Owrzodzenia kończyn dolnych będące skutkiem przewlekłej niewydolności żylnej, dotykają nie tylko osoby starsze. Coraz częściej problem ten pojawia się u pacjentów młodszych, dla których siedzący tryb życia, praca wymagająca stania lub siedzenia oraz otyłość stają się istotnymi czynnikami ryzyka.Lek. Magdalena Antoszewska, rezydentka w trakcie specjalizacji z dermatologii i wenerologii w Klinice Dermatologii, Wenerologii i Alergologii w Gdańsku, doktorantka i popularyzatorka wiedzy medycznej na Instagramie jako @dr_antoszewska, dzieli się swoim doświadczeniem - od rozpoznania wczesnych objawów, przez leczenie miejscowe i kompresjoterapię, aż po kluczową rolę edukacji pacjenta.
Garść owoców jagodowych, tłusta ryba dwa razy w tygodniu, łyżka oliwy z oliwek i szczypta imbiru – to prosty zestaw, który poprawia elastyczność tętnic, obniża poziom „złego” cholesterolu i znacząco zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów. Dietetycy są zgodni: to najprostszy sposób, by wzmocnić serce i naczynia krwionośne.
Jedna filiżanka kawy zbożowej dostarcza antyoksydantów, witamin z grupy B i błonnika inulinowego z cykorii. Napój ten nie podnosi ciśnienia, pomaga utrzymać elastyczność naczyń krwionośnych i przyspiesza pracę jelit. Wystarczą 2–3 kubki dziennie, by zauważyć poprawę energii, odporności i regularności wypróżnień.
Zawał serca to nagły stan, który wymaga szybkiej reakcji i podstawowej wiedzy, by go rozpoznać. Niestety, nie wszystkim udaje się go przeżyć. W naszym artykule wyjaśniamy, czym jest zawał, jak często dotyka Polaków, jakie sygnały mogą pojawić się nawet miesiąc wcześniej oraz po czym poznać, że zawał właśnie się rozwija.Zawał serca rocznie dotyka ok. 70 tys. PolakówNie wszystkim udaje się przeżyćKluczowe znaczenie ma profilaktyka i wczesne rozpoznanie objawów
Po raz pierwszy od 2017 American Heart Association i American College of Cardiology zaktualizowały zalecenia dotyczące walki z nadciśnieniem. Dokument, który właśnie wchodzi w życie, zmienia podejście lekarzy do diagnozowania i leczenia wysokiego ciśnienia krwi. Eksperci podkreślają, że kluczowe znaczenie mają zmiany stylu życia – zwłaszcza ograniczenie alkoholu, redukcja soli w diecie i regularna aktywność fizyczna.Nowe wytyczne przesuwają granice diagnozy i leczenia nadciśnienia, obejmując pacjentów z ciśnieniem od 130 mm HgGłównym zaleceniem stało się ograniczenie alkoholu – najlepiej do minimumEksperci wskazują na dietę DASH i redukcję soli jako skuteczne sposoby kontroli ciśnieniaZalecana jest także regularna aktywność fizyczna – od 75 do 150 minut tygodniowoWytyczne mają na celu zmniejszenie liczby chorób serca, udarów, cukrzycy i demencji
Dwa palce przyłożone do nadgarstka i pół minuty spokoju wystarczą, by podsłuchać, jak naprawdę pracuje serce. Puls, czyli liczba jego uderzeń w ciągu minuty, działa jak prosty domowy „monitor” krążenia: gdy zwalnia poniżej 50 uderzeń, może sygnalizować osłabienie węzła zatokowego lub działanie leków. A kiedy bez wysiłku przyspiesza powyżej 100, często ostrzega o gorączce, nadczynności tarczycy albo rozwijającej się arytmii. To naprawdę warto wiedzieć.Tętno spoczynkowe w przedziale 60–100 uderzeń/min jest uznawane za prawidłowe u dorosłych; u sportowców bywa niższe Wartości >100 lub <50 uderzeń/min w spoczynku to sygnał ostrzegawczy i wymagają konsultacji lekarskiej, szczególnie jeśli towarzyszą im inne objawy Puls powyżej 190 uderzeń/min z zawrotami głowy lub dusznością wymaga pilnej interwencji
Nagłe zatrzymanie krążenia zabija w Polsce nawet 40 tys. osób rocznie. InPost, wspólnie z Centrum Ratownictwa, uruchamia program Helpbox 365, dzięki któremu przy 100 wybranych Paczkomatach pojawią się całodobowo dostępne defibrylatory AED i apteczki pierwszej pomocy. Projekt opiera się na firmowym finansowaniu oraz mikrodotacjach klientów w aplikacji InPost Mobile.100 stacji Helpbox 365 finansuje InPost; pierwsze działają już w Warszawie i Krakowie Każda minuta opóźnienia w defibrylacji zmniejsza szanse przeżycia o ≈3–5% W Polsce NZK powoduje ok. 40 tys. zgonów rocznie – ponad 100 dziennie
Pod koniec marca br. w I Katedrze i Klinice Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego wykonano trzy zabiegi przezcewnikowej implantacji zastawki trójdzielnej metodą TTVI (Transcatheter Tricuspid Valve Implantation). Wszystkie zabiegi okazały się sukcesem.
Choroby układu krążenia stanowią główną przyczynę zgonów w kraju i na całym świecie. W Polsce z ich powodu umiera 178 tys. osób każdego roku. Pod względem umieralności na choroby układu sercowo-naczyniowego przodujemy na tle innych krajów europejskich.
