Wstępne wyniki pierwszej edycji „Narodowego Indeksu Zdrowia Psychicznego” malują obraz kondycji psychicznej Polaków. Z badania przeprowadzonego na próbie 30 tys. dorosłych wynika, że nasz dobrostan psychiczny systematycznie się pogarsza, a miejsce pracy, stanowiące niezwykle ważną część miejskiego ekosystemu, często pogłębia problem, zamiast mu przeciwdziałać. Dla co trzeciego pracownika firma jest miejscem, w którym nie może liczyć na wsparcie w kwestiach psychicznych.Pogarszający się stan psychiczny Polaków: Badanie „Narodowy Indeks Zdrowia Psychicznego” na próbie 30 tys. dorosłych osób wskazuje na systematyczne pogarszanie się dobrostanu psychicznego w Polsce. Zaledwie 8% badanych osiąga najwyższy poziom dobrostanu, podczas gdy znaczna część społeczeństwa odczuwa pogorszenie nastrojuNegatywny wpływ miejsca pracy na zdrowie psychiczne: Dla wielu osób praca jest źródłem dodatkowego stresu, a nie wsparcia. Co trzeci pracownik (33%) uważa, że pracodawca w ogóle nie dba o jego zdrowie psychiczne, a ponad połowa badanych twierdzi, że w ich firmach nie porusza się tematów związanych z dobrostanem psychicznymIdea "zdrowego miasta" jest niepełna bez "zdrowych miejsc pracy": Tekst podkreśla, że koncepcja zdrowego miasta, dbającego o dobrostan mieszkańców, nie może być zrealizowana, jeśli miejsca pracy, w których ludzie spędzają znaczną część życia, ignorują ich potrzeby psychiczne. Stres zawodowy przenosi się na inne sfery życia, co podważa ideę miejskiej harmonii
Mobbing to nie tylko złośliwe komentarze czy krzywe spojrzenia. To długotrwałe nękanie i zastraszanie, które może przewrócić życie pracownika do góry nogami i pozostawić trwałe ślady w jego zdrowiu psychicznym oraz fizycznym. Choć świadomość społeczna rośnie, najnowsze raporty pokazują, że problem wciąż pozostaje poważny, a wielu pracowników woli odejść z pracy, niż walczyć o swoje prawa.• Na czym polega mobbing i czym różni się od zwykłego konfliktu w pracy• Jak duża jest skala problemu w Polsce – statystyki i najnowsze badania• Konsekwencje zdrowotne mobbingu – co dzieje się z ofiarami• Dlaczego pracownicy wolą odejść niż walczyć o swoje prawa
Pierwszy Kongres Szpitali Psychiatrycznych zgromadził lekarzy, menedżerów ochrony zdrowia, decydentów i organizacje pacjenckie – wszystkich, którym leży na sercu przyszłość psychiatrii. Debaty pokazały, jak wiele udało się już osiągnąć, ale też jak długą drogę mamy przed sobą, zwłaszcza w sprawie kolejek do specjalistów. Czy wypracowane na kongresie rekomendacje wystarczą, by realnie poprawić dostęp do pomocy?Kongres ujawnił sukcesy pilotażu Centrów Zdrowia Psychicznego, ale także luki w finansowaniu reformyDyskutowano o najpilniejszych bolączkach: brakach kadrowych, niedoinwestowanej infrastrukturze i nierównym dostępie do nowoczesnych terapiiEksperci podkreślili, że bez skrócenia kolejek i ustawienia „opieki stopniowanej” pacjenci dalej będą czekać miesiącami nawet na pilną konsultację
Dlaczego, mimo reform, tak wielu młodych pacjentów trafia do szpitali psychiatrycznych? Podczas pierwszego Kongresu Szpitali Psychiatrycznych eksperci wskazali, że kluczem do zmiany tego trendu jest szybka pomoc i uwaga dorosłych – zanim kryzys wymknie się spod kontroli. Sprawdzamy, co jeszcze wybrzmiało na tym branżowym spotkaniu.Kongres odbył się 18–19 września 2025 r. w Warszawie i Ząbkach, gromadząc decydentów, klinicystów i organizacje pacjenckieDyskutowano o finansowaniu, modernizacji szpitali oraz najnowszych terapiach, w tym psychiatrii środowiskowejDr Aleksandra Lewandowska podkreśliła, że ponad 80 proc. hospitalizacji dzieci dałoby się uniknąć, gdyby wsparcie przyszło wcześniej
Choć samobójstwo wciąż pozostaje jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów, najnowsze dane z Polski dają powód do ostrożnego optymizmu. Eksperci widzą efekt mądrzejszej debaty publicznej, lepszych usług psychiatrycznych i rosnącej świadomości w szkołach. Sprawdzamy, co naprawdę kryje się za spadkiem liczby samobójstw i jak nie stracić tempa w walce o ludzkie życie.W pierwszym półroczu 2025 r. odnotowano o 2 proc. mniej samobójstw niż rok wcześniej — podaje suicydolożka dr Halszka Witkowska2024 r. zamknął się wynikiem 4 845 zgonów samobójczych, czyli o 21 proc. mniej niż dziesięć lat temuOd 1 września 2025 r. zdrowie psychiczne wejdzie do obowiązkowej edukacji zdrowotnej w szkołach
Prawo do leczenia na własnych warunkach jest jednym z filarów medycyny. W psychiatrii jednak zdarzają się sytuacje, gdy wolność ustępuje bezpieczeństwu – i pacjent przyjmie lek wbrew swojej woli. Jakie przepisy o tym decydują i gdzie leży granica przymusu?Ustawa o prawach pacjenta gwarantuje autonomię, ale wskazuje też wyjątkiArt. 18 i 33 ustawy o ochronie zdrowia psychicznego dopuszczają przymus farmakologiczny w ściśle określonych przypadkachWHO wzywa państwa, by minimalizowały przymus i stawiały na zgodę opartą na informacji
Wieje wiatr pozytywnych zmian dla psychiatrii dzieci i młodzieży w Polsce - tak działania Ministerstwa Zdrowia podsumowuje Dominik Kuc z Fundacji GrowSPACE. Po miesiącach oczekiwań resort ogłosił oficjalne wyniki konkursu w ramach Funduszu Medycznego, których szczegóły fundacja pozyskała w trybie dostępu do informacji publicznej. Jak wynika z analizy, zapowiedzi z kampanii wyborczej zostały zrealizowane, a nawet dosypano sporo więcej - psychiatrii dziecięcej w Polsce zostanie przyznane łącznie 4,2 miliarda złotych, z czego 3 miliardy pochodzą z Funduszu Medycznego, a 1,2 miliarda z funduszy europejskich.Ministerstwo Zdrowia przeznaczy rekordowe 4,2 miliarda złotych na rozwój psychiatrii dzieci i młodzieży, spełniając przedwyborczą obietnicę Koalicji ObywatelskiejW ramach konkursu wybrano 53 strategiczne inwestycje w całej Polsce, w tym budowę nowych ośrodków, modernizację istniejących oddziałów oraz zwiększenie dostępności opieki psychiatrycznej dla najmłodszychFundacja GrowSPACE apeluje o kolejne działania, szczególnie w zakresie profilaktyki i edukacji zdrowotnej w szkołach, podkreślając, że sama infrastruktura to za mało, by skutecznie wspierać dzieci i młodzież w kryzysie psychicznym
W Polsce wiele jest pięknych miejsc - ba, nawet można znaleźć stare wulkany (na Śląsku), trzeba tylko wiedzieć, gdzie szukać. Wyjazd na weekend w Polsce jest też tańszy niż do Chorwacji oraz - szybszy, zwłaszcza, jeśli podróżujemy samochodem. Oto 5 miejsc w Polsce, które z powodzeniem zastąpią chorwackie wybrzeże.
Tadeusz Duda, sprawca rodzinnej masakry w Starej Wsi, zostanie pochowany na lokalnym cmentarzu w Kamienicy. Katolicki pochówek budzi pytania, ale też przynosi refleksję o granicach ludzkiej psychiki i wyzwaniach, z jakimi mierzą się rodziny w obliczu takich tragedii.
Rodzicielstwo to jedno z najważniejszych, ale też najbardziej wyczerpujących zadań, jakie stawia przed nami życie. Gdy codzienność przestaje cieszyć, a frustracja i zmęczenie dominują nad radością z bycia rodzicem, może to być sygnał, że zbliżamy się do wypalenia rodzicielskiego. Jak je rozpoznać i jak sobie z nim poradzić?Wypalenie rodzicielskie to zjawisko psychologiczne, które coraz częściej dotyka współczesnych rodziców. Objawy bywają subtelne, ale z czasem mogą przerodzić się w poważny kryzys emocjonalny. Oto dziewięć typowych oznak wypalenia oraz wskazówki, co możesz zrobić, aby odzyskać równowagę.Najczęstsze oznaki wypalenia rodzicielskiego Jak radzić sobie z wypaleniem rodzicielskim
Konflikt w pracy, choroba dziecka, niepomyślny wynik wyborów. Chociaż żadna z tych sytuacji nie stwarza realnego zagrożenia życia, każda powoduje w organizmie reakcję identyczną, jak atak dzikiego zwierzęcia. Układ współczulny uruchamia reakcję „uciekaj albo walcz”, co powoduje fizyczne objawy stresu. A ten potrafi być zabójczy.
Choć minął już prawie tydzień, nie cichną echa wyborów prezydenckich w kraju. Podzieleni Polacy nie zawsze potrafią pohamować emocje, a ofiarą bezwzględnych komentarzy niestety padło niewinne dziecko. Na temat hejtu wobec Kasi Nawrockiej wypowiedziało się już wiele osób, w tym specjaliści. Teraz do sytuacji odniósł się prezydent elekt.
Wieczór wyborczy miał być dla Karola Nawrockiego wielkim świętem. Zwycięzca wyborów prezydenckich znalazł się na scenie z żoną Martą, synami Danielem i Antonim oraz córką Kasią. W świetle reflektorów 7-letnia dziewczynka okazała się najbardziej żywiołowa: uśmiechała się, mówiła coś mamie na ucho, robiła serduszka do publiczności. Krótko mówiąc – zachowywała się jak dziecko. Ale Polska nie wytrzymała tej konfrontacji z wesołą dziewczynką. I dała jej za to internetowe lanie. O komentarz w tej sprawie poprosiliśmy psychologa dziecięcego Igora Wiśniewskiego.
W ciągu ostatniego roku Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) odnotował znaczący wzrost liczby zwolnień lekarskich z jednym kodem. Chodzi o kod "F". Z danych ZUS wynika, że w 2024 roku takich zwolnień wystawiono aż o 1,6 mln więcej niż rok wcześniej. Co oznacza kod "F" na L4? Kto idzie na takie zwolnienie najczęściej?
Śmierć bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych i najbardziej bolesnych doświadczeń życiowych – zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Wielu opiekunów w takiej sytuacji zachodzi w głowę, czy pogrzeb to odpowiednia uroczystość dla dziecka. Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, ale warto zapoznać się z medycznym i psychologicznym punktem widzenia tej sytuacji.
Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej na poważnie zajęło się kwestią skróconego tygodnia pracy. Ministra Agnieszka Dziemianowicz-Bąk zwraca uwagę na fakt, że ośmiogodzinny dzień pracy został wprowadzony ponad 100 lat temu, w zupełnie innej rzeczywistości społeczno-gospodarczej.
Dziś jest Światowy Dzień Kota. Jeśli masz w domu mruczka lub mruczkę, koniecznie ich doceń. Bo to, że są fajne, to rzecz oczywista. Ale z tego, że ich towarzystwo jest dla nas zdrowe, nie każdy zdaje sobie sprawę. Na nasze organizmy i naszą psychikę wprost leczniczo działa kocie mruczenie. Badania naukowe potwierdzają, że ten dźwięk pomaga redukować stres, obniża ciśnienie krwi, a nawet wspomaga regenerację organizmu i działa przeciwdepresyjnie. Jak to możliwe?
Ponad 3 miesiące wypoczynku dla lojalnych pracowników. Ten urlop pozwoli „na większą wydajność pracy, większą satysfakcję zawodową, dłuższe pozostawanie na rynku pracy”. Można z niego korzystać nawet kilkakrotnie – to brzmi naprawdę interesująco.Taki pomysł ma jeden z kandydatów na prezydenta, Piotr Szumlewicz. Wkrótce zacznie zbierać podpisy pod petycją do Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej o rozpatrzenie projektu.
Ta forma manipulacji psychicznej niszczy zaufanie do samego siebie, swoich odczuć i oceny rzeczywistości. Ofiara zostaje celowo wprowadzona w błąd, traci pewność sienie i polega na osądach swojego rozmówcy. Gaslightera trudno rozpoznać, działa stopniowo i wyrafinowanie.
W dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu i stresujących sytuacji nietrudno o dołki psychiczne. Większe kryzysy i choroby bezwzględnie wymagają interwencji specjalistów. Jednak zanim do nich dojdzie, warto próbować prostych sposobów na poprawę samopoczucia. Jednym z nich są regularne spacery.Masaże, joga, medytacja… To tylko kilka z modnych sposobów na redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Tym, co odróżnia od nich spacerowanie, jest przede wszystkim dostępność. Z dobroczynnych właściwości spacerów możesz korzystać zawsze i wszędzie.
Neuroarchitekt do 2040 roku ma być jednym z najważniejszych zawodów świata, łącząc w sobie automatyzację i ludzkie potrzeby. Na czym polega i co ma wspólnego ze zdrowiem psychicznym?
Efekt Golema w psychologii to przykład negatywnego wpływu oczekiwań oraz nastawienia osób z otoczenia na jednostkę. To zjawisko może prowadzić do samospełniającej się przepowiedni, gdzie negatywne oczekiwania wobec osoby powodują, że zaczyna on postępować zgodnie z tymi przewidywaniami, nawet jeśli pierwotnie miała potencjał do lepszych wyników. Jakie są konsekwencje tego zjawiska?
