Masz siniaki bez powodu? Przyczyną może być jedna z tych chorób
![siniak na nodze](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_2024_03_21_T130708_836_27cd792a63.png)
Każdy z nas miał kiedyś siniaka, ale nie każdy bez wyraźnej przyczyny. Niektóre osoby wystarczy złapać za rękę, żeby pojawił się na niej podskórny wylew. Niestety nie świadczy to o dobrym stanie zdrowia, a o kiepskiej kondycji naczyń krwionośnych lub niedoborach składników odżywczych. Czasami też oznacza poważną chorobę.
Lista schorzeń skutkujących skłonnością do powstawania siniaków jest długa. Oto te najczęściej spotykane i podpowiedź, jakie badania wykonać.
Siniaki – jak powstają i czym są?
Siniaki, nazywane również podbiegnięciem krwawym, to podskórne wylewy krwi pojawiające się w następstwie uszkodzenia lub zmiażdżenia naczyń krwionośnych, np. przez uderzenie lub rozcięcie – gdy naczynie pęka, krew dostaje się do skóry i tkanek podskórnych. Na skórze można zauważyć wtedy kolorową plamę – siniaka.
Początkowo w miejscu uderzenia pojawia się czerwona plama, z która czasem staje się coraz bardziej sina. Kiedy zaczyna schodzić, robi się zielono-żółta, co wynika ze stopniowego rozkładu hemoglobiny. Cały proces gojenia siniaków trwa zwyczajowo od 7 do 10 dni i zazwyczaj nie potrzebuje dodatkowego wsparcia.
Powstanie siniaków w wyniku uderzeń czy urazów jest normalne i nie powinno być źródłem niepokoju. Inaczej jest w przypadku siniaków występujących bez przyczyny. U niektórych powstają one w trakcie snu, choćby przez przewrócenie się z boku na bok. Przyczyn takiego zjawiska może być wiele i warto się temu przyjrzeć, by wykluczyć choroby.
![pexels-karolina-grabowska-6643074.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/pexels_karolina_grabowska_6643074_4109f53ab5.jpg)
Skłonność do powstawania siniaków – jakie choroby?
Skłonność do powstawania siniaków może być wrodzona, ale również nabyta, np. w wyniku stosowania niektórych leków lub niedoborów składników odżywczych, szczególnie witamin C i K. Kolejną przyczyną mogą być skazy krwotoczne. Za taką skłonnością mogą stać też groźne choroby.
Choroby, o których może świadczyć skłonność do siniaków:
- ostre zapalenie trzustki,
- przewlekła niewydolność nerek,
- przewlekła niewydolność wątroby,
- marskość wątroby,
- żylaki,
- nowotwory,
- anemia,
- zespół Cushinga,
- choroba Gauchera,
- cukrzyca,
- hemofilia.
W przypadku częstego i samoistnego pojawiania się siniaków, warto skonsultować się z lekarzem, który zleci odpowiednie badania – zwłaszcza, jeśli towarzyszą temu dodatkowe objawy, np. wybroczyny, problemy z gojeniem ran, krwawienie dziąseł, osłabienie organizmu czy częste infekcje.
Siniaki bez powodu – jakie badania?
Z "siniakami bez powodu" początkowo najlepiej zgłosić się do lekarza rodzinnego, który zleci podstawowe badania – najczęściej jest to morfologia i ocena parametrów krzepnięcia krwi. W dalszej kolejności – jeśli będzie taka potrzeba – można udać się do lekarza specjalisty, np. hematologa.
Podstawowe badania przy "siniakach bez powodu":
- morfologia z rozmazem,
- parametry układu krzepnięcia,
- ocena ilości płytek krwi,
- stężenie enzymów wątrobowych i kreatyniny.
Lekarz może zlecić też badania w kierunku konkretnych chorób, np. białaczki czy cukrzycy. W takim wypadku, jeśli będzie podejrzewał daną chorobę, skieruje pacjenta do lekarza specjalisty, np. do onkologa (białaczka) lub diabetologa (cukrzyca). Możliwe jednak, że na dolegliwości pomogą suplementy i zmiana trybu życia.
Samoistne pojawianie się sianiaków – jak zapobiegać?
Aby pożegnać się z "siniakami bez powodu" należy znaleźć i wyleczyć pierwotną przyczynę dolegliwości. Jednocześnie warto wprowadzić w swoim życiu kilka zmian, które wzmocnią układ krwionośny. Pierwszą i najważniejszą z nich jest zmiana diety na zdrowszą – taką, która zawiera duże ilości witaminy C.
Witamina C wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zmniejszając dolegliwości związane z samoistnym pojawianiem się siniaków. Znajdziemy ją w owocach i warzywach, przede wszystkich w cytrusach: mandarynkach, pomarańczach, cytrynie, ale również w papryce, porzeczce i jarmużu.
Niezwykle istotne jest też wzbogacenie diety w witaminę K i żelazo, których źródłem są głównie zielone warzywa: brokuły, szparagi, sałaty. – Sporo żelaza znajduje się w orzechach, roślinach zielonych, w kaszy jaglanej i innych produktach pełnoziarnistych – mówi Pacjentom dietetyczka kliniczna Magdalena Kartasińska-Kwaśnik.
Źródło: Instytut Hematologii i Transfuzjologii
Zobacz też:
Zespół Cushinga - niezbędne informacje
W Polsce powstaje nowe uzdrowisko. To raj dla chorych na nadciśnienie
Te osoby czeka głodowa emerytura. Muszą złożyć specjalne dokumenty w ZUS-ie
![Oko, zbliżenie na oko, niebieskie oko](https://images.iberion.media/images/origin/Oko_e49083cd93.jpg)
![dr n med. Ewa Uścińska, kardiolog, objawy zawału, zlewne poty](https://images.iberion.media/images/origin/dr_Ewa_Uscinska_kardiolog_65c94f64e1.png)
![Pragnienie i suchość w ustach mogą być objawami cukrzycy.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_ccba3bd203.png)
![Opuchnięte stopy](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_2de6b7e592.png)
![dr n. med. Łukasz Wohadlo, nowotwór, przeruty, chirurg onkolog](https://images.iberion.media/images/origin/onkolog_przerzuty_c1f4f372c8.png)
![lekarz](https://images.iberion.media/images/origin/lekarz_4f583f9892.jpg)
![mężczyzna nie może spać](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_03_18_T143341_305_b5d5a13b0a.png)
![Polscy piłkarze podczas treningu](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_03_18_T143639_668_95c91b14ce.png)
![Chrapanie może być objawem niedoczynności tarczycy.](https://images.iberion.media/images/origin/11_cc6858dc63.jpg)
![Lekarz radzi, jak uniknąć anginy latem.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_6a7b6f1554.png)
![Masaż twarzy, roler jadeitowy](https://images.iberion.media/images/origin/Masaz_twarzy_322402ddea.png)
![Golenie nóg, gładkie nogi](https://images.iberion.media/images/origin/Golenie_nog_872c4bc50b.jpg)
![Demencja / lek. Mateusz Gajda](https://images.iberion.media/images/origin/Archiwum_prywatne_77aba06204.png)
![Pieniądze, ZUS, świadczenie, renta](https://images.iberion.media/images/origin/pieniadze_zus_4a4fc88575.png)
![Psychiatra, objawy skórne zaburzeń psychicznych](https://images.iberion.media/images/origin/Psychiatra_81c381ec7f.png)
![Użądlenia osy, osa, pszczoła](https://images.iberion.media/images/origin/Co_robic_przy_uzadleniach_osy_Jak_postepowac_a1a5d39c3a.jpg)
![Ginekolog, dr dr n.med. Agnieszka Nalewczyńska, tampon, TSS](https://images.iberion.media/images/origin/Ginekolog_a24e9b94bf.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Środki odstraszające komary, borelioza](https://images.iberion.media/images/origin/GIS_wystosowal_apel_odnosnie_stosowania_srodkow_na_komary_c6e572a310.jpg)
![Operacja borelioza, borelioza, kleszcze](https://images.iberion.media/images/origin/Na_czym_bedzie_polegac_Operacja_Borelioza_e699aee30a.jpg)
![Wirus z Indii](https://images.iberion.media/images/origin/Canva_a1755078dd.png)
![Miesięczne dziecko zmarło z powodu krztuśca.](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_c216ec30c3.png)
![suplementacja magnezu, magnez](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_97_c94aad1504.jpg)
![kardiolog, kardiologia, choroby serca, lotnisko, latanie samolotem – przeciwskazania, dr n. med. Joanna Bidiuk](https://images.iberion.media/images/origin/kardiolog_samolot_0c30430109.png)
![Witamina D, suplementacja](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_3_f154b3d164.jpg)
![Bruksizm, fizjoterapia, masaż](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Kopia_Projekt_bez_nazwy_9_4127152d96.jpg)
![Dagmara Kaźmierska](https://images.iberion.media/images/origin/Dagmara_Kazmierska_fot_KA_Pi_F_a4103b9d62.jpg)
![Wyspy Kanaryjskie](https://images.iberion.media/images/origin/wyspy_kanaryjskie_af28f2a195.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Wypadek na DK 81](https://images.iberion.media/images/origin/Wypadek_na_DK_81_3e3c709e79.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Ewa Kasprzyk, Iwona Pavlović](https://images.iberion.media/images/origin/Ewa_Kasprzyk_Iwona_Pavlovic_be78aa4494.png)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)