Twoje serce nienawidzi tego napoju. Lepiej go nie pij

Serce nie znosi takich napojów. Lepiej ich nie kupuj

Z badań opublikowanych przez  czasopismo "Frontiers in Public Health" wynika, że wielu z nas przyda się zmiana nawyków. Naukowcy ze Szwecji alarmują, że picie napojów słodzonych cukrem zwiększa ryzyko udaru mózgu, niewydolności serca oraz migotania przedsionków bardziej niż cukier spożywany w innej postaci. 

Rak złośliwy nie znosi tego owocu. Jedz go kilogramami Czytaj dalej Ten dźwięk przepowiada śmierć. Jest bardzo charakterystyczny Czytaj dalej

Naukowcy wzięli pod lupę trzy rodzaje cukru

Badanie przeprowadzono z udziałem 69705 szwedzkich mężczyzn i kobiet, którzy w latach 1997-2009 dzielili się informacjami na temat swojej diety. Pod lupę wzięto trzy różne kategorie cukru: dodatki (miód), smakołyki (ciastka), oraz słodzone napoje (napoje gazowane). Monitorowanie zdrowia uczestników badania trwało aż do 2019 r., dzięki czemu naukowcy mogli ocenić wpływ  spożycia cukru na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. U 23739 uczestników zdiagnozowano chorobę układu krążenia.

Dlaczego napoje gazowane są szkodliwe?

Suzanne Janzi, doktorantka z Uniwersytetu Lund, wyjaśniła, że szkodliwość napojów gazowanych wynika z tego, że płynne cukry nie zapewniają sytości tak jak cukry w postaci stałej, więc pijąc je, doprowadzamy do nadmiernego spożycia cukru. Jeśli takie napoje goszczą na stałe w naszej diecie, narażamy nasze serce.

- W szwedzkiej kulturze przerwy na kawę i ciastka są głęboko zakorzenione, co oznacza, że wyniki mogą nie przekładać się bezpośrednio na inne populacje o różnych kulturach żywieniowych  - informuje Janzi.

Zobacz też:

Tego barszczu lepiej nie kupuj. Powinien trafić do kosza, a nie na wigilijny stół

Jak wybrać dobre śledzie? Uważaj - w niektórych aż roi się od pasożytów i toksyn

Przed świętami nie ma mowy, by dostać się do fryzjera! Ufarbuj się sama, ale uważaj przy tym na zdrowie