomie węgla od końca metylowego, co odróżnia je od kwasów omega-6, w których pierwsze wiązanie podwójne znajduje się przy szóstym atomie węgla.
Wiele osób poszukuje "magicznego środka", który pomoże w dążeniu do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Choć bez zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej trudno o pożądane efekty, to są substancje, które mogą znacznie ułatwić nam walkę z niechcianymi kilogramami.
Leki z grupy SSRI przepisywane są zwykle w leczeniu depresji i wielu innych zaburzeń. Wiele osób ma obawy przed ich stosowaniem, bowiem mówi się o skutkach ubocznych, które wywołują, a także o tym, że przytępiają emocje. A jak jest naprawdę? Przeprowadzono badanie, z którego płyną bardzo ważne wnioski. Warto się z nimi zapoznać.
Wykryto przekroczenie dopuszczalnego poziomu alkaloidów pirolizydynowych w popularnej herbatce z pokrzywy. GIS ostrzega, że produkt stanowi istotne zagrożenie dla zdrowia konsumentów, zwłaszcza dzieci.Pokrzywa znana jest ze swojego działania moczopędnego, przeciwzapalnego i poprawiającego trawienie. To jedno z ulubionych ziół Polaków. Warto sprawdzić, czy nie posiadamy w domu produktu z wadliwej partii.
Sąd Najwyższy przyznał rację Gemini Apps w sprawie portalu ReceptaGemini.pl. Gemini Apps to nowoczesny serwis służący do rezerwacji leków, w tym tych na receptę. Strona internetowa i aplikacja mobilna cieszą się dużym zainteresowaniem pacjentów. Coraz więcej Polaków kupuje leki przez Internet, gdyż pozwala to zaoszczędzić duże pieniądze.
Zimą, gdy słońca jak na lekarstwo, nasz organizm ma utrudnioną produkcję witaminy D. Niedobór tej kluczowej substancji może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, od osłabionej odporności po złe samopoczucie. Poznaj 7 sygnałów, które mogą świadczyć o tym, że zimowe miesiące odbijają się na twoim poziomie witaminy D.Głównym źródłem witaminy D w organizmie człowieka jest światło słoneczne. Dzięki promieniowaniu UV nasze ciała przekształcają jej prekursory właśnie w niezbędną nam witaminę. Niestety w miesiącach zimowych jej naturalna produkcja jest utrudniona.
Jeśli rozpoczniemy realizację recepty na dany lek w pewnej aptece, to już do końca musimy go wykupić w tej konkretnej placówce. Tak jest w tej chwili, ale Ministerstwo Zdrowia szykuje zmianę. Jeśli do niej dojdzie, to będzie niewątpliwie duże ułatwienie dla pacjentów.
Pod względem dostępności leków bez recepty jesteśmy wyjątkowym krajem. Jeśli dopadnie nas infekcja, bez problemu możemy zaopatrzyć się w cały arsenał środków na ból, gorączkę, kaszel, katar, biegunkę, zapalenie pęcherza, czy infekcje intymne. Do wyboru mamy przeróżne syropy, maści, płukanki, żele, czy czopki.Wydaje się, że to dobrze. Kiedy coś nam dolega, jesteśmy w stanie dość szybko sobie pomóc. Sobie – lub komuś z naszych bliskich. Wystarczy „wyskoczyć” do apteki. Jednak ta szeroka dostępność leków kryje w sobie także pewne niebezpieczeństwa, o których opowiada Pacjentom farmaceutka.
Jak donosi raport Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego, w aptekach obecnie brakuje kilku leków, m.in. leku przeciwpsychotycznego, sterydu, który stosowany jest w infekcjach dróg oddechowych, ale również szczepionki przeciw krztuścowi. Kiedy planowana jest dostawa?
Na warszawskim lotnisku Chopina odkryto ładunek, w którym zamiast nawozów było zupełnie coś innego. Funkcjonariusze Krajowej Administracji Skarbowej znaleźli ponad 800 kg niebezpiecznych leków.Zabezpieczono, m.in. sterydy anaboliczno-androgenne, a także lek stosowany w leczeniu narkolepsji. Łącznie 14,4 tys. ampułek oraz 566,3 tys. szt. tabletek. Przemyt szacuje się na ok. 4,3 mln zł.
Kiedy boli głowa, w pierwszym odruchu szukamy jakiegoś leku przeciwbólowego. Łykamy i cierpliwie czekamy, aż zadziała. Jednak nie każdy ból głowy wymaga aż takiej interwencji. A jest to substancja chemiczna, która w pewien sposób obciąża nasz organizm, chociażby wątrobę.Wiele bólów głowy, przede wszystkim tych, które mogą nam się przytrafić np. po ciężkim dniu, pełnym intensywnego wysiłku umysłowego, a także stresu, można pokonać łagodnymi, domowymi sposobami.
Myśląc o wakacjach, myślimy o błogim odpoczynku, słońcu, zabawach w wodzie - ale z tyłu głowy trzeba mieć świadomość, że może dojść do drobnego urazu, zwłaszcza, jeśli wybieramy się na wakacje z dziećmi. Co zabrać ze sobą na wakacje, żeby mieć spokojną głowę, że przygotowaliśmy się na wszystko.
Borówki amerykańskie to bardzo lubiane owoce, po które chętnie sięgamy. Są smaczne i słodkie, a do tego zdrowe. Zawierają w sobie moc wartości odżywczych, cennych witamin i minerałów, bogate są również w antyoksydanty.Niektórzy powinni jednak unikać borówek. To, m.in., osoby z nietolerancją fruktozy, uczulone na te owoce, czy cierpiący na choroby nerek.
Wyjeżdżając na urlop mamy zwykle wiele rzeczy na głowie i często sprawy naszego bezpieczeństwa, a dokładniej wyposażenia apteczki, schodzą na dalszy plan. Dopiero będąc na wyjeździe, gdy się skaleczymy lub gdy rozboli nas głowa, zaczynamy gorączkowo szukać potrzebnych środków – płynu do dezynfekcji czy tabletek przeciwbólowych. Najlepiej więc już w momencie pakowania walizek (lub wcześniej) zadbać o skompletowanie apteczki podróżnej. W razie kłopotów unikniemy dodatkowego stresu, a odpowiednie środki, tzw. pierwszej pomocy, będziemy mieć pod ręką.
Dieta to jeden z najważniejszych czynników – obok genetyki i stylu życia – odpowiadający za nasz wygląd i proces starzenia. Jest mnóstwo badań sugerujących, że zdrowa, dobrze zbilansowana dieta może spowalniać procesy starzenia, a także wpływać na wygląd twarzy, spłycając zmarszczki i nadając jej młody, promienny wygląd. Oto suplementy, w które warto się zaopatrzyć, jeśli chcesz zadbać o swoją urodę – odświeżyć cerę i wygładzić zmarszczki.
Ministerstwo Zdrowia regularnie publikuje listę leków, które są objęte zakazem wywozu z Polski. Na liście znalazły się popularne leki na cukrzycę, insuliny oraz niektóre leki stosowane w chorobach układu oddechowego.
