Te grupy osób powinny szczególnie unikać alkoholu latem!
O tym, że alkohol jest niezdrowy, wie każdy. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że jego szkodliwość znacznie wzrasta, kiedy jest spożywany w upalne dni. Pewne grupy osób powinny szczególnie unikać picia napojów alkoholowych, zwłaszcza latem, kiedy temperatury są bardzo wysokie. Przy tych chorobach i przyjmowanych lekach alkohol jest wyjątkowo niewskazany! Tłumaczy dietetyk kliniczny mgr Magdalena Kartasińska – Kwaśnik.
Spożywanie alkoholu znacznie zwiększa ryzyko udaru cieplnego
Przede wszystkim powinniśmy wiedzieć, że alkohol w każdej ilości i niezależnie od stanu zdrowia jest szkodliwy.
„Spożycie alkoholu bez względu na stan zdrowia jest niekorzystne. Każda ilość alkoholu jest niekorzystna dla zdrowia, nie ma bezpiecznej dawki.” - powiedziała dietetyczka kliniczna mgr Magdalena Kartasińska – Kwaśnik.
Upały same w sobie stanowią często poważne zagrożenie dla człowieka. Bez odpowiedniej ochrony przed słońcem, wysoka temperatura może prowadzić do zaburzeń elektrolitowych, przegrzania, odwodnienia, zawrotów głowy, a nawet do udaru cieplnego, który w skrajnych przypadkach może być śmiertelny. Spożywanie alkoholu w upale dni znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru cieplnego.
„Na udar cieplny najbardziej narażone są osoby spożywające podczas upałów alkohol. Spożywanie go podczas upału może potęgować objawy, przyspieszyć ich wystąpienie a osobie spożywającej alkohol objawy udaru mogą przypominać objawy upojenia alkoholowego, którego mniej lub bardziej się spodziewa, toteż czujność wobec zagrożenia może zostać uśpiona.” - powiedziała dietetyczka kliniczna mgr Magdalena Kartasińska – Kwaśnik.
Komu szczególnie szkodzi alkohol w upalne dni?
Ryzyko działań niepożądanych po spożyciu alkoholu w upale wzrasta, jeśli cierpimy na pewne schorzenia i przyjmujemy niektóre leki. Nasz wiek również nie pozostaje bez znaczenia.
„Istnieją okoliczności, w których naprawdę warto poważnie przemyśleć spożycie alkoholu. Takimi okolicznościami są: otyłość, wiek powyżej 55 lat, przyjmowanie leków moczopędnych lub hamujących wydzielanie potu, cukrzyca, choroby układu krążenia, duży wysiłek lub aktywność fizyczna w upalnym dniu.” - powiedziała dietetyczka kliniczna mgr Magdalena Kartasińska – Kwaśnik.
Objawy udaru cieplnego
Udar cieplny, znany również jako porażenie cieplne, to reakcja organizmu na długotrwałe narażenie na wysoką temperaturę, często połączoną z wysoką wilgotnością i brakiem lub niewielkim ruchem powietrza. W wyniku tego temperatura ciała wzrasta do poziomu, którego organizm nie jest w stanie samodzielnie obniżyć.
Objawy udaru cieplnego:
- skóra jest gorąca, zaczerwieniona, sucha lub wilgotna;
- temperatura ciała jest wysoka (powyżej 39°C);
- tętno jest szybkie i dobrze wyczuwalne;
- możliwa jest utrata przytomności.
Jeśli pojawią się powyższe objawy, należy natychmiast wezwać pomoc! Brak szybkiej reakcji może prowadzić do śpiączki, a nawet śmierci!
W oczekiwaniu na zespół medyczny, przenieśmy się w chłodniejsze miejsce. Aby obniżyć temperaturę ciała, możemy zastosować zimne okłady. Nie zapominajmy też o nawodnieniu organizmu!
