Wsyp pół szklanki do miednicy i namocz stopy. Pięty będą idealnie gładkie [INSTRUKCJA KROK PO KROKU]
Skóra na twoich stopach jest szorstka i przesuszona, a popękane pięty aż drapią? Jest na to świetna, banalnie łatwa metoda. Zapomnij o ostrych tarkach i skarpetkach złuszczających, po których naskórek odrasta jeszcze grubszy. Sięgnij po prosty, domowy sposób, który kosztuje grosze.
Stare, domowe metody pielęgnacji urody warto stosować z wielu względów. Poza tym, że są znacznie tańsze od zabiegów w salonach, przynoszą świetne efekty. Nie bez znaczenia jest odrobina przyjemności, która przecież należy ci się po ciężkim dniu.
Antidotum na popękane pięty
Sól Epsom, znana również jako siarczan magnezu, to naturalny minerał o szerokim zastosowaniu w pielęgnacji i terapii. W jego skład wchodzą: magnez, siarka i tlen – pierwiastki, które mają niezwykle korzystny wpływ na organizm i kondycję skóry.
Gorzka sól najczęściej używana jest do kąpieli relaksacyjnych; badania wskazują, że magnez wchłaniany przez skórę może wspierać m.in. redukcję stresu, poprawiać jakość snu i łagodzić bóle mięśni.
Jakie efekty przynosi stosowanie soli Epsom w pielęgnacji stóp?
• Zmiękczanie zrogowaciałej skóry – kąpiele z dodatkiem soli Epsom skutecznie rozluźniają naskórek i ułatwiają usunięcie martwych komórek.
• Działanie przeciwzapalne i odprężające – kąpiel stóp w gorzkiej soli łagodzi obrzęki i zmniejsza napięcie po długim dniu na nogach.
• Wsparcie detoksykacji skóry – dzięki zawartości siarki taka kąpiel pomaga usuwać toksyny i przywraca świeży wygląd stopom.
Jak przygotować kąpiel stóp w soli Epsom?
Namaczanie stóp w soli Epsom to świetny sposób na zmiękczenie twardego naskórka, który jednocześnie przyniesie ci relaks i złagodzi objawy zmęczenia nóg. Jak ją przygotować? Potrzebujesz:
• ½ szklanki soli Epsom,
• kilka szklanek ciepłej wody,
• opcjonalnie kilku kropli olejku eterycznego (dodatkowy efekt aromaterapii)
• miski, w której wygodnie zmieścisz stopy.
Do miednicy wlej ciepłą wodę i dosyp sól Epson. Dokładnie wymieszaj, aby sól całkowicie się rozpuściła. Jeśli chcesz, możesz dodać kilka kropli ulubionego olejku zapachowego. Namaczaj stopy przez 15-20 minut. Następnie opłucz je letnią lub ciepłą wodą, dokładnie osusz i wmasuj balsam lub krem.
Przeczytaj też: Domowy sposoby na cienie pod oczami. Jak się ich pozbyć?
Więcej niż gładkie pięty
Regularne moczenie stóp w soli Epsom to prosty, domowy sposób na zadbane, zdrowe stopy – bez konieczności wizyt w salonach urody. Już po kilku kąpielach poczujesz i zobaczysz wyraźną różnicę. Efekty, które doceni każda para stóp to m.in.:
• intensywne zmiękczenie i wygładzenie skóry,
• redukcja zrogowaceń, pęknięć i modzeli,
• złagodzenie obrzęków i uczucia „ciężkich nóg”,
• wsparcie w profilaktyce infekcji – sól Epsom ma właściwości przeciwgrzybicze,
• wzmocnienie paznokci i poprawa ich wyglądu,
• uczucie odprężenia i relaksu po długim dniu.
Sól Epsom działa nie tylko na naskórek. Ponieważ magnez przenika przez skórę, taka kąpiel koi, wspomaga krążenie, a przy okazji chroni przed infekcjami. Proste? Tak. Skuteczne? Jeszcze bardziej!
Przeczytaj też: Błędy w pielęgnacji stóp. Tych produktów unikaj - radzi podolog
Jak często namaczać stopy w soli Epsom?
Jeśli masz popękane pięty, stosuj taką kąpiel 2-3 razy w tygodniu. W ten sposób zmiękczysz skórę, co ułatwi jej nawilżenie i pielęgnację. Jednak uważaj – zbyt częste stosowanie może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego! Aby tego uniknąć, po każdym domowym zabiegu użyj kremu nawilżającego, najlepiej z dodatkiem masła shea lub olejków roślinnych, które przyspieszą regenerację skóry i zapobiegną ponownemu pękaniu.
Choć generalnie jest to bezpieczny zabieg, nie każdy powinien go stosować. Osoby z otwartymi ranami na skórze, infekcjami skórnymi, cukrzycą (szczególnie jeśli występują problemy z ukrwieniem kończyn) lub z nadwrażliwością na magnez powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem takich kąpieli.
Źródła:
Ledwoń, A., Lau, K., & Jośko-Ochojska, J. (2021, July). Transdermalna terapia magnezem–czy to ma sens? In Annales Academiae Medicae Silesiensis (No. 75, pp. 69-77). Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach.
Izdrowiej. (bez daty). Sól Epsom - siarczan magnezu. Izdrowiej. https://www.izdrowiej.pl/sol-epsom-siarczan-magnezu.
