Nawet najbardziej zniszczone paznokcie odżyją po tym domowym zabiegu. Wcieraj codziennie
Słabe, łamliwe i rozdwajające się paznokcie to problem, z którym borykają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Najczęściej dotyka on jednak pań, które długotrwale stosują manicure hybrydowy. Powrót płytki paznokcia do stanu sprzed zabiegu potrafi być nie lada wyzwaniem. Co można zrobić, gdy wygląd paznokcie powoduje dyskomfort? Znamy świetny, domowy sposób, który temu zaradzi.
Zniszczone i łamliwe paznokcie. Jak im zaradzić?
Paznokcie są rogową warstwą naskórka, powstają z keratyn i mają za zadania chronić końce palców przed uszkodzeniami. Zdrowe, zadbane paznokcie tworzą jednolitą, twardą płytkę pozbawioną przebarwień. Gdy stają się kruche i łamliwe, to znak, że został zaburzony proces ich budowania lub zostały uszkodzone mechanicznie. Na osłabienie kondycji paznokci wpływa m.in.:
- niedobór kreatyny — jeśli płytka jest osłabiona na całej długości,
- niedobory witamin i mikroelementów — szczególnie istotne są żelazo, wapń, cynk czy witaminy z grupy B,
- obgryzanie paznokci,
- używanie środków chemicznych bez ochrony — mocny detergent może nawet trwale uszkodzić płytkę,
- długotrwałe stosowanie manicure hybrydoweo/żelowego — po długotrwałym noszeniu hybrydy paznokcie mogą stać się osłabione, łamliwe i suche.
By paznokcie mogły się zregenerować, warto unikać czynników, które negatywnie wpływają na ich kondycję. Podczas kilkutygodniowego odpoczynku od m.in. hybrydy, warto zastosować domową kurację pielęgnacyjną, która wzmocni płytkę i wspomoże proces regeneracji.
Dieta kluczem dla zdrowych i silnych paznokci
Regeneracja zniszczonych paznokci jest procesem czasochłonnym, zajmuje zwykle od kilku, do nawet kilkunastu tygodni. W tym czasie warto zadbać o zdrową i zbilansowaną dietę , by wspierać odbudowę płytki od wewnątrz. Posiłki powinny być bogate przede wszystkim w kwasy Omega-3 oraz pełnowartościowe białko. Zdrowe paznokcie wspierają również takie minerały jak:
- Siarka (skorupiaki, orzechy brazylijskie, jaja),
- Żelazo (strączki, szpinak, żółtko),
- Wapń (jarmuż, migdały, sardynki),
- Cynk (pestki dyni, kasza gryczana).
Warto również rozważyć suplementację biotyny, kolagenu oraz witamin z grupy B , które pomogą szybciej uzyskać pożądany efekt.
Domowe sposoby na zniszczone paznokcie
Warto wspomóc regenerację paznokci sprawdzonymi, domowymi zabiegami pielęgnacyjnymi, które przywrócą płytce zdrowy i promienny wygląd. Kluczem do ich efektywności jest przede wszystkim regularność. Świetnym sposobem na wzmocnienie paznokci jest systematyczne nakładanie na nie olejku rycynowego. Jest on dostępny w aptekach za niewielkie pieniądze, a efekty jego stosowania są powalające. Nie tylko zapobiega rozdwajaniu, ale również wzmacnia płytkę i zmniejsza łamliwość.
Innym domowym sposobem na pielęgnację kruchych i łamliwych paznokci jest zastosowanie “kąpieli” w żelatynie. Wystarczy rozpuścić łyżeczkę tego specyfiku w 250 ml wody, a następnie podgrzać. Następnie mieszankę należy przelać do miski i odczekać do momentu, aż przestygnie, a następnie zanurzyć w niej palce. Paznokcie należy moczyć tak przez ok. 2 minuty, następnie umyć i osuszyć. Na koniec można jeszcze posmarować ulubionym kremem do pielęgnacji.
Żelatynowa kąpiel jest genialnym sposobem na zniszczone paznokcie, ponieważ stanowi mieszaninę białek oraz peptydów uzyskiwanych przez częściową hydrolizę kolagenu. Dzięki regularnemu stosowaniu płytka stanie się mocniejsza i piękniejsza.
Zobacz także:
Domowy sposób na piękne stopy. Na pewno masz tę przyprawę w kuchni
Ze zmarszczkami powalczysz za mniej niż 10 zł. Ta maść działa jak drogi krem
"Złoto Madagaskaru" to genialny sposób na zmarszczki. Działa jak naturalny botoks
