Paznokcie powiedzą prawdę o stanie zdrowia. Na to uważaj

Paznokcie są wizytówką naszego zdrowia

Zadbane i estetyczne paznokcie wiele mówią o człowieku i jego charakterze. Wygląd paznokci świadczy jednak również o kondycji całego organizmu. To bardzo ciekawe, że po tym, jaki mają kolor, kształt, czy fakturę, wprawne oko lekarza może wyczytać wiele cennych informacji na temat zdrowia pacjenta.

Specjalistką w tej dziedzinie jest dr n. med. Ewa Skulska, która w rozmowie z Pacjentami wyjaśnia, co mogą oznaczać przeróżne zmiany pojawiające się w obrębie płytki paznokciowej. Wiele osób zauważa np. na swoich paznokciach, od czasu do czasu, drobne, białe plamki. Mówi się, że to niedobór witaminy A lub innych składników. A co na to ekspertka?

„Te białe kropeczki są wynikiem mikrourazów w obrębie macierzy, czyli wytwórczej części paznokcia, znajdującej się u jego podstawy” – mówi dermatolożka. 

Dotyczą osób wykonujących rodzaj pracy, w której paznokcie mogą być narażone na drobne urazy, ale też mogą pojawić się w wyniku zbyt agresywnego manicure. Polecamy cały wywiad z dr Ewą Skulską:

Przeczytaj też: To objaw groźnego nowotworu. Przyjrzyj się swoim paznokciom

Wraca choroba brudnych rąk. GIS ostrzega, wykryto już dwa ogniska zakażeń Czytaj dalej Podatek od psa 2025 płatny do kwietnia. Tylko tak można uniknąć opłaty Czytaj dalej

O czym świadczą żółte paznokcie?

Częstym problemem są również żółte paznokcie. Bywa, że zażółcona płytka występuje u palaczy, ale ten objaw może też świadczyć o szeregu chorób, jak np.:

• żółtaczka – przy zapaleniu wątroby, lub marskości wątroby, żółtaczka zastoinowa,
   
• łuszczyca – płytka paznokcia może mieć kolor żółtawy w postaci tzw. plam olejowych, żółto-brunatnych,
   
• grzybica – płytka paznokciowa częściowo – nie w całości – może przybrać barwę żółtawą,
   
• zespół żółtych paznokci – który towarzyszy przewlekłym chorobom układu oddechowego, np. POChP, przewlekłym zapaleniu oskrzeli, gruźlicy, sarkoidozie – w tym zespole paznokcie są też bardzo pogrubiałe, twarde, jednolicie żółte.

Zażółcenie paznokci może również wynikać z moczenia rąk w niektórych preparatach stosowanych np. we fryzjerstwie, czy kosmetyce. Np. nadmanganian potasu ma takie właściwości (choć sam jest różowy, paznokcie stają się żółto-brunatne po kontakcie z nim). Zatem – nie zawsze jest tak, że zażółcone paznokcie świadczą o stanie chorobowym.

Przeczytaj też: Masz takie paznokcie? Biegiem do lekarza. Twoja wątroba może mieć kłopoty

Wygląd paznokci a dieta

Zanim dojdzie do rozwoju pewnej choroby, zwykle wcześniej w organizmie musi zostać zachwiana równowaga składników odżywczych. I właśnie na paznokciach zwykle widać przeróżne niedobory pokarmowe, właściwie wszystkie, jak podkreśla nasza ekspertka:

„Wystarczy, że jednego składnika brakuje, i już zaczynają się pewne dysfunkcje organizmu i widać to też na paznokciach. Bardzo ważne jest białko – paznokieć musi przecież z czegoś rosnąć. Spowolniony wzrost, cienkie, kruche paznokcie, mogą właśnie świadczyć o niedoborach białka”.

„Niedobory minerałów, jak chociażby cynk. W niedoborze cynku jest to samo – płytki paznokciowe są kruche, mają poprzeczne, pionowe bruzdy, rozłuszczają się warstwowo, bardzo powoli rosną”.

„W przypadku niedoboru żelaza, czy wapnia pojawiają się paznokcie łyżeczkowate, pęka płytka paznokciowa, kruszy się”.

„Bardzo wyraźnie widoczne, choć rzadko spotykane, na płytkach paznokciowych są niedobory witaminy z grupy B. Z tym, że te witaminy są obecne w wielu produktach, więc żeby to wyszło na paznokciach, człowiek musiałby się głodzić”.

„Brak witamin A i E również jest bardzo widoczny. Paznokcie wymagają odpowiedniego nawilżenia, prawidłowej keratynizacji, a do tego potrzebna jest witamina A”.

Przeczytaj też: Nawet najbardziej zniszczone paznokcie odżyją po tym domowym zabiegu. Wcieraj codziennie

Jak zadbać o zdrowie paznokci?

Jak widać, jeśli zależy nam na zdrowym wyglądzie paznokci, trzeba się na pewno bardzo zdrowo odżywiać, co, oczywiście, przyda się całemu organizmowi. A czy można jeszcze jakoś zadbać o nasze paznokcie? Czy dobrym wyborem są odżywki do paznokci w lakierach? 

„Podczas sprzątania zakładajmy rękawiczki, ale takie, które nie uczulają. Przydałoby się też, żeby regularnie natłuszczać płytki paznokciowe. Tłustą maścią witaminową za grosze z apteki, olejami, np. olejkiem rycynowym, wazeliną, Linomagiem – im tłuściej, tym lepiej. Można to sobie aplikować kilka razy dziennie, a przynajmniej na noc” – podkreśla Ewa Skulska.

Ekspertka odradza natomiast odżywki w lakierach: 

„Nie mam do nich przekonania, gdyż zazwyczaj pacjentki, które mają problemy z płytkami paznokciowymi, zawsze mówią, że używają tych odżywek i nic one im nie dają. Być może w tej odżywce jest wapń, czy cynk, ale jednak jest to lakier. Lakier i tak wysusza płytkę paznokciową. Tu ciekawostka – paznokcie są bardziej przepuszczalne dla wody niż otaczający je naskórek”.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat, koniecznie obejrzyj cały wywiad z dr Ewą Skulską.