Dodaję to do wody i mam domowy energetyk. Działa lepiej niż kawa

Napój lepszy niż kawa?

Punch, swizzy czy imbir wodny - to inne nazwy napoju switchel. Bazuje on na occie jabłkowym, potrzebny jest też sok z cytryny, miód i imbir. I oczywiście woda, do której trzeba te składniki dodać w odpowiedniej proporcji.

Jednak samo pobudzenie to nie jedyna zaleta napoju. Dzięki zawartości imbiru działa przeciwzapalnie, a cytryna i ocet jabłkowy są bogate w magnez, wapń i potas. Do tego dochodzi pełen witamin miód, który dodaje się do letniej wody, więc nie traci swoich właściwości przeciwzapalnych i stymulujących odporność. 

Świetnie gasi pragnienie w upalne dni, a do tego działa pobudzająco na trawienie. Można go pić w dużych ilościach.

Przepis na switchel

Składniki:

• 2 szklanki ciepłej wody,
   
• 1-2 łyżki octu jabłkowego,
   
• 1 łyżka soku z cytryny,
   
• 2 łyżki miodu,
   
• 1 łyżka startego imbiru.

Przygotowanie:

Wymieszaj ze sobą składniki, a następnie odstaw napój do lodówki, aby go schłodzić. Pamiętaj, aby miód rozpuszczać w letniej wodzie! Po schłodzeniu można go już pić!

Polecany także przy przeziębieniu

Ponieważ switchel to prawdziwa bomba witaminowa, do tego świetnie nawadniająca, można go pić także zimą lub podczas przeziębienia. Dzięki zawartości cennych witamin i minerałów, a także właściwościom przeciwzapalnym oraz dużej dawce witaminy C świetnie sprawdzi się podczas grypy lub innych dolegliwości. Można go pić także przy nudnościach - dodatek imbiru sprawia, że łagodzi on nudności. Ocet jabłkowy przyspiesza perystaltykę jelit, dlatego świetnie sprawdzi się jako remedium na zaparcia.

Zobacz też:

Brzuch też miewa migrenę. Poznasz ją po bólu wokół pępka

Tych roślin lepiej nie sadzić w ogrodzie. To siedliska kleszczy

Tani krem wygładzający zmarszczki z Biedronki. Super efekty za mniej niż 20 zł