Typowym objawem SIBO jest wzdęcie brzucha, często z towarzyszącym uczuciem przelewania się w jamie brzusznej oraz pełności poposiłkowej. Mamy także do czynienia z dolegliwościami bólowymi brzucha. „Mogą być one rozlane, dotyczyć tylko nadbrzusza bądź podbrzusza.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow. U pacjentów z zespołem SIBO obserwuje się również luźne wypróżnienia, a w bardziej zaawansowanym stadium może dochodzić do niedoborów pokarmowych. „Głównie dotyczy to niedoborów witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, witaminy B12, a także białek, co wiąże się ze spadkiem masy ciała.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;<img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_13_T180952_875_faf139df41.png" alt="Projekt bez tytułu - 2023-03-13T180952.875.png">

Jakie są objawy SIBO?

Probiotykoterapia u pacjenta z zespołem SIBO budzi wiele wątpliwości. Istnieją doniesienia, że w przypadku przerostu bakteryjnego probiotyki nie pomagają, a wręcz nasilają dolegliwości. Z drugiej zaś strony, pojawiają się informacje, iż probiotyki wykazują udokumentowaną skuteczność w łagodzeniu objawów SIBO. Zapytaliśmy więc o opinię specjalistę, gastroenterologa, lek. med. Jacka Kowerzanow.&nbsp;„W tym temacie środowisko medyczne jest podzielone. Sama przyczyna choroby, czyli nadmierny rozrost flory jelita cienkiego skłania pierwszą grupę specjalistów do twierdzenia, że dokładanie probiotyków jest wręcz niepotrzebne. Według drugiej grupy można je przyjmować, gdyż podczas stosowania antybiotykoterapii rozrost flory jelita cienkiego jest w jakiś sposób ograniczony. Powinniśmy jednak wybierać probiotyki przebadane klinicznie i zażywać je dopiero po zakończonej antybiotykoterapii. W dalszym ciągu nie ukazały się żadne prace naukowe, które potwierdziłyby, czy należy stosować probiotyki, czy też nie.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;

Probiotyki przy SIBO – pomagają czy szkodzą? 

Zespół SIBO bardzo często związany jest ze współistnieniem zespołu jelita drażliwego. „W 80 – 90 procentach uważa się, że zespół SIBO spowodowany jest zaburzeniami czynnościowymi jelit. Na pierwszy plan wysuwa się zespół jelita drażliwego. Swoim pacjentom w gabinecie tłumaczę, że te dwie choroby lubią iść w parze, a wręcz się przeplatać. Na początku sprawia to trochę problemów diagnostycznych ze względu na to, iż w danym momencie czasu nie do końca jesteśmy pewni, która choroba wiedzie prym.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;SIBO obserwuje się także w przebiegu innych schorzeń układu pokarmowego, m.in. celiakii, chorobie Leśniowskiego-Crohna czy zespole krótkiego jelita.&nbsp;Do drugiej grupy czynników powodujących SIBO należą choroby ogólnoustrojowe, upośledzające motorykę jelita, takie jak m.in. cukrzyca, przewlekłe zapalenie trzustki, twardzina układowa.&nbsp;SIBO może być także skutkiem nadużywania leków, m.in. inhibitorów pompy protonowej. „Substancje te silnie hamują wydzielanie kwasu solnego do soku żołądkowego, a tym samym prowadzą do tzw. achlorhydrii, co sprzyja rozwojowi bakterii w jelicie cienkim. Należy także wspomnieć o silnych lekach przeciwbólowych z grupy opioidów wykorzystywanych m.in w leczeniu chorób onkologicznych, które upośledzają bądź wręcz hamują motorykę jelita.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow.&nbsp;Do pozostałych czynników ryzyka należą: zabieg resekcji jelita, zaburzenia anatomiczne, zrosty pooperacyjne, zaawansowany wiek.&nbsp;

Jakie są przyczyny SIBO?

Probiotyki przy przeroście bakteryjnym jelita (SIBO) - tak czy nie? Pytamy specjalistę 

Jednym ze specjalistów zajmujących się tego typu problemem jest podolog. „Warto udać się do podologa, który usunie wrastający kawałek paznokcia. Zabieg jest szybki i bezkrwawy. Usuwamy tylko część, która wrasta, a nie cały paznokieć, tak jak robi to chirurg. Następnie musimy zdiagnozować przyczynę problemu.” - powiedziała podolog Katarzyna Kamińska.&nbsp;Inną metodą, stosowaną w gabinetach podologicznych jest tamponada paznokcia. Podolog wprowadza pod płytkę paznokcia niewielki opatrunek z gąbki nasączony płynem dezynfekującym. Zabieg ma na celu odseparowanie płytki paznokcia od tkanek, w które wbija się paznokieć. Jest to metoda często stosowana w terapii wrastających paznokci u małych dzieci.Popularną metodą leczenia i zapobiegania nawrotom wrastania paznokci jest także terapia klamrami. Podololog nakłada na paznokieć specjalną klamrę, która ma postać wyprofilowanego drutu. Jej działanie polega na prostowaniu paznokcia i nadawaniu mu odpowiedniego toru wzrostu.&nbsp;Jeśli nie pomogą metody nieinwazyjne, pozostaje nam zabieg w znieczuleniu miejscowym u chirurga. Stosowane są dwie techniki operacji wrastających paznokci: zdjęcie całej płytki paznokcia lub wycięcie jedynie fragmentu w okolicy, która rośnie nieprawidłowo. Ze względu na mniejszą inwazyjność i krótszy okres rekonwalescencji, preferowana jest ta druga metoda, kiedy usuwamy tylko boczną część paznokcia.&nbsp;<img src="https://images.iberion.media/images/origin/klamra_b1d009b858.png" alt="klamra">

Jak leczyć wrastające paznokcie? 

Wrastające paznokcie mają wiele przyczyn. Mogą być związane z nieprawidłowym postępowaniem, ale bywają też powikłaniem niektórych schorzeń. Najczęstszą przyczyną wrastania paznokci jest ich nieprawidłowe, zbyt głębokie obcinanie. Wrastanie paznokci nierzadko powoduje też nadmierny ucisk na palce poprzez noszenie nieodpowiedniego i zbyt ciasnego obuwia, m.in. butów na obcasie czy z wąskimi noskami. Kolejną przyczyną jest nieprawidłowa higiena stóp. Gromadzący się pod paznokciami brud może powodować nie tylko ich wrastanie, ale także choroby skóry. Wrastanie paznokci może być także skutkiem urazów mechanicznych.„Problem może jednak tkwić głębiej i być związany z chorobami ogólnoustrojowymi bądź z nieprawidłowym kształtem paznokcia, który nie jest w przekroju płaski, ale rurkowaty. Wtedy zawsze będzie miał tendencję do wzrastania.” - powiedziała podolog Katarzyna Kamińska. Do chorób, które mogą powodować wrastanie paznokci zaliczamy m.in. cukrzycę, otyłość i choroby układu krążenia.

Przyczyny wrastania paznokci

Wielu z nas obcina paznokcie nadając im zaokrąglony kształt. Okazuje się, że jest to błędny sposób. „Paznokcie powinniśmy obcinać na prosto, nigdy na okrągło. Pamiętajmy też, że nie należy ich skracać zbyt mocno. Brzegi końcówek paznokci nie powinny być ostro zakończone. Warto więc delikatnie je zaokrąglić za pomocą pilniczka.” - powiedziała podolog Katarzyna Kamińska. Jeśli mamy problem z prawidłowym obcinaniem paznokci, możemy wybrać się do podologa, który zrobi to profesjonalnie, zapobiegając ich wrastaniu.&nbsp;

Jak prawidłowo obcinać paznokcie u stóp?

Jak leczyć wrastające paznokcie? Nie czekajmy, aż dojdzie do powikłań, trzeba działać szybko

Katar to objaw zapalenia błony śluzowej nosa. Może być spowodowany infekcją w organizmie, ale nie tylko. Oprócz kataru infekcyjnego, wyróżniamy także m.in. katar polekowy, hormonalny, naczynioruchowy, a także alergiczny. Katar na tle wirusowym, często związany z przeziębieniem trwa zazwyczaj od 6 do 10 dni. „Istnienie około 230 różnych rodzajów wirusów, które wywołują przeziębienie. Przy takim katarze mogą pojawić się dodatkowo ból gardła i kaszel.” - powiedziała magister farmacji, Ilona Krzak.&nbsp; &nbsp;

Skąd się bierze katar? 

Pierwsza faza kataruW tej fazie rozszerzają się naczynka krwionośne w nosie, co prowadzi do wydzielania się wodnej wydzieliny pełnej wirusów. Może pojawić się osłabienie, stan podgorączkowy, a nawet odwodnienie. Bardzo ważne jest, aby dobrze się nawadniać. Musimy także zadbać o odpoczynek i sen, aby nasz organizm mógł się zregenerować.„Jeśli katar jest bardzo uporczywy, możemy zastosować preparaty obkurczające naczynka krwionośne. Pamiętajmy jednak, żeby w tej fazie, nie próbować zbytnio hamować kataru. Może to spowodować przedłuży okres infekcji." - powiedziała magister farmacji, Ilona Krzak. Wydzielina z nosa to reakcja obronna organizmu i sposób na pozbycie się wirusów i zanieczyszczeń. Zbyt intensywne hamowanie kataru może więc paradoksalnie powodować jego większe zaleganie i rozwój infekcji.&nbsp;<img src="https://cdn.iberion.net/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_02_24_T234605_377_1be03b215c.png" alt="sick">Druga faza kataruDruga faza trwa zazwyczaj około 3 - 5 dni. W tym okresie możemy mieć stan podgorączkowy, a także ból zatok. Musimy podjąć odpowiednia działania i w prawidłowy sposób usuwać zalegającą wydzielinę, aby nie dopuścić do rozwoju infekcji. „Warto wtedy sięgnąć po leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Jest to moment decydujący, czy będziemy zdrowi, czy katar przejdzie w fazę trzecią, w zakażenie bakteryjne.” - powiedziała magister farmacji, Ilona Krzak. Na tym etapie katar zaczyna gęstnieć i jest bardziej zalegający. Usunięcie go sprawia więc większe trudności. W aptekach mamy dostępne środki, które będą pomocne w wydostaniu zalegającej wydzielimy. „Aby rozrzedzić wydzielinę, warto sięgnąć po inhalacje z wodą morską, czy solą fizjologiczną. Możemy też zastosować roztwór soli hipertonicznej, jednak nie za długo. Ma działanie rozrzedzające wydzielinę, ale także obkurczające naczynka krwionośne, co może powodować nadmierne wysuszenie śluzówki, strupki i krwawienie.” - powiedziała magister farmacji, Ilona Krzak. Pamiętajmy, aby tego typu produktów nie stosować przed snem, ponieważ pierwszym efektem ich działania jest wzmożona wydzielina, co może znacznie utrudniać zasypianie.&nbsp;Trzecia faza kataru&nbsp;Na tym etapie zazwyczaj pojawia się wysoka gorączka (powyżej 38,5 stopnia). Wydzielina jest bardziej gęsta i śluzowata. Może mieć nieprzyjemny zapach oraz żółte zabarwienie. Świadczy to o tym, że doszło do zakażenia bakteryjnego. „Jeżeli czujemy, że ból narasta, a temperatura utrzymuje się powyżej 38 i pół stopnia, należy udać się do lekarza. Jeśli infekcja przedłuża się do 10-14 dni, również powinna nam się zapalić czerwona lampka. Jeżeli mamy bardzo silne bóle głowy, czy zaburzenia świadomości, to także sygnał, że trzeba skonsultować się z lekarzem.” - powiedziała magister farmacji, Ilona Krzak. Zazwyczaj przy tego typu objawach należy przyjąć antybiotyki.&nbsp;

Jak leczyć katar infekcyjny?  

To, w jaki sposób wydmuchujemy nos ma bardzo duże znaczenie. Powinniśmy wiedzieć, jak robić to poprawnie, gdyż w przeciwnym razie możemy sobie zaszkodzić. „Zazwyczaj dmuchamy z całej siły i jednocześnie z dwóch dziurek. Takim działaniem nieświadomie „popychamy” patogeny jeszcze głębiej i rozsiewamy zakażenie. Każdą dziurkę należy wydmuchiwać osobno, w sposób niezbyt intensywny.” - powiedziała magister farmacji, Ilona Krzak. Przy wydmuchiwaniu jednej dziurki, pomocne będzie zakrycie sąsiedniej dziurki palcem.&nbsp;

Jak prawidłowo wydmuchiwać nos? 

Być może całe życie źle wydmuchiwałeś nos. Farmaceuta zdradza, jak sobie nie zaszkodzić

Nawet nie zdajemy sobie sprawy, co może bytować na naszych dłoniach! Mogą to być:&nbsp;<ul><li>gronkowce złociste</li><li>salmonelle</li><li>jaja tasiemca</li><li>jaja owsików</li><li>jaja glisty ludzkiej</li><li>wirusy przeziębienia i grypy</li><li>wirusy zapalenia wątroby typu A&nbsp;</li><li>wirusy opryszczki</li><li>rotawirusy&nbsp;</li><li>norowirusy</li></ul><img src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_03_17_T153111_517_826182e949.png" alt="drobnoustroje">

Co może znajdować się na skórze naszych dłoni? 

Aby chronić się przed chorobami, wywoływanymi przez drobnoustroje bytujące na skórze naszych dłoni, powinniśmy zawsze myć ręce: po powrocie do domu, po korzystaniu z toalety, po kasłaniu, kichaniu lub wydmuchiwaniu nosa, po dotykaniu pieniędzy, po zabawie ze zwierzakiem, po sprzątaniu, po wyniesieniu śmieci, po wyjściu z miejsc publicznych (komunikacja miejska, lotnisko, apteka, przychodnia, szpital itd.), a także po dotykaniu surowego mięsa, ryb i jajek.&nbsp;Pamiętajmy też o myciu rąk każdorazowo przed przygotowywaniem posiłków i ich spożywaniem. Unikajmy dotykania okolic oczu i ust, jeśli nasze ręce nie są umyte. Nie zapominajmy też o higienie dłoni, jeśli mamy kontakt z dzieckiem, aby nie przenieść na nie drobnoustrojów.&nbsp;Pamiętajmy, że nie dbając o higienę rąk, przekazujemy drobnoustroje dalej. Dbajmy więc nie tylko o własne zdrowie, ale także o zdrowie innych!

W jakich sytuacjach powinniśmy myć ręce? 

Ku zdziwieniu większości nie jest to toaleta, ponieważ regularnie ją czyścimy. Często pomijamy inne miejsca, gdzie chowają się „niewidzialni nieprzyjaciele”. &nbsp;Warto zwrócić uwagę na takie przedmioty, jak:&nbsp;<ul><li>pilot od telewizora</li><li>telefon komórkowy&nbsp;</li><li>klamki od drzwi</li><li>deska do krojenia (zwłaszcza drewniana)</li><li>zlew kuchenny</li><li>gąbka kuchenna</li><li>ścierki kuchenne</li><li>ręczniki&nbsp;</li><li>szczoteczka do zębów</li></ul>W pokoju hotelowym największymi siedliskami drobnoustrojów są:&nbsp;<ul><li>pilot</li><li>klamki</li><li>włączniki światła</li><li>telefon</li><li>spłuczka</li><li>wieszak do papieru toaletowego &nbsp;</li></ul>

Największe siedliska drobnoustrojów w domu i w pokoju hotelowym 

thumbnail_Projekt bez tytułu - 2023-03-17T152959.594.png

Projekt bez tytułu - 2023-03-17T152959.594.png

Zdrowie jest stanem, który chcemy utrzymywać jak najdłużej, jednak nie zawsze jest to takie łatwe, jak mogłoby się wydawać.

Dlaczego należy myć ręce? Nie zdajemy sobie sprawy, co się na nich znajduje

Co może znajdować się na skórze naszych dłoni?

W jakich sytuacjach powinniśmy myć ręce?

Największe siedliska drobnoustrojów w domu i w pokoju hotelowym

Podobne artykuły