Po tym poznasz, że masz zapchane żyły. Tak objawiają się zakrzepy

Zapchane naczynia to zagrożenie dla zdrowia i życia

Najczęstszą przyczyną zwężenia naczyń krwionośnych jest miażdżyca, ale ten problem występuje też w innych schorzeniach, takich jak zakrzepica żył głębokich czy zatorowość płucna. Wspólną cechą tych chorób jest zwężenie żył i tętnic. Miażdżyca polega na odkładaniu się lipidów i wapnia na wewnętrznych ścianach naczyń, co prowadzi do ich usztywnienia i zmniejszenia drożności. W zakrzepicy tworzą się skrzepy krwi w głębokich żyłach, często w kończynach dolnych. Warto dodać, że zakrzepica może być wynikiem urazu, długotrwałego unieruchomienia czy innych chorób przewlekłych.

Skrzepy krwi składają się z płytek krwi (trombocytów), fibryny (białko) i innych elementów osocza. Są niezbędne, aby zatrzymać krwawienie, kiedy dojdzie do uszkodzenia naczynia, jednak w nieodpowiednich warunkach mogą prowadzić do zamknięcia naczynia i blokady przepływu krwi. Zatory płucne, powstające w wyniku oderwania się zakrzepu, są szczególnie groźne i mogą doprowadzić nawet do śmierci, jeśli nie zostaną w porę rozpoznane i leczone.

To koniec z takimi wypłatami na L4. Nowe przepisy od stycznia Czytaj dalej 5 oczywistych oraz 5 nietypowych objawów raka nerek. Poznaj wczesne sygnały choroby Czytaj dalej

Po tym poznasz, że możesz mieć zapchane żyły

Zatkane lub przytkane, przewężone naczynia krwionośne mogą powodować szereg objawów, np.:

• obrzęki kończyn dolnych – a szczególnie jednej nogi, może wskazywać na zakrzepicę żył głębokich. Objaw ten jest wynikiem utrudnionego odpływu krwi z powodu zablokowania żyły przez skrzep;
   
• ból i uczucie ciężkich nóg – zwłaszcza po długim siedzeniu lub staniu. Ten dyskomfort narasta zwykle wieczorem i może być związany z niewydolnością żylną;
   
• przewlekłe zmęczenie i osłabienie – może wynikać z niedostatecznego dotlenienia organizmu, spowodowanego właśnie utrudnionym przepływem krwi;
   
• zaczerwienienie i ocieplenie skóry – czasami z wyraźnym uwypukleniem żył; 
   
• zimne stopy i dłonie – niedostateczny przepływ krwi w kończynach dolnych lub górnych może powodować uczucie zimna i mrowienia. Często towarzyszy temu osłabienie mięśni i zmniejszenie siły chwytu;
   
• ból w klatce piersiowej lub lewym ramieniu – zwężone naczynia wieńcowe, które dostarczają krew do serca, mogą powodować ból zamostkowy promieniujący do lewej ręki, szczęki lub pleców. To jeden z typowych objawów dusznicy bolesnej, a także zapowiedź zawału serca;
   
• nagły ból w klatce piersiowej i duszność – to typowe objawy zatorowości płucnej, która wynika z oderwania się zakrzepu i jego przemieszczenia do płuc. Stan ten wymaga natychmiastowej interwencji medycznej.

Zapchane naczynie to przyczyna udaru, który objawia się bełkotliwą mową, zaburzeniami widzenia i równowagi, niedowładami i utrata przytomności.

Zapchane żyły – czynniki ryzyka i profilaktyka

W wielu przypadkach na stan naszych naczyń krwionośnych ogromny wpływ mamy my sami. Jeśli nie dbamy o dietę, prowadzimy siedzący tryb życia, palimy papierosy, zwiększamy ryzyko pojawienia się opisywanych problemów. Warto wiedzieć, że do najczęstszych czynników ryzyka zatkanych naczyń należą:

• niewłaściwa dieta – bogata w tłuszcze nasycone, cukry proste i brak błonnika,
   
• brak aktywności fizycznej – siedzący tryb życia zmniejsza krążenie krwi, a to sprzyja tworzeniu zakrzepów,
   
• palenie papierosów – nikotyna uszkadza ściany naczyń, a to ułatwia tworzenie się blaszki miażdżycowej,
   
• otyłość – nadmiar tkanki tłuszczowej w ogóle zwiększa obciążenie układu krążenia,
   
• choroby przewlekłe – cukrzyca, nadciśnienie i dyslipidemia,
   
• ciąża i antykoncepcja hormonalna – zmiany hormonalne również zwiększają ryzyko powstawania zakrzepów,
   
• genetyka – niektóre osoby cierpią także na wrodzone zaburzenia krzepnięcia krwi, takie jak np. trombofilia, która może predysponować do zakrzepicy.

Aby zapobiec problemom z zapchanymi żyłami, warto zatem wprowadzić kilka zmian w stylu życia. To aż banalne, ale naprawdę warto postawić na:

• zdrową dietę  – bogatą w warzywa, owoce, ryby, orzechy i produkty pełnoziarniste. Ryzyko miażdżycy obniży także ograniczenie tłuszczów nasyconych i soli,
   
• regularną aktywność fizyczną – nawet codzienny spacer czy lekkie ćwiczenia poprawiają krążenie krwi,
   
• rzucenie palenia,
   
• kontrolę masy ciała i regularne badania – pomiar poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi i glukozy pozwala wcześnie wykryć nieprawidłowości.

Warto także przyjmować kwasy omega-3. Zdaniem naukowców zmniejsza to ryzyko tworzenia się zakrzepów i poprawia elastyczność naczyń. 

Źródło: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6332709/

Zobacz także:

Działają na zakrzepy jak najlepszy rozpuszczalnik. Jedz każdego dnia, a organizm ci podziękuje

5 objawów zakrzepicy. Kiedy iść do lekarza?

Masz takie żyłki na nogach? To pierwszy objaw zakrzepicy. Lekarz ostrzega