Nadmiar hormonu stresu poznasz po twarzy. Tych objawów nie bagatelizuj
![Kobieta myje twarz](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_2024_03_12_T145012_396_1e878b1a15.png)
Kortyzol pełni ważną rolę w organizmie, jednak w nadmiarze zaczyna być bardzo szkodliwy dla zdrowia. Najczęstszą przyczyną wysokiego poziomu kortyzolu we krwi jest przewlekły stres, jednak mogą to być również choroby, takie jak nowotwory. Objawy nadmiaru kortyzolu są dość charakterystyczne. Mogą przejawiać się zarówno jako symptomy psychiczne, jak i fizyczne. Nadmiar kortyzolu we krwi możemy poznać po wyglądzie naszej twarzy. Na co zwrócić uwagę? Wyjaśniamy.
Rola kortyzolu w organizmie
Kortyzol, znany jako “hormon stresu” jest hormonem steroidowym wydzielanym przez korę nadnerczy. Do jego głównej funkcji należy zwiększanie poziomu glukozy we krwi w sytuacjach stresowych, takich jak długotrwały lub ciężki wysiłek fizyczny, stres psychiczny czy głodzenie.
Kortyzol wykazuje również działanie przeciwzapalne i bierze udział w odpowiedzi immunologicznej organizmu na obecność patogenów. Produkcja i wydzielanie kortyzolu reguluje hormon przysadkowy – adrenokortykotropina (ACTH). Poziom kortyzolu we krwi jest ściśle związany z rytmem dobowym i zmienia się w ciągu dnia. Najwyższe jego stężenie jest rano, a najniższe w okolicach północy.
Jak uniknąć efektu jo-jo po Ozempicu? Kluczowa jest jedna rzecz. Ekspertka wyjaśnia Babciny rosołek nie dla wszystkich. Dietetyczka zdradza, komu może zaszkodzić- Rano, kiedy nasz organizm się budzi, wydziela się największa ilość kortyzolu i jest to zupełnie normalne zjawisko. Kortyzol wydzielany jest właśnie po to, żeby nas pobudzić i dać siłę do działania. Wieczorem organizm wydziela melatoninę, która przygotowuje nas do snu, a rano wręcz przeciwnie, wydziela kortyzol, który pomaga nas obudzić. - powiedziała w rozmowie dla Pacjentów psychodietetyczka SaskaMed mgr Katarzyna Sobolewska.
Przyczyny nadmiaru kortyzolu we krwi
Kortyzol jest potrzebny organizmowi, jednak kiedy zaczyna być go za dużo, staje się szkodliwy dla zdrowia. W wyniku przewlekłego stresu lub choroby wywołującej stan zapalny, jego poziom we krwi wzrasta powyżej normy, co ma bardzo negatywny wpływ na organizm.
- Kortyzol powinien być unormowany, tzn. w danych porach dnia powinien być trochę niższy, a w innych wyższy. Przyczyną stale podniesionego poziomu kortyzolu może być przewlekły stres. Nasz organizm będąc w stresie wydziela bardzo duże ilości glukozy, poprzedzone dużą ilością kortyzolu. - powiedziała psychodietetyczka mgr Katarzyna Sobolewska.
Najczęstszą przyczyną wysokiego poziomu kortyzolu jest przewlekły stres, jednak mogą to być również choroby, np. nowotwory. Przyczyny nadmiaru kortyzolu we krwi to między innymi:
- przewlekły stres,
- zbyt mała ilość snu,
- nadmierny wysiłek fizyczny,
- nieodpowiednia dieta,
- gruczolak przysadki,
- rak płuc,
- rak tarczycy,
- guz nadnerczy,
- długotrwałe leczenie kortykosteroidami.
![Projekt bez nazwy - 2024-03-12T142142.268.png](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_03_12_T142142_268_a0d6a2f86f.png)
Objawy nadmiaru kortyzolu we krwi
Objawy nadmiaru kortyzolu we krwi są dość charakterystyczne. Mogą to być między innymi:
- spadek nastroju,
- osłabienie i przemęczenie,
- stany depresyjne,
- bezsenność,
- zwiększenie poziomu glukozy we krwi,
- zwiększone pragnienie i częste oddawanie moczu,
- zwiększone ciśnienie krwi,
- obniżone libido,
- nieregularne miesiączki u kobiet,
- obniżona odporność i nawracające infekcje,
- zanik tkanki mięśniowej,
- niechęć do ćwiczeń fizycznych,
- otłuszczenie tułowia (m.in. okolicy karku – tzw. „bawoli kark”),
- występowanie czerwonych rozstępów (zwłaszcza na brzuchu i biodrach).
Zobacz tez: Te emocje niszczą twój mózg. Naukowcy alarmują, TO pogłębia demencje
Objawy nadmiaru kortyzolu we krwi w obrębie twarzy
Zbyt wysoki poziom kortyzolu możemy również poznać po wyglądzie naszej twarzy. Mogą to być między innymi:
- otłuszczenie twarzy ( tzw. „księżyc w pełni” )
- ścieńczenie i uwrażliwienie skóry,
- pojawianie się zmian trądzikowych.
Jeśli podejrzewamy u siebie zbyt wysoki poziom kortyzolu, powinniśmy udać się do lekarza, który zleci badanie krwi lub moczu. Normy kortyzolu we krwi wahają się w granicach: od 7 do 25 µg/dl w pomiarze porannym oraz od 2 do 9 µg/dl w pomiarze wieczornym.
źródło: aptekaolmed.pl
Przeczytaj też:
Te choroby wywołuje przewlekły stres. Nie zgadniesz, które to są
Cztery mało znane rośliny przeciwlękowe. Sięgnij po nie, gdy żyjesz w stresie
To się dzieje z twoim organizmem, kiedy nie wychodzisz z domu. Skutki są opłakane
![Chrapanie może być objawem niedoczynności tarczycy.](https://images.iberion.media/images/origin/11_cc6858dc63.jpg)
![Opuchnięte stopy](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_2de6b7e592.png)
![Psychiatra, objawy skórne zaburzeń psychicznych](https://images.iberion.media/images/origin/Psychiatra_81c381ec7f.png)
![Ta woda jest toksyczna. Zawiera mikroplastik](https://images.iberion.media/images/origin/wo_3c7a187139.jpg)
![otyłość](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_tytulu_2023_02_23_T115047_336_fe95620fc1.png)
![lekarz](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_4f583f9892.jpg)
![Plecy, kręgosłup, zdrowie](https://images.iberion.media/images/origin/pexels_karolina_grabowska_4506109_fab60f9742.jpg)
![kawa](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_03_11_T165635_415_09e5dcab5a.png)
![Masaż twarzy, roler jadeitowy](https://images.iberion.media/images/origin/Masaz_twarzy_322402ddea.png)
![Depresja, leki przeciwdepresyjne, antydepresanty, interakcje z lekami](https://images.iberion.media/images/origin/Antydepresanty_cd71137b25.png)
![dr n med. Ewa Uścińska, kardiolog, objawy zawału, zlewne poty](https://images.iberion.media/images/origin/dr_Ewa_Uscinska_kardiolog_65c94f64e1.png)
![Pragnienie i suchość w ustach mogą być objawami cukrzycy.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_ccba3bd203.png)
![Pomidory, jedzenie pomidorów](https://images.iberion.media/images/origin/Czy_jedzenie_pomidorow_moze_miec_wplyw_na_wartosci_cisnienia_3f58396588.jpg)
![Demencja / lek. Mateusz Gajda](https://images.iberion.media/images/origin/Archiwum_prywatne_77aba06204.png)
![suplementacja magnezu, magnez](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_97_c94aad1504.jpg)
![Pieniądze, ZUS, świadczenie, renta](https://images.iberion.media/images/origin/pieniadze_zus_4a4fc88575.png)
![Oregano, zdrowie](https://images.iberion.media/images/origin/Oregano_korzystnie_dziala_na_nasze_zdrowie_e15b911c3c.jpg)
![dieta](https://images.iberion.media/images/origin/dieta_0230450df6.png)
![Lekarz radzi, jak uniknąć anginy latem.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_6a7b6f1554.png)
![Oko, zbliżenie na oko, niebieskie oko](https://images.iberion.media/images/origin/Oko_e49083cd93.jpg)
![Środki odstraszające komary, borelioza](https://images.iberion.media/images/origin/GIS_wystosowal_apel_odnosnie_stosowania_srodkow_na_komary_c6e572a310.jpg)
![Użądlenia osy, osa, pszczoła](https://images.iberion.media/images/origin/Co_robic_przy_uzadleniach_osy_Jak_postepowac_a1a5d39c3a.jpg)
![Witamina D, suplementacja](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_3_f154b3d164.jpg)
![Ginekolog, dr dr n.med. Agnieszka Nalewczyńska, tampon, TSS](https://images.iberion.media/images/origin/Ginekolog_a24e9b94bf.png)
![Demencja, refluks](https://images.iberion.media/images/origin/Ten_popularny_lek_moze_zwiekszac_ryzyko_demencji_6b20333e04.jpg)
![Dieta, napoje, upał](https://images.iberion.media/images/origin/Tymi_napojami_nie_nawodnisz_sie_w_upaly_eb89a69c13.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Lady Gaga, Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Lady_Gaga_Celine_Dion_0b56d87e6e.png)
![Otwarcie igrzysk olimpijskich w Paryżu](https://images.iberion.media/images/origin/Otwarcie_igrzysk_olimpijskich_w_Paryzu_eb417a5fb4.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Ewa Minge](https://images.iberion.media/images/origin/Ewa_Minge_fot_KA_Pi_F_e324d034e7.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)