Ten błąd często popełniamy podczas mycia zębów. Dentysta ostrzega
Mycie zębów wydaje się być banalną czynnością. Niestety, jest jeden błąd, który popełnia wiele osób podczas tej codziennej czynności. Jak zauważa stomatolog, może mieć to dość poważne konsekwencje zdrowotne, które mogą w najgorszym wypadku prowadzić do utraty zębów.
Błąd przy myciu zębów? Zbyt mocne szczotkowanie
Myjąc regularnie zęby pozbywamy się resztek pokarmu, usuwamy płytkę bakteryjną, zapobiegamy stanom zapalnym dziąseł. Regularne mycie zębów chroni też przed próchnicą oraz innymi chorobami, a także odświeża oddech.
Mimo że oczywiście ta czynność jest banalna, bardzo łatwo popełnić jest poważny błąd. Winowajcą w tym przypadku jest nieumiejętne mycie zębów, a dokładnie chodzi o zbyt mocne szczotkowanie.
"Choć regularne szczotkowanie zębów ma kluczowe znaczenie w usuwaniu płytki nazębnej i zapobieganiu próchnicy, zbyt mocne szczotkowanie może uszkodzić delikatną tkankę dziąseł" – cytuje słowa lekarza, Andreja Bozica, serwis Express.co.uk.
Wybierz odpowiednią szczoteczkę
Jak wyjaśnia lekarz, zbyt duży nacisk może doprowadzić do ich pogłębiającej się recesji. Jej oznakami są zwiększona bolesność oraz krwawienie dziąseł, odsłonięcie korzeni, a także nadwrażliwość zębów. By temu zapobiec, bardzo ważny jest wybór odpowiedniej szczoteczki.
Zdaniem lekarza, najlepiej sięgnąć jest tę o miękkim włosiu.
. “Jest delikatna dla dziąseł, a jednocześnie skuteczna w czyszczeniu zębów, nie powodując ścierania. Szczotkowanie nie powinno być agresywne. Używaj lekkiego nacisku i pozwól włosiu wykonać swoją pracę. Jeśli zauważysz, że po krótkim czasie włosie się rozsypuje, prawdopodobnie szczotkujesz zbyt mocno.” - czytamy na express.co.uk.
Zwróć uwagę na prawidłową technikę szczotkowania
Lekarz podkreśla też, by zwrócić uwagę na prawidłową technikę szczotkowania. Zdaniem lekarza najlepiej trzymać szczoteczkę pod kątem 45 stopni do dziąseł oraz stosować krótkie, okrężne ruchy.
Dwukrotne mycie zębów w ciągu dnia przez dwie minuty, pozwoli na ich dokładne oczyszczenie. Lekarz zaleca też regularną wymianę szczoteczki do zębów przynajmniej co trzy, cztery miesiące lub częściej.
Czytaj też:
Szykuje się przełom w stomatologii. Pierwsi pacjenci dostaną lek na odrastanie zębów
Tak nieświadomie rujnujesz swoje zęby. Cztery najczęstsze błędy, które niszczą szkliwo
Poszłam do dentysty na NFZ. Wyszłam biedniejsza o 800 zł [LIST]
