Cierpisz przez hemoroidy? Gastrolog: winny może być jeden nawyk

Czym są hemoroidy?

Hemoroidy, inaczej guzki krwawnicze, to fizjologiczne struktury, poduszeczkowate naczynia żylne, znajdujące się w kanale odbytu. Każdy z nas je ma – pełnią ważną funkcję uszczelniającą odbyt i pomagają kontrolować oddawanie gazów oraz stolca. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy te naczynia krwionośne ulegają poszerzeniu i zapaleniu. Wówczas mówimy o chorobie hemoroidalnej, lub potocznie, po prostu o hemoroidach.

Najczęstsze objawy tego schorzenia to:

• ból i pieczenie w okolicy odbytu,
• uczucie niepełnego wypróżnienia,
• świąd,
• krwawienie (widoczne np. na papierze toaletowym),
• wypadanie guzków poza odbyt.

Choć temat dla wielu osób jest krępujący, nie warto go bagatelizować. Nieleczone hemoroidy mogą znacznie pogorszyć jakość życia i prowadzić do powikłań, takich jak zakrzepy czy niedokrwienie guzków.

Przeczytaj też: To nie są hemoroidy. Tę przypadłość bardzo często mylimy z chorobą hemoroidalną

Co sprzyja powstawaniu hemoroidów?

Hemoroidy nie biorą się znikąd. Za ich rozwój odpowiadają różne czynniki, z których wiele da się wyeliminować, jeśli tylko wiemy, gdzie leży problem.

Do najczęstszych przyczyn należą:

• zaparcia – twardy stolec i intensywne parcie zwiększają ciśnienie w naczyniach odbytu,
• siedzący tryb życia – brak ruchu pogarsza krążenie i sprzyja zastojom żylnym,
• ciąża i poród – zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej obciąża żyły odbytu,
• dieta uboga w błonnik – bez niego stolec staje się zbity i trudniejszy do wydalenia,
• otyłość – nadmiar kilogramów to także zbyt duże ciśnienie na dolne partie ciała.

Przeczytaj też: Ten objaw pojawia się prawie u wszystkich. Bez lekarza się nie obędzie

Jeden zgubny nawyk z toalety

Na ciekawą rzecz zwróciła uwagę Marta Osiewicz-Sienkiewicz, gastroenterolog. Chodzi o to, że wiele osób zapamiętale scrolluje telefon podczas wizyty w WC. Na Instagramie lekarka wyjaśnia, że zbyt długie siedzenie na toalecie, czyli powyżej 5-7 minut, jest istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju choroby hemoroidalnej.

„Jako gastrolog NIGDY tego nie robię: nie przeglądam telefonu w toalecie” – mówi.

Ekspertka wyjaśnia: 

„Długie siedzenie zwiększa ciśnienie w obrębie żył odbytu, co utrudnia odpływ krwi. Skutek? Rozszerzenie naczyń, ból, świąd, krwawienie. W badaniach wykazano, że czas spędzany w toalecie jest istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju choroby hemoroidalnej”.

Co więcej, przesiadywanie na sedesie zwiększa także ryzyko innych problemów, np.:

• szczeliny odbytu – „przedłużone parcie i napięcie mięśni zwiększa ryzyko mikrourazów błony śluzowej odbytu – prowadząc do pęknięć i bólu przy każdym kolejnym wypróżnieniu. To częsty problem u osób, które długo „siedzą i czekają”.
   
• osłabienia mięśni dna miednicy – „wielominutowe siedzenie w pozycji wymuszonej, z rozluźnionymi mięśniami, może z czasem je osłabić. Może to prowadzić do nietrzymania stolca lub moczu oraz zaburzeń w kontroli wypróżnień”.

„Zasada zdrowia jelit? Zero scrollowania w łazience”.

Przeczytaj też: Masz problem z hemoroidami? Oto 4 złote zasady, jak pozbyć się dolegliwości

Hemoroidy – leczenie

A gdy już się pojawią, to co robić? To zależy od stopnia zaawansowania problemu. W początkowych stadiach, by poradzić sobie z hemoroidami, wystarczą zmiany stylu życia i preparaty dostępne bez recepty. W zaawansowanych przypadkach konieczna może być interwencja specjalisty.

Najczęściej stosowane metody leczenia to:

• maści i czopki doodbytnicze – łagodzą stan zapalny, zmniejszają obrzęk i przynoszą ulgę,
   
• ziołowe nasiadówki – np. z kory dębu czy rumianku, które działają ściągająco i przeciwzapalnie,
   
• zmiana diety – wprowadzenie większej ilości błonnika i odpowiedniego nawodnienia,

W przypadku braku poprawy stosuje się leczenie zabiegowe, m.in. gumkowanie (metoda Barrona), skleroterapię, koagulację podczerwienią, a czasem nawet operację.

medistore.com.pl/a/zdrowie/hemoroidy, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37885500/, mp.pl