Zawroty głowy, osłabienie... Po tym poznasz niedociśnienie. Oto 9 najczęstszych objawów
Niedociśnienie tętnicze może dotyczyć nawet 15 proc. osób. Rozpoznaje się je, gdy wartości ciśnienia skurczowego wynoszą mniej niż 100 mmHg, a rozkurczowego mniej niż 60 mmHg. Ten stan wpływa na całe ciało i wszystkie narządy. Jakie są objawy niedociśnienia? Jak je rozpoznać? Oto 9 symptomów, które mogą świadczyć o hipotonii.
Ciśnienie tętnicze to siła z jaką płynąca krew naciska na ściany tętnic. Kurczące się serce z każdym uderzeniem wyrzuca z siebie określoną ilość krwi, która następnie trafia do tętnic, a za ich pośrednictwem do skóry i narządów. Kiedy ciśnienie jest zbyt niskie, w organizmie jest za mało tlenu, co może objawiać się w następujący sposób.
1. Zimne dłonie i stopy
Zimne dłonie i stopy doskwierające niezależenie od pogody mogą być objawem niskiego ciśnienia. U niektórych osób staję się blade lub sine – dzieje się tak z powodu niedostatecznej ilości krwi. Krążenie w kończynach najlepiej poprawić poprzez leczenie niedociśnienia. Oprócz tego może pomóc moczenie nóg w ciepłej wodzie, szczotkowanie na sucho, masaże. Wcześniej należy wykluczyć jednak inne choroby układu krążenia, np. miażdżycę.
2. Osłabienie i nadmierna senność
Objawem niedociśnienia może być osłabienie, szybka męczliwość i nadmierna senność. Organizm kompensuje w ten sposób niedobór krwi i nie jest w stanie funkcjonować na pełnych obrotach. Poprawić sytuację może wyleczenie pierwotnej przyczyny dolegliwości, czyli hipotonii. Pomóc może też odpowiednia ilość snu i uprawianie sportu, przy czym nie musi to być sport wyczynowy – wystarczy jazda na rowerze, spacery czy nordic walking.
3. Zaburzenia koncentracji
Osoby z niedociśnieniem mogą mieć problemy z funkcjonowaniem poznawczym, np. kłopoty z koncentracją, pamięcią, zaburzenia nastroju. Powodem tego stanu rzeczy jest brak zaopatrzenia mózgu w optymalną ilość krwi, co pogarsza jego funkcjonowanie. Na takie objawy może wskazywać jednak również wiele innych chorób, jak chociażby choroby tarczycy, ADHD, choroby neurodegeneracyjne mózgu – konieczne są badania.
4. Bóle głowy
Niskie ciśnienie, zwłaszcza takie, które przez dłuższy czas utrzymuje się na poziomie poniżej 1000 hPa może powodować ból głowy. Najczęściej pojawia się on z przodu głowy, w okolicach czoła i skroni. Niektórzy pacjenci opisują go jako "rozlewający się". Charakterystyczne jest to, że ból ten ustępuje po podniesieniu ciśnienia, np. po wypiciu kawy lub spacerze. Pomóc może też masaż skroni.
5. Szumy uszne
Szumy uszne polegają na wrażeniu słyszenia dźwięków, których nie ma, jednak niekoniecznie są to "szumy" – równie dobrze może być to "dzwonienie", "piszczenie", "pulsowanie", niekiedy pojawia się też dźwięk "klikania". Natężenie dźwięków może zmieniać się zależnie od ułożenia ciała. Wymaga konsultacji z lekarzem, ponieważ – oprócz nadciśnienia – może wskazywać na wiele innych chorób, chociażby raka mózgu.
6. Blada skóra
Niedociśnienie tętnicze może być widoczne na skórze. Najczęstszym objawem są blade policzki, sińce pod oczami i niezdrowo wyglądająca, przesuszona cera. Dlaczego tak się dzieje? Ze względu na niskie ciśnienie, skóra nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, co wpływa na jej kondycję i koloryt. Pobudzić krążenie powinny masaże, szczotkowanie na sucho oraz prysznice z ciepłą i zimną wodą na zmianę.
7. Ból karku i tyłu głowy
Niedociśnienie wewnątrzczaszkowe może objawiać się silnym bólem z tyłu głowy, który może promieniować na kark. Niektórzy pacjenci opisują go jako "tępy", "rozpierający", inni mówią o "kłuciu z tyłu głowy". W najcięższych przypadkach pojawiają się zawroty głowy i nudności – taki stan może wiązać się z wyciekiem płynu mózgowo-rdzeniowego i wymagać pilnej interwencji lekarza.
8. Obniżona temperatura ciała
Prawidłowa temperatura ciała dorosłego człowieka powinna wynosić 36,6-37°C, przy czym wyniki mogą różnić się w zależności od miejsca pomiaru, np. temperatura mierzona pod pachą będzie niższa niż mierzona w odbycie. Nie bez znaczenia jest też pora dnia – wieczorem temperatura jest wyższa. O obniżonej temperaturze ciała mówimy, kiedy osiąga ona wartość między 35 a 36,6 °C. Mogą towarzyszyć temu dreszcze i dezorientacja.
9. Zawroty głowy i "mroczki przed oczami"
Przyczyną zawrotów głowy może być zmniejszony dopływ krwi do mózgu, a więc niedociśnienie. W skrajnych przypadkach może prowadzić to do omdlenia. Niekiedy towarzyszą temu zaburzenia widzenia, tzw. "mroczki przed oczami" i uczucie dezorientacji, tymczasowego "odłączenia". W takim wypadku może pomóc podniesienie nóg do góry, co zwiększa ciśnienie wewnątrzczaszkowe.
Zobacz też:
Nadciśnienie poznasz po oczach. Lekarz wskazuje wczesne objawy choroby
Takie ciśnienie jest zagrożeniem dla zdrowia. Nie zwlekaj z wizytą u lekarza
Wielu z nas całe życie źle mierzy ciśnienie. Jakie błędy popełniamy?
