Czy można spać z psem w łóżku? Eksperci już wiedzą
Mniej więcej połowa właścicieli psów deklaruje, że śpi razem z pupilem każdej nocy. Ich entuzjazm ma moc porównywalną do oburzenia, jakie wyrażają przeciwnicy takiego rozwiązania. Dzielenie łóżka z czworonożnym pupilem to bardzo powszechny zwyczaj. Ale czy zdrowy?
Eksperci już wiedzą, że spanie w łóżku z psem jest… dobre albo potencjalnie niedobre, w zależności od tego, co badamy. Obecność zwierzęcia w pościeli może budzić zastrzeżenia w kontekście higieny. Jednocześnie są do wody na to, że ma zbawienny wpływ na psychikę i zdrowie serca.
Jakość snu dziecka u boku psa
W ostatnich latach przeprowadzono liczne badania dotyczące wpływu obecności psa w łóżku na jakość snu. Naukowcy przyglądali się ochotnikom z różnych grup wiekowych. Przeczytaj: Te choroby wyczuje pies, zanim pojawią się objawy. W przypadku numeru 3 trzeba błyskawicznie reagować
Badanie opublikowane w 2021 roku w magazynie „Sleep Health” sugeruje, że spanie z psem nie ma negatywnego wpływu na sen dzieci i nastolatków, a w niektórych przypadkach może być korzystne. Dzieci, które regularnie spały z psami, zgłaszały wyższą jakość snu, co może wynikać z poczucia komfortu i bezpieczeństwa. Jak to jest z dorosłymi?
Jak dorośli śpią z psami?
Według badań opublikowanych w artykule A Multispecies Approach to Co-Sleeping (Wielogatunkowe podejście do wspólnego spania), wielu właścicieli zwierząt odczuwa większy komfort psychiczny i poczucie bezpieczeństwa dzięki obecności psa w łóżku. Może to także wzmacniać więź między człowiekiem a zwierzęciem oraz działać uspokajająco. Do zalet spania z psem możemy zaliczyć m.in.:
• większy komfort psychiczny – właściciele zwierząt często czują się bezpieczniej i spokojniej, gdy śpią z psem, zwierzęta mogą działać uspokajająco i redukować stres,
• efekt podobny do spania rodziców z dziećmi – psy, tak jak dzieci, mogą czerpać korzyści emocjonalne ze spania z właścicielem, co może poprawiać ich dobrostan,
• źródło ciepła – psy mogą ogrzewać swoich właścicieli w chłodniejsze noce, co było praktyką stosowaną w wielu kulturach na przestrzeni dziejów,
• łagodzenie samotności – osoby, które mieszkają same, mogą czuć się mniej samotne, mając psa w łóżku, co może poprawiać ich samopoczucie.
Z drugiej strony istnieją pewne zagrożenia związane z tym nawykiem. Psy mają inne cykle snu niż ludzie i budzą się częściej, co może zakłócać nasz nocny odpoczynek. Przeczytaj: Spanie w tej pozycji zwiększa ryzyko Alzheimera. Naukowcy to potwierdzili
Sen u boku psa łagodzi skutki traumy
W badaniach epidemiologicznych zaobserwowano znaczne zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny u właścicieli psów w porównaniu z osobami, które żyją bez naszych najlepszych przyjaciół. Przeczytaj: To wciąż główna przyczyna zgonów w Polsce. Lekarz ostrzega
Osoby ze zdiagnozowanym zespołem stresu pourazowego (PTSD) wykazują podwyższone ryzyko chorób układu krążenia. Naukowcy, którzy badali relacje weteranów ze swoimi psami asystującymi, doszli do bardzo ciekawych wniosków.
Przebadali 45 amerykańskich weteranów z zespołem stresu pourazowego, sprawdzając ich tętno podczas spania z psem i bez niego za pomocą specjalnego materaca. Łącznie zebrali wyniki z 1097 nocy.
Okazało się, że kontakt z psem wiązał się ze zmniejszonym tętnem podczas snu, szczególnie u uczestników z cięższym PTSD. Naukowcy przyznają, że potrzebne będą dalsze badania, aby ocenić trwałość tego efektu. Jednak wstępne wnioski są imponujące.
Patogeny odzwierzęce w pościeli
Inne badania pokazują, że ze zwierząt domowych na właścicieli mogą przenosić się patogeny.
W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „Pathogens” w 2022 roku czytamy, że aż 29 z 50 zwierząt ochotników spało na łóżku, z czego 15 zwierząt spało w łóżku pod przykryciem. Wśród badanych par człowiek-zwierzę łącznie 19 na 22 psów (86%) i 7 na 22 kotów (32%) uzyskało pozytywny wynik testu na obecność enterobakterii na sierści lub poduszkach łap.
Enterobakterie wykryte w badaniu mogą być łatwo przenoszone na właścicieli poprzez kontakt bezpośredni (np. głaskanie, wspólne spanie w łóżku) lub pośredni (np. chodzenie po pościeli). Mogą to być bakterie Escherichia coli. Jednak w badaniu nie stwierdzono przypadku zarażenia człowieka od psa.
Pchły znaleziono w 5 z 22 ulubionych miejscach do spania kotów i 2 z 28 ulubionych miejsc do spania psów. Nie stwierdzono obecności żadnych innych patogenów.
Choć choroby odzwierzęce od psów zdarzają się rzadko, są możliwe. Powinny o tym pamiętać przede wszystkim osoby z obniżoną odpornością, starsze oraz kobiety w ciąży. Ryzykowne może być też dzielenie łóżka z psem przez najmłodszych.
Przeczytaj: Biegunki wywołane przez pałeczkę okrężnicy (Escherichia coli)
Decyzja o spaniu z psem lub osobno powinna być indywidualna i uwzględniać zarówno potrzeby emocjonalne, jak i kwestie zdrowotne. Jeśli pies nie zakłóca snu, jest regularnie odrobaczany i badany przez weterynarza, to wspólne spanie może być przyjemnym i korzystnym doświadczeniem.
Źródła:
Rowe, H., Jarrin, D. C., Noel, N. A. O., Ramil, J., & McGrath, J. J. (2021). The curious incident of the dog in the nighttime: The effects of pet-human co-sleeping and bedsharing on sleep dimensions of children and adolescents. Sleep Health, 7(3), 324-331. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2021.02.007.
Smith, B. P., Hazelton, P. C., Thompson, K. R., Trigg, J. L., Etherton, H. C., & Blunden, S. L. (2017). A multispecies approach to co-sleeping: Integrating human-animal co-sleeping practices into our understanding of human sleep. Human Nature, 28(3), 255-273. https://doi.org/10.1007/s12110-017-9290-2.
Woodward, S. H., Jamison, A. L., Gala, S., Lawlor, C., Villasenor, D., Tamayo, G., & Puckett, M. (2023). Heart rate during sleep in PTSD patients: Moderation by contact with a service dog. Elsevier. https://doi.org/10.1016/j.ynstr.2022.100483.
Zanen, L. A., Kusters, J. G., & Overgaauw, P. A. M. (2022). Zoonotic risks of sleeping with pets. Pathogens, 11(10), 1149. https://doi.org/10.3390/pathogens11101149
