Ten owoc to pogromca raka płuc. Polacy powinni go jeść kilogramami
Ten nowotwór co roku zabija tysiące Polaków. Praktycznie każdy z nas zna kogoś lub słyszał o kimś, kto na niego umarł. Mowa o raku płucu, który przez wiele lat rozwija się nie dając wyraźnych objawów. Jak zmniejszyć jego ryzyko? Przede wszystkim nie palić, ale być może jest jeszcze coś, co możemy dla siebie zrobić – chodzi o uwzględnienie w swojej diecie pewnego owocu.
Coraz więcej przypadków raka płuc w Polsce
Rak płuc
to jeden z najgprszych nowotworów. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że co roku odnotowuje się około 2 milionów nowych przypadków tej groźnej choroby. W Polsce na raka płuc
co roku zapada ok. 25 tys. osób
– jest to znacznie więcej niż w latach ubiegłych.
Rak płuc zwykle dotyka osób po 40. roku życia, natomiast szczyt zachorowań przypada na osoby po 70. roku życia. Za główną przyczynę choroby uważa się czynniki zawodowe, w tym kontakt ze szkodliwymi substancjami, takimi jak ołów, beryl, chrom czy nikiel, a także palenie papierosów.
Niestety, rak płuc bardzo często daje objawy dopiero w zaawansowanym stadium, co znacznie utrudnia, a czasami uniemożliwia jego leczenie. 5-letnie przeżycia w przypadku tego nowotworu wynoszą zaledwie ok. 14 proc. Każdego roku na raka płuc
umiera ok. 23 tys. Polaków
.
Objawy raka płuc. Nigdy ich nie ignoruj
Rak płuc przez wiele lat nie daje objawów, te bardzo często pojawiają się dopiero w zaawansowanym stadium.
Typowe objawy raka płuc
to przewlekły kaszel, krwioplucie oraz duszności. Do mniej oczywistych symptomów zaliczamy nawracające infekcje dróg oddechowych, ból podczas oddychania lub kaszlu oraz utratę apetytu i przewlekłe zmęczenie.
Nietypowym objawem nowotworu
płuc są tzw. "palce Hipokratesa", które występują u ok. 35 proc. pacjentów z niedrobnokomórkowym rakiem płuc i nieco rzadziej u pacjentów z drobnokomórkowym nowotworem płuc. Jeżeli zauważymy u siebie takie zmiany, należy jak najszybciej zasięgnąć porady lekarza.
Czytaj także:
Masz "palce Hipokratesa"? To może być objaw nowotworu
Ten owoc to pogromca raka płuc. Jedz go codziennie
Jeżeli palimy papierosy, należy je rzucić – to najbardziej pomoże nam w
zmniejszeniu ryzyka raka płuc
. Jest jednak jeszcze coś, co możemy dla siebie zrobić.
Naukowcy z Japonii odkryli, że sok z owocu Actinidia arguta, znanego w Polsce jako "mini kiwi", może mieć właściwości chroniące przed rakiem płuc. Roślina ta, znana także jako
"odporne kiwi"
, zawiera wysokie stężenie izokwercetyny (isoQ) – silnego związku
o działaniu przeciwnotworowym
.
"Mini kiwi" jest bogatym źródłem polifenoli i witaminy C. Sok z tego owocu ma działanie niwelujące stany zapalne oraz rozwój raka skóry i płuc u myszy.
W badaniu przeprowadzonym przez dr Sakae Arimoto-Kobayashi z Uniwersytetu Okayama podano myszom rakotwórczy związek NNK, występujący m.in. w dymie tytoniowym. Następnie części zwierząt podawano doustnie sok z "mini kiwi". Wyniki badania są obiecujące – myszy, które piły sok miały mniej guzów, niż te, które go nie dostawały.
Tym samym naukowcy odkryli, że sok z mini kiwi przyspiesza naprawę uszkodzonego DNA i ma silne właściwości antymutagenne. Dodatkowo, hamuje aktywność jednego z kluczowych białek odpowiedzialnych za rozwój nowotworu.
W Polsce za 100 g "mini kiwi" zapłacimy ok. 5 zł. Owoc można też zasadzić w przydomowym ogródku – dobrze znosi mrozy. Czytaj także: Zmniejsza apetyt, wytapia tłuszcz, wymiata złogi z jelit, pomaga na wysoki cholesterol. Pij codziennie
