Kolagenowe żelki z owocami podbijają sieć. Są pyszne, a przy okazji wzmacniają włosy i paznokcie

Jak działa kolagen przyjmowany doustnie?

Ludzie oszaleli na punkcie kolagenowych produktów. Nie tylko tych do kupienia, ale również do samodzielnego wykonania. Poprawiają wygląd włosów, wpływają na skórę i stawy. A to rozwiązanie ma działa także przeciwzapalnie. Musicie go spróbować w domu.

Przeczytaj także: Przełom w leczeniu cukrzycy typu 1. Koniec codziennego przyjmowania leków

Zacznijmy od tego, że żelatyna, która znajduje się m.in. w galaretkach to źródło wartościowych dla organizmu aminokwasów. Mają one za zadanie wspierać włosy, skórę, paznokcie i stawy. Ponadto są zbawienne dla układu trawiennego, uszczelniają bowiem błonę śluzową jelit. Warto ją zatem połączyć ze składnikami, które dodatkowo będą skarbnicą składników odżywczych. Świetnie sprawdzą się zatem buraki, a nawet sok z tych warzyw. Wspomagają produkcję czerwonych krwinek i zwiększają poziom ferrytyny. Co jeszcze można do tego dodać?

Dlaczego sięgamy po substancje psychoaktywne? Psycholożka: „Czasem to eksperyment, a czasem ucieczka” Czytaj dalej GIF wycofuje popularny lek. Realne zagrożenie dla zdrowia Czytaj dalej

Domowy sposób na piękne włosy i zdrowy organizm

Do tego zdrowotnego kombo możemy dodać jeszcze owoce leśne. Czy wiesz, jakie mają działanie? Przejawiają właściwości antyoksydacyjne, co z kolei niweluje wolne rodniki. Tym samym przyspiesza regenerację organizmu i działa przeciwzapalnie.

Przeczytaj także: Zmiany w szpitalnych posiłkach. Tego już nie będzie

Warto zatem wspomóc swój domowy kolagen o słodycz płynącą z malin, borówek czy nawet czereśni. Z pewnością poprawią też wydolność twojego serca. Jak samodzielnie zrobić kolagenową bombę w domu?

Przepis na domowy kolagen

Aby wykonać domowy kolagen nie potrzeba wiele. Do tego jest niezwykle smaczny i możesz go traktować jako codzienną słodką przekąskę. 

Składniki:

• 1/2 szklanki soku z buraka,
• 1 szklanka świeżych lub mrożonych owoców leśnych,
• 1 łyżka sproszkowanego kolagenu,
• 1 łyżka żelatyny w proszku,
• 1 łyżka soku z cytryny.

Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj, aż uzyskasz jednolitą, gładką konsystencję.
Gotową mieszankę przelej do małego garnka i podgrzewaj przez około 3 minuty, nie doprowadzając do wrzenia. Następnie – jeszcze ciepły płyn – rozlej do foremek (świetnie sprawdzą się silikonowe lub te do kostek lodu). Pozostaw do ostygnięcia, a potem schowaj do lodówki na minimum 2–3 godziny, aż masa stężeje.