Wiele kobiet popełnia ten błąd. Tak NIE zadbasz o gładkie pięty
Latem nosimy sandały, klapki, chodzimy boso po plaży i chcemy, by nasze stopy prezentowały się zdrowo i estetycznie. Niestety, nie zawsze tak jest, dlatego wiele kobiet sięga po przeróżne sposoby na wygładzenie skóry, usunięcie nadmiaru zrogowaciałego naskórka, wyleczenie pęknięć.
Czasem okazuje się, że niektóre z tych metod – choć popularne – mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Co robimy źle i jak możemy zadbać o pięty naprawdę skutecznie?
- Zbyt mocne szorowanie pięt tarką lub pumeksem może uszkodzić skórę i prowadzić do jeszcze większego rogowacenia
- Pomijanie nawilżania po zabiegach złuszczających powoduje, że efekty są krótkotrwałe lub niezauważalne
- Brak systematyczności – jednorazowe, intensywne zabiegi nie zastąpią łagodnej, ale regularnej pielęgnacji
Tarka i pumeks to nie zawsze dobre rozwiązanie
Tarka do stóp i pumeks to popularne narzędzia do walki z grubą, zrogowaciałą skórą na piętach. Często dają natychmiastowy efekt, dlatego wiele osób sięga po nie w ostatniej chwili przed wyjściem na plażę czy ważnym wydarzeniem. Jednak zbyt intensywne tarcie może przynieść skutek odwrotny do zamierzonego.
Jeśli szorujemy pięty zbyt mocno lub zbyt często, skóra traktuje to jako zagrożenie i… zaczyna produkować jeszcze więcej zrogowaceń w ramach ochrony. Efekt? Pięty stają się twarde szybciej niż wcześniej, mogą nawet zacząć pękać. Zdecydowanie lepsze są tu łagodne metody, które wspierają naturalne złuszczanie i regenerację skóry.
Przeczytaj też: To najlepsza maść. Wyleczy popękane pięty przed latem w try miga
Kąpiel z dodatkiem octu jabłkowego
To prosty i skuteczny sposób na zmiękczenie naskórka. Wystarczy dodać pół szklanki octu do miski z ciepłą wodą i moczyć stopy przez 15-20 minut. Ocet działa antybakteryjnie i lekko złuszczająco, a do tego pomaga przywrócić skórze prawidłowe pH.
Po kąpieli warto delikatnie usunąć zmiękczony naskórek miękką szczoteczką lub ściereczką i koniecznie nałożyć krem nawilżający. To idealny rytuał przed snem.
Przeczytaj też: Suche i popękane pięty mogą zwiastować poważną chorobę
Peeling do stóp
Peelingi – zarówno te gotowe, jak i domowe (np. z cukru i oleju kokosowego) – delikatnie usuwają martwy naskórek bez ryzyka podrażnień. Warto sięgać po peeling raz lub dwa razy w tygodniu, masując stopy przez kilka minut.
To nie tylko zabieg pielęgnacyjny, ale i relaksujący. Regularny peeling poprawia krążenie, zapobiega nadmiernemu rogowaceniu i sprawia, że skóra stóp lepiej wchłania składniki aktywne z kremów. I jest bardzo przyjemny!
Przeczytaj też: Możesz wyrzucić tarkę do stóp! Oto prosty trik, który zmiękczy skórę na piętach
Kremy z kwasami AHA
W pielęgnacji stóp świetnie sprawdzają się kwasy owocowe (np. kwas glikolowy czy mlekowy). Delikatnie rozpuszczają martwe komórki naskórka i wspierają jego odnowę. Wystarczy raz dziennie wmasować w pięty krem z dodatkiem AHA – najlepiej wieczorem.
Tego typu kremy wygładzają skórę bez mechanicznego ścierania, a efekty widoczne są już po kilku dniach regularnego stosowania. Uwaga: przy skórze wrażliwej warto zacząć od niższych stężeń.
Przeczytaj też: Mocz w tym stopy przez kwadrans. Ta mikstura działa jak pumeks
Maseczka z siemienia lnianego
Gotowane siemię lniane tworzy żel, który doskonale nawilża i koi podrażnioną skórę. Wystarczy ugotować 2 łyżki siemienia w szklance wody, przecedzić i przestudzoną masę nałożyć na pięty, zawinąć w gazę lub folię i zostawić na 20 minut.
Taki kompres zadziała jak opatrunek – złagodzi przesuszenie, głęboko nawilży, zmniejszy uczucie szorstkości i wesprze naturalną regenerację skóry. To świetna opcja przy pękających piętach.
Naturalne masło shea lub olej kokosowy
Kluczem do sukcesu jest jednak systematyczność. Pięty należy codzienne natłuszczać i nawilżać. W tym celu świetnie sprawdzą się masło shea i olej kokosowy, które nie tylko nawilżają, ale też zatrzymują wilgoć w naskórku i wzmacniają jego barierę ochronną.
Najlepiej wsmarować je w skórę przed snem, a następnie założyć bawełniane skarpetki. Rano pięty będą wyraźnie gładsze i miękkie. Regularne stosowanie daje trwałe efekty – bez podrażnień i bez konieczności szorowania.
