Rak "nie lubi" tych produktów. Jedz je codziennie

Pomidory – warzywo bogate w substancje antyrakowe

Pomidory to jeden z najskuteczniejszych naturalnych sprzymierzeńców w walce z nowotworami. Zawierają likopen – silny antyoksydant, który skutecznie neutralizuje wolne rodniki. Co ciekawe, jego działanie antyrakowe jest  znacznie silniejsze, gdy pomidory są poddane obróbce termicznej. Dlatego warto sięgać nie tylko po surowe pomidory, ale również po przeciery, koncentraty czy zapiekanki. Badania wskazują, że regularne spożywanie pomidorów może zmniejszyć ryzyko raka prostaty, trzustki czy piersi. 

Rak prostaty w roli głównej Czytaj dalej Rak trzustki – objawy, leczenie, dieta, profilaktyka Czytaj dalej

Owoce o działaniu przeciwnowotworowym

Wśród owoców, które powinny stać się stałym elementem diety przeciwnowotworowej, na szczególną uwagę zasługują ciemne winogrona, borówki i maliny. Te owoce są bogate w resweratrol – substancję o silnym działaniu przeciwutleniającym. Resweratrol wspiera nie tylko profilaktykę nowotworową, ale także zdrowie układu krążenia, chroniąc przed miażdżycą i zawałem serca. Najlepszym źródłem tej substancji są świeże owoce, ale jeśli ktoś nie lubi owoców, można dostarczyć ją w formie suplementu diety.

Zielona herbata – antykancerogenny napój

Zielona herbata to napój, który jest nie tylko smaczny, ale również bardzo zdrowy. Jej działanie antynowotworowe wynika z obecności katechin – związków, które hamują rozwój komórek nowotworowych na poziomie komórkowym. Regularne picie zielonej herbaty może zmniejszyć ryzyko raka żołądka, prostaty, piersi czy pęcherza moczowego. Dodatkowo wspiera metabolizm, pomaga regulować poziom cukru we krwi i wspiera odchudzanie. Spokojnie można sobie pozwolić nawet na 3 filiżanki dziennie!

Zobacz też:

Po tym poznasz krwiaka mózgu. Objawy powinny natychmiast zaalarmować

Raka przełyku łatwo pomylić z inną chorobą. Objawy występują dość późno

Wykrzywiają palce, bolą. Skąd się biorą i czym są guzki Heberdena?