Przed nami fala upałów. Synoptycy wspominają o "zabójczych temperaturach"
![Upały, lato, Polska](https://images.iberion.media/images/1920/EN_01535929_0004_98dbd28f9e.jpg)
Choć wielu z nas uwielbia upalne lato i wysokie temperatury, nie dla wszystkich tropikalna pogoda jest dobra. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej zapowiedział bardzo gorące lato w Polsce, a co za tym idzie ekstremalnie wysokie temperatury. Zapowiadana fala upałów ma nadejść już w czerwcu.
Synoptycy zapowiadają, że w niektórych rejonach kraju temperatura wyniesie nawet 36 stopni. Eksperci tłumaczą, że tak wysokie temperatury mogą być zagrożeniem dla zdrowia, a nawet życia.
Tegoroczne lato będzie bardzo gorące
Po zimie niemal każdy z nas stęskniony jest wysokich temperatur i słonecznych dni. Jak się okazuje, wszystko przed nami. Instytut Meterologii i Gospodarki Wodnej zapowiedział, że w tym roku czeka nas upalne lato z bardzo wysokimi temperaturami.
Jak tłumaczył Grzegorz Walijewski, rzecznik ImiGW, gorąco będzie już w czerwcu, natomiast w kolejnych miesiącach temperatury wskażą podobne wartości. Jak podkreśla Walijewski, nie będą to krótkotrwałe upały, a fale gorąca, trwające dłużej, niż cztery dni.
" To z jednej strony dobra wiadomość dla tych, którzy planują zostać na wakacje w Polsce, ale z drugiej strony tak wysokie temperatury mogą powodować zagrożenie dla naszego zdrowia i życia - tłumaczył Walijewski.
![Upały w Polsce](https://images.iberion.media/images/origin/Przed_nami_fala_upalow_54f96a044a.jpg)
W upały nie wypoczywamy, ani nie regenerujemy się
Jak wyjaśniał rzecznik ImiGW tropikalne temperatury mogą być nie lada problemem, gdyż wtedy w ogóle nie wypoczywamy, ani nie regenerujemy się. Zresztą bardzo często jest tak, że niektórzy z nas narzekają na tak wysokie temperatury, mówiąc, że przez upały jesteśmy zmęczeni i na nic nie mamy siły.
Według NIH (część Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych) i NASA, szczyt ludzkiej wytrzymałości to temperatura "mokrego termometru" - ok. 35 stopni Celsjusza. Jak się okazuje, temperatura "mokrego termometru" nie jest dokładnie taka sama, jak aktualna temperatura powietrza. Musi uwzględniać ciepło otoczenia oraz wilgotność powietrza.
Przy większej ilości wody w powietrzu, pot trudniej paruje z ciała i uniemożliwia schładzanie organizmu. W związku z czym najtrudniejsze warunki pogodowe są wtedy, gdy nie tylko jest gorąco na dworze, ale również i wilgotno. Zabójcze 35 st. C mokry termometr osiąga przy temperaturze powietrza 38,9 st. C i wilgotności 77 proc. Lekarze ostrzegają, że takie warunki mogą zabić zdrowego człowieka po 3 godzinach.
Nie tylko seniorzy i dzieci narażeni na upały
Ratownicy i lekarze potwierdzają, że w upały mają znacznie więcej pracy i pacjentów do przyjęcia. Zdaniem lekarzy znacznie częściej dochodzi do pogorszenia stanu pacjentów z niewydolnością krążenia, nowotworami czy schorzeniami nerek, Lekarze przyjmują też więcej pacjentów w związku z obrzękami nóg, zaburzeniami snu czy ogólnego zmęczenia.
Do tej pory mówiło się, że na upały najbardziej narażone są osoby starsze oraz dzieci. Lekarze wyjaśniają, że każdy, kto nie dba o odpowiedni ubiór czy nawadnianie, może ponieść konsekwencje w związku z wysokimi temperaturami. W tym przypadku ważna jest też odpowiednia dieta. Dietetycy podkreślają, że na upały najlepsze jest jedzenie roślin strączkowych, jogurtów, ale przede wszystkim duża ilość warzyw i owoców.
Czytaj też:
Najgorszy napój na upały, Polacy go kochają i potrafią pić bez żadnego umiaru
Domowy izotonik, czyli napój nawadniający na upały w 5 minut. Będzie taniej i zdrowiej
Ten manicure to hit na lato! Klasyczny french do lamusa, na topie brokat!
![Lekarz radzi, jak uniknąć anginy latem.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_6a7b6f1554.png)
![Środki odstraszające komary, borelioza](https://images.iberion.media/images/origin/GIS_wystosowal_apel_odnosnie_stosowania_srodkow_na_komary_c6e572a310.jpg)
![włosy, fryzury do spania](https://images.iberion.media/images/origin/Trycholozka_zdradza_jakie_fryzury_niszcza_wlosy_9670de7d46.jpg)
![kardiolog, kardiologia, choroby serca, lotnisko, latanie samolotem – przeciwskazania, dr n. med. Joanna Bidiuk](https://images.iberion.media/images/origin/kardiolog_samolot_0c30430109.png)
![Ta woda jest toksyczna. Zawiera mikroplastik](https://images.iberion.media/images/origin/wo_3c7a187139.jpg)
![lekarz](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_4f583f9892.jpg)
![Kazimierz Łączka nie żyje](https://images.iberion.media/images/origin/Kazimierz_Laczka_nie_zyje_304cbaccee.png)
![mąka](https://images.iberion.media/images/origin/maka_a1c5184a0b.png)
![Chrapanie może być objawem niedoczynności tarczycy.](https://images.iberion.media/images/origin/11_cc6858dc63.jpg)
![dr n med. Ewa Uścińska, kardiolog, objawy zawału, zlewne poty](https://images.iberion.media/images/origin/dr_Ewa_Uscinska_kardiolog_65c94f64e1.png)
![Taylor Swift](https://images.iberion.media/images/origin/taylor_swift_5afc9d6735.jpg)
![Guniak czerwczyk - czy jest groźny dla zdrowia?](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_4060f3dbd5.png)
![Pragnienie i suchość w ustach mogą być objawami cukrzycy.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_ccba3bd203.png)
![Zmiany w receptach](https://images.iberion.media/images/origin/Apteka_leki_94e7e9dde0.jpg)
![Miesięczne dziecko zmarło z powodu krztuśca.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_c216ec30c3.png)
![Pieniądze, ZUS, świadczenie, renta](https://images.iberion.media/images/origin/pieniadze_zus_4a4fc88575.png)
![zakaz kąpieli, kąpieliska](https://images.iberion.media/images/origin/Sanepid_zamyka_cztery_kapieliska_3e9c7918a3.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Oko, zbliżenie na oko, niebieskie oko](https://images.iberion.media/images/origin/Oko_e49083cd93.jpg)
![Lek na serce, leki](https://images.iberion.media/images/origin/Lek_na_serce_wycofany_z_obrotu_5e5ebc87f2.jpg)
![Operacja borelioza, borelioza, kleszcze](https://images.iberion.media/images/origin/Na_czym_bedzie_polegac_Operacja_Borelioza_e699aee30a.jpg)
![Wirus z Indii](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_a1755078dd.png)
![Opuchnięte stopy](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_2de6b7e592.png)
![Witamina D, suplementacja](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_3_f154b3d164.jpg)
![Ginekolog, dr dr n.med. Agnieszka Nalewczyńska, tampon, TSS](https://images.iberion.media/images/origin/Ginekolog_a24e9b94bf.png)
![Okulista dr hab. n. med. Janusz Skrzypecki, zaćma](https://images.iberion.media/images/origin/Okulista_4513de2125.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T233159_059_b0fccb9d4f.jpg)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/origin/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wakacje](https://images.iberion.media/images/origin/upadek_biura_1831724a08.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_1200x700_88_20cfa0db40.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)