W święta łatwo rozpoznać, że wątroba jest chora. Ten objaw jasno na to wskazuje!
Święta to cudowny czas, ale mają też swoją ciemną stronę. Odczuwa je zwykle nasz układ pokarmowy. Dieta, która w ciągu tych kilku dni ulega całkowitej przemianie, potrafi dać się we znaki. Co ciekawe, można wyciągnąć z tego coś cennego w kontekście zdrowia.
Gdy zmiesza się słodycze, różne ciężkostrawne potrawy, alkohol, nawet najzdrowszy człowiek ma prawo poczuć się gorzej. Niektórzy jednak – o wiele gorzej. Pewne objawy, takie jak np. ból w prawym podżebrzu, mogą świadczyć o tym, że warto zbadać wątrobę.
Świąteczna dieta – wskaźnik zdrowia
Boże Narodzenie to czas, kiedy folgujemy sobie, jeśli chodzi o dietę. W myśl zasady, że te „święta są raz w roku”, odpuszczamy wiele zasad, którymi kierujemy się na co dzień. Przez kilka dni jemy nietypowe potrawy, w dodatku bardzo dużo naraz. Już po wieczerzy wigilijnej, jeśli spróbujemy wszystkiego, co zostało przygotowane, możemy poczuć się gorzej. A mamy przed sobą kolejne dni świąt.
Jemy pierogi z kapustą i grzybami, które choćby z powodu grzybów są ciężkostrawne. Do tego zupa grzybowa. Ryby, i to smażone. Przeróżne ciasta, makowce, serniki. Pijemy też alkohol. Wszystko to sprawia, że w żołądku powstaje niezwykle ciężki do strawienia miks. Co na to nasz układ pokarmowy? Ból brzucha, wzdęcia, zgaga – to „normalne” objawy w takiej sytuacji. Dopaść mogą nawet najzdrowszego człowieka.
Jednak osoby o zdrowym układzie pokarmowym, po chwilowym dyskomforcie, wypiciu herbatki miętowej i spacerze, znów poczują się normalnie. Niektórym jednak będą doskwierać o wiele bardziej dokuczliwe objawy. Nie należy ich bagatelizować, ponieważ mogą świadczyć o poważniejszych problemach zdrowotnych w naszym organizmie. Jeśli po wigilii będziesz czuć dyskomfort lub ból po prawej stronie brzucha, to może być znak, że twoja wątroba potrzebuje wsparcia.
Psychiatra dla biednych i bogatych. Nowe plany NFZ to "stomatologizacja" psychiatrii? Choroby dwunastnicy. Po tym poznasz, że narząd chorujeJak jeszcze może objawiać się choroba wątroby?
Tak więc, w okresie świątecznym, gdy spożywamy ciężkostrawne dania, wątroba może być przeciążona, co prowadzi do uczucia ucisku, wzdęć lub tępego bólu po prawej stronie brzucha, tuż pod żebrami. Ale to nie koniec objawów charakterystycznych dla chorej wątroby. Możesz zauważyć także:
- nadmierne zmęczenie – może ono wynikać z tego, że organizm ma trudności z metabolizowaniem toksyn i tłuszczów,
- zażółcenie skóry lub oczu (żółtaczka) – jeśli funkcje wątroby są poważniej upośledzone,
- niestrawność, wzdęcia, mdłości – szczególnie po tłustych posiłkach,
- świąd skóry – wynikający z nagromadzenia kwasów żółciowych.
Jak zadbać o wątrobę w święta?
Co robić? Zrezygnować ze świątecznego menu? Niekoniecznie. Klucz do zdrowia, jak to często bywa, tkwi w umiarze – zamiast próbować każdej potrawy w dużych ilościach, lepiej nakładaj sobie mniejsze porcje. Dzięki temu unikniesz nadmiernego obciążenia układu pokarmowego. Pamiętaj też, by między kolejnymi posiłkami robić przerwy, dając wątrobie czas na regenerację.
Warto również pić dużo wody, która wspomaga trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn. Dobrym pomysłem jest uzupełnianie świątecznego menu o surowe warzywa, takie jak marchewka czy ogórek – ich chrupanie nie tylko odświeża, ale też wspiera pracę wątroby. A na koniec, w trawieniu ciężkostrawnych potraw, pomoże herbata ziołowa, na przykład miętowa czy z ostropestu.
Problemy z wątrobą – kiedy do lekarza?
Jeśli po świętach zauważysz, że dolegliwości takie jak ból w prawym podżebrzu, uczucie ucisku czy wzdęcia wciąż się utrzymują, lub nawet minęły, ale były wyjątkowo dotkliwe, warto skonsultować się z lekarzem. Szczególnie jeśli podobne objawy pojawiają się regularnie po spożyciu ciężkostrawnych posiłków – może to świadczyć o przewlekłych problemach z wątrobą.
Niepokój powinny wzbudzić także inne symptomy, takie jak żółtaczka, przewlekłe zmęczenie czy swędzenie skóry. Takie objawy mogą sugerować poważniejsze schorzenia, na przykład stłuszczenie wątroby czy problemy z drogami żółciowymi. Pamiętaj, że wczesna diagnoza pozwala podjąć odpowiednie leczenie i uniknąć powikłań, dlatego nie warto tego bagatelizować.
Zobacz także:
Ten olej powoduje ból głowy i uszkadza nerki. Stosujemy go na potęgę
Wymiecie złogi z jelit jak miotła. Ten koktajl przeciwdziała zaparciom i niweluje wzdęcia
