Dodaj troszkę do porannej kawy. Wspomoże pracę serca i zadba o linię
Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez porannej kawy. Nic dziwnego – w końcu dostarcza energii na długie godziny. Wystarczy jednak dostać odrobinę pewnego składnika, by ten napój stał się również wsparciem pracy serca, metabolizmu, a nawet odporności.
- 60% Polaków pije kawę codziennie, a mimo to w światowym rankingu spożycia zajmujemy dopiero 11. miejsce
- Kawa wspiera koncentrację, spalanie tłuszczu i chroni przed chorobami
- Dodatek kurkumy i pieprzu zamienia kawę w naturalny energetyk
60 proc. Polaków pije kawę każdego dnia
Według raportu INSE Research „Rynek kawy” z 2020 roku ponad 80% Polaków pija kawę regularnie, a 60% przyznaje się do spożywania jej codziennie. W światowych zestawieniach nie jesteśmy jednak na podium, a na 11. miejscu, z wynikiem nieco ponad 2 kg kawy na osobę rocznie. Kraje o największym spożyciu tego napoju to Finlandia, Norwegia, Islandia i Dania. Przeczytaj: Ten napój to bomba antyoksydantów. Piję od niedawna i już widzę różnicę
Kawa to magiczny napój. Ma cudowne właściwości
Regularnie pita kawa może zdziałać cuda:
- zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Parkinsona i choroby Alzheimera,
- zwiększa czujność i koncentrację.
- poprawia wydajność ćwiczeń fizycznych,
- pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Eksperci twierdzą, że picie 3-5 filiżanek dziennie może przekładać się na zmniejszone ryzyko cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia, niektórych nowotworów, a nawet chorób neurodegeneracyjnych. Przeczytaj: Od jakiego wieku można wysłać dziecko samo na zakupy? Przepisy mówią jasno
Kawa z tym dodatkiem to zdrowsza wersja energetyka
Aby jeszcze bardziej podkręcić działanie kawy, warto dodać do niej szczyptę kurkumy. Kurkumina, czyli główny składnik kurkumy, to silny przeciwutleniacz i naturalny środek przeciwzapalny.
Poprawia odporność, trawienie, reguluje poziom cukru i cholesterolu, łagodzi bóle miesiączkowe, poprawia zdrowie oczu i pracę wątroby oraz chroni przed chorobami przewlekłymi. Przeczytaj: To przełomowe odkrycie. Naukowcy wycięli HIV z komórek odpornościowych
Jeśli dodamy jeszcze szczyptę pieprzu, to zwiększymy działanie kurkuminy – i to kilkusetkrotnie! Piperyna podkręca metabolizm, wspiera spalanie tłuszczu, działa rozgrzewająco i przeciwzapalnie. A wystarczy dosłownie szczypta. Organizm ci za to podziękuje.
Źródło: Pacjenci.pl
