Jaka herbata na ból brzucha? Te cztery zioła szybko przyniosą ulgę
![herbatka ziołowa](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_2024_02_16_T145212_541_7bd6a500bc.png)
Ból brzucha jest nieprzyjemnym uczuciem, które co jakiś czas dotyka niemal każdego z nas. Pamiętajmy, że jeśli występuje długotrwale, należy skonsultować się z lekarzem, gdyż może to być symptom poważniejszych problemów zdrowotnych. Jeśli jednak pojawia się sporadycznie, np. w wyniku przejedzenia, warto sięgnąć po herbatki ziołowe, które przyniosą szybką ulgę. Jakie zioła sprawdzą się najlepiej?
Koper włoski
Herbata z kopru włoskiego to naturalne remedium na wszelkiego rodzaju dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Skutecznie łagodzi wzdęcia, bóle brzucha i zaparcia. Koper włoski swoje cenne właściwości zawdzięcza głównie obecności olejku eterycznego bogatego w różne składniki aktywne. Wykazuje on działanie rozkurczające mięśnie gładkie, dzięki czemu zmniejsza skurcze i łagodzi dolegliwości bólowe. Ponadto, pobudza wydzielanie soków trawiennych i zwalcza wzdęcia.
Mięta
Mięta pomaga skutecznie niwelować objawy przejedzenia, takie jak wzdęcia i bóle żołądka. To także cenny składnik wielu herbatek i preparatów o działaniu antystresowym. Herbata z liści mięty pomaga łagodzić stany napięcia oraz ułatwia zasypanie.
Mięta pieprzowa jest ziołem zatwierdzonym przez American College of Gastroenterology do leczenia IBS. Olejek z mięty pieprzowej wykazuje działanie rozkurczowe na mięśnie przewodu pokarmowego. Łagodzi bóle związane ze stanem zapalnym w przewodzie pokarmowym i wycisza bóle jelit w zespole jelita drażliwego.
Rumianek
Rumianek chroni błonę śluzową żołądka i łagodzi stany zapalne w jej obrębie. Jest zalecany nie tylko na bóle brzucha, ale także przy stanach wysokiego napięcia i stresu. Wykazuje działanie uspokajające, przeciwzapalne, rozkurczowe oraz poprawiające trawienie.
Melisa
Bóle brzucha często pojawiają się pod wpływem stresu. W tym przypadku zaleca się stosowanie ziół uspokajających i wyciszających, takich jak melisa. Roślina ta wykazuje również właściwości przeciwzapalnie i rozkurczowe na mięśnie gładkie budujące przewód pokarmowy, a dzięki działaniu wiatropędnemu pomaga na wzdęcia.
Pamiętajmy, aby jakiekolwiek zioła stosować po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli przyjmujemy na stałe leki. Niektóre zioła mogą nasilać, osłabiać lub zmieniać działanie preparatów leczniczych, co może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych.
![Chrapanie może być objawem niedoczynności tarczycy.](https://images.iberion.media/images/origin/11_cc6858dc63.jpg)
![Masaż twarzy, roler jadeitowy](https://images.iberion.media/images/origin/Masaz_twarzy_322402ddea.png)
![dr n med. Ewa Uścińska, kardiolog, objawy zawału, zlewne poty](https://images.iberion.media/images/origin/dr_Ewa_Uscinska_kardiolog_65c94f64e1.png)
![Oregano, zdrowie](https://images.iberion.media/images/origin/Oregano_korzystnie_dziala_na_nasze_zdrowie_e15b911c3c.jpg)
![Jak objawia się tężyczka?](https://images.iberion.media/images/origin/Lekarz_15f3a8d6d4.png)
![lekarz](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_4f583f9892.jpg)
![siemię lniane](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2023_11_09_T132633_553_65a42556fc.png)
![babka płesznik](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_04_05_T174654_120_6361a14af5.png)
![Depresja, leki przeciwdepresyjne, antydepresanty, interakcje z lekami](https://images.iberion.media/images/origin/Antydepresanty_cd71137b25.png)
![Komu nie służą banany?](https://images.iberion.media/images/origin/bana_cfb1055f8f.jpg)
![Pomidory, jedzenie pomidorów](https://images.iberion.media/images/origin/Czy_jedzenie_pomidorow_moze_miec_wplyw_na_wartosci_cisnienia_3f58396588.jpg)
![Kto nie powinien jeść borówek amerykańskich?](https://images.iberion.media/images/origin/1_d6b91f2d1b.jpg)
![Użądlenia osy, osa, pszczoła](https://images.iberion.media/images/origin/Co_robic_przy_uzadleniach_osy_Jak_postepowac_a1a5d39c3a.jpg)
![Ta woda jest toksyczna. Zawiera mikroplastik](https://images.iberion.media/images/origin/wo_3c7a187139.jpg)
![otyłość](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_02_23_T115047_336_fe95620fc1.png)
![Dieta, napoje, upał](https://images.iberion.media/images/origin/Tymi_napojami_nie_nawodnisz_sie_w_upaly_eb89a69c13.jpg)
![kobieta zagląda do lodówki w nocy](https://images.iberion.media/images/origin/kobieta_zaglada_do_lodowki_w_nocy_30aefd30c5.jpg)
![czeremcha](https://images.iberion.media/images/origin/czeremcha_fe97696710.png)
![tłuszcze](https://images.iberion.media/images/origin/margaryna_14a168c41c.png)
![Sałata, sklep, dział warzywny](https://images.iberion.media/images/origin/Salata_sklep_666d0ef08f.png)
![Jajka na drzwiach od lodówki](https://images.iberion.media/images/origin/Jajka_na_drzwiach_od_lodowki_8e876b6acd.jpg)
![suplementacja magnezu, magnez](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_97_c94aad1504.jpg)
![Opuchnięte stopy](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_2de6b7e592.png)
![Tabletki z tasiemcem, tasiemczyca, dieta tasiemcowa, otyłość, nadwaga](https://images.iberion.media/images/origin/Tasiemiec_na_odchudzanie_6d095cd77d.png)
![W bułce tartej znajduje się wiele niepotrzebnych składników.](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Bosacka_54746c3e73.png)
![jedzenie, upał](https://images.iberion.media/images/origin/Tak_przechowuj_jedzenie_w_upalne_dni_GIS_przypomina_o_kilku_zasadach_3f68ddf610.jpg)
![Atak we Francji](https://images.iberion.media/images/origin/paryz_fot_Thibaud_Moritz_East_News_rawpixel_31b2f22797.png)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![Natalia Kukulska](https://images.iberion.media/images/origin/Natalia_Kukulska_1f88ce11ab.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![policja](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Marek_BAZAK_East_News_7751556b85.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Chrapanie może być objawem niedoczynności tarczycy.](https://images.iberion.media/images/origin/11_cc6858dc63.jpg)
![Seniorka z telefonem w ręku](https://images.iberion.media/images/origin/Seniorka_telefon_kobieta_536b087229.jpg)
![książę Harry](https://images.iberion.media/images/origin/Ksiaze_Harry_fot_East_News_b46f285357.jpg)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![wypadek](https://images.iberion.media/images/origin/km_psp_gdansk_4e2e73bd00.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)