Ten owoc wspiera leczenie niepłodności. Nie żałuj go sobie
Leczenie niepłodności to długi i skomplikowany proces, który często kończy się niepowodzeniem. Wieść o tym, że pojawiły się komplikacje w związku z posiadaniem dzieci, jest dla wielu par bardzo dołująca. Na szczęście istnieją terapie, które mogą wyleczyć niepłodność. Wszelkie zalecenia lekarza warto wspomóc naturalnymi sposobami, jak zmianą trybu życia czy odpowiednio zbilansowaną dietą. Osoby, które zmagają się z problemem niepłodności, powinny włączyć do swojego menu owoce, które zawierają dużo resweratrolu. Okazuje się, że ten związek wykazuje pozytywne działanie w leczeniu tej przypadłości wśród kobiet.
Jakie mogą być przyczyny niepłodności i jak ją leczyć?
Niepłodność par jest powszechnym zjawiskiem, które, niestety, dotyka coraz więcej par. WHO wskazuje, że jest to jedna z najdotkliwszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. W samej Polsce ok. 1-1,5 miliona osób ma problem z niepłodnością, co może stanowić nawet jedną piątą wszystkich par. Warto jednak pamiętać, że pojęcie niepłodności zawsze dotyczy par, mimo iż przyczyna może występować tylko u jednej osoby.
Do najbardziej powszechnych przyczyn niepłodności należą m.in.:
- problemy z owulacją,
- zaburzenia hormonalne,
- zespół policystycznych jajników,
- endometrioza,
- niedrożność jajowodów,
- nieprawidłowości w nasieniu, takie jak: niska liczba plemników, obniżona ruchliwość, nieprawidłowości morfologiczne plemników, fragmentacja plemników;
- choroby genetyczne jak np. mukowiscydoza.
Naprzeciw pacjentom z niepłodnością wychodzą jednak nowoczesne metody leczenia, które są stale udoskonalane. Często pozwalają one skutecznie leczyć pacjentów i pomagają osiągać zamierzone przez nich cele. Wśród najczęściej stosowanych z nich są:
- stymulacja owulacji,
- zabiegi chirurgiczne,
- inseminacja,
- zabieg IVF i ICSI.
Wszystkie te formy leczenia niepłodności można wspierać, stosując naturalne sposoby. Jednym z nich jest spożywanie owoców, które posiadają dużo resweratrolu.
Resweratrol to naturalny lek na niepłodność. Znajdziesz go w tych owocach
Istnieją badania, które potwierdzają skuteczność resweratrolu w leczeniu niepłodności. Jego główną właściwością jest redukcja stresu oksydacyjnego, co pozwala na ochronę mitochondrialni DNA przed uszkodzeniami, a także zwiększa aktywność telomerazy, czyli procesu polegającego na odbudowie brakującego odcinka nici DNA, by zmniejszyć starzenie się komórek. Wykazano też, że resweratol może wspomagać leczenie niepłodności związanej z endometriozą, a także ma pozytywny wpływ na zespół policystycznych jajników.
Naukowcy z Anglia Ruskin University (ARU) wraz z badaczami z Włoch, Korei Południowej i Queen Elizabeth Hospital przeanalizowali 24 badania dotyczące wpływu resweratrolu na zdrowie reprodukcyjne kobiet (łącznie 9563 uczestniczki). Wyniki wskazują, że resweratrol może poprawiać jakość komórek jajowych — potwierdziły to cztery badania. Dwa wykazały wzrost liczby dojrzałych oocytów, a dwa nie odnotowały istotnych różnic. Mieszane wyniki dotyczyły także wpływu na ciążę — dwa badania wskazały wzrost liczby ciąż, dwa brak różnic, a jedno ich spadek oraz wzrost liczby poronień.
Naukowcy uznają jednak, że resweratrol jest całkowicie bezpieczny, jeśli suplementuje się go w suplementach do 5 g dziennie przez miesiąc, a także, gdy dostarczamy go do organizmu przy pomocy diety bogatej w owoce, które go zawierają.
Które owoce zawierają najwięcej resweratrolu?
Leczenie niepłodności można wspomagać odpowiednią dietą. Ma ona istotny wpływ na gospodarkę hormonalną, jakość komórek rozrodczych oraz ogólny stan zdrowia organizmu. Odpowiednie żywienie może wspomóc płodność zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Do codziennego menu warto włączyć żywność bogatą w m.in.:
- kwasy omega-3, które wspierają produkcję hormonów płciowych i zmniejszają stany zapalne,
- antyoksydanty i składniki przeciwzapalne,
- niski indeks glikemiczny,
- mikroskładniki kluczowe dla płodności, jak kwas foliowy, żelazo, cynk czy witamina D.
Nie można zapomnieć o wspomnianym wcześniej resweratrolu. Znajduje się on przede wszystkim w takich owocach jak: ciemne winogrona, maliny, borówki, truskawki, czarne porzeczki, żurawina czy morwa.
Należy również zwracać uwagę na to, by unikać szkodliwych substancji — alkoholu, nadmiaru kofeiny, wysoko przetworzonej żywności, tłuszczów trans i konserwantów. Wówczas długoterminowa zmiana nawyków żywieniowych może znacząco zwiększyć szanse na poczęcie.
Zobacz także:
Zimą są toksyczne i zabijają odporność. Tych warzyw i owoców nie jedz
Ten owoc sprzyja diecie. Czyści jelita i hamuje apetyt na słodkie
Zakazane połączenie. Gnije i fermentuje w jelitach, powoduje zaparcia, wzdęcia i zgagę
