Eliksir młodości w szklance. Ten owoc działa jak naturalny botoks

Antyoksydacyjna tarcza dla skóry i organizmu

Najważniejszą "magią” aronii są polifenole i antocyjany — naturalne związki bioaktywne, które skutecznie neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za proces starzenia się komórek. To właśnie dzięki nim aronia ma swój charakterystyczny, bardzo ciemny, niemal czarny kolor, który świadczy o ich wysokiej zawartości. Badania wykazują, że owoce aronii przewyższają pod tym względem nawet borówki czy żurawinę. 

Efekt? Regularne picie soku z aronii lub jedzenie suszonych owoców może sprawić, że skóra stanie się bardziej promienna, elastyczna i odporna na uszkodzenia wywołane stresem oksydacyjnym, a proces powstawania zmarszczek zostaje znacząco spowolniony. Przeczytaj też: Trwa sezon na polskie superfoods. Są pełne witamin i smaku

Ochrona naczyń i młodość od wewnątrz

Aronia korzystnie wpływa nie tylko na wygląd, ale i na zdrowie całego organizmu. Zawarte w niej związki wzmacniają i uszczelniają ściany naczyń krwionośnych, poprawiają ich elastyczność oraz regulują ciśnienie tętnicze. Wspierają też prawidłowe funkcjonowanie serca i chronią przed miażdżycą. Dzięki temu krew krąży sprawniej, komórki są lepiej dotlenione, a organizm wolniej się "zużywa”. 

Zdrowy układ krążenia oznacza nie tylko mniejsze ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, ale też młodszy wygląd, większą energię i lepszą koncentrację na co dzień. Sprawdź: Te owoce poprawiają pamięć i przeciwdziałają starzeniu mózgu. Seniorzy powinni się nimi zajadać

Naturalny sprzymierzeniec odporności

W owocach aronii znajdziemy także duże ilości witaminy C, E oraz mikroelementów, takich jak cynk, żelazo i mangan. To one wspierają układ odpornościowy, zwiększają odporność na infekcje i przyspieszają procesy gojenia. Silna odporność pośrednio również spowalnia procesy starzenia, bo organizm mniej energii zużywa na walkę z drobnoustrojami, a więcej przeznacza na regenerację i utrzymanie witalności. 

Co więcej, aronia wspomaga pracę wątroby, która odpowiada za oczyszczanie organizmu z toksyn, a to kolejny element wspierający młodość i zdrowy wygląd. Przeczytaj również: Zbijają ciśnienie i cholesterol, a do tego obłędnie smakują. Jem same albo z jogurtem

Jak korzystać z owocu młodości?

Aronię można spożywać w wielu formach — świeżą (choć jej cierpki smak nie każdemu odpowiada), suszoną, jako sok, konfiturę, herbatę czy dodatek do koktajli i deserów. Najlepsze efekty przynosi regularność — nawet mała szklanka soku dziennie działa jak naturalna kuracja anti-aging. Dla osób, które nie przepadają za cierpkością owoców, dobrym rozwiązaniem mogą być mieszanki soków (np. aronia z jabłkiem) albo kapsułki z ekstraktem z aronii, dostępne w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością.