Powtarzające się sny są bardzo ważne. Podświadomość wysyła ci wiadomość - priorytetem

Sny to wielka tajemnica

Ciekawość snów w przypadku wielu ludzi oznacza początek zagłębiania się w swoją psychikę, jak podkreśla nasza rozmówczyni. Jeśli zaczynamy doszukiwać się znaczenia tych sennych marzeń, mniej lub bardziej absurdalnych, często bardzo wymownych i symbolicznych, możemy dowiedzieć się naprawdę dużo o sobie samych.

– Nasze sny pokazują nam różne, na co dzień ukryte elementy naszej psychiki – mówi Agnieszka Kramm. – Gdy kładziemy się spać, budzi się to, co nieświadome, podświadome, ukryte. Coś, co na co dzień nie ma szansy wyjść na światło dzienne. I to są rzeczy, których bardzo potrzebujemy – ważne informacje o naszej psychice, o naszej głębokiej ścieżce.

Przeczytaj też: Co śni się człowiekowi przed śmiercią? Wielu mówiło o tym śnie

Jak czytać sny?

Skoro te sny są tak ważną o nas informacją, naturalnie pojawia się pytanie, jak je czytać, by jak najlepiej tę informację spożytkować. Jednak: – Senniki wyrzucamy na śmietnik! – podkreśla Agnieszka Kramm. Tam niczego sensownego nie znajdziemy. Istnieją, owszem, także sny archetypowe:

– Wiele kobiet ma taki sen, że goni je jakaś szalona kobieta, wiedźma, czarownica. To jest postać kulturowa, znana z bajek. Na początku można poczytać, jaką energię niesie, ale później trzeba ją odnieść do siebie. Czemu mnie goni? Może potrzebna mi jest jej energia?

Każdy człowiek ma swój własny, wewnętrzny język snów. 

– Jeśli będziemy z tymi snami pracować, zapisywać je, zaczniemy je rozumieć. Oczywiście sny mówią przez symbole, podobnie jak baśnie. Np. lew dla jednej osoby może być pozytywnym symbolem siły, dla innej – budzić lęk. Każdy ma własny, symboliczny słownik.

Kolejnym ważnym krokiem na drodze do zrozumienia snów jest tzw. mapa snów. Tworzymy ją w ten sposób, że: zapamiętujemy sen, zapisujemy go i podkreślamy wszystkie elementy, jakie miały w nim miejsce, np. drzewo, samochód, postaci, zwierzęta, kolory, pogoda. Każdy coś symbolizuje. Następnie zapisujemy wszystkie skojarzenia, np. wszystko, co kojarzy się z daną osobą. Można np. zadać sobie pytanie, czego ta osoba mogłaby uczyć, gdyby była nauczycielem. I nagle okazuje się, że: luzu. I faktycznie, gdy się zastanowimy, to widzimy, że jest to coś, czego akurat nam potrzeba.

Przeczytaj też: Czy można spać z psem w łóżku? Eksperci już wiedzą

Sny powtarzające się – szczególny rodzaj snów

Agnieszka Kramm podkreśla, że na szczególną uwagę zasługują sny, które się powtarzają. Chyba każdy człowiek ich kiedyś doświadczył. Od czasu do czasu, albo wręcz codziennie śni nam się ten sam sen. Czasem ulega pewnej modyfikacji, ale generalnie wiemy, że „znów mi się to śniło”. Co to znaczy?

- To jest tak, jakby twoja podświadomość wysyłała ci jeden list, drugi, potem już priorytet – to są sny szczególnie ważne. Trzeba usiąść i to rozłożyć, bo to jest taki element twojego wzorca życiowego, który ciągle się powtarza. Każdy z nas mógłby wskazać w swoim życiu takie rzeczy, które się powtarzają – choćby w relacjach, ale we wszelkich obszarach. Te powtarzające się sny opisują naszą psychikę – mówi ekspertka. 

I mogą być początkiem pracy nad sobą i głębokiej zmiany, której potrzebujemy. Sny nie są przypadkowymi obrazami, lecz komunikatami z naszej podświadomości. Mogą zawierać klucz do zrozumienia naszych głębokich potrzeb i emocji. Praca z własnymi snami, ich zapisywanie i interpretacja w oparciu o osobiste skojarzenia, może być niezwykle rozwijającym – i ciekawym oraz fascynującym – doświadczeniem. Zapraszamy do obejrzenia całego wywiadu z Agnieszką Kramm na kanale YouTube Pacjenci.pl.

Przeczytaj też: Spanie w skarpetkach jest dobre dla osób z problemami naczyniowymi. Spróbuj, a nie pożałujesz