Obserwuj nas na:
Pacjenci.pl > szpital

Szpital

szpital

Krytyczny próg ciśnienia: kiedy reagować i jak postępować
07.12.2025 08:42 Tyle wynosi krytyczny próg ciśnienia. Natychmiast szukaj pomocy

Wysokie ciśnienie tętnicze to problem powszechny, ale nie zawsze rozpoznawany jako bezpośrednie zagrożenie. Wyjaśniamy, gdzie przebiega krytyczny próg, dlaczego liczby na ciśnieniomierzu mają znaczenie większe niż chwilowe samopoczucie oraz jakie kroki podjąć, gdy wynik wykracza poza bezpieczny zakres.

Leczenie Ukraińców
05.12.2025 13:59 Ile naprawdę kosztuje opieka medyczna dla Ukraińców w Polsce? [RAPORT]

Od początku wojny w Ukrainie polski system ochrony zdrowia objął opieką miliony uchodźców. Nowy raport podsumowuje koszty świadczeń udzielonych obywatelom Ukrainy. Liczby są wysokie, jednak eksperci podkreślają, że wydatki były konieczne zarówno z powodów humanitarnych, jak i zdrowotnych — by zapobiegać epidemiom i odciążyć system w dłuższej perspektywie.Wydatki NFZ na leczenie obywateli Ukrainy od 2022 roku przekroczyły 2 mld zł. Największe koszty dotyczyły hospitalizacji, leków refundowanych oraz świadczeń ambulatoryjnych. Mimo skali wydatków, udział uchodźców w całkowitych kosztach NFZ pozostaje stosunkowo niewielki.

Kamil Nawrocki
05.12.2025 11:34 Miliardy złotych dla NFZ. Jest decyzja Karola Nawrockiego

Narodowy Fundusz Zdrowia otrzyma dodatkowe środki — dzięki decyzji prezydenta Karola Nawrockiego i nowelizacji ustawy o Funduszu Medycznym. To ważny krok, który ma pomóc utrzymać funkcjonowanie szpitali i zapewnić ciągłość opieki medycznej w Polsce. Co zmiany oznaczają dla pacjentów oraz całego systemu ochrony zdrowia? 

Karol Nawrocki
05.12.2025 09:41 Szczyt zdrowotny u prezydenta Karola Nawrockiego. Zapadną ważne decyzje

Prezydent Karol Nawrocki zwołał 5 grudnia 2025 roku tzw. szczyt zdrowotny „Na ratunek ochronie zdrowia”, zapowiadając konkretne decyzje i propozycje dla ratowania systemu publicznej opieki zdrowotnej w Polsce. Wydarzenie zwraca uwagę na narastający kryzys – finansowy i organizacyjny – w sektorze medycznym. Czy zapowiedzi realnie poprawią sytuację pacjentów i placówek? Spójrzmy, co wiadomo dziś.Szczyt ma doprowadzić do przyjęcia nowelizacji, która pozwala przekazać ok. 3,6 mld zł z Funduszu Medycznego do Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ), by ratować niedofinansowane szpitale.

pielęgniarka w szpitalu
27.11.2025 14:47 W całej Polsce brakuje pielęgniarek. W tym województwie jest najgorzej

Zawód pielęgniarki stoi w Polsce na krawędzi kryzysu — braki kadrowe narastają, a eksperci ostrzegają, że bez pilnych zmian w warunkach pracy system ochrony zdrowia nie udźwignie rosnących potrzeb starzejącego się społeczeństwa. Najnowszy raport pokazuje, że Polsce potrzeba aż 150 tysięcy pielęgniarek więcej niż obecnie. W którym województwie sytuacja jest najgorsza?

Rozprzestrzenia się groźna choroba
27.11.2025 12:35 Choroba wirusowa, która szybko się rozprzestrzenia. Tysiące osób zgłasza się z nasilonymi objawami

Na świecie narasta poważny problem zdrowotny — liczba osób trafiających do szpitali z wysoką gorączką i silnymi bólami stawów rośnie w szybkim tempie. Lokalne placówki medyczne są przeciążone, a lekarze dysponują jedynie leczeniem łagodzącym objawy, bez możliwości całkowitego wyleczenia. Eksperci ostrzegają, że sytuacja może szybko się pogorszyć.

Tak wygląda miażdżyca. Już na początku daje wyraźne sygnały
19.11.2025 14:13 Tak wygląda miażdżyca. Już na początku daje wyraźne sygnały

Spokojny spacer bez zadyszki, zwykły dzień i poczucie, że wszystko jest w porządku. Tymczasem miażdżyca często rozwija się po cichu, bez dolegliwości, aż do chwili, gdy przepływ krwi spada i pojawiają się pierwsze sygnały. Dobra wiadomość? Możesz nauczyć się je rozpoznawać i działać szybko. W tym przewodniku pokażemy, jak odczytać objawy i co zrobić, by ograniczyć ryzyko powikłań — gotowy na prosty plan?

Ministerstwo Zdrowia
17.11.2025 10:40 Zmiany kadrowe w Ministerstwie Zdrowia. To oni pokierują Departamentem e-Zdrowia

Łukasz Sosnowski oraz Karolina Tądel to nowe kierownictwo departamentu e-zdrowia w Ministerstwie Zdrowia. Poprzednicy zostali odwołani.   

poród
13.11.2025 11:33 Porody na SOR-ach? Nowy projekt budzi zrozumiałe obawy pacjentek

Nowy projekt rozporządzenia Ministerstwa Zdrowia zakłada, że porody mogłyby być przyjmowane także na szpitalnych oddziałach ratunkowych (SOR-ach) lub w izbach przyjęć — tam, gdzie najbliższy szpital z pełnym oddziałem położniczym jest oddalony o ponad 25 km. Pomysł ten budzi duży niepokój opinii publicznej i środowisk medycznych. Położne ostrzegają, że może zagrażać bezpieczeństwu kobiet i dzieci.Projekt umożliwia przyjmowanie porodów w placówkach posiadających izbę przyjęć lub SOR, jeśli najbliższy szpital z oddziałem położniczo-ginekologicznym znajduje się ponad 25 km dalejZmiany miałyby wejść w życie 1 stycznia 2026 r.Opiekę nad kobietą w ciąży lub rodzącą miałyby sprawować położne, a w razie komplikacji pacjentka byłaby przewieziona karetką do innej placówkiProjekt został przekazany do konsultacji publicznych pod koniec października 2025 r.

kryzys finansowy UCZK WUM
10.11.2025 10:54 Duży szpital odkłada operacje i wstrzymuje przyjęcia. Powodem brak pieniędzy z NFZ

Uniwersyteckie Centrum Kliniczne Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego – jedna z największych placówek medycznych w Polsce – wstrzymało planowe przyjęcia do 2026 roku. Powód? Brak zapłaty za wykonane świadczenia. To kolejny sygnał, że system publicznej ochrony zdrowia jest na skraju wydolności. 

999 czy 112? Jak wezwać pogotowie najszybciej i co mówić dyspozytorowi
08.11.2025 11:34 999 czy 112 – który numer jest lepszy, żeby wezwać karetkę?

999 czy 112 – to wybór, który w nagłej sytuacji wpływa na czas dotarcia pomocy. Dla zgłoszeń stricte medycznych najszybszą ścieżkę daje bezpośredni kontakt ze dyspozytorem medycznym, a numer 112 działa jako uniwersalny numer alarmowy w całej UE. Świadomy wybór i jasna rozmowa zmniejszają stres i skracają drogę do działania. Kiedy wybrać który numer i jak powiedzieć to, co najważniejsze?Jakie znaczenie ma wybór numeru alarmowego?Jakie są różnice w czasie przyjmowania zgłoszenia?Jak rozmawiać z dyspozytorem pogotowia ratunkowego?

Robot medyczny
08.11.2025 09:38 Sztuczna Inteligencja w robotyce: Jak AI pomaga urologom w operacjach nerek i prostaty?

Sztuczna Inteligencja (AI) coraz szerzej wkracza do medycyny, a jej rola w chirurgii robotycznej staje się znacząca, choć w codziennej praktyce nadal kluczowe są umiejętności chirurga. AI pełni funkcję zaawansowanego wsparcia wizualnego i nawigacyjnego, pomagając lekarzom w lokalizowaniu i oszczędzaniu niezwykle delikatnych struktur, takich jak nerwy. Jej rozwój jest obecnie jednym z najbardziej obiecujących kierunków w robotyce medycznej. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z dr. n. med. Pawłem Wiszem – urologiem.• W codziennej praktyce chirurgicznej wciąż polega się głównie na umiejętnościach lekarza, ale sztuczna inteligencja dynamicznie wchodzi w robotykę.• AI jest wykorzystywana w neuronawigacji podczas operacji nerek, pomagając np. w wizualizacji ukrwienia guzów.• W przypadku prostatektomii powstają już pierwsze algorytmy AI, które mają za zadanie pokazywać dokładny przebieg nerwów.

Penicylina ubogich: domowy napój na chłodny sezon
05.11.2025 16:00 "Penicylina ubogich" to hit tej jesieni. Jest dla organizmu jak tarcza na przeziębienia

Penicylina ubogich to popularne, żartobliwe określenie domowych mikstur na przeziębienie, które wiele osób pije w sezonie infekcji. Najczęściej chodzi o ciepły napój z gorącej wody, miodu i cytryny lub dodatkiem czosnku, czasem również o ziołowy syrop. Jak przygotować taki napój rozsądnie i czego realnie można się po nim spodziewać?

Potężna kary dla szpitala za nielegalne nagrywanie. Rejestrowali intymne dla kobiet momenty
04.11.2025 12:43 Potężna kara dla polskiego szpitala. Nielegalnie nagrywali intymne dla kobiet momenty

Nielegalny monitoring w neonatologii to temat, który dotyka podstaw bezpieczeństwa danych pacjentów, zwłaszcza noworodków i ich rodziców. W praktyce oznacza to ocenę, czy placówka może przetwarzać obraz z sal opieki i na jakich zasadach, aby nie naruszać prywatności i prawa do ochrony danych. Jak taka sprawa jest rozstrzygana i co oznacza dla pacjentów oraz placówki medycznej?

nieodwołane wizyty
30.10.2025 11:35 Ponad 700 tysięcy nieodwołanych wizyt. Wystarczyłby jeden telefon, by ktoś inny skorzystał z pomocy

Nieodwołane wizyty to cichy pożeracz zasobów ochrony zdrowia. NFZ szacuje, że tylko w pierwszym półroczu 2025 r. przepadło ponad 770 tys. terminów. Sprawdzamy, jak ma pomóc nowa odsłona kampanii „Odwołuję, nie blokuję” i problem nieodwołanych wizyt rozwiązano za granicą.773 tys. nieodwołanych wizyt w Polsce w I półroczu 2025 r.8 mln przepadłych wizyt ambulatoryjnych rocznie w Anglii – koszt 1,2 mld £Kara za „no-show” sięga 1612 NOK w Norwegii, a w Niderlandach obowiązuje „wegblijftarief”

sala operacyjna
28.10.2025 10:32 W Sosnowcu przeprowadzono pionierski zabieg neurochirurgiczny. To przełom w skali europejskiej

W Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. św. Barbary w Sosnowcu zrealizowano pierwszy w regionie Europy Środkowo-Wschodniej zabieg wszczepienia programowalnej zastawki komorowo-otrzewnowej. U 59-letniego pacjenta z rozpoznanym wodogłowiem normotensyjnym pojawiła się realna szansa na powrót do pełnej aktywności, co zupełnie zmienia standardy leczenia podobnych schorzeń.W Sosnowcu wykonano pierwszy w Europie Środkowo-Wschodniej zabieg programowalnej zastawki komorowo-otrzewnowejPacjent cierpiał na wodogłowie normotensyjne – objawy: zaburzenia chodzenia, bóle głowy, trudności poznawczeZastosowana zastawka pozwala na regulację drenażu i umożliwia badania MRI do 3 TSzpital podkreśla, że indywidualne dostosowanie ciśnienia drenażu zmniejsza ryzyko powikłań i liczbę kolejnych zabiegówOperacja daje nadzieję, że pacjent wróci do aktywnego życia po latach ograniczeń

Chirurg
19.10.2025 08:37 Robot w urologii: Precyzja, która ratuje funkcje seksualne i trzymanie moczu

Operacje robotyczne stały się absolutnym złotym standardem w leczeniu raka gruczołu krokowego (prostatektomii radykalnej). Chociaż w Polsce chirurgia robotyczna pojawiła się stosunkowo późno (około 2018 roku), jej przewagi nad tradycyjnymi metodami, takimi jak chirurgia otwarta czy laparoskopia, są znaczące. Kluczowe korzyści dla pacjenta to nie tylko skuteczność onkologiczna, ale również szybki powrót do pełnej sprawności i minimalizacja ryzyka powikłań. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z dr. n. med. Pawłem Wiszem – urologiem.• Prostatektomia radykalna z użyciem robota jest obecnie złotym standardem w leczeniu nowotworów gruczołu krokowego.• Dzięki 10-krotnemu powiększeniu i obrazowi 3D, chirurg robotyczny może działać z niespotykaną precyzją, co jest kluczowe w oszczędzaniu delikatnych struktur.• Dla pacjentów kluczowymi wynikami czynnościowymi po operacji są zachowanie trzymania moczu oraz funkcji seksualnych.

Robot - operacja
18.10.2025 09:52 Szkolenie chirurga robotycznego: Dlaczego symulator jest ważniejszy niż sala operacyjna?

Rozwój chirurgii robotycznej wymusił całkowitą zmianę podejścia do systemu szkoleń, zastępując ponad stuletnią metodę Halsteda (zobacz-zrób-pokaż). Współczesne szkolenia opierają się na obiektywnej ocenie umiejętności, a nabywanie kluczowych zdolności odbywa się poza salą operacyjną, w warunkach symulacyjnych. Jest to niezbędne, ponieważ ciało ludzkie nie powinno być traktowane jako model szkoleniowy. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z dr. n. med. Pawłem Wiszem – urologiem.• W chirurgii robotycznej po raz pierwszy możliwe jest obiektywne ocenienie faktycznych umiejętności chirurga przed dopuszczeniem go do pacjenta.• Szkolenie lekarzy robotycznych jest często porównywane do rygorystycznego szkolenia pilotów, którzy muszą przejść szereg symulacji.• Tylko dwie osoby w Polsce przeszły dedykowane, pełne szkolenie w urologii robotycznej według restrykcyjnych wytycznych Europejskiego Towarzystwa Urologicznego (EAU).

Chirurg
17.10.2025 15:09 Telechirurgia: Pacjent w Warszawie, lekarz w Belgii. Jak operacje na odległość zmieniają medycynę?

Telechirurgia to dziedzina medycyny, która rozwija się bardzo dynamicznie, umożliwiając wykonanie skomplikowanych operacji robotycznych, takich jak usunięcie prostaty, na odległość. Wykonanie takiego zabiegu było możliwe dzięki zaawansowanej technologii, która pozwala zestawić bezpieczne łącze pomiędzy odległymi szpitalami. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z dr. n. med. Pawłem Wiszem – urologiem.• W Europie przeprowadzono już pionierskie zabiegi telechirurgiczne, łączące szpitale w Warszawie z ośrodkami w Gdańsku oraz w Belgii.• Telechirurgia może znacząco poprawić dostęp do podstawowej opieki medycznej na świecie, ponieważ obecnie 9 na 10 pacjentów go nie ma.• Kluczowym wymogiem technicznym dla bezpiecznego wykonania operacji na odległość jest minimalne opóźnienie (latencja) sygnału, które nie powinno przekraczać 160 milisekund.

Gdy objawy paraliżują, a badania nic nie wykazują
17.10.2025 14:11 Gdy objawy paraliżują, a badania nic nie wykazują. To niekoniecznie nerwica, to może być dysautonomia

Wielu pacjentów doświadcza przewlekłych, niepokojących objawów – od kołatania serca po ciągłe zmęczenie – bez jasnej diagnozy w tradycyjnych badaniach. Jeśli lekarze mówią o stresie lub nerwicy, a dolegliwości nie ustępują, warto sprawdzić rzadziej rozpoznawany problem: dysautonomię. Wyjaśniamy, czym jest ta dysfunkcja układu nerwowego i dlaczego tak trudno ją zdiagnozować.Dysautonomia to zaburzenie działania autonomicznego układu nerwowego, który kontroluje funkcje niezależne od naszej woli (np. bicie serca, ciśnienie krwi).Najczęstszą postacią jest zespół posturalnej tachykardii ortostatycznej (POTS), który manifestuje się głównie przyspieszoną akcją serca po zmianie pozycji.Właściwa diagnoza wymaga specjalistycznych testów i konsultacji neurologicznej lub kardiologicznej, ponieważ rutynowe badania mogą być prawidłowe.

Kobieta podczas porodu
14.10.2025 15:45 Skrzywdzono ją podczas porodu. Szpital musi wypłacić jej milionowe odszkodowanie

Przypadków, w których kobieta rodząca zmaga się z powikłaniami po porodzenie, jest w Polsce bardzo wiele. Jednak procent spraw, które dochodzą do momentu wypłacenia poszkodowanej zadośćuczynienia, jest znikoma. W tym przypadku było jednak inaczej. Białostoczanka została uznana za ofiarę nieprawidłowej praktyki lekarskiej. 

dyspozytorka
14.10.2025 15:01 (Kolejna) awaria telefonów alarmowych 112. Dotknięte co najmniej 3 regiony

Jeszcze dziś rano mieszkańcy co najmniej trzech regionów – Mazowsza, Lubelszczyzny i Podlasia, próbowali dodzwonić się pod 112 – bezskutecznie. System przyjmowania zgłoszeń „zgasł” nagle i na kilka godzin, a służby przeszły w tryb ręczny. Czy to incydent, czy wierzchołek większego problemu?Ponad trzy godziny ciszy w numerach 112 i 999 w trzech województwachDyspozytorzy łączą się z zespołami ratunkowymi przez prywatne komórkiTo już trzecia taka usterka w 2025 r.; eksperci biją na alarmDokładna lista powiatów dotkniętych problemem ma zostać podana w komunikacie MSWiA

Konferencja Prasowa Fresubin
05.10.2025 10:45 Żywienie dojelitowe. Szansa na normalne funkcjonowanie

Każdego dnia w polskich szpitalach hospitalizowanych jest kilkadziesiąt tysięcy pacjentów. Aż co trzeci z nich już w chwili przyjęcia jest niedożywiony. To dramatyczna statystyka, biorąc pod uwagę, że niedożywienie wpływa na wyniki terapii, gojenie się ran, odporność czy tolerancję farmakoterapii. Mimo to nawet 80 proc. chorych nie otrzymuje odpowiedniego leczenia żywieniowego. Tymczasem żywienie kliniczne – niezależnie od tego, czy prowadzone doustnie, dojelitowo czy pozajelitowo – jest integralnym elementem skutecznej terapii. I jest nie do przecenienia – o tym rozmawiali eksperci podczas konferencji prasowej marki Fresubin, producenta żywności leczniczej stosowanej w żywieniu dojelitowym.Żywienie kliniczne to nie „dodatek”, lecz pełnoprawny element leczeniaNiedobory pokarmowe obniżają skuteczność farmakoterapii i zwiększają ryzyko powikłańPrawie 1/3 pacjentów w polskich szpitalach jest niedożywiona już w dniu przyjęciaŻywienie dojelitowe pozwala chorym pracować, podróżować i prowadzić aktywne życie

SOR, jak uniknąć kolejki na SOR
03.10.2025 15:45 Jak wybrać SOR, by nie utknąć w kolejce? Praktyczny poradnik dla pacjentów

Szpitalny Oddział Ratunkowy ma ratować życie, a nie wystawiać cierpliwość na próbę. Sprawdź, jak monitorować kolejki online i kiedy lepiej wybrać inny szpital.Interaktywna mapa na pacjent.gov.pl pokazuje liczbę oczekujących i szacowany czas przyjęciaTylko pacjenci w stanie zagrożenia życia są przyjmowani bez kolejkiW Bielsku-Białej oferowano lekarzom nawet 108 tys. zł miesięcznie, a dyżurów wciąż brakuje

pusty szpital
25.09.2025 12:43 Te rejony są zagrożone brakiem pomocy medycznej na wypadek wojny. LISTA

Gdyby alarm przeciwlotniczy rozbrzmiał dziś w twojej miejscowości, czy karetka dojechałaby na czas, a szpital przyjąłby rannych? Najnowszy raport Wojskowego Instytutu Medycznego wskazuje, że aż 92 proc. polskich placówek nie jest przygotowanych do pracy w warunkach konfliktu zbrojnego. Dlatego eksperci ostrzegają: wojna mogłaby pozostawić miliony mieszkańców na „medycznej pustyni”.Tylko 8 proc. szpitali ma sprzęt i procedury do udzielania pomocy w razie ataku chemicznego, biologicznego, radiacyjnego lub nuklearnego (CBRN)Pełne systemy dekontaminacji działają zaledwie w 5 z 16 województw – reszta musiałaby ewakuować pacjentów setki kilometrówWojewództwo wielkopolskie dysponuje tylko 1,9 szpitala na 100 tys. mieszkańców – najmniej w kraju

agresja wobec medyków
23.09.2025 09:38 Zamiast wdzięczności – wyzwiska i ciosy. Ekspertka o fali agresji w polskich szpitalach

Placówki medyczne, które powinny być ostoją bezpieczeństwa, coraz częściej stają się miejscem agresji ze strony pacjentów. Zjawisko to, niegdyś przemilczane, dziś jest nagłaśniane, zmuszając środowisko medyczne do stanowczej reakcji. Artykuł powstał na podstawie rozmowy Ewy Basińskiej (Pacjenci.pl) z Urszulą Szybowicz – prezeską i założycielką fundacji “Nie widać po mnie”, wspierającej medyków w kryzysie psychicznym.• Agresja wobec medyków, w tym ataki fizyczne i słowne, jest niestety codziennością, często nasilaną przez substancje odurzające• Fatalne przypadki ataków na ratowników i lekarzy przekroczyły granice tolerancji, zmuszając środowisko do głośnego wołania o wsparcie• Brak bezpieczeństwa medyków bezpośrednio przekłada się na bezpieczeństwo pacjentów i jakość świadczonej opieki

poradnia zdrowia psychicznego
19.09.2025 14:43 Palące problemy polskiej psychiatrii. Co pokazał I Kongres Szpitali Psychiatrycznych?

Pandemia, wojna i kryzys gospodarczy sprawiły, że zapotrzebowanie na pomoc psychiatryczną rośnie szybciej, niż system zdążył się przystosować. Eksperci zebrani na I Kongresie Szpitali Psychiatrycznych pokazali zarówno efekty ostatnich reform, jak i luki, które obecnie zagrażają pacjentom bardziej niż kiedykolwiek.Pilotaż Centrów Zdrowia Psychicznego został przedłużony do końca 2025 roku, ponieważ nie udało się go wdrożyć w całym krajuW Polsce pracuje obecnie 4805 czynnych psychiatrów i zaledwie 582 specjalistów psychiatrii dziecięcej – to mniej niż 15 lekarzy tej dziedziny na 100 tys. mieszkańcówZaburzenia psychiczne dotykają już co czwartego dorosłego Polaka, a luka terapeutyczna sięga 70–80 proc. 

schrony w szpitalach
10.09.2025 15:41 Nowe wymogi dla schronów w szpitalach. Najważniejsze informacje

Wielka modernizacja bezpieczeństwa – tak najkrócej można opisać pakiet nowych przepisów, które zmieniają definicję „bezpiecznego szpitala” w Polsce. Po raz pierwszy od lat wprowadzono jednolite normy dotyczące obiektów zbiorowej ochrony: od pełnowymiarowych schronów, przez prostsze ukrycia, po miejsca doraźnego schronienia.Od 29 lipca 2025 r. szpitale i wybrane budynki użyteczności publicznej muszą spełniać nowe wymogi dotyczące budowli ochronnychObiekty zbiorowej ochrony dzielą się na schrony, ukrycia i miejsca doraźnego schronienia (mds) z różnymi wymaganiami technicznymiCo roku należy przeprowadzać testy instalacji, ocenę szczelności konstrukcji i przegląd wyposażeniaPierwsze dotacje dla samorządów na adaptacje szpitali mają być przekazane do 30 września 2025 r.

Pacjenci.pl
Obserwuj nas na: