Zima to najlepszy czas na ten zabieg. Zapisz się, a świetnie wzmocnisz odporność

Jama ustna to element układu odpornościowego

Jama ustna to jedno z głównych miejsc kontaktu organizmu ze środowiskiem zewnętrznym. Jeżeli gromadzi się w niej płytka bakteryjna i kamień nazębny, staje się ona źródłem przewlekłego stanu zapalnego. Dziąsła i przyzębie są wówczas stale narażone na działanie bakterii, a układ odpornościowy musi nieustannie reagować na ich obecność.

Takie przewlekłe obciążenie nie pozostaje bez wpływu na cały organizm. Bakterie z jamy ustnej mogą przedostawać się do krwiobiegu i oddziaływać na inne narządy. Z tego powodu coraz częściej podkreśla się, że zdrowie jamy ustnej jest ściśle powiązane ze zdrowiem ogólnym, a zaniedbania w tej sferze mogą sprzyjać częstszym infekcjom i osłabieniu naturalnych mechanizmów obronnych.

Usunięcie kamienia i płytki nazębnej zmniejsza liczbę bakterii oraz redukuje stan zapalny w jamie ustnej. Dzięki temu organizm nie musi stale „gasić pożaru” w jednym miejscu i może skuteczniej reagować na sezonowe zagrożenia infekcyjne.

Przeczytaj też: Jak dbać o zęby mleczne, by nie dopuścić do próchnicy? Dentystka obala popularne mity

Higienizacja zębów jako zabieg profilaktyczny

Higienizacja jamy ustnej to profesjonalny zabieg wykonywany w gabinecie stomatologicznym lub przez higienistkę stomatologiczną. Zazwyczaj obejmuje kilka etapów: 

• skaling, czyli usuwanie kamienia nazębnego, 
• piaskowanie pozwalające pozbyć się osadów i przebarwień, 
• polerowanie wygładzające powierzchnię zębów,
• fluoryzację, która wzmacnia szkliwo.

Regularnie wykonywana higienizacja pomaga zapobiegać próchnicy, zapaleniu dziąseł i chorobom przyzębia. Gładka powierzchnia zębów utrudnia ponowne odkładanie się płytki bakteryjnej, a wzmocnione szkliwo jest bardziej odporne na działanie kwasów i bakterii.

Zabieg ten jest traktowany jako element profilaktyki, a nie interwencja „na ostatnią chwilę”. Specjaliści najczęściej zalecają jego wykonywanie raz lub dwa razy w roku, a u osób z problemami przyzębia — nawet częściej.

Dlaczego sezon zimowy sprzyja higienizacji?

Oczywiście to nie jest tak, że zima powoduje szybsze narastania kamienia nazębnego — ten proces zależy głównie od czasu i codziennej higieny jamy ustnej. To jednak właśnie zimą częściej chorujemy, a układ odpornościowy bywa osłabiony przez infekcje, niedobór słońca i mniejszą aktywność fizyczną.

W takim okresie szczególnie ważne staje się ograniczanie dodatkowych ognisk zapalnych w organizmie. Higienizacja jamy ustnej pozwala usunąć jedno z nich i tym samym zmniejszyć obciążenie układu odpornościowego. Z tego powodu zimą zabieg ten może mieć większe znaczenie profilaktyczne niż w miesiącach, gdy organizm jest w lepszej kondycji.

Dodatkowo w sezonie zimowym częściej sięgamy po słodsze i bardziej kaloryczne produkty, co sprzyja rozwojowi próchnicy. Profesjonalne oczyszczenie zębów i fluoryzacja pomagają zminimalizować negatywne skutki takich dietetycznych „grzeszków”.

Jak dbać o efekty zabiegu w chłodniejszych miesiącach

Po higienizacji kluczowe znaczenie ma codzienna pielęgnacja. Regularne szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie, stosowanie nici dentystycznej lub irygatora oraz odpowiednio dobranej pasty pomagają utrzymać efekty zabiegu na dłużej.

Zimą warto zwrócić uwagę na przesuszenie błon śluzowych. Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach może osłabiać naturalną barierę ochronną jamy ustnej, dlatego ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu i dbanie o wilgotność powietrza w domu.

Przez krótki czas po zabiegu zęby mogą być bardziej wrażliwe na zmiany temperatur, dlatego dobrze jest unikać bardzo gorących napojów bezpośrednio przed wyjściem na zimne powietrze. Takie drobne nawyki pomagają utrzymać komfort i zdrowie jamy ustnej przez cały sezon zimowy.

Źródła: https://www.mp.pl/pacjent/stomatologia/higiena-i-zabiegi-estetyczne/293854,higienizacja-zebow, https://enel.pl/stomatologia/usluga/higiena-jamy-ustnej