Wypij to po Wielkanocnym śniadaniu, a zapomnisz o wzdęciach i dodatkowych kilogramach
Wielkanoc to czas spędzony z rodziną. Rozmowy nie mają końca, a celebracja zmartwychwstania Jezusa Chrystusa trwa aż dwa dni. Podczas tego czasu sporo się je i to ciężkich potraw. Jak poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami i uporczywymi wzdęciami? Mamy na to sposób.
Ciężkie świąteczne potrawy na Wielkanoc
Tradycyjne potrawy Wielkanocne są z reguły bardzo ciężkostrawne. Taka jest w większości Polska kuchnia. Nie brakuje tłustych mięs, kiełbas i gęstych zup z dodatkiem śmietany i jajek. Do tego majonez, pasty i sałatki.
Warto także wspomnieć o dużej ilości pieczywa, nierzadko białego. Popularny jest barszcz w chlebie, który dodatkowo może zawierać chrzan. A co ze słodkościami? Również one goszczą na Wielkanocnej uczcie. Mazurki, ciasta z kremem, czekoladowe zajączki i cukrowe baranki. A to wszystko w ogromnych ilościach. Ma to zgubny wpływ na nasze jelita i żołądek. Jak temu zaradzić?
Wielkanoc ciężka dla jelit, żołądka i zgubna dla figury
Ciężkie jedzenie może przez długi czas zalegać w jelitach, a do tego podrażniać żołądek. To prowadzi do wzdęć, zaprać i problemów ze zgagą. To jednak nie koniec. Warto także wspomnieć o dodatkowych kilogramach, których w święta może przybyć nawet 2-3.
Jak sobie z tym poradzić? Sprawdzoną metodą jest jedzenie posiłków w małych ilościach, ale wszystkiego po trochu. Do tego nie zapomnij o piciu wody, która da ci poczucie zdrowej sytości. Jeśli z kolei samodzielnie przygotowujesz potrawy, warto wybierać mniej kaloryczne zamienniki, takie jak kiełbasa z drobiu czy majonez light. Możesz także wymienić cukier w ciastach na ksylitol, który znakomicie go zastąpi, a obniży kaloryczność potraw. Można jednak zadziałać tuż po zjedzeniu śniadania. Co należy wypić?
Napój, który usuwa wzdęcia i resetuje dodatkowe kilogramy
Czy jest “cudowny” napój, który pomaga po Wielkanocnym obżarstwie? Na pomoc przychodzą zioła, które mają zbawienny wpływ na organizm. W tej sytuacji najlepiej sprawdzi się rumianek. Wystarczy zaparzyć go zamiast herbaty tuż po śniadaniu. Każdy z gości bardzo szybko ci za to podziękuje. To jednak nie wszystko.
Znakomicie działa też mięta pieprzowa, która zwiększa wydzielanie soków trawiennych, a co za tym idzie, przyspiesza metabolizm. A może koper włoski? Wspiera wydzielanie żółci i niweluje wzdęcia.
