Wyszukaj w serwisie
#PrawoiZdrowie choroby profilaktyka problemy cywilizacyjne żywienie zdaniem lekarza uroda i pielęgnacja dziecko
Pacjenci.pl > Dieta > Dodaj troszkę do porannej kawy. Wspomoże pracę serca i zadba o linię
Izabela Nestioruk-Narojek
Izabela Nestioruk-Narojek 02.07.2025 07:02

Dodaj troszkę do porannej kawy. Wspomoże pracę serca i zadba o linię

Dodaj troszkę do porannej kawy. Wspomoże pracę serca i zadba o linię
fot.Engin_Akyurt/pixabay

Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez porannej kawy. Nic dziwnego – w końcu dostarcza energii na długie godziny. Wystarczy jednak dostać odrobinę pewnego składnika, by ten napój stał się również wsparciem pracy serca, metabolizmu, a nawet odporności.
 

  • 60% Polaków pije kawę codziennie, a mimo to w światowym rankingu spożycia zajmujemy dopiero 11. miejsce
  • Kawa wspiera koncentrację, spalanie tłuszczu i chroni przed chorobami
  • Dodatek kurkumy i pieprzu zamienia kawę w naturalny energetyk

60 proc. Polaków pije kawę każdego dnia

Według raportu INSE Research „Rynek kawy” z 2020 roku ponad 80% Polaków pija kawę regularnie, a 60% przyznaje się do spożywania jej codziennie. W światowych zestawieniach nie jesteśmy jednak na podium, a na 11. miejscu, z wynikiem nieco ponad 2 kg kawy na osobę rocznie. Kraje o  największym spożyciu tego napoju to Finlandia, Norwegia, Islandia i Dania. Przeczytaj: Ten napój to bomba antyoksydantów. Piję od niedawna i już widzę różnicę

Te środki zażywają nawet 9-letnie dzieci. Większość jest w każdym domu To może spotkać córkę Nawrockiego. Psycholog jasno o skutkach hejtu

Kawa to magiczny napój. Ma cudowne właściwości

Regularnie pita kawa może zdziałać cuda:

  • zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Parkinsona i choroby Alzheimera,
  • zwiększa czujność i koncentrację.
  • poprawia wydajność ćwiczeń fizycznych,
  • pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Projekt bez nazwy - 2025-06-11T153232.583.png
fot.Jakub Kapusnak/Foodiesfeed, Pij kawę z głową

Eksperci twierdzą, że picie 3-5 filiżanek dziennie może przekładać się na zmniejszone ryzyko cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia, niektórych nowotworów, a nawet chorób neurodegeneracyjnych. Przeczytaj: Od jakiego wieku można wysłać dziecko samo na zakupy? Przepisy mówią jasno

Kawa z tym dodatkiem to zdrowsza wersja energetyka

Aby jeszcze bardziej podkręcić działanie kawy, warto dodać do niej szczyptę kurkumy. Kurkumina, czyli główny składnik kurkumy, to silny przeciwutleniacz i naturalny środek przeciwzapalny. 

Poprawia odporność, trawienie, reguluje poziom cukru i cholesterolu, łagodzi bóle miesiączkowe, poprawia zdrowie oczu i pracę wątroby oraz chroni przed chorobami przewlekłymi. Przeczytaj: To przełomowe odkrycie. Naukowcy wycięli HIV z komórek odpornościowych

Projekt bez nazwy - 2025-06-11T153557.155.png
fot. ollo/Getty Images Signature, Kurkuma ma szeroki wachlarz właściwości

Jeśli dodamy jeszcze szczyptę pieprzu, to zwiększymy działanie kurkuminy – i to kilkusetkrotnie! Piperyna podkręca metabolizm, wspiera spalanie tłuszczu, działa rozgrzewająco i przeciwzapalnie. A wystarczy dosłownie szczypta. Organizm ci za to podziękuje.

 

Źródło: Pacjenci.pl