Przez stulecia pijali ją wyłącznie chińscy cesarze i buddyjscy mnisi, a dziś – dzięki globalnym herbaciarniom – możemy po nią sięgnąć także w Polsce. Żółta herbata (huang cha) łączy łagodną kofeinę z relaksującą L-teaniną i wachlarzem antyoksydantów. Kiedy przyrządzisz ją prawidłowo, złocisty napar smakuje jak delikatny deser i działa uspokajająco niczym seans w eleganckim SPA.
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) wydał pilny komunikat dotyczący wycofania z rynku partii popularnej herbaty ziołowej firmy Herbapol. W produkcie znanego polskiego producenta wykryto przekroczenie norm niebezpiecznych dla zdrowia związków roślinnych, które przy dłuższej ekspozycji mogą uszkadzać wątrobę. Konsumenci powinni natychmiast sprawdzić swoje zapasy.
Herbata może być niezwykle wartościowym elementem codziennej diety, ale wiele zależy od tego, z czym ją połączymy. Cytryna rzucona na fusy, wrzątek czy popijane naparem leki mogą sprawić, że napój straci swoje właściwości lub wręcz nam zaszkodzi. Znacznie bezpieczniej jest pić czysty napar, a ewentualne dodatki wprowadzać z głową.
Ten napar to jeden z najlepszych naturalnych sposobów na stres i bezsenność. Jest skuteczniejszy od melisy, a do tego nie ma po nim efektu porannego otumanienia. Sprawdź, dlaczego warto zainteresować się męczennicą cielistą i jak działa.
Ciężkość na żołądku oraz uczucie przejedzenia po obfitym posiłku to powszechne dolegliwości układu pokarmowego. Połączenie tych dwóch ziół tworzy napar o właściwościach rozkurczowych, wyciszających i przyspieszających trawienie. Regularne stosowanie tych ziół pomaga łagodzić wzdęcia oraz wspiera prawidłową pracę jelit. Ziołowa herbata wypita po obiedzie przynosi szybką ulgę i poprawia komfort trawienny.Jakie właściwości rozkurczowe wykazuje połączenie rumianku i mięty?W jaki sposób napar ziołowy wpływa na produkcję soków trawiennych?Kiedy warto sięgać po ziołowe wsparcie układu pokarmowego?
Gromadzenie się nadmiaru płynów w tkankach to powszechny problem, który prowadzi do uczucia ciężkości oraz obrzęków. Napar przygotowany z trzech popularnych ziół wspomaga naturalne procesy usuwania wody z organizmu. Stosowanie tego typu domowych rozwiązań wymaga jednak ostrożności, ponieważ nie każdy może bezpiecznie z nich korzystać.Jakie trzy zioła wchodzą w skład domowej mieszanki na odwadnianie?Kto odczuje największe korzyści z regularnego picia naparu ziołowego?Jakie są główne przeciwwskazania do stosowania naturalnych ziół moczopędnych?
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) wydał pilne ostrzeżenie konsumenckie. Z półek sklepowych w całym kraju natychmiastowo znikają partie popularnej czarnej herbaty. Badania laboratoryjne Państwowej Inspekcji Sanitarnej wykazały w nich obecność substancji chemicznej w ilościach przekraczających bezpieczne, unijne limity. Sprawdź swoje zapasy – spożycie tego produktu może zagrażać zdrowiu.
Choć nagłówki obiecujące natychmiastowe zbicie cholesterolu należy traktować z medycznym przymrużeniem oka – żaden naturalny napar nie działa bowiem jak lek ratunkowy w kilka minut – nauka potwierdza, że odpowiednio dobrane herbaty pite regularnie przed snem wykazują silne działanie kardioprotekcyjne. Podwyższony poziom cholesterolu to problem, który dotyczy ponad 60% dorosłych Polaków, a ogromna część z nich nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia. Tymczasem wprowadzenie do wieczornej rutyny naparów bogatych w specyficzne polifenole pozwala w ciągu zaledwie kilku tygodni mierzalnie obniżyć stężenie frakcji LDL (tzw. złego cholesterolu) we krwi, blokując jego wchłanianie w przewodzie pokarmowym.
Zjedzenie batonika czy słodkiej bułki często uruchamia powtarzalny cykl: szybki zastrzyk energii, a zaledwie godzinę później – silne zmęczenie i jeszcze większą ochotę na cukier. Za ten mechanizm odpowiadają gwałtowne wahania glikemii, z którymi każdego dnia zmaga się wielu dorosłych Polaków. W aptekach za około 12 złotych dostępny jest jednak niepozorny surowiec, który pomaga ustabilizować pracę układu trawiennego. Morwa biała to przebadany klinicznie bloker węglowodanów, który może stanowić przystępne i bezpieczne wsparcie w kontrolowaniu odczucia głodu.
Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wykryciu bakterii Salmonella w części partii ziołowego produktu „Liść melisy” marki Kawon, które trafiły do sprzedaży w całej Polsce. Dopóki te opakowania mają ważność do 2028 r., mogą nadal leżeć w kuchennych szafkach i stanowić realne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza osób starszych, dzieci, kobiet w ciąży i osób z obniżoną odpornością.Które dokładnie partie liści melisy Kawon zostały wycofane?Jakie objawy może wywołać zakażenie Salmonellą i kto jest najbardziej narażony?Co zrobić krok po kroku, jeśli ma się w domu opakowanie z zakwestionowanej serii?
Ma słodkawy, kremowy aromat z nutą kwiatową, a bardziej czułe podniebienia rozpoznają w niej też subtelny posmak orzechów. To najdelikatniejsza z zielonych herbat, o dużo niższej zawartości garbników i teiny. Jeśli jeszcze jej nie próbowałeś, koniecznie musisz nadrobić te braki.Jest bowiem nie tylko smaczna, ale i niezwykle cenna dla zdrowia. W tych rejonach, z których pochodzi, kukicha, bo o niej mowa, słynie ze swej mocy oczyszczania organizmu z toksyn. Ponadto obniża cholesterol oraz działa przeciwnowotworowo.
Większość z nas kojarzy to głównie jako aromatyczny dodatek do zimowego grzańca lub aromatyczną przyprawę do ciast. Tymczasem te niepozorne ziarenka skrywają w sobie potężną moc prozdrowotną, która bije na głowę wiele suplementów z apteki. Przygotowanie z nich naparu to jeden z najprostszych sposobów na wsparcie organizmu w walce z wysokim poziomem cukru, cholesterolem oraz uciążliwymi problemami trawiennymi. Poznaj przepis na napój, który realnie zmienia samopoczucie.Moc eugenolu w walce z problemami trawiennymiNaturalny sposób na stabilizację poziomu cukruWpływ naparu z goździków na profil lipidowyProsty przepis na domowy napój zdrowia
Wielu z nas sięga po herbaty owocowe i „zimowe”, wierząc, że to zdrowy sposób na rozgrzanie organizmu. Badania przeprowadzone przez Fundację Pro-Test w Instytucie Ogrodnictwa w Skierniewicach rzucają jednak cień na tę kategorię produktów. Wyniki są alarmujące: w popularnych markach wykryto prawdziwy „koktajl pestycydów”, w tym substancje zakazane w Unii Europejskiej.Ranking wstydu: Ile pestycydów mają popularne marki?Chloropiryfos: Zakazana substancja w Twoim kubkuDlaczego herbaty wieloskładnikowe są "bezkarne"?Jak pestycydy wpływają na organizm?Które herbaty są bezpieczne?
Aronia od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych owoców, ale dopiero odpowiednie parzenie pozwala wydobyć z niej to, co najcenniejsze. Wiele osób popełnia prosty błąd, przez który herbata z aronii traci sporą część swoich właściwości. A szkoda, bo właściwie przygotowany napar może realnie wspierać odporność, serce i naczynia krwionośne.Aronia – mały owoc o dużej sileJak parzyć herbatę z aronii, by naprawdę działałaCo to oznacza dla zdrowia i kiedy uważać
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum), znany jako „ziele świętojańskie”, od wieków zajmuje ważne miejsce w medycynie ludowej i współczesnej fitoterapii. Kojarzony z Nocą Świętojańską i złocistymi łąkami, zachwyca wyglądem, ale przede wszystkim kryje w sobie cenne właściwości zdrowotne. Wymaga jednak ostrożnego stosowania.Dziurawiec wspiera leczenie łagodnej i umiarkowanej depresji, problemów trawiennych oraz stanów zapalnych skóry, ale wymaga ostrożności Najlepiej zbierać go od połowy czerwca do sierpnia w słoneczny, suchy dzień, ścinając górne 20–30 cm kwitnących pędów i susząc w cieniu Można z niego przygotować napar, olej lub nalewkę
Wykryto przekroczenie dopuszczalnego poziomu alkaloidów pirolizydynowych w popularnej herbatce z pokrzywy. GIS ostrzega, że produkt stanowi istotne zagrożenie dla zdrowia konsumentów, zwłaszcza dzieci.Pokrzywa znana jest ze swojego działania moczopędnego, przeciwzapalnego i poprawiającego trawienie. To jedno z ulubionych ziół Polaków. Warto sprawdzić, czy nie posiadamy w domu produktu z wadliwej partii.
Picie herbaty to nie tylko sposób na nawodnienie organizmu. Dla wielu z nas to przyjemny rytuał. Zwłaszcza gdy herbata smakuje i pachnie niebanalnie. Takim wyjątkowym naparem z pewnością jest herbata jaśminowa. Herbata jaśminowa to nie tylko przyjemność dla zmysłów, lecz także naturalny sposób na wsparcie organizmu. Regularne jej picie może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi, obniżeniu poziomu cholesterolu, a nawet w poprawie nastroju. Dlatego warto sięgać po nią nawet codziennie – zwłaszcza jeśli cenimy sobie zdrowy styl życia.
Instytut Ogrodnictwa – Państwowy Instytut Badawczy sprawdził skład 13 popularnych herbat. Zbadano, czy zawierają pestycydy, metale ciężkie i ile ich jest. "Jesteśmy zaniepokojeni wynikami badań i liczbą pytań, na które nie znamy odpowiedzi" – czytamy w raporcie.Kto z nas nie lubi napić się o poranku lub wieczorem filiżanki gorącej herbaty? Niestety, pijąc ją, możemy dostarczyć naszemu organizmowi wiele potencjalnie szkodliwych substancji, jak np. ołów, kadm, rtęć. I chociaż wykryto ich niewiele, to nadal zostaje wiele pytań. Które herbaty wypadły najgorzej?
