Wyszukaj w serwisie
#PrawoiZdrowie choroby profilaktyka problemy cywilizacyjne żywienie zdaniem lekarza uroda i pielęgnacja dziecko
Pacjenci.pl > Żywienie > Wymioty, zatrucia, a nawet śmierć. Te grzyby są potwornie niebezpieczne, łatwo pomylić je z jadalnymi
Alina Gałka
Alina Gałka 25.09.2025 14:38

Wymioty, zatrucia, a nawet śmierć. Te grzyby są potwornie niebezpieczne, łatwo pomylić je z jadalnymi

grzyby jadalne i trujące
Niektóre jadalne grzyby są bardzo podobne do tych trujących. Fot. Dzmitrock87/Getty Images

Sezon na grzyby to radość z leśnych spacerów — i czas, w którym o pomyłkę najłatwiej. Wiele popularnych, jadalnych gatunków ma „sobowtóry”, w tym śmiertelnie trujące. W artykule pokazujemy najczęstsze pary do pomylenia i proste, terenowe wskazówki, które zmniejszą ryzyko błędu. A jeśli nie masz stuprocentowej pewności, zawsze lepiej grzyba zostawić w lesie.

  • Praktyczne różnice „na oko” i w dotyku
  • Kiedy objawy zatrucia pojawiają się naprawdę
  • Zasada bezpieczeństwa: kluczowe cechy, których nie wolno ignorować

Najczęstsze pomyłki w terenie

Kurka (pieprznik jadalny) vs lisówka pomarańczowa

Kurka (Cantharellus cibarius) ma fałdy (zgrubienia zbiegające na trzon), a nie prawdziwe blaszki. Lisówka (Hygrophoropsis aurantiaca) ma cienkie, gęste blaszki, a kapelusz bywa bardziej pomarańczowy. Kurka jest jędrna i pachnie morelą; lisówka — delikatniejsza, smakuje gorzej. Wątpliwości? Zostaw.

kurka i lisówka Fot. Getty Images/Canva.jpg
Kurka i lisówka są do siebie niebezpiecznie podobne. Fot Getty Images/Canva

Opieńka miodowa vs śmiertelnie trująca hełmówka jadowita

Opieńki (Armillaria) rosną kępami na drewnie i mają wyraźny pierścień; hełmówka jadowita (Galerina marginata) jest mniejsza, również związana z drewnem, ale pierścień bywa nikły lub zanikający, a wysyp zarodników rdzawobrązowy. Największe ryzyko to zbieranie „wszystkiego z pnia” — zbieraj tylko to, co umiesz nazwać.

grzyby fot. Canva.jpg
Opieńkę miodową można pomylić z hełmówką jadowitą. Fot. Canva

Pieczarki polne/leśne vs muchomor sromotnikowy

Pieczarki (Agaricus) mają różowe lub brązowe blaszki i nie mają pochwy u nasady. Muchomor sromotnikowy (Amanita phalloides) ma zawsze białe blaszki, pochwę (tzw. „jajko”) i często zielonkawy kapelusz. Nigdy nie zbieraj „białych pieczarek” z białymi blaszkami — to może być sromotnik!

Czubajka kania vs młode muchomory w „jajku”

Kanie (Macrolepiota procera) rozpoznasz po dużym, ruchomym pierścieniu, wzorzystym trzonie jak „wężowa skóra” i braku pochwy. Młode muchomory (w tym śmiertelnie trujące) w stadium „jajka” nie mają jeszcze rozwiniętych cechtakich grzybów nie zbieramy wcale.

Rydz (mleczaj jadalny) vs mleczaj wełnianka (drażniący/przeciwwskazany)

Rydz (Lactarius deliciosus) po nacięciu wydziela pomarańczowe, łososiowe „mleczko”, a na blaszkach widać koncentryczne strefowania. Wełnianka (Lactarius torminosus) ma owłosiony kapelusz, mleczko białe, smak piekący. Nie próbuj „na język” — to metoda dla mikologów, nie na rodzinny koszyk.

Gołąbki jadalne vs gołąbek wymiotny

Gołąbki (Russula vesca) to „kruche” kapelusze w wielu kolorach. Gołąbek wymiotny (R. emetica) ma zwykle żywoczerwony kapelusz i ostry, piekący smak (powoduje silne dolegliwości żołądkowe). W praktyce: nie zbieraj gołąbków o intensywnie czerwonych kapeluszach.

grzyby gołąbek jadalny i trujący Fot. Getty Images/Canva.jpg
Gołąbek jadalnu i gołąbek wymiotny. Fot. Getty Images/Canva

Borowik szlachetny (prawdziwek) vs borowiki z czerwonymi porami

Prawdziwek (Boletus edulis) ma białe/kremowe rurki, które z wiekiem żółkną oliwkowo, i nie sinieje po przecięciu. Trujące lub podejrzane borowiki (np. borowik szatański) często mają czerwone pory, czerwonawy trzon. Zasada bezpieczeństwa: nie zbieraj borowików z czerwonymi rurkami/porami.

„Checklista” bezpieczeństwa grzybiarza

  • Wyjmuj grzyb z podłoża w całości – tylko tak sprawdzisz pochwy, pierścienie i inne cechy diagnostyczne.
     
  • Nie mieszaj gatunków w jednym koszu – jedna trująca sztuka może „skazić” resztę.
     
  • Nie podawaj leśnych grzybów dzieciom, kobietom w ciąży i osobom starszym – układ pokarmowy jest bardziej wrażliwy.
     
  • Nie ufaj „ludowym testom” (srebrna łyżeczka, cebula itp.) — nie działają.

Zatrucia grzybami: objawy i co robić

Objawy po zjedzeniu trujących grzybów są różnorodne — od nudności, wymiotów i biegunki po groźne uszkodzenie wątroby i nerek. Co ważne, niektóre zatrucia mają długi okres utajenia (np. po muchomorze sromotnikowym pierwsze dolegliwości mogą pojawić się dopiero po 6–24 godzinach), co opóźnia diagnozę i leczenie. Jeśli po posiłku z grzybami pojawiają się dolegliwości lub masz choćby cień wątpliwości co do gatunku:

  • natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub zadzwoń na numer alarmowy,
     
  • nie wywołuj wymiotów „na własną rękę”,
     
  • zachowaj resztki potrawy i/lub surowe okazy do identyfikacji (ułatwi to lekarzom postępowanie).

W zatruciu amatoksynami (np. sromotnik) śmiertelność mimo postępu leczenia pozostaje istotna i w literaturze opisywana jest w szerokim przedziale kilkunastu–kilkudziesięciu procent. Tu liczy się czas i szybki kontakt z pomocą medyczną.

Grzybobranie może być bezpieczne i przyjemne, jeśli trzymasz się kilku żelaznych zasad: zbieraj tylko to, co dobrze znasz, oglądaj owocniki w całości, a w razie wątpliwości — nie ryzykuj. Prawie każdemu „łakomemu kąskowi” w lesie odpowiada „niebezpieczny sobowtór”. Twoim sprzymierzeńcem są wiedza, pokora i… pusty koszyk, gdy czegoś nie jesteś pewien.


Materiał ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. W przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Źródła:

  1. Główny Inspektorat Sanitarny. (2022). Bezpieczne grzybobranie. Gov.pl. https://www.gov.pl/web/gis/bezpieczne-grzybobranie
  2. Jankowska, I., Liberek, A., Sein Anand, J., & Pawłowska, J. (2010). Diagnostyka i leczenie zatrucia muchomorem sromotnikowym. Postępy Nauk Medycznych, 1, 45–50. https://www.czytelniamedyczna.pl/3265,diagnostyka-i-leczenie-zatrucia-muchomorem-sromotnikowym.html
  3. Lasy Państwowe. (2019). Bezpieczne grzybobranie (broszura PDF). https://www.lasy.gov.pl/pl/informacje/publikacje/dla-nauczycieli/bezpieczne-grzybobranie-1/bezpieczne-grzybobranie.pdf
  4. grzyby.pl. (2022). Galerina marginata (hełmówka jadowita) — opis i oznaczanie. https://www.grzyby.pl/gatunki/Galerina_marginata.htm
Naukowcy badali związek tatuaży z czerniakiem. Takich wyników się nie spodziewali
tatuaże
badania nad tatuażami
Temat tatuaży wciąż budzi wiele kontrowersji — od estetyki po kwestie zdrowotne. Czy mogą wpływać na ryzyko raka skóry? Naukowcy z Uniwersytetu Utah postanowili to sprawdzić. Wyniki ich badania mogą zmienić nasze postrzeganie związków między tuszem a skórą.Wyniki badań naukowców z Utah dotyczące tatuaży i czerniaka Metodologia badania i jego ograniczenia Hipotezy wyjaśniające obserwowane zależności Znaczenie wyników dla zdrowia i praktyki medycznej
Czytaj dalej
Naturalny regulator apetytu. Naukowcy odkryli związek, który wspiera odchudzanie
Naturalny sposób na odchudzanie
Nowy związek naturalnie zmniejsza apetyt
Badacze odkryli, że organizm w trakcie wysiłku fizycznego wytwarza substancję, która w naturalny sposób zmniejsza uczucie głodu. To odkrycie może pomóc zrozumieć, dlaczego ruch sprzyja nie tylko spalaniu kalorii, ale też ułatwia kontrolę nad ilością spożywanego jedzenia. Choć mechanizm ten dopiero zaczyna być poznawany, wyniki pierwszych badań są bardzo obiecujące i mogą w przyszłości otworzyć drogę do nowych metod walki z otyłością.Naukowcy odkryli związek, który naturalnie hamuje apetyt i powstaje podczas intensywnego wysiłku fizycznego Badania na myszach pokazały, że substancja zmniejsza łaknienie i wspiera utratę wagi bez skutków ubocznych Odkrycie może w przyszłości pomóc w opracowaniu naturalnych metod leczenia otyłości u ludzi
Czytaj dalej