Zdrowie Psychiczne

Mobbing to nie tylko złośliwe komentarze czy krzywe spojrzenia. To długotrwałe nękanie i zastraszanie, które może przewrócić życie pracownika do góry nogami i pozostawić trwałe ślady w jego zdrowiu psychicznym oraz fizycznym. Choć świadomość społeczna rośnie, najnowsze raporty pokazują, że problem wciąż pozostaje poważny, a wielu pracowników woli odejść z pracy, niż walczyć o swoje prawa.• Na czym polega mobbing i czym różni się od zwykłego konfliktu w pracy• Jak duża jest skala problemu w Polsce – statystyki i najnowsze badania• Konsekwencje zdrowotne mobbingu – co dzieje się z ofiarami• Dlaczego pracownicy wolą odejść niż walczyć o swoje prawa

Pierwszy Kongres Szpitali Psychiatrycznych zgromadził lekarzy, menedżerów ochrony zdrowia, decydentów i organizacje pacjenckie – wszystkich, którym leży na sercu przyszłość psychiatrii. Debaty pokazały, jak wiele udało się już osiągnąć, ale też jak długą drogę mamy przed sobą, zwłaszcza w sprawie kolejek do specjalistów. Czy wypracowane na kongresie rekomendacje wystarczą, by realnie poprawić dostęp do pomocy?Kongres ujawnił sukcesy pilotażu Centrów Zdrowia Psychicznego, ale także luki w finansowaniu reformyDyskutowano o najpilniejszych bolączkach: brakach kadrowych, niedoinwestowanej infrastrukturze i nierównym dostępie do nowoczesnych terapiiEksperci podkreślili, że bez skrócenia kolejek i ustawienia „opieki stopniowanej” pacjenci dalej będą czekać miesiącami nawet na pilną konsultację

Dlaczego, mimo reform, tak wielu młodych pacjentów trafia do szpitali psychiatrycznych? Podczas pierwszego Kongresu Szpitali Psychiatrycznych eksperci wskazali, że kluczem do zmiany tego trendu jest szybka pomoc i uwaga dorosłych – zanim kryzys wymknie się spod kontroli. Sprawdzamy, co jeszcze wybrzmiało na tym branżowym spotkaniu.Kongres odbył się 18–19 września 2025 r. w Warszawie i Ząbkach, gromadząc decydentów, klinicystów i organizacje pacjenckieDyskutowano o finansowaniu, modernizacji szpitali oraz najnowszych terapiach, w tym psychiatrii środowiskowejDr Aleksandra Lewandowska podkreśliła, że ponad 80 proc. hospitalizacji dzieci dałoby się uniknąć, gdyby wsparcie przyszło wcześniej

„Nerwica” to potoczne określenie zaburzeń lękowych – sytuacji, w których lęk, napięcie i objawy z ciała przestają być normalną reakcją na stres i zaczynają utrudniać codzienne życie. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę zgodnie z aktualnymi klasyfikacjami, jak odróżnić stres od zaburzenia i kiedy potrzebna jest pilna pomoc.„Nerwica” = zaburzenia lękowe w ICD-11/DSM-5-TR; kluczowa jest przewlekłość i upośledzenie funkcjonowania. Typowe obrazy to uogólniony lęk, napady paniki, lęk społeczny; do oceny nasilenia służy m.in. GAD-7. Pilnie reaguj przy myślach samobójczych, gwałtownym pogorszeniu stanu lub gdy objawy uniemożliwiają normalne funkcjonowanie (zadzwoń pod 112 i/lub skorzystaj z całodobowego wsparcia).

Choć samobójstwo wciąż pozostaje jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów, najnowsze dane z Polski dają powód do ostrożnego optymizmu. Eksperci widzą efekt mądrzejszej debaty publicznej, lepszych usług psychiatrycznych i rosnącej świadomości w szkołach. Sprawdzamy, co naprawdę kryje się za spadkiem liczby samobójstw i jak nie stracić tempa w walce o ludzkie życie.W pierwszym półroczu 2025 r. odnotowano o 2 proc. mniej samobójstw niż rok wcześniej — podaje suicydolożka dr Halszka Witkowska2024 r. zamknął się wynikiem 4 845 zgonów samobójczych, czyli o 21 proc. mniej niż dziesięć lat temuOd 1 września 2025 r. zdrowie psychiczne wejdzie do obowiązkowej edukacji zdrowotnej w szkołach

Bóle głowy, palpitacje serca, kłucie w żołądku – wiele osób w pierwszym odruchu myśli o chorobie serca, migrenie czy wrzodach. Tymczasem winowajcą bywa przeciążony układ nerwowy. Organizm broni się przed napięciem, wysyłając alarm przez skórę, mięśnie i trzewia. Sprawdź, które dolegliwości mogą być „maską” chronicznego stresu i dlaczego nie warto ich bagatelizować.75 proc. dorosłych deklaruje, że odczuwa fizyczne lub emocjonalne skutki przewlekłego stresuŚwiatowa Organizacja Zdrowia ostrzega, że długotrwałe napięcie potęguje problemy ze snem, bóle brzucha i spadek odpornościNowe wytyczne Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego podkreślają, że zdrowie psychiczne istotnie wpływa na ryzyko zawału – porównywalnie do nadciśnienia

O najnowszym okrutnym internetowym trendzie usłyszała cała Polska. Młodzi chłopcy, zorganizowani w dwójki lub trójki, z odblaskowymi kamizelkami z napisem "Szon Patrol", przemierzają ulice i galerie handlowe. Budzi to ogromny niepokój ekspertów, którzy alarmują, że to nie żart, ale hejt, który może skończyć się tragicznie.

Prawo do leczenia na własnych warunkach jest jednym z filarów medycyny. W psychiatrii jednak zdarzają się sytuacje, gdy wolność ustępuje bezpieczeństwu – i pacjent przyjmie lek wbrew swojej woli. Jakie przepisy o tym decydują i gdzie leży granica przymusu?Ustawa o prawach pacjenta gwarantuje autonomię, ale wskazuje też wyjątkiArt. 18 i 33 ustawy o ochronie zdrowia psychicznego dopuszczają przymus farmakologiczny w ściśle określonych przypadkachWHO wzywa państwa, by minimalizowały przymus i stawiały na zgodę opartą na informacji

Współczesny świat stawia przed dziećmi i młodzieżą szereg wyzwań, które w znaczący sposób wpływają na ich rozwój psychiczny i emocjonalny. Jak radzić sobie z polikryzysem, ekranizacją dzieciństwa i narastającą przemocą rówieśniczą, wyjaśnia dr Aleksandra Lewandowska, krajowa konsultant w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży. Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez redaktor Ewę Basińską z dr Aleksandrą Lewandowską.Dzieci i nastolatki coraz częściej borykają się z problemami w zakresie regulacji emocji, stając się wybuchowe, impulsywne i gniewne Nadmierne korzystanie z urządzeń ekranowych we wczesnym dzieciństwie prowadzi do znaczących opóźnień rozwojowych w sferze poznawczej, komunikacyjnej i społecznej Polscy nastolatkowie masowo doświadczają przemocy rówieśniczej i uzależniają się od napojów energetycznych, co negatywnie wpływa na ich zdrowie psychiczne i fizyczne

Helenów Pierwszy koło Konina wstrząśnięty rodzinnym dramatem: z przydomowego szamba wydobyto ciała 32-letniej matki i jej dwóch córek. Śledczy badają wersję tzw. rozszerzonego samobójstwa – skrajnie rzadkiej, lecz wyjątkowo wstrząsającej formy przemocy rodzinnej. Co wiemy o tym zjawisku i jak można mu przeciwdziałać?Nieoficjalnie: ojciec dziewczynek wezwał pomoc 31 sierpnia późnym wieczorem„Gazeta Wyborcza” podaje, że ich matka miała rozcięte gardło; prokuratura nie potwierdza tej informacjiWedług Komendy Głównej Policji w 2024 r. samobójstwo popełniło 4 845 osób (84% mężczyźni) – liczba ta jest najniższa od dekady

Pierwszym pomysłodawcą bonu turystycznego był rząd - po pandemii program bonów turystycznych był realizowany od 1 sierpnia 2020 roku do 31 marca 2023 roku. Teraz projekt powtarzają władze lokalne - na Podlasiu i w województwie warmińsko-mazurskim.Bon turystyczny na Podlasiu - ostatnia tura rozpoczyna się 1 września.Bon turystyczny na Mazury - od 200 do 500 zł, start 27 września.

Gdy ciągle coś się dzieje, gonią nas terminy i mamy mnóstwo spraw na głowie, często bagatelizujemy sygnały wysyłane przez nasz organizm. Troskę o zdrowie odkładamy na później. A potem może już być zbyt późno... W rozmowie z Pacjentami ratownik medyczny Kamil Górny podkreśla, że profilaktyka to podstawa, jeśli chcemy uniknąć poważnych problemów zdrowotnych i konieczności wzywania karetki. Zapobieganie chorobom jest zawsze łatwiejsze i skuteczniejsze niż ich leczenie Bagatelizowanie niepokojących objawów może negatywnie wpłynąć na jakość życia, nawet jeśli początkowo nie są one bardzo poważne Organizm wysyła sygnały ostrzegawcze, których nie należy ignorować

Do Senatu trafiła budząca emocje petycja, zakładająca wprowadzenie obowiązkowego podatku kościelnego – 8 proc. dochodu miałoby być potrącane z pensji i przekazywane na rzecz Kościoła. Zwolnienie z opłaty przysługiwałoby wyłącznie osobom, które formalnie zadeklarują brak przynależności religijnej. Czy to krok ku większej przejrzystości, czy raczej ograniczenie wolności wyznania?Do Senatu trafiła petycja zakładająca obowiązkowy podatek kościelny w wysokości 8% podatku dochodowego, z którego zwolnione byłyby jedynie osoby formalnie deklarujące brak przynależności religijnej Propozycja wzorowana na niemieckim systemie otwiera debatę o przejrzystości finansowania Kościołów i autonomii jednostki w wyborze światopoglądu Nowy model mógłby sprzyjać większej osobistej spójności, zmniejszyć napięcia społeczne i wzmocnić relacje między świeckimi a wierzącymi

Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia w Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób. Tylko w 2023 roku świadczeń związanych z tym schorzeniem udzielono 809 tys. osób. Choć w większości są to pacjenci w wieku emerytalnym, przybywa rozpoznań również u młodszych, poniżej 18 roku życia. Jak zauważyć objawy depresji u bliskiej osoby?Depresja dotyka w Polsce ponad milion osób i może rozwijać się stopniowo – często niezauważalnie dla otoczenia Chorzy często wycofują się z życia towarzyskiego, tracą zainteresowania i przestają dbać o siebie – nie z lenistwa, lecz z braku sił i motywacji Zamiast oceniać, warto reagować z empatią – rozmawiać, słuchać bez osądzania i zachęcać do kontaktu ze specjalistą, bo depresję można leczyć

Wieje wiatr pozytywnych zmian dla psychiatrii dzieci i młodzieży w Polsce - tak działania Ministerstwa Zdrowia podsumowuje Dominik Kuc z Fundacji GrowSPACE. Po miesiącach oczekiwań resort ogłosił oficjalne wyniki konkursu w ramach Funduszu Medycznego, których szczegóły fundacja pozyskała w trybie dostępu do informacji publicznej. Jak wynika z analizy, zapowiedzi z kampanii wyborczej zostały zrealizowane, a nawet dosypano sporo więcej - psychiatrii dziecięcej w Polsce zostanie przyznane łącznie 4,2 miliarda złotych, z czego 3 miliardy pochodzą z Funduszu Medycznego, a 1,2 miliarda z funduszy europejskich.Ministerstwo Zdrowia przeznaczy rekordowe 4,2 miliarda złotych na rozwój psychiatrii dzieci i młodzieży, spełniając przedwyborczą obietnicę Koalicji ObywatelskiejW ramach konkursu wybrano 53 strategiczne inwestycje w całej Polsce, w tym budowę nowych ośrodków, modernizację istniejących oddziałów oraz zwiększenie dostępności opieki psychiatrycznej dla najmłodszychFundacja GrowSPACE apeluje o kolejne działania, szczególnie w zakresie profilaktyki i edukacji zdrowotnej w szkołach, podkreślając, że sama infrastruktura to za mało, by skutecznie wspierać dzieci i młodzież w kryzysie psychicznym

Podczas sobotniego spotkania premiera Donalda Tuska z mieszkańcami Pabianic atmosfera bywała napięta. Szef rządu postanowił nie czytać z kartki, ale na żywo i spontanicznie odpowiadać na pytania z tłumu. A te nie zawsze były wygodne.Podczas spotkania w Pabianicach obywatelka zwróciła uwagę premierowi Tuskowi na dramatycznie długi czas oczekiwania na wizytę u psychiatry Premier uznał rosnące potrzeby psychiatryczne za realny i niepokojący problem społeczny, obiecując kontynuację działań na rzecz poprawy dostępności do opieki psychicznej W 2025 roku rząd przeznaczy rekordowe 4,3 mld zł na rozwój psychiatrii, w tym na Centra Zdrowia Psychicznego i modernizację infrastruktury 

W Polsce wiele jest pięknych miejsc - ba, nawet można znaleźć stare wulkany (na Śląsku), trzeba tylko wiedzieć, gdzie szukać. Wyjazd na weekend w Polsce jest też tańszy niż do Chorwacji oraz - szybszy, zwłaszcza, jeśli podróżujemy samochodem. Oto 5 miejsc w Polsce, które z powodzeniem zastąpią chorwackie wybrzeże. 

Tadeusz Duda, sprawca rodzinnej masakry w Starej Wsi, zostanie pochowany na lokalnym cmentarzu w Kamienicy. Katolicki pochówek budzi pytania, ale też przynosi refleksję o granicach ludzkiej psychiki i wyzwaniach, z jakimi mierzą się rodziny w obliczu takich tragedii. 

„Muszę być najlepsza.” „Nie mogę zawieść.” „Dopiero jak wszystko zrobię perfekcyjnie, mogę odpocząć.” Wiele podobnych myśli tłoczy się w głowach osób z syndromem prymuski. Co ciekawe, cierpią na niego nie tylko osoby z biało-czerwonymi paskami na świadectwie, którym od najmłodszych lat wpajano, jak ważna jest nauka i ciężka praca. Jakie są objawy syndromu prymuski? Ciągła potrzeba bycia najlepszą, nawet kosztem odpoczynku i zdrowia Lęk przed porażką i krytyką, który nie pozwala odpuścić Przekonanie, że dopiero perfekcja daje prawo do odpoczynku i poczucia wartości

Rodzicielstwo to jedno z najważniejszych, ale też najbardziej wyczerpujących zadań, jakie stawia przed nami życie. Gdy codzienność przestaje cieszyć, a frustracja i zmęczenie dominują nad radością z bycia rodzicem, może to być sygnał, że zbliżamy się do wypalenia rodzicielskiego. Jak je rozpoznać i jak sobie z nim poradzić?Wypalenie rodzicielskie to zjawisko psychologiczne, które coraz częściej dotyka współczesnych rodziców. Objawy bywają subtelne, ale z czasem mogą przerodzić się w poważny kryzys emocjonalny. Oto dziewięć typowych oznak wypalenia oraz wskazówki, co możesz zrobić, aby odzyskać równowagę.Najczęstsze oznaki wypalenia rodzicielskiego Jak radzić sobie z wypaleniem rodzicielskim 

Wieczór wyborczy Karola Nawrockiego miał być ukoronowaniem politycznej kampanii. Na scenie pojawiła się jego najbliższa rodzina, w tym siedmioletnia córka Kasia, która swoją dziecięcą radością przykuła uwagę kamer. Niestety –  przykuła też uwagę hejterów. Skala nienawiści, jaka spadła na dziewczynkę, była porażająca. Psycholog dziecięcy mgr Igor Wiśniewski nie ma wątpliwości: odpowiedzialność za ten dramat ponoszą również rodzice.

Konflikt w pracy, choroba dziecka, niepomyślny wynik wyborów. Chociaż żadna z tych sytuacji nie stwarza realnego zagrożenia życia, każda powoduje w organizmie reakcję identyczną, jak atak dzikiego zwierzęcia. Układ współczulny uruchamia reakcję „uciekaj albo walcz”, co powoduje fizyczne objawy stresu. A ten potrafi być zabójczy. 

Choć minął już prawie tydzień, nie cichną echa wyborów prezydenckich w kraju. Podzieleni Polacy nie zawsze potrafią pohamować emocje, a ofiarą bezwzględnych komentarzy niestety padło niewinne dziecko. Na temat hejtu wobec Kasi Nawrockiej wypowiedziało się już wiele osób, w tym specjaliści. Teraz do sytuacji odniósł się prezydent elekt. 

Od kilku dni rodzina Nawrockich nie schodzi z ust Polaków. Chodzi nie tylko o zwycięstwo kontrowersyjnego polityka w wyborach prezydenckich, ale też o zachowanie jego córki podczas wyborczego wieczoru. Wczoraj głos w tej sprawie zabrała Dominika Chorosińska. 

Wieczór wyborczy miał być dla Karola Nawrockiego wielkim świętem. Zwycięzca wyborów prezydenckich znalazł się na scenie z żoną Martą, synami Danielem i Antonim oraz córką Kasią. W świetle reflektorów 7-letnia dziewczynka okazała się najbardziej żywiołowa: uśmiechała się, mówiła coś mamie na ucho, robiła serduszka do publiczności. Krótko mówiąc – zachowywała się jak dziecko. Ale Polska nie wytrzymała tej konfrontacji z wesołą dziewczynką. I dała jej za to internetowe lanie. O komentarz w tej sprawie poprosiliśmy psychologa dziecięcego Igora Wiśniewskiego.

11-letnia Patrycja została odnaleziona - poinformowała w czwartek nad ranem policja. Wcześniej, bo w środę pod wieczór, uruchomiony Child Alert został odwołany. 

W ciągu ostatniego roku Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) odnotował znaczący wzrost liczby zwolnień lekarskich z jednym kodem. Chodzi o kod "F". Z danych ZUS wynika, że w 2024 roku takich zwolnień wystawiono aż o 1,6 mln więcej niż rok wcześniej. Co oznacza kod "F" na L4? Kto idzie na takie zwolnienie najczęściej?

Śmierć bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych i najbardziej bolesnych doświadczeń życiowych – zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Wielu opiekunów w takiej sytuacji zachodzi w głowę, czy pogrzeb to odpowiednia uroczystość dla dziecka. Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, ale warto zapoznać się z medycznym i psychologicznym punktem widzenia tej sytuacji.