Odchudzająca herbata. Przepis na napój, który przyspiesza przemianę materii

Herbata zielona i kombucha

Herbata zielona ma zero kalorii i wykazuje właściwości wspierające metabolizm. Zawiera w sobie przeciwutleniacze, które wspomagają spalanie tłuszczu a także działają antynowotworowo. Można ją pić bez obaw, w ilości do 4 filiżanek dziennie. 

Innym rodzajem herbaty wspierającej odchudzanie jest kombucha, czyli sfermentowana herbata. W jej składzie znajdują się probiotyki, które oddziałują pozytywnie na jelita zasiedlając je dobrymi bakteriami. Wspiera ona nie tylko pracę jelit, ale także odporność. 

Pij zieloną herbatę lub kombuchę codzienne zamiast zwykłej herbaty, a szybko zauważysz różnicę!

Herbaty ziołowe

Rumianek, melisa, mięta, a także szałwia, lipa lub czystek - zioła od lat są uznane, jako zdrowe i mające szereg właściwości zdrowotnych. Dużo lepiej wypić szklankę rumianku niż napar z czarnej herbaty. Upewnij się, że nie masz przeciwwskazań zdrowotnych do stosowania ziół.

Z ziołami nie można przesadzać, dlatego nie jest zalecane picie ich w dużych ilościach. 

Prawidłowe nawadnianie wsparciem w odchudzaniu

Odchudzanie wspiera prawidłowe nawodnienie organizmu - dzięki temu szybciej wypłukiwane są z organizmu toksyny, poprawia się także jakość wypróżnień. Cały organizm lepiej funkcjonuje, a ponadto woda wypita tuż przed jedzeniem zmniejsza łaknienie i zapełnia żołądek. Oznacza to, że wypijając szklankę wody tuż przed posiłkiem jemy mniej, a to sprzyja odchudzaniu.

Zobacz też:

Brzuch też miewa migrenę. Poznasz ją po bólu wokół pępka

Tych roślin lepiej nie sadzić w ogrodzie. To siedliska kleszczy

Tani krem wygładzający zmarszczki z Biedronki. Super efekty za mniej niż 20 zł