Co oznacza zapominanie imion? Eksperci mówią jasno

Przyczyny i objawy problemów z pamięcią

Pamięć jest jednym z najważniejszych mechanizmów poznawczych człowieka, który warunkuje prawidłowe i efektywne funkcjonowanie w codziennym życiu. Dzięki niej możemy uczyć się nowych rzeczy, poszerzać swoją wiedzę, a także sprawnie poruszać się w otaczającym nas świecie. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że zaburzenia pamięci mogą wywoływać spory dyskomfort. Jednak czy zawsze są one powodem do niepokoju?

Sporadyczne problemy z pamięcią mogą przytrafić się każdemu. Stopniowe pogarszanie się funkcji poznawczych jest także jednym z objawów starzenia się. Zanim zdecydujemy, czy zaburzenia w zapamiętywaniu powinny skłonić nas do zainteresowania się tematem, warto przyjrzeć się temu, jakie mogą być przyczyny zapominania. Niekiedy są one zupełnie “prozaiczne” i wynikają z silnego zmęczenia, dużego stresu czy niewyspania się.

Jeśli problemy z pamięcią zdarzają się sporadycznie i możemy powiązać je z jakimś trudnym wydarzeniem w naszym życiu, wiele wskazuje na to, że nie ma się czym martwić. A jakie objawy powinny skłonić nas do wizyty u specjalisty? Są to m.in.:

• skłonność do coraz częstszego zapominania o różnych codziennych obowiązkach, rutynach,
• nasilająca się tendencja do gubienia przedmiotów,
• problemy z koncentracją i skupieniem uwagi,
• zapominanie dobrze znanych słów, a także imion i nazwisk osób bliskich,
• gubienie wątku w rozmowie, łatwość w rozkojarzaniu się,
• częsty niepokój wywołany zapominaniem ważnych informacji.

Zobacz również: Chorują już 30-latkowie. Oto najczęstsze objawy Alzheimera o wczesnym początku

Warto zastanowić się również, czy na powyższe symptomy zwracamy uwagę tylko my sami, czy są one zauważane również dla osób z naszego najbliższego otoczenia.

Co oznacza zapominanie imion?

Z jednej strony problemy z pamięcią mogą świadczyć o zwyczajnym “przeciążeniu” informacjami, jednak z drugiej mogą ostrzegać nas o nadchodzącej chorobie. A co oznacza, gdy w codziennym życiu łapiemy się na tym, że zapominamy imiona? Współczesny świat wymaga od nas stałej uwagi i przetwarzania ogromnej ilości informacji. To dlatego nasza zdolność do zapamiętywania konkretnych dat czy imion może być osłabiona.

Codzienne zapominanie wiąże się z dużym napięciem emocjonalnym, silnym pobudzeniem i rozproszeniem. Zaczynasz mówić o jednym temacie, a szybko przechodzisz do innego, podczas gdy umysł zajmuje się czymś zupełnie innym, przez co zapominasz o tym, co trzeba zrobić. Mając w głowie tyle myśli, trudno skupić się na jednej idei, ponieważ energia jest rozpraszana na różne wyobrażenia jednocześnie - tłumaczy José Abadi, znany psychoanalityk.

Z kolei María Roca z Fundacji Ineco wyjaśnia, że “trudność w przywoływaniu konkretnego słowa w danym momencie to zjawisko znane w neurobiologii jako anomia. Tego typu błędy występują w każdym etapie życia i nie są powodem do paniki ”. Oznacza to, że nasz mózg czasami potrzebuje więcej czasu, by przetworzyć informacje i przytoczyć akurat te, które potrzebne nam są w danym momencie. (Przeczytaj także: Ten czynnik może sprzyjać chorobie Alzheimera. Szczególnie narażona jest ta grupa wiekowa )

Eksperci podkreślają jednak, że jeśli zapominanie imion czy innych, ważnych informacji przydarza nam się coraz częściej, a w dodatku zaczyna utrudniać nam funkcjonowanie, to najwyższa pora, by zaczerpnąć pomocy.

Kiedy zapominanie słów powinno zaniepokoić?

W pewnych przypadkach problemy z pamięcią mogą wskazywać na poważniejsze choroby i schorzenia neurologiczne. Warto zwrócić uwagę na częstotliwość i stopień nasilenia ich występowania, a także na towarzyszące im objawy. Zapominanie imion powinno nas szczególnie zaniepokoić, gdy:

• przytrafia się regularnie,
• zastępujemy je zupełnie nieadekwatnymi słowami,
• pojawiają się problemy z komunikacją, które utrudniają codzienne funkcjonowanie,
• pojawiają się inne problemy poznawcze — np. zapominanie niedawnych wydarzeń, gubienie rzeczy, problemy z orientacją w przestrzeni, które mogą wskazywać na rozwój choroby neurodegeneracyjnej;
• pojawiają się nagłe i postępujące trudności z mową.

Jeśli objawy występują regularnie przez kilka miesięcy, nasilają się lub wpływają na codzienne życie (Przeczytaj: Ten objaw Alzheimera zauważysz podczas gotowania. Trzeba być czujnym ), warto skonsultować się z neurologiem lub psychiatrą. Wczesna diagnoza może pomóc wdrożyć leczenie i spowolnić postęp ewentualnej choroby.

Czy problemy z pamięcią można leczyć?

Leczenie zaburzeń pamięci jest możliwe, ale jego skuteczność zależy od przyczyny i skali problemu . Jeśli trudności wynikają z niezdrowego trybu życia, takiego jak brak snu, nadmierne spożycie alkoholu czy stres, kluczowe jest wprowadzenie zdrowych nawyków, które mogą przywrócić prawidłowe funkcjonowanie pamięci. Warto również wprowadzić do swojej rutyny codzienne ćwiczenia na polepszenie pamięci. Dobrym pomysłem będzie np. rozwiązywanie sudoku, krzyżówek, szachów czy gier typu memory.

Jeśli jednak problemy mają podłoże chorobowe, konieczne jest leczenie podstawowej dolegliwości. W przypadku schorzeń otępiennych, takich jak choroba Alzheimera , choć nie można ich całkowicie wyleczyć, odpowiednia farmakoterapia może spowolnić ich rozwój i opóźnić pogarszanie się pamięci. Dlatego tak ważna jest szybka diagnoza i konsultacja z neurologiem lub psychiatrą — zarówno stacjonarnie, jak i online — aby jak najszybciej wdrożyć odpowiednie działania terapeutyczne.

Źródła:

• alzheimer-europe.org
• psychomedic.pl
• rmf.fm