Masaż bańką chińską, czyli pogromca cellulitu
W tradycyjnej medycynie chińskiej bańki – szklane, gliniane lub bambusowe – były wykorzystywane w celach terapeutycznych. Miały usprawniać przepływ życiowej energii, łagodzić bóle mięśni i pobudzać układ odpornościowy. Obecnie chińska bańka przechodzi swój renesans i znajduje coraz szersze wykorzystanie w kosmetyce.
Współczesne bańki wykonane z gumy lub silikonu są znacznie łatwiejsze w użyciu niż ich tradycyjne odpowiedniki. Dzięki temu doskonale nadają się do samodzielnego użytku. To znaczy, że każda z nas może we własnym domu korzystać z ich dobroczynnego wpływu na kondycję i wygląd skóry.
Czym jest cellulit?
Cellulit, zwany także pomarańczową skórką, to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej pod skórą, które prowadzi do powstania nierówności, grudek i zagłębień na powierzchni skóry. Najczęściej pojawia się na udach, pośladkach, biodrach oraz brzuchu, głównie u kobiet. Aby się go pozbyć, niestety nie wystarczy wklepywanie nawet najlepszych kremów.
Jak bańka chińska pokonuje cellulit?
Z pomocą bańki chińskiej można wykonać masaż próżniowy, który jest genialnym sposobem na redukcję pomarańczowej skórki. Intensywnie oddziałuje na komórki tłuszczowe, pomagając rozbijać nagromadzone złogi. Jednocześnie wytwarzane przez bańkę podciśnienie stymuluje przepływ krwi i limfy, co z jednej strony pozwala usunąć z organizmu toksyny oraz produkty przemiany materii, a z drugiej przekłada się na lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek oraz redukcję obrzęków.
Masaż próżniowy pobudza też produkcję kolagenu i elastyny, co uelastycznia tkankę łączną i daje efekt ujędrnienia oraz wygładzenia. Choć dość intensywny, masaż bańką chińską jest odprężający – rozluźnia mięśnie i poprawia ich napięcie, co również może korzystnie wpływać na wygląd skóry.
Jak wykonać masaż bańką chińską?
Masaż bańką chińską jest prosty i można go wykonać samodzielnie w domu. Warto jednak pamiętać o kilku kluczowych zasadach.
Przed masażem skórę należy odpowiednio przygotować. Najpierw zaleca się ciepły prysznic lub kąpiel, aby ją rozgrzać i otworzyć pory. Następnie warto nałożyć olejek, np. migdałowy, kokosowy lub antycellulitowy, żeby bańka mogła swobodnie przesuwać się po ciele.
Bańkę przykładamy do skóry i delikatnie naciskamy, aby wytworzyć podciśnienie. Następnie przesuwamy ją po skórze w kierunku serca. Masaż można wykonywać ruchami liniowymi, kolistymi lub zygzakowatymi. Jednej partii ciała należy poświęcić od 5 do 15 minut. Dla uzyskania widocznych efektów zaleca się powtarzanie zabiegu 2-3 razy w tygodniu.
Kto nie powinien korzystać z bańki chińskiej?
Choć masaż bańką chińską jest skuteczny, nie każdy może z niego korzystać. Przeciwwskazania do masażu próżniowego obejmują:
- żylaki i problemy z krążeniem,
- ciążę,
- choroby skóry (np. egzema, łuszczyca),
- uszkodzenia naskórka, np. otarcia lub rany.
Efekty stosowania bańki chińskiej
Regularne stosowanie bańki chińskiej w pielęgnacji skóry może przynieść imponujące efekty. Najważniejsze z nich to oczywiście redukcja widoczności cellulitu, wygładzenie i ujędrnienie skóry. Co ciekawe, domowe masaże próżniowe mogą wpłynąć też na poprawę kolorytu skóry, a nawet zmniejszenie obwodów w masowanych partiach ciała.
Masaż bańką chińską to prosty, naturalny i stosunkowo niedrogi sposób na poprawę wyglądu skóry i redukcję cellulitu. Warto włączyć ten zabieg do swojej rutyny pielęgnacyjnej, aby cieszyć się piękną i zdrową skórą. Pamiętaj jednak, że efekty będą jeszcze lepsze, jeśli połączysz masaż z aktywnością fizyczną, zdrową dietą i odpowiednim nawodnieniem organizmu.
Czytaj także:
Szczotkowanie na sucho ma coraz więcej fanek. Poprawia krążenie i walczy z cellulitem
Mydło smołowe: 5 sposobów na zdrową skórę i włosy. Plus bonus!
Ten olejek to prawdziwy napinacz skóry. Sprawia, że zmarszczki znikają
