Przed nami fala upałów. Synoptycy wspominają o "zabójczych temperaturach"
![Upały, lato, Polska](https://images.iberion.media/images/1920/EN_01535929_0004_98dbd28f9e.jpg)
Choć wielu z nas uwielbia upalne lato i wysokie temperatury, nie dla wszystkich tropikalna pogoda jest dobra. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej zapowiedział bardzo gorące lato w Polsce, a co za tym idzie ekstremalnie wysokie temperatury. Zapowiadana fala upałów ma nadejść już w czerwcu.
Synoptycy zapowiadają, że w niektórych rejonach kraju temperatura wyniesie nawet 36 stopni. Eksperci tłumaczą, że tak wysokie temperatury mogą być zagrożeniem dla zdrowia, a nawet życia.
Tegoroczne lato będzie bardzo gorące
Po zimie niemal każdy z nas stęskniony jest wysokich temperatur i słonecznych dni. Jak się okazuje, wszystko przed nami. Instytut Meterologii i Gospodarki Wodnej zapowiedział, że w tym roku czeka nas upalne lato z bardzo wysokimi temperaturami.
Jak tłumaczył Grzegorz Walijewski, rzecznik ImiGW, gorąco będzie już w czerwcu, natomiast w kolejnych miesiącach temperatury wskażą podobne wartości. Jak podkreśla Walijewski, nie będą to krótkotrwałe upały, a fale gorąca, trwające dłużej, niż cztery dni.
" To z jednej strony dobra wiadomość dla tych, którzy planują zostać na wakacje w Polsce, ale z drugiej strony tak wysokie temperatury mogą powodować zagrożenie dla naszego zdrowia i życia - tłumaczył Walijewski.
![Upały w Polsce](https://images.iberion.media/images/origin/Przed_nami_fala_upalow_54f96a044a.jpg)
W upały nie wypoczywamy, ani nie regenerujemy się
Jak wyjaśniał rzecznik ImiGW tropikalne temperatury mogą być nie lada problemem, gdyż wtedy w ogóle nie wypoczywamy, ani nie regenerujemy się. Zresztą bardzo często jest tak, że niektórzy z nas narzekają na tak wysokie temperatury, mówiąc, że przez upały jesteśmy zmęczeni i na nic nie mamy siły.
Według NIH (część Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych) i NASA, szczyt ludzkiej wytrzymałości to temperatura "mokrego termometru" - ok. 35 stopni Celsjusza. Jak się okazuje, temperatura "mokrego termometru" nie jest dokładnie taka sama, jak aktualna temperatura powietrza. Musi uwzględniać ciepło otoczenia oraz wilgotność powietrza.
Przy większej ilości wody w powietrzu, pot trudniej paruje z ciała i uniemożliwia schładzanie organizmu. W związku z czym najtrudniejsze warunki pogodowe są wtedy, gdy nie tylko jest gorąco na dworze, ale również i wilgotno. Zabójcze 35 st. C mokry termometr osiąga przy temperaturze powietrza 38,9 st. C i wilgotności 77 proc. Lekarze ostrzegają, że takie warunki mogą zabić zdrowego człowieka po 3 godzinach.
Nie tylko seniorzy i dzieci narażeni na upały
Ratownicy i lekarze potwierdzają, że w upały mają znacznie więcej pracy i pacjentów do przyjęcia. Zdaniem lekarzy znacznie częściej dochodzi do pogorszenia stanu pacjentów z niewydolnością krążenia, nowotworami czy schorzeniami nerek, Lekarze przyjmują też więcej pacjentów w związku z obrzękami nóg, zaburzeniami snu czy ogólnego zmęczenia.
Do tej pory mówiło się, że na upały najbardziej narażone są osoby starsze oraz dzieci. Lekarze wyjaśniają, że każdy, kto nie dba o odpowiedni ubiór czy nawadnianie, może ponieść konsekwencje w związku z wysokimi temperaturami. W tym przypadku ważna jest też odpowiednia dieta. Dietetycy podkreślają, że na upały najlepsze jest jedzenie roślin strączkowych, jogurtów, ale przede wszystkim duża ilość warzyw i owoców.
Czytaj też:
Najgorszy napój na upały, Polacy go kochają i potrafią pić bez żadnego umiaru
Domowy izotonik, czyli napój nawadniający na upały w 5 minut. Będzie taniej i zdrowiej
Ten manicure to hit na lato! Klasyczny french do lamusa, na topie brokat!
![Szok termiczny, lato](https://images.iberion.media/images/origin/To_najczestszy_powod_smierci_nad_woda_Jak_dochodzi_do_szoku_termicznego_bbd43bda4d.jpg)
![Najgorsze co możesz wypić w trakcie upału. Może grozić ci nawet zgon](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_29d7cd077a.png)
![Jak się wyspać w upalną noc? Sposób Egipcjan i Japończyków](https://images.iberion.media/images/origin/g1_22caf83625.jpg)
![W Bałtyku pojawiły się sinice. Lista kąpielisk](https://images.iberion.media/images/origin/s1_d3ab65c18e.jpg)
![Koronawirus, COVID-19](https://images.iberion.media/images/origin/Nadchodzi_wakacyjna_fala_zachorowan_na_koronawirusa_cd87ed85cf.jpg)
![Żółtaczka](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_d7ef50323b.png)
![Kazimierz Łączka nie żyje](https://images.iberion.media/images/origin/Kazimierz_Laczka_nie_zyje_304cbaccee.png)
![mąka](https://images.iberion.media/images/origin/maka_a1c5184a0b.png)
![Borówki, owoce](https://images.iberion.media/images/origin/Borowki_sa_pyszne_i_zdrowe_lecz_nie_kazdy_moze_je_jesc_0366cf9ca1.jpg)
![Jakie badania w kierunku boreliozy?](https://images.iberion.media/images/origin/Kleszcz_59a386172c.jpg)
![Nocne pocenie się](https://images.iberion.media/images/origin/Nocne_pocenie_sie_moze_byc_jednym_z_objawow_nowotworu_5edc33ac4d.jpg)
![Emerytury seniorów](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_76_8bdd0c32a0.jpg)
![śmierć, przesądy](https://images.iberion.media/images/origin/To_najpopularniejsze_przesady_zwiazane_ze_smiercia_968a638be5.jpg)
![Pieczywo w Lidlu](https://images.iberion.media/images/origin/Pieczywo_w_Lidlu_592ee36f27.png)
![Waloryzacja emerytur w 2025 roku nie będzie korzystna?](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_a94be42ab7.png)
![Barszcz Sosnowskiego - MAPA](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_2c97ae7b1c.png)
![Zestresowana kobieta próbuje się uspokoić](https://images.iberion.media/images/origin/Stres_58056cbea9.png)
![Masowe zatrucia we włoskim kurorcie](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_80_a68d8cccf7.jpg)
![W tych sytuacjach udaj się do onkologa](https://images.iberion.media/images/origin/W_jakich_sytuacjach_trzeba_udac_sie_do_onkologa_f9dbd729af.jpg)
![Plaster rozgrzewający](https://images.iberion.media/images/origin/Plaster_rozgrzewajacy_wycofany_z_obrotu_5716ebcaa2.jpg)
![Choroby trzustki widać na twarzy](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_96c906ffd6.png)
![Odszkodowanie za ukłucie kleszcza](https://images.iberion.media/images/origin/Kleszcz_59a386172c.jpg)
![Monika Olejnik](https://images.iberion.media/images/origin/Monika_Olejnik_b4e10c6f48.jpg)
![Borelioza jest często błędnie rozpoznawana.](https://images.iberion.media/images/origin/12_b082575473.jpg)
![Będzie lek na odrastanie zębów.](https://images.iberion.media/images/origin/12_95dd070147.jpg)
![Witamina D, dawkowanie](https://images.iberion.media/images/origin/Witamina_D_68aeb58d2f.jpg)
![Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_sen_lozko_fec953a9a5.jpg)
![Czosnek](https://images.iberion.media/images/origin/czosnek_6_f3d6d78400.jpg)
![burza](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_06_16_T123722_601_29cf1098a7_1_31bafc4397.png)
![Upał](https://images.iberion.media/images/origin/UPAL_Alexas_fotos_Pixabay_IMGW_02e8788b45.png)
![Kobieta w upalny dzień](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_upal_goraco_e7207ca52e.jpg)
![Burza](https://images.iberion.media/images/origin/szczecinek_ulewa_for_lubuscy_lowcy_burz_facebook_1cb01893f8.png)
![Zalane uprawy](https://images.iberion.media/images/origin/Zalane_uprawy_be34c2173e.jpg)
![gaz](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_06_26_T195732_224_fad1c6a600.png)
![krajobraz burzowy](https://images.iberion.media/images/origin/burza_z_piorunami_e76258e1c3.jpg)