Jak usunąć plamy starcze domowym sposobem? 6 metod, które wymazują jak gumka
Beżowe i brązowe przebarwienia w postaci nieregularnych plam na skórze twarzy, dekoltu i dłoni mogą pojawić się u każdego, jednak najczęściej widzimy je u osób starszych. Przebarwienia słoneczne lub plamy starcze bywają odbierane jako nieestetyczne, dlatego wiele osób z nimi walczy. Czy drogie wizyty u kosmetologa to jedyny sposób? Na szczęście nie. Zdradzamy aż 6 domowych sposobów na skuteczną redukcję przebarwień.
Skąd się biorą tzw. plamy starcze?
Plamy starcze, inaczej nazywane plamami soczewicowatymi, to nic innego jak miejscowe nagromadzenie melaniny – naturalnego barwnika skóry. Wraz z wiekiem komórki pigmentacyjne (melanocyty) zaczynają działać mniej precyzyjnie, co prowadzi do powstawania przebarwień.
Wpływ mają również czynniki zewnętrzne, takie jak ekspozycja na słońce, dieta, przyjmowane leki, predyspozycje genetyczne oraz ogólny stan zdrowia. Plamy pojawiają się najczęściej na skórze twarzy, dłoni, ramion czy dekoltu – czyli tam, gdzie najłatwiej o kontakt ze słońcem.
Wpływ promieniowania UV na pojawienie się plam
Promieniowanie ultrafioletowe (UV) to jeden z głównych winowajców powstawania przebarwień. Długotrwała ekspozycja na słońce stymuluje produkcję melaniny – to mechanizm obronny skóry przed promieniowaniem. Jednak z czasem ten proces może się rozregulować, a pigment zaczyna się odkładać nierównomiernie.
Plamy mogą się pogłębiać i ciemnieć, jeśli nie stosujemy odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej. Co więcej, uszkodzenia posłoneczne kumulują się latami, dlatego objawy często pojawiają się dopiero po 40. czy 50. roku życia.
Przeczytaj też: Zażywasz ten lek? Nie wychodź na słońce, bo to może być niebezpieczne
Jak zlikwidować przebarwienia skóry?
Zanim sięgniemy po zabiegi laserowe czy chemiczne peelingi, warto wypróbować domowe sposoby, które mogą okazać się zaskakująco skuteczne. Naturalne produkty bogate w witaminę C i kwasy owocowe mogą pomóc rozjaśnić plamy i poprawić koloryt skóry.
Regularność i cierpliwość są kluczowe – efekty nie pojawią się z dnia na dzień, ale przy systematycznym stosowaniu można zauważyć wyraźną poprawę. W kolejnych punktach przedstawiamy sześć sprawdzonych metod na walkę z przebarwieniami, które możesz zastosować w domowym zaciszu.
Sok z cytryny
Sok z cytryny ma właściwości silnie rozjaśniające, dlatego warto skropić nim wacik i przecierać skórę w miejscach powstawania ciemnych plam.
Kefir, maślanka i jogurt
Fermentowane produkty mleczne zawierają kwas mlekowy – substancję często spotykaną również w drogeryjnych kosmetykach. Możesz stosować ww. produkty jak domową maseczkę.
Soda oczyszczona
Soda oczyszczona ma działanie zbliżone do soku z cytryny – również rozjaśnia przebarwienia. Możesz dodać do niej odrobinę wody i nałożyć jak maseczkę. Podczas jej spłukiwania przy okazji zrobisz sobie peeling.
Ocet jabłkowy z oliwą z oliwek
Wystarczy wymieszać kilka kropli octu z oliwą i przecierać taką mieszanką skórę dwa razy dziennie. Nie tylko rozjaśni przebarwienia, ale dodatkowo odżywi skórę i nada jej miękkości.
Aloes
Wystarczy nałożyć świeży żel (prosto z liścia aloesu lub gotowy preparat) na przebarwione miejsca i pozostawić na około 20 minut. Regularne stosowanie aloesu może nie tylko rozjaśnić plamy, ale też poprawić elastyczność i nawilżenie skóry.
Peelingi kwasowe
Takie preparaty złuszczają martwy naskórek, pobudzają skórę do odbudowy i wyrównują jej koloryt. Po ich stosowaniu należy unikać ekspozycji na słońce.
Kosmetyki do pielęgnacji skóry z przebarwieniami
Domowe sposoby to świetny początek, ale jeśli chcesz wzmocnić efekty walki z przebarwieniami, warto wprowadzić do codziennej pielęgnacji skuteczne kosmetyki. Szukaj produktów, które zawierają składniki aktywne wspomagające rozjaśnianie i wyrównanie kolorytu skóry. Oto kilka z najczęściej polecanych:
• witamina C – działa jako silny antyoksydant, rozjaśnia przebarwienia i chroni przed działaniem wolnych rodników, szukaj serum z wysokim stężeniem stabilnej formy witaminy C,
• niacynamid (witamina B3) – redukuje widoczność ciemnych plam, łagodzi stany zapalne i poprawia ogólny wygląd skóry,
• kwas glikolowy i mlekowy – delikatnie złuszczają naskórek, przyspieszają odnowę komórkową i wygładzają cerę; idealne w formie toników lub masek,
• arbutyna i kwas kojowy – substancje rozjaśniające pochodzenia roślinnego, które hamują nadprodukcję melaniny,
• retinoidy (np. retinol) – przyspieszają odnowę komórkową, spłycają przebarwienia i poprawiają strukturę skóry, ale wymagają ostrożności i ochrony przeciwsłonecznej,
• filtry UV (SPF 30 lub wyższy) – absolutna podstawa; ochrona przeciwsłoneczna to klucz do zapobiegania powstawaniu nowych plam i utrwalenia efektów pielęgnacji.
Przeczytaj też: Krem z filtrem SPF - najlepszy pod makijaż. Nasz ranking
Kosmetyki z powyższymi składnikami warto stosować regularnie – najlepiej rano i wieczorem, w zależności od zaleceń producenta. Efekty pojawią się stopniowo, ale przy konsekwentnym stosowaniu można uzyskać widoczną poprawę już po kilku tygodniach.
Źródła:
Lisiecka, A., Waśko, K., Lisiecka, N., Maciejak, A., & Hetman, W. ZABURZENIA PIGMENTACYJNE SKÓRY.
Malara, B., & Malara, P. (2023). Charakterystyka przebarwień skóry i metod ich redukcji. Zeszyty Naukowe Akademii Górnośląskiej, (8), 46-55.
