Nadwaga to jedna z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych, właściwych przede wszystkim dla krajów Pierwszego Świata. Charakteryzuje się ona ponadnormatywnym przyrostem tkanki tłuszczowej w ciele człowieka. Przyczyn nadwagi może być wiele, jednak zdecydowanie najczęściej powodami jest niezdrowa, niezbilansowana dieta (włącznie z przejadaniem się) i niewielka aktywność fizyczna.
Czynnikami sprzyjającymi rozwojowi nadwagi jest również długotrwały stres czy niewłaściwa higiena snu. W niektórych przypadkach nadwaga może mieć podłoże hormonalne, lub współistnieć w przypadku innych chorób (na przykład astmy), gdzie w ramach leczenia osoba chora musi przyjmować sterydy lub leki hormonalne.
Nadwaga uznawana jest powszechnie za jednostkę chorobową, a jej skrajną postać stanowi otyłość. Bez względu na przyczynę jej powstania, osoby z nadwagą i osoby otyłe powinny jak najprędzej poddać się odpowiedniemu leczeniu – w innym przypadku grozi im szereg problemów zdrowotnych, włącznie ze skróceniem oczekiwanej długości życia.
Nadwaga może doprowadzić do wielu poważnych problemów ze zdrowiem – w zależności od jej długotrwałości i stopnia zaawansowania. Do najpopularniejszych powikłań związanych z nadmierną masą ciała zalicza się nadciśnienie, zawał serca, miażdżycę, rozmaite choroby układu krążenia i układu oddechowego, astmę, cukrzycę typu 2, stłuszczenia wątroby, zaburzenia psychiczne, udar, astmę czy nawet nagła śmierć.
Niezależnie od tego, czy którekolwiek z powyższych dolegliwości nam towarzyszą, nadwaga powoduje równocześnie znaczny spadek jakości życia i bardzo często wpływa na obniżenie poziomu pewności siebie i samooceny.
Leczenie nadwagi może mieć zarówno charakter farmakologiczny i chirurgiczny, jak i dietetyczny, połączony najczęściej z odpowiednią terapią behawioralną i zwiększeniem dawki aktywności fizycznej. Chirurgia i farmakologia rzadko wchodzą w grę w przypadku nadwagi – znacznie częściej skorzystać z niej muszą pacjenci chorzy na otyłość.
Leczenie nadwagi nie zawsze będzie wymagało interwencji lekarza – wiele zmian w swoim życiu możemy wprowadzać osobiście, samodzielnie obserwując efekty nowego stylu życia. W dużej mierze metody leczenia nadwagi są tożsame z tymi, w ramach których będziemy jej zapobiegać.
W pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o właściwą, dobrze zbilansowaną dietę, zasobną również w witaminy, składniki mineralne i błonnik. Niezbędne jest także zadbanie o aktywność fizyczną. W obu przypadkach możemy skorzystać z pomocy dietetyka lub trenera personalnego.
Istnieją sytuacje, w których określone czynniki – na przykład hormonalne – będą hamować nasze wysiłki w celu zgubienia zbędnych kilogramów. Wówczas warto wykonać odpowiednie badania (najczęściej chodzić będzie o badania krwi), na podstawie których lekarz będzie w stanie ocenić, czy nie powinniśmy w pierwszej kolejności wyleczyć jakiejś dolegliwości.
Pokaż więcej
Dbanie o zdrowie kojarzy się zazwyczaj z kolejkami i koniecznością zdobywania skierowań. Narodowy Fundusz Zdrowia wprowadził jednak rozwiązanie, które zmienia zasady gry w profilaktyce – kioski profilaktyczne. To samoobsługowe stanowiska, w których każdy dorosły może bezpłatnie i bez zapisów sprawdzić kluczowe parametry organizmu. Dzięki nim monitorowanie zdrowia staje się szybkie i dostępne dla każdego, a wyniki w formie wydruku otrzymujemy natychmiast po badaniu.Funkcje i ogólnopolska dostępność stanowisk profilaktycznychPrzebieg wizyty i interpretacja wyników pomiarówWsparcie doradcy oraz dodatkowe programy zdrowotne
W Polsce przestał być jedynie marginalnym problemem dietetycznym, a przybrał rozmiary realnej epidemii o charakterze cywilizacyjnym. Wpływa on bezpośrednio na dramatyczny spadek odporności, pogorszenie nastroju oraz ogólny stan zdrowia populacji, który obserwujemy w statystykach medycznych każdego roku. Większość z nas wciąż tkwi w błędnym przekonaniu, że suplementacja tego składnika to jedynie profilaktyka krzywicy u dzieci lub dbałość o zdrowe kości u seniorów. Tymczasem prawda jest znacznie bardziej złożona. Mowa oczywiście o witaminie D.Poniższy materiał, opracowany na podstawie rozmowy Anny Kolasińskiej z uznanym dietetykiem Jakubem Mauriczem, rzuca nowe światło na skalę zaniedbań i błędy w powszechnym podejmowaniu tematu.Witamina D niezbędna dla naszego zdrowiaPolacy mają ogromne niedobory witaminy D
Współczesny styl życia sprawia, że coraz częściej sięgamy po jedzenie nie dlatego, że organizm realnie potrzebuje energii, lecz po to, by poradzić sobie z napięciem, stresem czy emocjonalnym dyskomfortem. O mechanizmach wyboru tzw. żywności komfortowej oraz ich wpływie na zdrowie opowiedział zaproszony ekspert.Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Martę Sadkowską (Pacjenci.pl) z psychodietetykiem Mikołajem Choroszyńskim.
Walka z otyłością staje się jednym z priorytetów systemu ochrony zdrowia. Nadwaga i otyłość są bowiem przyczyną ponad 200 różnych jednostek chorobowych, generując ogromne koszty zdrowotne i finansowe.Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Markiem Augustynem, wiceprezesem Narodowego Funduszu Zdrowia.
